Deep Dive
为什么林梦杰认为努力不一定会带来快乐？
林梦杰在巡演过程中经历了高强度的工作和奔波，从西安、青岛到上海、福州、厦门、郑州、北京、温州、广州、深圳、昆明、贵阳等地，连续十几天的演出让他感到疲惫不堪。他提到，尽管曾经享受努力工作的过程，但现在却感到努力并不一定会带来好的结果，反而让他感到不幸和疲惫。例如，他在上海录制节目时，节目组的不合理安排让他早起却无事可做，导致他对生活感到绝望。
林梦杰尝试了哪些方法来解决失眠问题？
林梦杰尝试了两种方法来解决失眠问题。第一种是BCST颅底疗愈法，这是一种通过身体感知和能量传输来放松身心的疗法，他花了980元体验了75分钟的疗程，虽然感到身体放空，但觉得价格昂贵且效果有限。第二种是B站的冥想30分钟教程，通过深呼吸和身体感知的引导，他在几分钟内就睡着了，认为这种方法比BCST更有效且免费。
林梦杰在巡演过程中吃到了哪些特色美食？
林梦杰在巡演过程中品尝了多种地方特色美食。在昆明，他吃到了西红柿炒蕨菜，觉得酸咸可口；在贵阳，他尝试了长旺面，一种类似方便面的面条搭配肥肠和鸭血；在西安，他吃了肉夹馍，但因为太油腻，他建议用塑料袋包着吃；在温州，他吃了牛杂粉，尽管发现里面有烟头，但他没有发脾气；在郑州，他品尝了方中山胡辣汤和一香园瓦罐，觉得胡辣汤的胡椒粉味很足，瓦罐里的酥肉和粉丝也很美味。
林梦杰对昆明的印象如何？
林梦杰对昆明的印象非常好，认为这是一个身心都能得到放松的城市。他特别提到昆明没有胖子，猜测可能是因为当地人常吃米粉或喝汤的缘故。他还表示昆明是他特别想定居的城市。
林梦杰在巡演过程中遇到了哪些有趣的事情？
林梦杰在巡演过程中遇到了许多有趣的事情。例如，在温州过载喜剧节，剧场位于一个菜市场内，观众需要穿过卖鱼卖菜的摊位才能到达剧场，这种接地气的环境让他觉得脱口秀艺术深入了人民。此外，他在郑州发现当地人喜欢闯红灯，无论是步行还是骑电动车，红灯对他们来说似乎无所谓，他认为这可能与生活压力有关。
林梦杰为什么害怕更新播客？
林梦杰害怕更新播客是因为他觉得自己能量很低，担心传递负能量给听众。他提到自己独处时能量很低，尽管在别人的播客中可能表现得很欢乐。此外，他认为自己的人生很无聊，没有什么值得分享的内容，因此对更新播客感到忐忑和紧张。
- 高强度巡演导致身心俱疲
- 对某些节目组的不满
- 努力不一定带来快乐
Shownotes Transcript
Hello 大家好我是陶子哥林梦杰这是不是应该是我在播客大家比较熟悉的一个外号吧好几部录播客了非常的忐忑非常的紧张跟个刚出格的新娘一样是这样的吧朋友们嗯
好久不聊了,跟你们随便聊一聊好不好因为每次最近我在巡演然后每次巡演都会有一些听友说我是那个爸爸听友我是什么时候听友哎,李梦姐你怎么不更新播客呀不更新播客一个最重要的问题第一是我这个人能量很低我怕传递负能量没有想到吧
我在别人的播客里有可能会表现欢乐的一面但是我一旦自己独处的话我是一个能量很低的人怕传播负能量第二个我是觉得我的人生真的很无聊我我有什么值得被观众被听友被观众收听的东西我就是一个普普通通的
脱口秀演员我最大的身份也就是脱口秀演员所以小李成功成功好吧然后呢这样因为我最近在巡演嘛我就把我的播客当作巡演日记跟大家聊聊聊聊我的所见所闻哦然后呢还有一个是我最近不录播客一个很重要原因是我的身体出现了一些问题
我这么跟你们说吧因为有些人可能会挺羡慕我们脱秀演员的生活的我跟你们说一下我在九月份十月份九月底十月初十月整个月我巡演了很多呃城市我的专场嗯我出了两趟非常久的差第一趟是我跟你们说啊我从九月二十六号还是二十五号
去的西安然后再去了青岛参加了李渊喜剧节然后又去了上海录了拓秀和他朋友的总决赛然后凌晨三点连夜去福州演专场然后第二天到厦门再演一个专场然后到郑州再演一个专场在北京演了两个专场这是第一段十几天的然后第二段是从温州
