故事引起共鸣觉察触发思考经验带来转变你好我是古成林欢迎来到启发时刻希望在这里的某个瞬间可以让你打开生活的另一扇窗
今天非常开心,我邀请到的就是我们墨守两位很好的朋友也是我们墨守一直以来见证我们成长,包括陪伴我们成长的两位好朋友一位是我们非常美丽的 Breezy 大家好,我是 Breezy 然后另外一个呢,是我们非常可爱而且生命力极其旺盛的 V 哈喽,大家好,我是小 V
所以我想邀请你们来做我第一期的这一个播客的嘉宾是想要听一听你们自己的故事然后也让你们去分享一下在你们现在的这个生活状态里面是怎么样的一个状态首先那我们先请 Britney 开始嗨大家好我是 Britney 其实我自己是嗯
现在在从事就是关于生活方面类型的一些工作吧有一些是协助他人去做自我整理还有一些就是帮助新的一个空间然后去搭建收纳的一个体系那过程当中还会涉及到像软装啊这些方面的一些内容所以通常
我的生活或者是工作都是围绕着家居对生活开展的所以每天都是在工作但是工作也是我的生活生活也是我的工作就是这个事情是我非常喜欢的那也是我可能是在 30 岁之后才发现我原来我可以在这个上面去探索就值得探索或者是可以一直做到
老的一个事业对所以可能我之前是也是非常的就是很传统吧就是生活在一个很传统的家庭然后也是按部就班的这样子学习啊工作啊包括结婚啊生小孩然后是到了后面有小孩对我女儿 12 岁了完全看不出来对我女儿 12 岁了所以这个过程我还是觉得非常的
有意思其实我可能跟你们两个都不太一样我还是从一个很保守然后但是我内在还是非常的喜欢自由的就是不喜欢被束缚的一个
你说的保守是你自己的家庭成长环境保守还是说你觉得你自己的内核有一部分是偏向保守的对内核就你的内核是会偏向保守家庭当中是会有一定的自由度的就是从小父母也会说你自己去拿主意
然后对我觉得这个就是可以有自己的主见对但是呢就是我的内在还是说在探索方面还是没有那么的勇敢就是觉得说自己还是被内在的一些东西所禁锢就是还是希望能够所有的事情包括其实现在也是一样就是还是想所有的事情能够稳定能够稳定但是呢因为我觉得稳定的它的内涵
就是比如说现在我们很多人会说它的内核很稳定它的内在很稳定稳的基础上然后我们才可以更自由的去去能够呈现或者是表达一些自己的一些想法呀或者是什么但是我觉得我自己最近也是在因为其实我在对自我的探索还是一直存在就是我一直都是在探索生活啊然后探索自我我还是觉得我有时候在想我说为什么我
会给别人的感觉是很稳的可能是因为我比较是一种回避型的人格对因为我发现我身边有一些朋友是他们很愿意去挑战实际上我是不太愿意去挑战倒不是输赢的问题是觉得没有把握吧就是没有把握没有安全去做这个事情对所以我所谓的回避的这种
这种事情就是比如说有一件事情可能对于陈琳来说比如说 30%的机会你就会去尝试比如说因为你会说我们有 30%的机会如果我不去尝试的话那不就是没有机会了吗对但是对于我来说可能这个事情要到 70% 80%这样的机会对于我来说我才会觉得说想要去尝试我可以去做倒不是尝试是我肯定能做好
就是你需要有这样的一个信心对就比如说我们去讲一些课程分享一些内容或者是写一些东西如果是我能做我就是有 80%甚至 100%的信心我认为我是可以做到以及一定可以做到但如果这个事情它没有那么足够的把握我可能就觉得算了吧
我就不想去做这个事情了所以会给别人感觉说好像做什么你都能做成其实我在后面是筛选了很多我不愿意做的事情对我放弃了很多其实或许努力一下就能成功的事情但是我觉得
你是哪一种我就刚刚听你说其实你说很就是你会觉得自己有一部分是传统或者怎么我觉得其实更多的是可能你对外在和环境的安全感的需求度会高一些然后只有当你获得了这种安全感就哪怕是传统其实也是因为传统这个东西就是社会形成的一些惯例可能就是一些 common sense 或者说一些
比较常见的安排或者是轨迹就是你在那种大的东西下面你会有安全感所以你才会去做因为其实就我听你刚刚说我就觉得哇有小孩然后结婚了等等的这些尝试其实在我看来我觉得
我不觉得我是一个很传统的人但是 even 这样的情况下我会觉得我做不出这种勇敢的决定就是对我觉得其实相对来说你是既传统你又很勇敢就是真的当这个环境给了你足够多的东西时候你好像就是一往无前然后你就会去冲冲冲干干干对我觉得可能是这样给我的感觉是这样子而且我最近发现了一个就是
就是比如说因为我是 25 岁结的婚然后我是 26 岁生的小孩
然后你想那个时候也不过十年十几年吧对这个时间可能跨度不是很长我记得我们当时的就是那一代人就是这样比如说你毕业了之后你可能会工作个一两年嗯然后你就会谈恋爱嗯
那你可能一毕业你就会谈恋爱然后你就谈恋爱的目的就是为了要结婚而且那个时候就是爸爸告诉你上大学就尽量好好读书然后大学一毕业就巴不得你马上有个对象能结婚对所以他就会觉得我觉得就是这个大脑或者思维你觉得就是要这样子的就比如说你毕业了以后然后你谈恋爱然后你就是要为了结婚嘛
你结了婚就是要生小孩的这个是一个很正常的事情你身边的所有的同学都是差不多这个年纪对就是我们像我们这种 85 后左右上下的人都是这样的步伐吧步骤对但是我是后面因为我自己本身天然对
