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冯
冯煜
阿
阿塔
陈
陈琳
冯煜：我认为道非常简单，当下你就是道，无需怀疑。认为自己没有了悟只是一个念头，放下这个念头即可。想要开悟或解脱的想法会让你感觉自己不在解脱之中。现实由念头塑造，只要你相信某个念头，它就成为你的现实。功德的求取者本身并不存在，一切都是不存在的。不要相信头脑的念头，我念会慢慢消退，你会意识到自己无处不在。意识是法身和道的体现，它本身就来自于道。情绪、感受和念头阻碍了我们体悟道，它们本是道的展现。安住在道中，时刻体会自己是一切的观者，而非念头、感受或身体。观一切如幻化水月，都是道的显现，如此思维即是功德。真正的我超越一切，不被感受和念头束缚。身体不是受限的容器，而是头脑塑造的幻象。幻化的身体本身就是法身的显现，一切都指向那个一。活在道中意味着不把头脑的分别当真。头脑仍会分别，但更深层面上，我知道头脑告诉我的只是故事。如果有分别心，仍会受限于感受、身体和因果。本质上，听我说话和通宵打游戏没有差别，但要了悟需付出努力。抓住不放就是障碍，真正的放下是放松，看清我仅仅是念头和感受。放下后，自我的焦点会发散，可以常见本性真实妙用。真正的我什么都不抓着不放，一切来了就来，该走就走，与你无关。就算抓取和执念，也要知道只是幻象，真正的我从未参与。道的真实妙用是无所住而生其心，你不是任何东西，是一切的观者。看似在做事，实则整体能量在发生变化，你是永恒不变的觉知。
Deep Dive
本期节目，我们与冯煜一起探讨了《六祖坛经》的核心思想，从“无念”、“无相”、“无住”到“见性”，结合个人修行经验，解释了顿悟并非一次性事件，而是随时可现的状态。我们还探讨了如何从纷乱中生出觉知，而非压制思绪。
- 顿悟是一种随时可现的状态，而非一次性事件
- 真正的修行是从纷乱中生出觉知，而非压制思绪
- 放下执念，活在当下，才能体悟到道的真谛
Shownotes Transcript
冯博回归，上一次见还是年初，半年后我们再一次回到经典当中，还是一如既往的安心。
我们围绕《六祖坛经》的开示展开深入分享，不止从文字中理解“无念”、“无相”与“无住”，更从日常起心动念中体会“见性”的真意。冯博结合个人修行经验，讲述了为何“顿悟”不是一次性的事件，而是一种随时可现的状态。我们也探讨了“心念生灭”与“妄想执著”的根本区别，以及为何真正的修行不是压制思绪，而是从纷乱中生出觉知。愿这段谈话成为你回到当下、看见本心的一盏微光。
如果你听完后有所触动，欢迎继续加入我们即将开启的《正念进阶》课程，让这份清明与稳定，慢慢融入每一天的生活。
时间轴：
00:01:58 —《坛经》不是经典，是一份醒来的记录
00:08:14 —无念不是不想，是不执；真实自我如何显现？
00:14:20 —妄念来了怎么办？让它过去，不去追它
00:21:47 —“顿悟”的真义：不是停止思考，而是回到觉察
00:29:05 —从文字跳出来：道不在话语里，而在当下的体会
00:35:40 —你不需要变好，而是放下“想变好”的执念
00:42:18 —从分别心中退下来，看清世界的空性本质
00:48:56 —冯博自述：如何在混乱生活中守住一念觉知
00:56:31 —觉悟不是一个目标，而是活在眼前的“现在”
01:02:50 —共修与独行：身心修行中的真实陪伴
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「 莫守MineSoul启发时刻」播客节目的内容来自莫守MineSoul的两位创始人、品牌好友、品牌用户围绕正念生活的分享交流。莫守MineSoul是由两位来自心灵哲学与商学背景创始人创立的一个身心健康品牌，意源“莫守陈规”。正念冥想，时时陪伴。希望以正念为引，陪伴大家一起探寻更多生活的可能性。
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