演到广州,演到深圳,演到昆明,演到贵阳哇,又是十几天我发现这个人不能太努力越努力你会越不幸我之前非常相信努力我挺享受,尤其在二年我很享受我能够不停地工作,不停地演出我觉得,哦,林梦姐你可真棒啊
然后现在我就特别讨厌努力因为我觉得努力不一定会变好你看啊我从西安青岛到上海
到上海的时候那个拓秀和他朋友那个节目组那个那个让我非常讨不能叫讨厌让我非常不开心的节目组他们刚开始在给我通告的时候是告诉我我们在录总决赛的前一天我们要彩排我们要一中午就要彩排然后他给我订的票是凌晨 6 点的啊就早上 6 点让我赶到中午的
然后我早上 5 点多起床中午到了之后中午没有事情干只有晚上有一点点彩排所以他骗了我他让我的他让我起了一个大早他让我对生活又充满了绝望他让我跟自己说为什么人就这么苦啊这么累啊人为什么要这样活着然后我安慰我自己我说没有关系
呃,深演起来就会好的然后这个 XX 这个拓秀和他朋友们的节目组我要让他给我订 10 月 1 到福州的高铁票早早的告诉他你要抢票你要抢票他就不管他就他就不在乎你他只在乎他的总决赛要安稳的录制然后他就没有给我抢到 10 月 1 白天去福州的高铁票
我们的同事给我买的凌晨三点的是我们的同事帮我抢到了凌晨三点早上 6 点多到了福州晚上就演专场然后早上 6 点多到了之后我打了一个车我在打车的时候发现我身份证丢了朋友们你看努力真的没有好下场的没有好下场他不在乎然后在外面巡演的过程当中
我遇到了失眠睡不好提到失眠睡不好我想了一些办法我想分享给你们我有一个朋友好早之前认识的 18 年认识的一个上海的朋友一个女性朋友她开了一个瑜伽馆就是自己的一个小的工作室然后呢就是她有很多可以缓解助眠什么什么各种课程嘛然后我就跟她聊了一下
他让我去上海找他他给我推荐了一个疗法叫什么朋友们我要跟你们说叫什么 BCST 卤底疗法当时他告诉我这个东西非常的神奇他说有多么的神奇是这样的就是说你做这个疗法
就像告诉别人芒果的味道一样除非你真的吃过芒果否则你不会知道它的味道是什么无论你描述的多清楚多细致也没用因此这是一件需要亲自感受的事情就是形容这个 BCST 卤底疗愈法然后我在宣演的过程当中我抽了一天我专门去上海我去找他
然后就做了个 75 分钟它是一个什么流程就是你躺在床上就是你平时做按摩的那种床然后他会拿手放在你的头让你的头枕着他的手然后他就一动不动了他一动不动他让你闭着眼睛然后一动不动他就观察你的身体
然后我记了几个动作第一把手放在我的头头头头底第二把手放在我的膝盖处就是不接触但是手离膝盖大概几厘米吧然后第三个动作是把手放在我的就是脚腕处拖着我的脚好就三个动作 75 分钟我给你们说一下什么样体会吧我一定要跟你们说就是
就是你不说话没人说话然后你就躺着你就排空自己你的大脑就会有一点灵魂出窍的感觉就这三个动作结束之后他问我有什么感觉我说我的感觉像是我的身体在旋转他特别像一个这个女朋友女性朋友他特别像一个智者一样
就是双腿做就是交叉然后像打坐一样坐在瑜伽垫上说孟杰你现在有什么感觉我觉得他在怎么说呢他想让我主动说他没有主动说就特别像一种霸凌这种霸凌是打引号的就是我说了什么他在给反馈
感觉有点像我说对或者不对他都可以点头嗯就是因为他前面形容这个东西很玄幻然后我就说我的身体像像在旋转他说那就对了还有什么感觉呀我说嗯就是很奇怪我说感觉到你的手离我的膝盖有几厘米就是好像有一种能量在传播他说
还有什么感觉呀我说那你有什么感觉就是你觉得我的身体有什么问题他说他这个好就好在 75 分钟之后他知道你的身体有什么毛病他说我在观察的过程当中发现你的手我说我说是吗我知道为什么我的手在动啊是因为
当时有一种灵魂的就是有一种放空的感觉我就想手指稍微动一下看一下自己能不能感觉到 OK 然后我说那还有什么呢他说你的前额叶一直在跳动你的思维很活跃这说明你的身体需要休息但是你这个大脑还一直在不停地
