Shownotes Transcript
期待无论你是否来自小镇都永远保持对自己对于世界的好奇真诚和勇气
大家好,欢迎来到小镇文艺青年这是一档试图从小镇青年的视角分享生活所见所感的对谈节目我是小木我是桑桑今天这句话题我们准备聊一下我们的身体和身体的一些小毛病其实最早我们有想过要聊这个事儿好像搁置了很久就给忘了但是最近桑桑提我们可以聊一下因为可能之前病得不那么严重吧然后最近有点严重有点上头哈哈哈哈
这期节目我真的是吃了一片驱动片然后来录的太太亚主是吧对真的这个话题怎么说以前的话我应该是那种不太会聊这个话题的人就是我还觉得自己挺可以的身体上常运动然后体力还可以懂打球也是那种比如你连续好几天打球之后也不会太累的那种人
平常也不会有什么病痛呀什么病之类的也不太承认自己身体不好但是确实早上在提这个选题的时候我就觉得好像还真是这么一回事我能真的明显地感觉到这个身体机能没有前五年那么强势吧就那么充满活力具体表现在哪就是以前我们这个朋友周末出去或者放假出去聚一下子
喝点酒然后还要唱个 KTV 甚至还要通宵那第二天呢基本上一天也就缓过来了但现在我基本不太敢就参与这种要过夜的这种项目了就打心里就觉得怵觉得自己应该扛不住很难受我记得我头一回熬夜的时候第二天精彩奕奕然后我觉得熬夜也不累呀也就不过如此对为什么不能熬夜呢然后
如果我现在晚上睡得晚了第二天早上起来一定会头疼然后有一个明显的时间点可能是 30 岁就是它为什么是一个时间点呢就是之前我们公司每年都会组织大家去体检可能我就是一些小毛病比如说你缺维生素 D 了还是说你的眼睛的视力或者是之类的
从 30 岁那一年开始我体检报告上开始出现了能种还是吸肉来着反正还有这回事肝上还是胆上我在那会记了一下怎么记的呢我说肝胆相照我就记那个部位我说到底是哪来反正是不太对了距离那次检查估计已经过去一年多了我再也没有去检查过但是我预计它不会有什么好的改善嗯
反正咱说这个体检也是我第一次陷入那种非常非常强的恐惧的一种状态是我第一次也是在单位每年例行体检的时候我去做
做检查过往的话那个检查对我老师很简单不非抽几管血然后走一个流程排队就完事了但是那天结束之后这个做那个腹部采钞的时候医生会做各个摁住各部给你照一照嘛然后到了那个也是对肝的那个地方然后医生说你这个有脂肪肝呀然后我第一次觉得脂肪肝这个事情竟然和我有关系那会还是轻度的
把我吓够呛但是医生那个医生还挺好我记得是一个有点上年上岁数的一个老头那老头说没事这个现在你们这个年轻人爱喝酒又带点肥胖的一般都有别紧张对别紧张算是给我稍微安抚了一下我还特别印象深刻就是我刚体验我那天晚上又我们团建聚餐有人又邀可喝酒我说我今天擦出来轻度脂肪肝我不喝了我要戒酒然后桌上说我中毒是吧然后
然后好像在那个调侃的氛围里边我又把这个事情放下然后就是第二年又体检的时候脂肪根相当于在我的射程范围内了我就做好准备了
就只要他还是一个轻度脂肪肝我就觉得 ok 没问题当然我中间那年其实也跑步什么的去捡但是第二年呢是在这个脖子这个区域就是甲状腺还是这个踩超这个环节然后医生说你这个状态有点怪我建议你再去加一项甲工五项啊
假装线就是你再抽四管血还是三管血来着它会给你化验你的血液里边假装线功能如何如何但是这个血液检查结果的话通常得两到三天才能出结果那这个两三天简直就是我的灾难因为你要等待对对对你要是带着说你的假装线有一些弥散性的一些状态
对它是一种不好的一种状态结果可能不太理想对也不是说不理想医生就说你这个得需要查一下甲状腺功能然后如果血液指标没问题的话那也 OK 如果说有问题的话那可能就要进一步有干预的动作了