就是对小朋友我是很喜欢我反而就是我可能跟孩子交流或者是跟动物交流就是这个方面我是很顺畅的但我可能跟
大部分的成年人去交流的时候其实我还是会很收紧我发现就是可能即使我现在跟一堆跟我年纪相仿的人出去吃饭参加一些聚会什么我都会把自己收得很紧我觉得我非常不适应那种场合就是举个例子就是有一次就是今年的也是三月份吧然后就是我女儿
班上不是班上就是我女儿他们同年级的有两个家庭然后加上我三个家庭然后去这个其中一个同学家里面的老家在汕头然后就去玩然后同时呢还有很多的一些可能跟我年纪差不多的人或者是比我长年长一点 40 多岁的人然后在一个餐桌上吃饭然后大家敬酒啊
然后干什么我是觉得我非常的不适应然后我的眼神就望着就是我女儿他们那一桌他们的眼神也望着我我感觉他们好像是说不换你对你要不坐过来你要不坐过来对然后我女儿同学说你妈又摄孔了真的我觉得我一到那种场合我非常的退化我的行为非常的退化就是
我不喜欢这种就是你看我这种性格或者是这种内核就是我很排斥这些东西我很喜欢这种轻松的
感觉就看似很稳定但实际上还是很希望有一个自由的土壤是不是是的我还是希望能打破就是你会觉得别人会觉得你很有个性可是实际上我内在确实是无法去掩盖我不喜欢的东西或者是不喜欢的场所或者是不喜欢的人其实这个也是一部分
是你自己内心对于感受的一个真实度其实很高就是不会说我感受到这个东西但是我的身体我的脑子要去过滤要去处理然后我再用一个符合别人预期的方式去呈现出来其实更多你呈现的可能就是你感受到的那个本身就是很直还是真诚但是我也不会很在意比如说你在很多的一些
你不喜欢的场合上面你会不希望打开你可能就是自己吃自己的就好了或者是自己喝自己的就好了我不是很在意别人觉得说你看这个人他是不是就你不在意别人的 comments 对我不在意我觉得这个很好我觉得这点我们俩挺像的对我完全不在意你讲讲你就是一个我感觉你就是没有现在还没有结婚没有小孩的对的一个状态就是其实我对于婚姻
我其实这几年也一直在思考就是我自己对于婚姻的一个状态或什么的因为我就大学毕业的时候我就很怕我妈妈跟我说你要结婚呀或者什么然后为了堵住她的嘴我就跟她说妈妈三岁之前不要跟我谈结婚的事情但是实际上我听你说你妈妈是一个比较 open 的人
而且非常 care 你的人对对所以其实我妈就是 say 了 yes 就是然后我妈在三岁之前我会感受到在非常非常多的时刻她都很有冲动想要询问一下我对于这个问题的看法和状态然后你就会看到她有的时候走到你旁边然后好像想要跟你说一些什么然后找些有的没的然后
我就会用我的肢体语言和一些就是语言丢一些信号就是妈妈我知道你想跟我聊什么然后你最好不要跟我聊然后我先给你打个预防针对然后然后我妈妈就很心灵神会所以其实在这点上我是觉得我妈妈她给了我非常多去嗯
尊重自己想法然后去追求自己真正想要东西的这种勇气和一个我觉得是稳定的一个依托在所以其实在这一点上我是非常感激我的妈妈的她从来没有说要逼我去做一些不愿意做的事情哪怕到了 30 岁的时候我妈妈就她就
他就觉得,哇,终于你三十岁了我可以有一个正当的理由来和你谈这个事情然后就我好像三十还是三十一岁生日的时候他就会提醒我说那你现在三十岁了你要不要考虑一下什么的我说妈妈我会考虑的我说你相信我也是像你一样想要有幸福的生活和家庭但是这个事情我就会告诉他
就不是我一个人或者说我有极强的意愿和能力就可以去完成因为这是一个合作的事情所以说非常好你要相信我想要做这个事但是在我没有找到一个合适的就是伴侣的就是对方能跟我同样的想法和匹配的时候我是做不了这个事情的而且你可以看一看现在身边的我的同龄人
哪怕他们去做了一个这个事情但是因为选错了人或者是在一个错的时机很可能那个结果
当下你看下来是他们结婚了他们有婚姻一起买房然后收入也不错等等就外人看起来是很符合这种社会的发展需求的但是其实可能他们也会有吵架可能他们的婚姻也不一定像看起来那么的
开心或者怎么样我说妈妈我追求的不是社会所需要我去做的这个事情我追求的是我想要生活的开心我想要生活的幸福所以我就跟我妈说我说结婚并不是我们的目的我们的真正的目的其实是活得开心和幸福我说我希望你能够跟我有一样的这种想法和努力的方向然后我觉得其实在
这种谈话其实发生了很多次因为我觉得可能他们我妈妈是六十六几年的他们那个年代去接受这种想法因为可能他们已经被这个社会洗了几十年就是婚姻就是你的非常重点或者怎么样就是他们可能每一次你输入了东西给他们他们只能接受 10%或者怎么样我就抱着这种想法我就可能我说告诉我自己我要跟他输入十次
你这个想法跟我很像就是我也会有意识的输入一些信息给我母亲和我家人
就是当一个父母他是相对来说比较开明的即便是说他的内核可能会比较传统他是可以被调整的对对对像我我输入某一些信息给我妈妈然后我输了十多年就到现在为止他并没有说完全的说哦你就随便了就像我理想中的那个状态但是他有一个非常好的一个核心就是你开心快乐健康就好对
