深入未知的天然溶洞，探听僰人古迹、与梦魇较劲，探秘宜宾洞穴，从轻松科普到心跳加速的灵异故事，「我和我的无用朋友」带你经历一场初春的冒险。
随着纳凉指数逐渐升高，揭开每个角落的秘密，但记住，尊重科学，安全探险是王道。准备好，让这次旅程中的每一个故事，让你的勇气和好奇心都得到满足。
本期聊天主播：
熊大、天空nini
完全不吓人的科普阶段：
01:34 欢迎各位朋友做客“我和我的无用朋友”，今天熊大和nini将在初春的季节带大家一起去宜宾洞穴纳凉胆小的朋友可以跳过“纳凉故事”，科普阶段保证“暖暖”！让我们开始吧
02:45 “什么是探洞？”“探险队都干啥？”
05:10 “未开发的溶洞怎么进去？”“地心探险记？”“红油火锅与地下河？”
07:29 “如何照明？”“三天两夜的探洞都干啥？”
09:20 八人成行，七个大佬和一位蛄蛹者
10:26 热情好客的洞穴生物
11:20 探洞可以吃的多小资？
13:11 探洞期间的作息表
从“莽夫小崽”到“靠谱领队”：
13:45 明明不信鬼却怕鬼？不愧是ni
14:27 有一点灵异的领队童年，关键词：瓜棚、守夜（纳凉指数：🌟 O O O O）
17:35 完全不吓人的莽夫冒险，关键词：消失的出口
第一个故事：谁推了谁？（纳凉指数：🌟🌟 O O O**）**
21:59 每一个洞穴都能发现“熬硝佬”的踪迹：一个建国后探洞总人数不超百人的洞穴，一个整体环境生长保存较为完整的天然溶洞，一个可能有先秦僰人在此熬硝的遗址洞穴
24:16 一些不太确定的内容，敬请指正：“维多利亚时期曾设‘刮硝官’，专门负责收集墙硝，用于制造军火”
25:21 第一个故事正式开始，关键词：打工人、打工魂
第二个故事：上厕所（纳凉指数：🌟🌟🌟 O O**）**
29:30 关键词：小名儿
31:29 插播洞穴内厕所的环境介绍
32:08 回归故事
第三个故事：婴儿（纳凉指数：🌟🌟🌟🌟 O**）**
35:05 插播露营选床位重要须知：睡得好才是真的好！露营铺床之前一定要确定身下的位置没有不合时宜的石头！
36:25 关键词：梦、不给糖就捣蛋
41:50 子不语怪力乱神，心怀敬畏，相信科学，打工人都是人上人！
43:45 云贵探洞冒险小故事一则，关键词：那一天，他看见漫天星河
46:09 熊大体验探洞VIP秘境：在浓郁的硫磺味中，触摸时间
48:09 探洞需要综合评估自己的能力，小白绝对不要在没有专业人士辅助的前提下自己轻易尝试
50:45 2023年6月国内某登山大佬雪山事故带来的震撼和感悟
53:41 “死便埋我”体验极限运动是为了获得无与伦比的成就感，为了看到少数人才能看到的绝美风景，但是一切都要以生命安全为前提，专业、安全、规范是享受极限运动的基本和前提
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