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Sally Jenkins
Sally Jenkins: 我30多年来一直关注体育界的伟大时刻和顶级运动员，他们为我们提供了宝贵的成功案例。他们教会我们冠军是通过后天努力而非天赋获得的，如何应对压力，以及如何在失败后不断提升自己。
我想探讨的是顶级运动员的可借鉴之处，以及他们的成功经验如何应用于我们的生活中。通过与众多运动员的交流，我总结出一些共同点，并将其提炼成五个原则，希望能对大家有所帮助。
首先，冠军是通过后天努力造就的，而非天生。以WNBA球员凯特琳·克拉克为例，她通过每天大量的训练成为顶级射手。
其次，大脑活动会消耗身体能量，即使是看似轻松的脑力劳动也会消耗大量能量。国际象棋大师卡尔森的例子就说明了这一点，他们比赛时消耗的卡路里与马拉松运动员相当。
再次，运动员非常注重饮食和身体状态对比赛的影响。例如，卡尔森就曾因为饮用橙汁导致比赛后期疲劳，后来在挪威奥林匹克训练中心得到纠正。
第四，运动员会通过训练来提高对身体状态的感知和控制能力。库里佩戴遮挡视野的眼镜进行训练，就是为了提高对比赛中各种干扰因素的预判能力。
第五，运动员会针对压力进行专门的训练，并预判比赛中可能出现的失误，提前进行针对性训练。佩顿·曼宁通过练习来提高在压力下的稳定性，黛安娜·奈亚德则通过在训练中不断挑战自己的极限来克服疲劳。
最后，失败是成功的重要前提，伟大的运动员和教练能够从失败中吸取教训并不断进步。丹·奎恩在被解雇后，通过分析失败的比赛录像，找到了自身不足并最终取得成功。许多顶级运动员都曾经历过多次失败，但他们拥有从失败中学习和成长的韧性。
总而言之，体育运动教会我们，成功并非一蹴而就，而是需要不断努力、学习和改进的过程。我们需要像运动员一样，拥有坚韧的意志、积极的心态和不断学习的精神，才能在人生的赛场上取得成功。
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