所以他能够接受所有以这个为基础和基石的很多的东西你做的决定他就会很对他都会去接受因为他有一个很稳定的内核包括我觉得你的沟通方式非常好
就是你告诉他说为什么我们要做这件事情比如说我要去到达一个 B 点那你会告诉他我可以走不同的路径我可以选择飞机火车轮船我到达这个路径但是有一点非常重要的就是为什么我要去到这个 B 点我觉得这个是很重要的就是你刚刚说完之后我想问的第一个问题就是说
你会跟你妈妈说现在 31 岁 3030 31 岁生日的时候他可能会跟你讲然后你跟你妈妈有过几次这样的一个交流就是说这不是说我一个人可以去努力完成的一件事情他是需要两个人共同去合作的但是
就是即便是在我现在是有这样的感觉就是可能这个当下我自己处于这个状态的时候我可以找到一个合作的人我们是比较 match 的但是并不确定是说五年后十年后我们还可以同频 match 这一点谁都没有办法预知未来它到底是怎么样的对不对就是我们现在我在找到一个人之前我是抱有一个很大的诚心和诚意包括对自己我已经做了百分之百的努力了
但是我是不是也能够接受或者说这个点它到底要如何平衡就我在这个关系里面我对幸福的定义到底是什么我对幸福的定义是我一定要跟你执子之手白头偕老吗还是说我仍然可以接受我们到了某一个终点分开然后在下一个旅程里面因为我的状态和我的下一个
生命的阶段我可能想要有另外的一个关系我们是不是能接受这一点我觉得也很重要因为像我认识很多外国的朋友他们对于离婚或分开这件事情就是觉得我到了某一个点我就要分开了但我们并不是说在这里去强加某一个观点或者是崇洋媚外说他们这样子就好的或不好的我觉得只是你刚刚说的那个话让我去思考所谓你跟你妈妈在这个阶段里面讲的
妈妈我想要找一个合作的人因为这是两个人共同努力的然后去抵达所谓的目前我在跟你讲的幸福的 B 点但是幸福的 B 点它如果要有一些条件的话你觉得会是什么条件刚刚的这个点我也想听听你们两个的想法我觉得首先第一个点就是我想要回答的就是
合作的这个人他是不是今天跟你合作了他在 10 年 20 年 30 年后就一定要跟你合作我觉得就是不能抱有这种执念的因为
人你今天觉得他可以或者说你今天想要去的是 B 当你的精力的累积学识的累积你自己可能价值观的逐渐的一些形成之后也许你五年之后你已经不想去 B 了你想去到 C 可能我想去 C 但是对方会不会跟你有一样的
节奏和想法因为他接触的工作生活社会肯定有一大部分是跟你不一样的包括你们认识的时候可能三十几岁二十几岁他在前二十年三十年被输入的那个程式就是那个程序也是不一样的所以哪怕即使你在接下来的十年你跟他共享了一样的生活一样的环境一样的信息可能他再去
处理出来的信息或者说他去反应的一个方式也是会跟你不一样的所以我觉得基于前面的这些条件你不能要求一个人他永远都是跟你去同频的我觉得这个你是属于很执念的一个想法所以就是说尽量两个人在一起其实就是大家去求同存异
当这种同已经没有办法共同努力去达到或者说你们之间的差异我没有办法去包容的时候其实就你们给彼此多一些的距离和空间可能是对大家都会更好
哪怕说你们俩在意愿上都很想要去很亲密很亲近我觉得也没有矛盾的就哪怕你们不是一个人生的伴侣你们依然可以非常的亲密
所以我一直觉得哪怕说我们亲密的关系结束了或者怎么样只要我们有足够多的同和足够多能够互相去理解当这个同它被碰撞到一起的时候我们依然是可以有深度的沟通和交流我们依然可以是亲密的朋友只是换了一种方式去让这种亲密感存在和发生我觉得是这样子
然后因为哪怕是像可能像我跟陈琳的这种关系我们最近也讨论的比较多我觉得就是可能哪怕有一天我们对自己的规划或者说我的生命里可能哪一天我突然有了小孩或者我有其他更 priority 的事情的时候我是没有那么多精力去照顾我们的关系可能在那样的一个状态下
我们的关系势必就是会疏远一些的但是我觉得这个也不让我害怕因为当你疏远了一些东西的时候肯定你也会亲密其他的东西或者说哪怕暂时疏远了当某一天我们同时又都有精力去照顾我们关系的时候我们又享有同样的一些价值观和规划的时候这个是很容易自然而然它就去走进的所以
我觉得更本质的其实是我们追求亲密但是我们不执念于这个亲密必须在和谁在什么时间去发生
他来了我就接受他就好了然后当他没有办法再继续的时候肯定会痛苦就是痛苦也是一部分然后我就去享受这种亲密的疏远带来的痛苦在这个痛苦里面你也会看到原来这个东西会让我痛苦原来我很在意的是这个东西它也是让你去理清自己的一个很好的一个时机吧我觉得是这种就可能更多的就是
Let the flow go 自然而然的发生如果从这个角度出发的话你对你妈妈说的那个幸福你是可以接受后来分开的对我觉得幸福的本质它是一种状态和你去感知的能力就是
哪怕在苦难中就是像以前的老一辈他们可能经历了非常多影响他们环境啊他们必须跟家人分开然后事业也要中断等等甚至被自己所热爱的组织等等去觉得
我是一个叛徒或者怎么样的这种过程但是他们依然可以在那个环境里面可能给他一本书或者说他去回味以前的美好他都能觉得很幸福我就觉得其实幸福并不是说我一定要去做什么我才能有不是固有的空间和形式对幸福其实更多的是你去感知你在当下