然后我就带着这个信息我就回去等那个结果我就觉得是一个巨大的恐惧那是真正的恐惧因为那个瞬间我就不好说我要和小娜说一下或者我和我妈说一下和家里人说一下也还是挺无错的不知道要怎么办因为也没有个说就特别不好
就在等非常焦虑的等甚至我本来是好端端这个人进去检查回来之后坐到工业上觉得我操我的脖子有点不舒服反正那三天等待结果是一个极其对我来说很漫长的三天只能说尽力让自己不想那件事情但你又在等那个结果收到那个体检结果推通到手机上的时候赶紧点开看看你看
医生也没给你打电话然后指标行业没有飘红就总体上算是这个事告一段落吧但是在这三天里边我又无数次的去点开小红书去搜去各种百度里搜什么叫弥散性的这个状态那结果当然是各种有病友交流了我就是陷入一种挺挺挺挺挺恐惧的状态好在最后没问题的话医生说这个状态也如果指标正常的话也不用太关注每年定期检查就可以对
所以也是从那个状态之后我就每年对这个体检吧有意思有点怕有点焦虑有点焦虑就是以前是无所谓正常我我眼睛恨不得都五点几的那种体检结果就俩字健康对对对但是从那个事之后一个是这个脂肪肝一个是这个甲状腺的状态就会特别焦虑担心他有万一有点什么东西呢
我好像曾经也有过那么一段时间就是我刚工作在新疆工作了一年多吧可能在节目里是不是讲过就是天天头疼头疼头疼在那个小镇上的医院检查以后感觉那个医生又不是很专业我就去乌鲁木齐去体检一下去检查一下坐着大巴车去体检的那个路上我的心情就和你一样
那个大巴车可能就走一个小时但我觉得那我都想到什么了我都想到说如果它真的是一个不太好的结果因为我那会儿挺难受的就是从表现上说既头疼又恶心然后你会感觉到耳朵胀眼睛胀好像就是那个卤鸭糕
我觉得这会不会是不太好的病啊一路上都在想说万一如果真的是很不好的结果就是你年纪轻轻已经确诊了脑子里有病就是要走的那种病怎么办呢我好像很快的就疏通了那个心理我说如果真的是这样那也没有办法那就该玩玩该吃吃然后我就想了好几个说
我要问我妈要一万块钱我要上哪溜达溜达去然后我还想起了那会儿我记得清清楚楚我在车里就想起了假如给我三天光明我要做什么事情我那会儿觉得短暂的回忆了一下我之前的生活我觉得没有什么好遗憾的如果非得到此卡住那就到此我觉得挺开心的没有什么说非要怎样
听得啥的然后去了以后是一个少数民族的白发苍苍的大夫男大夫我说完症状以后他把那个手搭在我的脉上我觉得他搭了有 30 秒钟吧跟我说没事正常好多年轻人都这样脑动脉痉挛然后和我说完以后他马上就转头对他的那个实习生或者是助理就说开什么药开什么药
我笼共花了不到 60 块钱吧拿上药我就出来了然后出来我觉得这和我预想的不太一样啊然后我就反回去问医生说这个不是什么大病吗他说不是我说有什么需要注意的吗他跟我说尽量少抽烟然后我回去的路上给我妈打电话给发消息我说医生说没事好好活着吧
但是去的路上确实有一种感觉已经做好最坏的准备了就是万一那个咋呀我可不要哭哭啼啼的那种是刚才你看你在这个瞬间你会给你妈打电话对吧对就是好像在这些瞬间会想起妈妈比较悠闲就是你会想起那个人就跟坐过山车的时候喊妈妈是一个道理对对就是这真的我的妈呀还真是就是那个瞬间
我会甚至比担心自己这个状态不好更担心他们知道之后那种焦虑的状态对对对有时候比如说那要是真是不好的病啊一咬牙一跺脚也就过去了真是命运命运就是这样你能怎么办呢是吧但是真正让可能让我们担心的是比如说
咱们就离开了如果它是一个事实那么对爸爸妈妈有多么大的后半生有多么大的一个伤害是对然后那个病就那会儿的头疼一直持续到现在现在还有吗我记得你后来不是说已经没事了