我说是是是我说还有什么还有什么他说我感觉到了你的右膝盖你的右腿是不是受过大伤了我说我的右腿没有受过大伤但是我的右腿摔过就是因为二三年在北京骑电动车摔了一跤他说那就对了
我就觉得有一种就是那种感觉啊就是你说什么他好像都是对的然后我说我还有什么问题他说他说人的身体啊是有很多情绪的就是这个情绪不是说你发泄完或者怎么样他就在情绪是存在于你的身体之内的他帮我排空了一下我身体的情绪我的身体有些情绪
怎么说呢整个 75 分钟下来我感觉就感觉就放空了一把然后结束之后我问他多少钱他给我发了个微信是 980 块钱我之前问过他多少钱他给我说过给我发了一张图但是他当时说可以给我打骨折打骨折他说如果你来体验的话可以打骨折
然后他给我发微信他给我发了一个原价他说那就按原价 980 块钱 75 分钟我他说这个要坚持但是我不想坚持因为 980 块钱我第一反应是 980 块钱真的很贵这也太贵了吧但是我还是给他转了 980 块钱
如果你们有什么 BCST 这种谷底疗愈的那种感受大家可以交流一下好不好然后呢在在接下来演出的路上我突然在 B 站看到了一个冥想 30 分钟的那种教程就是什么叫冥想 30 分钟就是你你随便搜就能搜到就是你躺在床上你跟着他的那个口令
就是他会带你做一些感受比方说让你深呼吸了让你感觉自己的身体处于什么地方不要想其他的你按他那个流程来我第一次我在他两分钟的时候我就睡着了因为他刚开始动作是深呼吸两次第一次深呼吸感受你的胸腔第二次深呼吸感受你的腹部然后我就在之后就睡着了
我在这次的巡演过程当中用了四五次吧我觉得这个会比 BCST 那个谷底疗愈更有用因为它只需要你躺在床上跟随它做的那些动作你的身体也会达到一种放空的感觉所以我找到了 BCST 的品 T 就是 B 站的冥想 30 分钟如果各位有冥想或者这样的体验也可以交流一下好吧
然后给你们聊一聊我宣演的这些城市我吃到的好东西好不好没有其他聊的我在宣演的过程当中看了几本书有机会给你们分享吧咱们就聊吃的好不好我吃到了一个非常有意思的菜叫西红柿炒蕨菜非常的下饭酸酸咸咸的很香
就是你吃过西红柿炒蛋西红柿炒很多东西西红柿牛腩但是单独的西红柿炒绝菜就是一红一绿搭配在一起完美然后我还有一个发现我去昆明演过几次我发现昆明没有胖子去过昆明的朋友能不能告诉我昆明是不是没有胖子我不知道为什么我没有看到昆明有胖子
这是大家都吃粉的缘故吗还是大家都吃汤喝那个汤的缘故真的很神奇然后昆明是我特别想定居的城市在那个城市你就感觉身心都会得到放松然后还有去贵阳吃到了什么贵阳吃到了长旺面你们吃过长旺面吗就是长旺面特别像一种
面是一种像方便面一样的面感觉很像油炸过一样像泡面然后它的焦头是肥肠然后一些是鸭血吗还是什么血然后一些豆芽还可以然后在西安吃到了肉夹馍我一个北方人在去吃西安肉夹馍的时候我给你吃顶了
就是在南方待的时间长了去北方感觉一下就给顶住了吃了两顿那种肉夹馍然后西安最烦的是为什么西安的餐厅不提供餐巾纸的就是吃那个肉夹馍它没有餐巾纸肉夹馍又很油它有一个那个黄色的牛皮纸夹着但是它会一直滴油后来我想到了一个办法家人们就是你可以问他要一个塑料袋
打包的那种塑料袋你把放在里面你用塑料袋吃就不会有油了我真的好聪明然后去温州过载演出的时候温州过载喜剧节这个剧场有个特别有意思的地方这个剧场在一个菜市场之内菜市场你要路过卖鱼的卖菜的然后你可以找到剧场
非常的神奇你会觉得脱口秀艺术深入了人民从人民中来到人民中去这种感觉特别棒你能闻到鱼腥味卖菜的吆喝声然后走到剧场又可以跟观众一起搞笑特别有趣这样的剧场我在广州西瓜剧场演专场的时候也是这样也是要路过一些菜摊什么杀猪的哎呦真有趣
然后我在过载的时候,我在温州过载吃到了一个牛杂粉这个牛杂粉我都是一个人去吃的我点完之后他给我端上来我就巴拉一下那个牛杂粉我现在我发现牛杂粉里有颗烟头跟往常我的脾气我就说怎么有烟头呢?为什么有烟头呢?