拥有了什么然后别人给予了你什么然后你自己为自己去做了一些什么我觉得更多它是这种感知的能力经常会说其实快乐和幸福 it's a choice 我刚刚听 V 讲完之后然后因为 Breezy 你自己可能有这样的经验我很想探讨你们有没有想过婚姻的本质到底是什么或者是说如果是在这样的状态下
你会选择所谓的婚姻吗就是 get married 还是说其实无所谓如果现在对我来说我可能觉得无所谓如果我觉得可能因为我有女儿嘛所以我女儿以后我也觉得无所谓就是
我觉得是这样的就是比如说你们两个刚才都有讲到自己跟就是父母的关系是非常的 close 就是关系很好然后你们可以坐下来然后去聊自己的很多东西对很多的事情基本上是无所不谈的但是我从小没有这样子的这个环境或者是没有这样的这种
所以是这样因为我是从小我是在西安出生的其实我也像就是一个深圳的一个新的移民就这样子
然后我是 90 还是 91 年然后我是跟着是我爸爸先来的深圳然后呢我是跟我妈妈一起再来的深圳大概是 90 或 91 年的时候所以那个时候因为深圳还在建设嘛所以呢就是工作也很忙啊然后其实你很多时候都是要靠自己嗯
我就记得那个时候我是在园岭那边上学的然后我每天要么就是我自己走路回去要么就是我自己骑单车回去然后因为当时是住的都是爸爸公司的宿舍是那样子然后越搬越远我记得我小学五六年级的时候搬到了科技园我在园岭上学
然后我要去科技园我家在科技园而且那个时候南山都是对非常的荒凉的然后基本上就是我每天要就是很早起来然后要倒两部车然后到后面的时候我基本是我从园林我记得非常清楚从园林骑自行车骑到了百花再从百花那边坐一个叫 209 的一个车公交车然后坐到科技园下车
基本上我每天的通知
通勤就是上学的这个时间周期是很长的而且父母其实没有多少时间去关注你所以你所有的事情都是自己解决比如自己吃饭自己坐车然后很多都是靠自己的所以这种靠自己就是导致着你很少去主动去依赖别人主动去要什么
所以这个就是我觉得我内在其实很需要的一个东西就是我很想依赖你就是我不想做但是呢另外我的内在又告诉我其实我自己可以做嗯所以就是在这样的一个情况之下成长了就是包括其实我对于这个呃自身的这种呃
认同我觉得也不是非常的认同我觉得就是包括别人就问你啊你是哪里人就如果我现在问我女儿你是哪里人我女儿肯定说我是深圳人对吧但是对于我当时的我来说我其实对于我的老家我也不是特别的嗯
很熟悉是有印象但不是特别的很熟悉我知道我西安出生的我知道西安有什么可是我没有那么的像非常 local 的那种感觉但是我在深圳呢我可能又又觉得我
我到底是属于哪一边的呢嗯啊对所以我在这个时候上我其实会有一个身份或者是说我所谓的一个地域的一个嗯一个一个角色一个迷惑的一个一个东西呃我刚才也说到比如说跟父母的关系其实没有那么的亲密的原因是因为嗯
大家都很忙所以你也没有那么多的时间去关家长也没有那么多的时间父母关注到你自己所以你很多的时候就是自己做什么事情都是靠自己然后也就是你想依赖但是外部的环境又让你觉得不是那么的可靠我要独立的去做这些
对你说的那一段我其实还挺感同身受因为我小时候父母都是双持工对然后我上学没有你那么远但是都是我很小就自己骑自行车然后小时候自行车还老被偷对然后被放了气也没有气要去推着去
然后偷完了还怕被骂因为其实买的自行车挺贵的那个时候就是你想象一下你现在有辆汽车然后被偷了的那种感觉然后我觉得其实可能是你很想要依赖但是当你做出一点点尝试或者努力向就是父母也好对方也好去表达了这种需要的时候你没有得到正反馈对没有反馈然后你就会觉得
算了吧反正我自己也可以就算了吧我自己也能做到我就不去了他们就说就是所有你的经验它是未完整的时候就
就比如说我想要去依赖的这一个经验比如说像 V 刚刚讲的我跟我的父母反馈但是我并没有说从他们那里得到正反馈的时候然后这个时候我就会转头去说那我就靠自己我自己也可以就是说当我的这个经验它为完整形成一个闭环的时候是不是这一个事情本身就会变成另外的一个动向就是说我会有自己内在的一个动力就是发声我不再去依靠别人或者我不相信外在
我就靠自己但是你的内在还是需要就是还是客观就是你这块永远是缺的所以我为什么就是想去说这个就是人其实都可以就是互相取暖互相依赖的但是呢在很多的一些外在的一个条件或者是一个实际的情况下你没办法你只能靠自己嗯
你确实是靠了自己然后做到了但是你的内在呢你还是希望有这样的一个完整的体验对你还是非常渴望比如说有亲密关系的有别人关怀你的你可以去依赖的所以你这块我认为就是在我自己内在我觉得是缺少的对缺的但是
它即使是缺的但并不代表着你做不了这个事只是说如果有那样就更好了对吧但是到了后面你比如说你可能到了一个阶段了你也到了失婚年龄了
那你就在想你说我可能跟我父母之间我没有完成这样子的依赖那我是不是在婚姻当中我自己组建一个家庭我就可以去实现了呢我当时是这样的想法那实际呢实际就不行也是 incomplete 其实这个事情很难因为