他会偶尔疼 但是最近他有点严重然后我今天可能七八点吃了一颗止疼药四点又吃了一颗止疼药然后一直都没有缓解然后今天晚上回来以后我就吃了一个驱动片现在好多了然后我第一次吃驱动片然后在我的印象里驱动片一直是一个比如说会对人有比较不好的影响
的一个药然后我看一下里面有咖啡因还有很多我说啊吃吧不头疼为准这个你说这个去痛片就是小时候好像这些印象中就有那么一个亲戚他哪有点不舒服然后就好像要对吃上一颗就好多了新疆那个作家叫什么李娟李娟在动物场项目场里写那会儿那个男主人公他因为每天在草原上放羊放牛
又凍又冷 要幹很重的重體力活所以身體很多地方什麼骨質疏鬆反正身體很多地方晚上睡覺的時候會很疼有一個經典情節就是幾乎每天晚上那個主人公叫駒駒駒駒都會大把大把的吃鋸銅片就跟吃那個口香糖似的看著人心驚肉跳我記得我問過我奶奶就是她那會是腰疼
他每天一天三顿或者一天五顿就是把那个手手里放满了药仰头一吃跟我说哎呀这辈子吃了药有一水缸
我小的时候就接触病就是我奶奶我奶奶呢她一直有一个病就是腰疼自打我认识她她就腰疼我不知道从什么时候开始我具体忘了这个事情的开端了我突然就成了我奶奶的御用小助手每天中午放学以后我就会去奶奶家我那个时候很小可能三四年级四五年级十岁左右我奶奶就会侧躺在炕上
然后我呢两只手叠在一起跪在他的身边就跟给他做心脏复苏那样的动作一样不过我的手是摁在他的腰上可能一侧摁个
几分钟然后他就会换另一侧后来我读到了石铁生就是他给他奶奶踩背的时候我觉得哎怎么一模一样的情景我小时候也有这个给我爷敲腿敲背的印象是吧敲肩膀那会儿真的对这个身体哪里痛腰痛腿痛没有任何感觉没有任何感知那是一个什么样的感觉呢没有
人家不都说这个小孩没有腰吗对小孩没有腰然后我们幼儿园的时候还是上小学的时候我的一个发小常常因为头疼请假然后我们老师就当时老师就特别诧异你才六七岁还头疼还有一种说法不就是说当你知道自己身体脏气的位置的时候就是你到这个中年了因为你知道你得知道他在那儿那儿有点不舒服我第一次知道我的身体
哪个部位具体在哪是蓝尾就准确到一个指头就可以确定他的位置当时我上初中要给我看蓝尾的那个医生手指按下去我快疼死了然后他把手收回来问我疼吗我说快疼死了然后他又按下去他重复了三遍我那会儿杀了他的心都有反正你刚刚说到这个腰疼腰疼这个事是我最近极其有经验的一件事情
我最近也腰疼我先说我这个是从今年过年然后我们是有一段从太原要开到张家口的一个车程我们是开着车去回小娜家的然后大概车程是个五个小时我其实开因为我之前也从北京到太原开过车也来回也折返过当时没觉得怎么着当时甚至五个半小时是六个小时的
然后我就有点这种自作主张的说我来吧逞强的说我开就行你就坐着就行了对吧然后中间也就短短的休息了也个十来分钟相当于五个小时就开完了开完之后到了倒是也没觉得立马怎么样了但就是觉得腰好像不太对了然后好像再加上睡觉姿势那天也不太对估计第二天起来就有明显的反应就是
你就觉得腰的就是你怎么说人的那个具体的腰在哪你就明确的知道了腰椎在哪对你是直起来也不太对然后放平也不太对弯的也不太对就觉得不太对然后一直到了这个反正他就他那个腾通道不是说有多么的剧烈你还是能正常的走正常的做只是在起的那一下觉得卧槽断了
回来之后就正常上班嘛你说这年后咱都有一个多月两个月了吧对前两周的时候好像我感觉有好转应该是没那么严重了我就觉得这无所谓吧反正也估计能好拿咱这个打上一次篮球就好了就这种心态结果发现我去了之后完全不能打篮球你就发不了力那个角度第二天正好腰肌酸软对对对然后正好和我们领导聊起来他说
