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【健康】不吃藥、不打針!名醫教你5分鐘甩開腳痛:1招解決足底筋膜炎!ft.朱家宏醫師|下班經濟學299

2022/10/21
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下班經濟學

Shownotes Transcript

你曾經腳痛到不能走路嗎?你知道足底筋膜炎不吃藥也可以立刻緩解嗎?今天邀請足踝外科名醫朱家宏來告訴大家,腳是我們的第二心臟,鍛鍊雙腿能預防衰老,更公開醫學之父希波克拉底說,「人類最好的醫藥」,到底是什麼?一起來看看! #腳痛 #足底筋膜炎 #筋膜

00:00 精彩開場 01:14 長期腳痛看不好?膝蓋以下疾病找對科才有用! 02:09 一踩就痛?名醫公開2種人最容易得足底筋膜炎! 04:25 腳痛卻開脊椎手術?名醫曝一招分辨足底筋膜炎! 06:18 放任足底筋膜炎容易長骨刺?名醫教你如何自救! 07:43 每日5分鐘腳趾健康操 07:55 足底筋膜炎治療多樣化!專業一張圖帶你搞懂! 10:24 名醫公開不吃藥、不打針!一招緩解足底筋膜炎! 12:35 3種地雷自救法!反而讓你的足底筋膜炎更嚴重! 14:06 自己的腳痛自己救!名醫教你3招甩開足底筋膜炎! 16:14 足底健康運動

影音版本:https://youtu.be/gV88XcJ2Ghs)

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