父母给你的爱它可能已经是非常 unconditional 的就是当时的父母给你的东西一定是最好的他们理解的最好对 是最好的包括你现在比如说我我可能面对我女儿的时候我也会觉得说 OK 我已经经历了很多的东西我也经历了很多不好的一种体验和感受那我在面对同样的东西的时候我一定不会这样说我一定不会这样做我要给予她什么
就是现在的我跟我女儿的关系其实就是我内在非常渴望的那种亲密关系所以我一直会觉得包括现在到未来我都认为是因为我女儿的出生去
填满了我对填满了我就是内心那很多缺失的东西就像一瓶土一样你把你没得到的部分全部给你女儿对然后不能说全部啊我是觉得我是想要去扭转就是我不想要再想要好像去 correct 一个对或者是去
对就是你说的或者是去再去有一种轮回你没有感受过的东西你想要把它创造出来让别人感受对我特别想要那种亲密的关系然后我在我女儿身上我也感受到了这种就像你刚才说的正向的反馈对所以我觉得这个东西很治愈我当然我天然是很喜欢小朋友的对我来说我觉得
这个都是很幸福的事情但是这个过程确实有困难的地方你在这个过程里面也会其实非常渴望有一个伴侣跟你去共同做这个事情吗没有我觉得我的母亲很强强到所以我觉得我母亲很强其实我会感受到就是在亲密关系里面你很希望有人跟你一起去有这个关系但是当你说到你跟你女儿
的这种亲密关系的时候你其实好像对另一半也没有说一定要存在又没有很强的一个需求所以其实会让我觉得到底我们追求的是亲密关系本身还是说在这个亲密关系的背后你只是希望有一个人跟你合作去 deliver 一个什么可能那个 deliver 的背后才是我们追求跟
重点并不是说我是不是一定要找一个 partner 或者是有一段关系重点是在你的最后你的那个 ending 就是说我是不是要去共同去达成或者是说不管有没有这个人我要去到的那一个点
Breezy 她自己女儿的到来有另外的一段血缘的我觉得是超乎于亲密关系的亲密来到了她生命里面给予了她一个机会她可以把未完成的部分从她的这个视角又通过她的努力以及她自己的自我觉察再去把它跨完我觉得就像我看到的就像是一个圆儿就是可能前半生 Breezy 在有女儿以及包括在这之前画了一个半圆
但是后来生命里面给予了他一个机会现在让他他可以有这个能力去把另外的一个半圆画上当这个圆完成的时候我觉得那个问题本身就消失了像我第一刚刚说的就是说这个时候有没有人其实变得无所谓了我觉得人是这样的就是当你的内在比如说他是有一个
缺陷就是缺憾或者是一个不完整的缺失对它这是一块当你在整个的人生体验或经历的过程当中逐渐这个东西给它完整了的时候你可能觉得说我已经够了我不再需要了我一个人也可以了我觉得这个才叫真正的独立
我觉得这个说的非常好我觉得我已经 ok 了这个阶段我要迈向下一个阶段了这个时候
我依旧是需要亲密关系的只是它对我来说是不是那么的重要呢比如说我现在就是比如说缺了一个腿在走路然后这个时候可能是一个人这个人可能是孩子也可能是伴侣也可能是某一个事情他逐渐把这个另外一条腿给你补上了你现在可以自己走了你不需要依附于拐杖或者你不需要只坐在原地你现在就可以走了
你可能会跑你可能会走得更快所以我觉得这个过程就是我女儿这个对我的这个接纳也好或者是反馈也好给我的其实是最大的所以我经常会说我特别感谢她就是感激她反而不是说孩子要给父母的所谓的感恩反而是我要去感恩她因为她确实给予了我想要的
这个是我人生当中非常非常重要的一个因为我觉得情感对于人来说是很重要的情感是一个它其实更像一个基底对它可能拖着我们但是
那 V 我就很想问你因为我跟 Breezy 可能都是所谓的 F 人是吧我们都是以感情为基石的然后你是什么他是 TJOK 就比如说我的一个核心就我觉得人类本来就是一个群居性动物所以我觉得感情是一个必须的这可能是我的一个 perception 不一定对所以我就很想采访一下你你会对这样的我这样的一个想法会产生质疑会觉得它不对吗不会其实我是认同这个关系的我觉得
我们之间的不同是你的那个 connection 可能就是一个模糊的 feeling 你就是觉得我现在的脑子外面有好多泡泡然后那个泡泡就在
然后你就会觉得我现在是有这个 connection 然后会很好然后我再去看他的时候我就会去看到底是什么带来了这个泡泡就是你的思维方式是你希望有这样的东西我要去 understand 就是要理清梳理清晰就是为什么会这样对就是当我感知到那个
就是 connection 或者是 bubble 的时候我不会说我有 bubble 好开心我的第一个反应或者我的直觉就是说 bubble 的后面是什么当你看到 bubble 的后面的那一个原始的东西的时候你会也产生像我们这样子开心的状态吗会
所以你的开心的点不是 bubble 是看到 truth 对就是本质就是背后的东西是 bubble 后面的那些 logic 就是比如说我有时候跟你聊天我经常会说脑海啊什么的然后我其实就会去分析那个脑海的背后是因为我们
共享了非常多共同的价值观比如说去追求自我实现对其实我觉得是背后价值观的一致所带来的其实不外就是不是会受到比如说你到底是以更条理还是更情感是因为大家有相同的价值观可以融合