你这腰的这毛病你有没有去医院呀我才想啊能去医院呀啊你得注意对就是你说就是你得能去医院我才能想起来能去医院这个这个解决方法因为我之前觉得这事应该就是哪儿瘪住了或者怎么回复一下就好了对他自己休休息睡觉就 OK 了结果发现不太行而且打了一次就好像更更严重了我就挂了号去这个中医推拿嗯中医推拿的时候嗯
也是一次挺神奇的体验刚开始有个小伙在你背上拿胳膊肘使劲怼你给你放松背然后最后那老中医过来给你咔咔两下能听见明显的你的脊柱被捋直了那种感觉就震了一下骨感觉这是立马放松不少非常明显医院做的吗对就医院的推拿科北京啊北京我改天去一下对然后这块
大家如果有什么腰呀背上的一些毛病也建议再试一下这个当地医院的推拿科估计也就个二百块来块钱吧老中医给你正正骨按摩起码那个瞬间能让你快速的去缓解这个你感觉腰部的一个压力然后后面就是贴膏药什么的在中间几乎就好了
就几乎你觉得日常生活没有这种感知了然后我又去打一次球那天其实要比之前上次打球要好很多就是你觉得站到球场我操我回来我行了我 OK 了我们跳起来对对对就那种感觉那天强度也不小打完之后第一天第二天人直接不对了起不来能起来就是感觉巨疼就是疼痛还是历史之最啊
我就意识到这个问题不能怎么干我就又去退男退完之后又好点了然后我说医生我这怎么打完球又这样他说谁让你打球的他说你至少这个情况得得有个三到四周类似一个月左右的时间去去休养他们然后这个过程里面又是有一种你要在社交平台去查这是什么毛病是不是永久的我以后还能打球吗我还能跑步吗我去搜这些结果的时候
按那个症状的描述的话可能大概就是有点那种腰间盘突出或者是脱出或者是类似的一些问题吧对或者最差是个腰肌老损最轻是个腰肌老损然后我就去
去搜搜完之后觉得还挺紧张的那几天每天觉得我操我这不会吧就这么年纪轻轻就就就还是一种挺丧了丧了吧这个状态所以那段时间也没有其实咱选题不是早就定好吗但是我说我总不能并着来录这个吃个剧动片吗对对对然后心态就不太好觉得挺焦虑难道这辈子都不能再剧烈运动了
就我就会有这种遗憾下辈子要靠轮椅生活了吗那倒也不是这个时候我就有一种心态我觉得也是挺奇妙的就是人在知道自己这种大病之后的心理变化你像你刚才的话你觉得说如果有一场不好的结果你会怎么处理我可能没有你心态那么好能做到我发现差异对差异挺大因为我觉得我会有点自暴自弃我说我操不至于吧这辈子废了嗯
就这种感觉的然后也很难接受自己是一个不完整的一个状态的然后后来就是这周小娜来嘛然后她正好也要去把这个手腕什么的捏一捏然后我俩就一起又去去了另一家医院然后我又感受到另一种治疗方案虽然同样是推拿和这种正骨但是这个医生就感觉他算是这个有点抓到根的意思
他就使劲的在某一个地方去发力那个那次结束之后我就觉得现在恢复的已经是满血状态了又能打篮球了这次肯定是得再缓缓一周以来吧整个状态基本上能恢复到 90%的一种日常状态完全完全无
无障碍的感受你就听不懂的跑步什么的完全你感受不到有异常所以这个事又让我觉得咱这节目能录了
我是不是每天我上节目我觉得宣传就说小木今天来不了那个啥他身体不太好我是遇到这种病病命痛痛的时候我能感受到你说我每天下了班车回到这个家里边因为那个状态不好的时候你走到地铁站或者在地铁站站个 20 分钟到家你就觉得明显腰部冲血了
有那种感受然后就觉得我要现在赶紧躺下拿这个服务一下或者怎么着我要恢复我要现在要努力恢复你就觉得自己的生活里边有 30%以上的精力需要分到这个事情上调理自己的身体然后让他康复
我觉得那个状态我有点难接受先说这腰疼啊先说看医生我提起来我就生气我跟你讲第一次就是有轻微的就比现在轻比现在症状轻然后我就问朋友说我这个腰很不舒服我觉得我这有点事我是不是得看一看去然后他在医院上班嘛他就给推荐了一个他们医院的也是康复科的挺不错的
