Deep Dive
为什么越来越多的打工人开始拒绝加班，学会躺平，想方设法开始摆烂？
因为很多打工人发现，过度努力并不能带来预期的回报，反而可能导致身心俱疲。他们开始意识到工作与生活的平衡，以及自我保护的重要性。
职场中摸鱼的好时机有哪些？
通常在午后，当身体状态和精力都不是最充沛时，摸鱼对一天的损失不会很大，还能帮助恢复精力。此外，根据个人体能节奏，早上精力好时也可以适当放松。
为什么好员工会开始摆烂？
好员工开始摆烂可能是因为他们感到工作价值远超薪资，或者领导只给予口头表扬而没有实际的提拔或奖励。这种不公平感导致他们不再愿意过度努力。
如何看待职场中的摸鱼现象？
适当的摸鱼可以缓解压力，提高后续工作效率，是一种能量再生的过程。但过度摸鱼会影响团队利益和信任感，应适度进行。
职场中哪些红线不能碰？
摸鱼不能严重影响到团队的工作成果交付，不能导致违约期限或工作完全空缺，否则会损害个人在职场中的竞争力和信任感。
如何实现无痛上班？
实现无痛上班的关键在于心态的转变，学会边界感，减少不必要的麻烦，以及在工作与生活之间找到平衡。同时，理解工作价值，管理老板期望，避免过度完美主义。
- 职场新人往往充满理想主义，相信努力就能获得成功。
- 随着工作年限的增加，部分职场人士开始对职场感到倦怠，并尝试“摸鱼”或“躺平”。
- 这种转变与工作价值、薪资回报、以及自身身心健康等因素有关。
Shownotes Transcript
Hello各位朋友们大家好～欢迎来到换乘车站，这是一档聚焦于探索人生可能性、挖掘更多人生路径的播客栏目。本期为大家放送的是第11期《打工人摸鱼心态：活到30岁才明白的职场真相》。
职场卷王or摸鱼达人，大家属于哪一种类型呢？
主播从最开始的理想主义者，坚信自己只要足够努力就能在职场上快速进阶，成为电视剧里那样的精英人物，到现在已全然看淡，上班或许并没有意义，拼命去卷也带不来真正想要的东西，大家有没有相似的心路历程的转变？
本期播客，我们特别邀请了职业规划导师Henry，聊一聊「打工人的摸鱼心态」，从分享打工人的心态转变，到探讨为什么好员工开始“摆烂”，深度剖析职场躺平现象背后的原因。
同时我们也为大家列出了一些职场中摸鱼的好时机，以及不可跨越的红线。偶尔摸鱼一下，换换脑子当然没问题，但是越过红线万万不可哦！
本期的嘉宾Henry还为大家特别准备了惊喜礼品**《职场心灵赋能之旅》音频课**。如果你想要做职场的主人，如果你拥有一个强大的愿景，想要唤醒深处的天赋和优势，如果你正陷入低谷，渴望拥有无限可能，链接满满正能量，欢迎下方扫码添加小助理微信，免费获取课程资源哦！
最后，工作不易，生活不易，愿你工作生活尽如人意！
本期话题
02:35 惊喜礼品：心灵赋能音频课
04:55 从职场新人到职场老鸟的心态转变
08:09 Henry的卷王同事
17:27 职场摸鱼小技巧
29:03 怎么看待好员工开始摆烂这件事情？
36:01 摸鱼是真的摸鱼吗？还是以松弛的心态来对待工作？
38:31 可以适当摸鱼，但万万不可跨越的职场红线
39:45 职场中有哪些可以摸鱼的时机？