我刚刚听完了之后我觉得我想听听你们对未来的生活或者是以目前对接下来眼前的生活你们的一个想法或者是你们觉得什么样子的一个状态会是你想要过的生活我没有一个执念说我一定要有伴侣或者要怎么样
也不一定要结婚就这些东西固化的东西不是你现在我觉得不是对就是如果说两个人真的很相爱我觉得谈恋爱就好了因为我觉得婚姻确实是一种很束缚的东西就是没有现在没有那么大的能量或者是决心能够保障
可以去但是呢我说这个话是因为我经历过但是如果我没有经历过我依旧我就觉得我是有信心我们两个是可以做好的没有经历过的坐在那里我觉得人呢就是你刚才会说的我记得特别就是是所有的都是人其实就是很人的过程就是很痛苦嗯
我现在对这句话有很深的理解你会包含着所有的痛苦的感受但是如果你不经历了痛苦你怎么会感觉到什么是快乐或者什么是美好的呢所以我觉得所有的过程到了那个阶段你要做还是得做就是你到了那个经历了你那个点你不去经历你不去体验你也没有这些感悟感受就对于我来说我自己觉得经验和感受是非常重要的对
它就相当于是帮我去填我内在很多不完整的东西的对拼图它可能游离在这个我体验过了我就可以知道我原来是这个体验过了把这个拼到了我内在
或者你知道怎么样去选择那当然你也会经历过那个拼图是错的错的不就不合适吗所以你不去感受你也不知道它到底是对的还是错的对我来说我的人生还是觉得体验关系啊体验过程啊体验所有的
对我来说有难度的事情就我刚才会说我是一个回避的一个人但我其实现在我也在想我说其实你要打开一些会不会也可以呢就是你不要把自己放在一个就是这种平行的这种关系当中世界里你可以跳出来你去俯瞰它你会觉得这是不是未尝也不是一个
很难的事情是不是也是一个可以有惊喜的对或者是可以掌控的事情呢所以我现在经历比如说最近有时候会经历一些事情我会觉得好麻烦很不想沟通但是我把我自己又拉到一个高度去看我觉得可能就是一个你人生当中的一个考验或者是让你锻炼的事情这个就是一个机会啊你要不要去锻炼一下我会这样想
我觉得这个很好对于你你本身来说可能就是一个突破就是会有很多的发生我觉得真的很好所以我有时候会这样想就是
以俯瞰的一种视角来去看你整个的一个人生的状态对就是不要有遗憾吧我现在就是觉得就是你到了最后要在病床上要死掉的时候你回顾一下你的过往你觉得好像都体验过了然后你把这种体验你也分享了给你身边的人你的孩子啊包括你的朋友啊
他们从中可能也会有一些所谓的收获对收获所以我也不觉得会是什么样遗憾我觉得遗憾也没什么吧对遗憾也是必然的
就是你经历了你才知道你才有感受嘛就是你经历了之后你才说这真的是一个很遗憾的事情我这个经历了真的这个很开心的事情就没发生的时候永远都没有话语权就只有真正的发生的时候我们才知道这个话语权可能并不来自于外在是来自于自己对这件事情的 common 是的就是说它到底是怎么样的因为就像是一开始我们在这个话题里面每个人都是不一样的有一些人就觉得我不需要那么努力
就是努力跟努力的定义当然也不一样就是说我不需要去那么用力的去做一些事情可能我在关系里面像我是个人比较喜欢那种毫不费力的但是这一份毫不费力并不是说我不作为我会定义说什么是毫不费力的这个关系我会觉得
就是我们在这个过程当中就真的要做自己我昨天就跟一个朋友讲我说比如说像是我我不会去 push 自己一定要去怎么怎么样但是像我你们知道我这一次回来先刚刚恢复训练早起对我来说本来就是一件轻而易举的事情我就算不训练我每天六点多七点也醒了八点钟睡到八点钟已经对我来说是非常非常懒觉的一个状态而且很疲惫的状态我是不可能睡超过八点或九点的这种人嗯
所以说早起本来对我来说就很简单我的毫不费力现在我觉得我早上运动是很好的因为我本来就起这么早然后我可以把这个时间充分的专注而且不会有人打扰我我不用看手机也没有朋友圈和所有的干扰
我就可以很专注的完成我这一天我很想要做的训练所以说把这个东西放回到关系里面像是刚刚我们讲到阿塔她说她想要去走去进行她自己人生里面第一次所谓的尝试的说走就走但是作为我来说我觉得去维护我们的这个关系或者说你像我今天训练完之后我来她家又给猫铲屎又喂粮然后还煮鸡蛋然后包括去打扫卫生因为你们要过来嘛我还稍微打扫卫生
我觉得所有这些事情对我来说是非常简单的而且 Breezy 你知道我非常喜欢搞卫生所以这些事情对我来说是毫不费力的从行动上来看我是在靠我自己的行动去维护我们之间的关系或者是我在帮她料理家里面的猫猫或者是一些其他的事情但是从我们关系的本质上来讲的话这又是我很自然而然的所以我觉得说回到刚刚的那一个点就是 V 讲的就是
真的要尊重自己就是说我自己首先要去清楚我自己是在什么样的一个关系下比如说我是不喜欢跟这样的人交流的就是你有那个 aware 对有那个 awareness 这个是很重要的然后在所有的行动之前所有我觉得就像是老子讲的无为而无不为就是说为什么我之前看被道德经的时候我就会仔细的思考就是什么是无为什么是无不为
我在最近回归到正常世俗生活和节奏的这个过程当中我会觉得毫不费力的有为和无不为就是说行动对我来说极无为