跟我说你去吧他体验过真不错然后我就挂了人家的号就去了去了以后他看见我挺诧异的他说你怎么了我说我腰疼然后他就扑吱一下他就笑了他说你过来了然后他就给我摸了摸捏一捏跟我说没事回吧不配看病是吧我都愣愣那儿我说这没问题吧我挺疼的对吧我有表现啊晚上也很疼啊他说没事儿
我说那不能就这样吧他万一哪天严重了呢对吧看病不得把初期吧初期不是好看吗他说没事回吧因为你把括号份退给我傻爷真是然后我说那他总得教我点东西吧我怎么得康复一下恢复一下他就跟我说每天晚上睡觉前你垫个枕头在那个疼的那儿垫个十来分钟就抽出来然后我就垫我觉得我垫了有四五年了吧我现在疼死了
真的越点越严重你是哪一块疼呀我感觉我是那种就腰椎和胯骨肘子接在那块回头来北京让那东西给你拧两下还得找对这个方法对你们刚才说那个就说这个生命以后心理的问题就是说你是看什么事
我最近就是纹身这件事情我是模棱两可的说我到底要不要做呢把它会不会影响我怎么样好不好看或者是怎样但是我最近有点偏向于确定要做我要做然后我现在特别就是我现在第一想确定的我要纹的对象就是实体生实体生的自画像还是实体生的那啥呀就是肖像他的照片给我整我觉得
你是不是这个世界上第一个闻实体上画像的人我不知道但是我觉得他他对我太重要了就是因为这个实体上的读者和他这个纹身圈的交集基本上是零你这哎你这是对文学界和纹身界都有很深的偏见啊对对我是刻板印象都是刻板印象啊对然后第二个我要问的可能就是我的猫开心嗯
对我为什么要把这个世界上文在身上我昨天晚上熬夜也是因为我在网上一直就是看他的作品和他的这些生平我觉得他影响我的东西太多太多太多了当我认识他的时候他就坐在轮椅上他就我觉得那人得多难呢我觉得你那个心态是正常人都会经历的一个过程就如果我有病的话我得
怎么接受这事情对吧对 我就说那种为什么是我我为什么要经历这些为什么是我呢对 我难道这辈子就要这样了吗对他的书里很多描述过这种东西我好像从第一次接触到他从高中开始我就我就在读这些东西
所以这个阅读还是有时候这个塑造人的性格啊这方面还是影响很大我弟弟不是快结婚了吗然后我们很多亲戚就会来我们家有一个亲戚他每次见面几乎都会跟别人说你看你看桑桑
自打我认识他到现在一直就是可开心可活泼我说你不知道我哭的时候都是晚上夜里自己一个人哭但是我觉得可能我给大家表现出来的是这样而且我希望我就这样开心的活着那是因为我不是我没有考虑过其他东西而是我已经考虑过了考虑完全了我把实际上的要读的我基本都读完了读了 N 遍我觉得
我觉得我选择我要这样开心的过而且关于文真记记文他这件事情我选了很多张照片然后我最终就确定了一个他坐在轮椅上笑
太震撼我了我觉得我理想中的自己可能是说我万一得了病像他一样或者像有什么大病我是豁达的但这是理想状态不一定的可能万一呢万一真来了到时候我躺床上哭的也可能是我你准备把这个图案文到哪儿
上半身吧我可能是我现在大概觉得可能会可能是这个大臂的内侧或者是外侧选一个地方但是这实际操作它还会有其他问题比如就说纹身师本人他的技术如何画出来不像的感觉对怎么去选这个纹身师因为这对我来说是不允许出错的一个东西对
只许成功不许失败只许成功真的你把实体上给我文砸了那不真是无语了真的不过他们那种我记得那些文身的流程应该是先要把那东西绘绘制到一个踏板上类似那种然后照着那个来文对对对对但是那个东西第一步就没画这样和文在身上的
差距是有差距的然后我看了一下国内很出名的他们可能就是十万加费用但是那成果是特别好就说哎要不我等两年吧十万我帮你画一个得了我画你身上一个月画一次但是有时候我也会劝自己说没必要就跟很多人去地毯我也喜欢去地毯就说因为实际上去地毯