但是我不知道是不是岁月的摧残我看见有烟头之后因为它是壁是吧然后我就跟服务员我说怎么有烟头啊你给我换一碗服务员说哎为什么有烟头呢为什么有烟头呢我说你不要问我为什么你帮我换一碗很神奇也不想跟别人吵架然后郑州我去郑州的时候吃了一个方中山胡辣汤大概去吃一下
真的很辣里面的胡椒粉真的很足很足胡椒粉味很足非常的好喝非常满辣吃完会出汗然后还吃了郑州的一个那个砂锅瓦罐叫什么一香园瓦罐那里面有那个小酥肉的瓦罐就是里面有酥肉了粉丝了蔬菜了配点辣椒也非常的好吃
我在郑州有一个发现为什么郑州的人那么爱闯红灯啊大家不论是步行的还是骑电动车的红灯在他们眼里无所谓哪怕过车他也会闯红灯就是在郑州跟杭州有一个非常相近的都是车会让人你知道唯一的区别是郑州
在车绿灯的时候他也会让人因为所有人都在闯红灯我觉得这个好像还挺挺神奇的为什么大家喜欢闯红灯我觉得不是素质问题啊我觉得肯定不是素质问题这不是大家生活过的就是不如意啊就是觉得每天生活都很很无聊又要工作又要糊口那就随便呗
死了就死了是这样吗我不知道我我是觉得很心疼啊然后
去广州演专场的时候,我有一个发现就是你到广州,你只要打开那个什么大众点评你发现全是必吃饱我一个杭州人到了广州发现什么都可以吃什么都是必吃饱我在广州吃了一个在商场里啊它都是必吃饱叫富贵食饭公司
就是一个港式的餐厅我吃了那个铁板超蒜厚切牛扒就是他那个牛扒上面有非常多的蒜蓉然后用黄油煎的好吃吗?就挺好吃的就是在巡演的路上你觉得随便吃点什么好像你的巡演之路非常的无聊
你的人生非常的无聊你唯一的目的地就是晚上见到观众跟观众两个小时在剧场那好像是你唯一值得快乐的事情所以我会我会尽量的每到一个城市去嗯不能像行尸走肉一样就是哪怕像打卡的心态一样我也要吃当地的食物好像让
好像就是告诉自己你的人生好像不应该那么无聊或者说你的人生没有那么无聊你去吃点东西但是冷静下发现还是很无聊有人生就是很无聊只有那一个多小时在剧场跟观众的交流
会让你汲取一些能量比方说你演得很好的话观众会给你很强的能量的反馈你好像觉得嗯我的人生好像还有一些价值但是如果演得还不好你又会觉得自己很很失落吧这也是我为什么不录播客的原因因为我的能量有点低我害怕把负能量传染给大家我尽量的
开心的跟大家聊天当然我也不是说我的人生就是很不开心然后我看了一些书到时候我可以再跟你们分享分享好吗这些我们就随便聊一聊我觉得播客我可以更
当然你们也不要也不要说你妈你爱跟不跟好像别人强迫你跟一样当然不是强迫我跟就是我可以跟我也想跟大家做点有意思的交流跟交互能不能这样比方说我在巡演的过程当中我把我的发现所见所闻我聊给大家大家能不能给我一些能量我这个人是需要的
你们能量的人比方说你们可以去我的小红书或者微博给我发私信你们有任何人生问题不管情感的李旦就是那种不管情感问题也好了还是各种问题也好咱们聊一聊好不好你给我发私信然后我把它做成就是那种 10 分钟的那种小播客像日记一样然后大家评论区再聊一聊互相
互相发散行不行 OK 就这样吧下次再更新是不是更新特别奇怪我现在发出去会不会很奇怪你们会不会觉得这个人更新了然后一听什么节目一点意思也没有可能就是没有意思