就是说这个过程在我心里面首先它不会内耗第二它不会给我产生任何负面的情绪第三我做完了之后它是自然而然的发生我做完了之后反而我会有更多的价值感因为比如说像是我早恋它真的是给予我一天很多的时间很大的专注力而且我又完成了我自己的 target
就他给予了我所谓刚刚我们说的正反馈相当多的正反馈你说他说的早恋是早晨的练习早起锻炼女儿的早恋我也是
考虑一下然后我说比较熟悉我说对我只好就是你讲那一下然后我觉得早点然后不对他应该是说去锻炼回到了自己的情感生活所以其实我觉得就是很多东西不需要活在别人的评判里你如果对自己足够的了解然后对自己要要做什么要追求什么足够的
确定和有信心你在做一个正确的事情的时候你不会有太多可以失去的而且你的那个所谓的内耗就是不成立它是一个悖论就是因为你不在那一个所谓消耗的就比如说像是水在沸腾的锅里面它是在蒸发的它不在那样的一个状态里而且我最近其实有一个蛮
蛮深的感悟就是他即使就是如果你自身比如说我们都在找自己的碎片假设如果找不到又怎么样好像也不能对不会怎么样啊
对不对也不会怎么样拼图拼不完就拼不完吧对吧对也不会怎么样就是你不会重要的是拼的过程对关键是还有个核心的点你怎么知道他没有拼完就这一点我觉得我不知道你们看没看过周星驰的电影叫做《技工》就是我对那个电影印象非常非常深王母娘娘给《技工》的一个挑战就是说你要下到凡间就是帮一个乞丐一个妓女和一个屠夫她
他们几世的轮回都是这样子那你的挑战就是让他们三个人改命就是乞丐下一世不再做乞丐妓女下一世不再做妓女而屠夫下一世不再做屠夫
然后当他的这一个任务技功在人间把这个任务完成的时候天上的其他的神仙都在笑话他说你看他自己就是后来灰飞烟灭死掉了然后也没有去完成这样所谓的一个任务但是后来王母娘娘就说了一句话意味深长的就说你怎么知道他并没有完成他的任务因为乞丐在最终临终之前他说我再也不要去乞讨了
然后屠夫再去杀人的那一刻说我真心的忏悔我不要再做这样的一个事情了所以最后他们的轮回是乞丐投到了一个富人家就是做了一个正常人家的一个孩子然后妓女就是张曼玉演的那个角色就真的开始卖豆腐了就不是卖那种豆腐就真的是开始靠自己的劳动为生然后屠夫就是为了洗去他前世的这样的一个恶念他去轮回到了畜生岛他做了一只猪嗯
就是说从这个角度上也许我们看到的所谓的拼图它并不是真正的完整它在另一个维度上它可能已经完成了我觉得这个也是我们要去觉察的一个就从王母娘娘的这个角度上来讲她已经做到了而只是我们自己人类的这个头脑或者我们在这个所谓二维对立的这个世界和平行的宇宙当中觉得它没有完成还在寻找所以说最终最终的核心就是还是回归到自己
首先我们有这样的一个 awareness 就是觉知觉察的能力去看到我每时每刻的自己是不同的第二就是我在这个过程当中我是不是尊重我自己
我在带着这个觉知里面我尊重我自己比如说我选择跟我的女儿在一起也好或者是我的 partner 或者是我不选择现在有 partner 为什么这样的选择都没有关系但我尊重自己的这个选择然后最后回归到这个生活里面就是毫不费力的就是那一句无为而无不为就要清楚知道自己我为什么有为而我无不为的那一个部分又是在做什么
我觉得如果要是说能把这个去做成一个闭环我觉得生活是不用太费力的就真的是很完满像你最开始讲的自然而然它是自然而然就是说并不是不作为我觉得这一点非常重要对
更多的是接受就是你接受可能你认识到的全部不一定是全部你认识到的好不一定是好是的然后你是不是能有这样的空间给予他所谓的不好对你保持足够的开放然后去接纳这些东西你也可以不接纳对吧完全可以对 也可以不接纳对啊你的这个不接纳可能在另外一个维度或者是你后面人生回看的时候它可能就是你的无辜对它就是最好的接纳对不对对的
所以我觉得带着这样的一个允许的话真的会让自己的生活有很大的喘息的机会而不是就很松弛对不用自己给自己 suffocate 就是让自己窒息我觉得这个完全没有必要嗯我觉得可能松弛感就是经常会说到松弛感这些东西就可能背后背后就是怎么不松弛就是是你为什么不松弛你可能看什么东西你当你看什么东西都觉得挺好的时候可能你就很松弛嗯
没有那个 judgment 或者是所谓头脑的过多的介入假设比如说你自问自答比如说你对你自己满意吗就如果有一个这样的问题我觉得如果你的内在的回答是你对自己还挺满意的我觉得这就是一个非常你就会自然而然就会松弛下来
但是如果你对自己不满意那我就想去继续往下玩你对你自己的什么不满意这个时候很多人会说我觉得我对我自己没有房子我对我自己没有赚到那么多的钱我对我自己没有升职加薪这个不满意所以我觉得不满意
就是我觉得我们是需要梳理的就是你如果你认为你对你自己的人生有什么不满意的不满意是什么如果是属于内在的那我们就通过探索或者体验去平复一些东西或者是往里面去补充一些东西但如果你觉得说哦我对我自己的不满意其实是一些外在的一些东西比如说这些财富啊或者是一些什么的嗯
但是我觉得会不一样对我觉得不是讲的这一点非常的好就是自我的你刚刚用到的一个词是梳理我觉得这个词非常的好但是这里我也非常想提醒就是我们的听众嗯就是说
回到那个核心的本质就是毫不费力的或者是无为而无不为你的这个梳理一定要是自然而然发生的比如说我有这样的一个朋友就是当他在梳理的过程当中的时候他会就像是一个吸铁石一样他会把很多负重的东西或者是所谓的黑暗的部分就无意识的他自己也没有觉察到就会
不知不觉的就吸引来而他慢慢比如说我问自己这个问题你对自己满意吗然后他开始回答是不满意给自己疏突了对就是他正常我们可能在我们这样子的人的这个梳理过程当中他是逐步清晰然后从黑暗走向光明的但很多人他可能会有这样一种
因为如果今天我问自己说
我满意吗我的答案是不满意然后我再往下走那么两三步我觉得这个东西变得越来越 heavy 重的话那这个时候我个人建议就是停下来就不要再梳理了所有的东西就像今天我们的这个社会有很多的播客有很多的信息有很多的视频和渠道让我们去收获很多东西
但是为什么我这一次刚开始的时候会说我觉得社会的包容性变得更多了就是我发现很多的听众和我身边很多不同的一个朋友大家都是平凡人他们开始会有这样的一个自我觉察的诞生就当我收入到这样的一个信息的时候我觉得跟我自己不是那么的适配我可以选择停下来这个是我想要提醒听众和我们的朋友们的一点很关键的就是你这样子做是非常好的
因为对于我们来说我们可以走下去在这个过程里面我们会越走越轻盈但是我们不能够否认的是有一些人他可能是越走越沉重我觉得即使是我们可能在某些你自己很当的时候也有可能会
就是今天状态很好我们梳理完是很轻盈的可能你遇到一些事情你没有办法尤其感情上你也想或者是工作等等这些都有可能你可能那个时候你自己再去沉思再去梳理的时候你会发现你是感觉很沉重很 heavy 的其实那种时候可能你就做一些别的就停下来对
去转化去训练去早点就是这个的内核就是一定要去尊重自己然后去觉察自己我觉得这个是非常不少
因为梳理不是目的梳理不是目的目的是为了让自己感受更好然后就是让我们如何可以更加亲密的去生活因为最终所有的东西像是训练感情工作和家庭所有的东西都是要回归到生活的我觉得这个才是非常非常重要的但是我有一个发现就是比如说像我们两个都是比较比较 P 的人嗯
比较凭感觉做事情的人可能对于对于 V 来说他更理性嗯我觉得可能我现在的感受是如果像我们这种比较靠感觉来做事情其实是需要多一点理性嗯去填补他的对对于一些比较理性的人来说他可能已经想的已经想破头了但他就差行动了嗯
所以可能做还才是最重要是的就是尝试你像我现在就我这么批所以我现在开始尝试让自己这一点所以我就写 1234 对我就会在这个录这个播客的时候就做一些笔记我觉得你看他也很别的画个圈圈画一个狂欢我们
我们其实每个人的就是之前我也有听别的博客讲 MVTI 这些就每个人其实就是你是 P 也好 J 也好都是 flexible 你就像你的左手和右手一样其实你都是同时具备这个能力的是
并不是说你批你就怎么样有对对对所以其实就是偶尔你好像吃饭你可以尝试用不是惯用的手去试一试或者你有意识现在我需要调用它你去用它其实就好对还蛮有意思人对自己的开发程度还是蛮少的
所以今天我们的时间也差不多了我们在节目的最后的话我觉得我们每一个人送给大家我们的听众或者今天有缘听到这一期播客的人一句话我个人是非常希望我们今天的听众是可以去
感受到自己的生活然后去真正的开心和快乐这一份开心快乐不是说我自己随意的放纵然后最终导致我的失控或者是说严格的把控让自己无法呼吸我觉得一定要去到达一种平衡所以我祝我们今天的所有的听众可以去回归到平和以及自然而然的一种生活的状态
你们呢我觉得体验和探索是人生当中非常重要的一个部分然后不管你的体验和感受是好还是不好它都是我们生活当中的很重要的部分对谢谢 V 最后一个说很难
我觉得更多的就是像其实 Bressie 说的其实是我当时心里面在想我觉得就是去体验然后去接纳一切发生的可能性就好了因为结果并不是我们要追求的去感受这个过程才是你对生命的一个系列但总之都是要热爱生活是的那节目的最后呢也就希望大家可以去
在这样的一期播客里面有自己的一个启发时刻就像是没收我们的这个播客的名字启发时刻就是希望我们通过日常的一些生活或者是故事或者是今天可能是我们想到的一些话题来跟大家分享的过程里面在这个时刻里有属于你的启发时刻那我觉得我们在做这件事情或者是这一档播客的意义它的价值所在
所以在节目的最后我们启发时刻也会给所有的听众朋友最后的一个静默时刻那所谓的静默时刻就是也许如果你有时间在最后的这一个节目当中你听完了或者是有自己的这样的一个想法或者是想要给予自己这样的时间我们会预留这样的一个一分钟的时间去在节目的结尾并没有说马上把这个播客掐掉如果你愿意的话可以听着我们这一期
播客最后的这一分钟然后自己回顾一下你听到了哪些点以及有哪些话语在你自己的这一个宝贵的一个多小时的时间里面停留了下来如果要是有所停留停留那我相信这是我们 VBreezy 和我今天能献给你们最大的一个诚意所以说祝大家今天有一个美好的生活也希望大家可以去热爱你的生活那我们下期播客再见