当时电商在《我与地毯》这本书里就说我不在地毯地毯在我就是你们不要去地毯去找我去嗯
我觉得把它纹身上也是是我想要纪念的方式但可能也不是很重要可能我小时候就接触这个事情比较早朋友或者是长辈都去世的比较多然后经历的事情比较多可能更好接受一点觉得它确实是会发生的这件事情你身上还有啥毛病吗
都握完手了 从头给你说 咱就一人一个嘛 接龙 毛病接龙哎呀 有一个不好说出口的毛病就是智床这也太好说出口了 这能剪进去吗 智床应该还好吧哎呀 我的形象在听众面前一落千丈 哎 有大智的人这事对我来说 它倒没有带给我巨大的痛苦
它好像就是身上的一颗痣一样就伴随我存在的可能就是你比如说饮食清淡一点不要吃太辣的东西它就会好好一点而且我第一次发病是我初中的时候完全无意识然后我坐在那里坐立难安我也不知道我怎么了
胀痛难以忍受就你在那个凳子上坐不住就好像就大家那个着急上厕所那样坐立难安我得左边挪诺右边挪诺然后那节课结束以后我就去找医生我们那会有校医嘛我就跟他描绘了一下我的感觉他说那你是不是肿了我说是的他说没关系没关系孩子别怕啊他立马安慰了我然后拿出了一管马印咯嗯
買了記得給我們打廣告然後跟我說塗上這個趴著睡一會就好了
我从此就开始和这个打交道其实这件事情给我的冲击是有的就是说你得注意你的思想和身体其实是两部分当没有病的时候你其实可以不意识到这个身体的存在你就可以意识到你觉得你的思想是全部的全部的你但是真正生病的时候你会发现思想加身体才是你好的
对这个表达很准确对他用生病他用疼痛提醒你说我是存在的你有个硬件需要定期维护一下对我觉得随着年纪越来越大你会发现
真的是一台机器就是他你身体是一台机器你得维护你得上游你得犒劳他嗯我说完我的该你了金龙妹你有痔疮没哎我还真没有这个啊哎那我说一个我说一个啥这个其实也不是个病但是是个毛病就是有点头发好像哈哈哈哈哎我都说我得痔疮了你就整个脱发对
不是其他毛病咱也没有不能献别人但是这个这个也是一种心理状态挺微妙的啊就是以前好像这个尤其刚毕业前三年啊都没有任何感觉嗯
我头发是那种感觉背起来还挺浓密的那种感觉但是我现在也不好判定这个节点是是某一年我更忙了还是说因为那一年我烫发烫坏了毛囊因为它大概是那一年我好像准备就是要烫一下头发对烫了一下来烫那些纹理什么之类的结果从那个之后我的头发的这个脱落度就我现在对比 2019 年的照片和现在
差异巨大那会儿就是浓密这会儿就是不那么浓密就是背头光亮光亮的对然后我倒觉得发际线好像没有特别往后倒但是是中部的这个区域吧它就是你在电梯比方说顶光比较强的时候某一个瞬间你能看到你的头皮这个他妈的我觉得是
再拖下去过两年你本身的顶光也比较亮了对这个也是怎么说这个过程里面又是你一个你要和自己自洽的过程刚开始刚开始我第一次看到我头顶的亮光的时候我觉得这酒店的灯光设计有问题吧然后
然后因为你要是再换一个角度呢他就看不见了你会自欺欺人的说这灯光绝对有问题绝对是灯光的问题不是我的问题但是后来你越来越发现好像某一个角度大部分灯光的时候都能看到你就发现应该是头发少了我有一度时间
我觉得疫情那会儿嘛就是疫情那会儿可能两三个月都没时间理不能出去理发嗯然后好像那头发就长点了但是好像他一扒了呢就有个缝出来了所以那个过程里边我就拿那个手机举起来去自拍看头顶的状况嗯你发现这个确实是已经不可逆了哎呀就和当年已不是一个头头皮了哎呀
而且这个东西怎么说它可能又有一些这种遗传的因素因为我妈是有一点头发系统的对她也是在她这个可能得我们出入高中那会吧她突然开始脱发以前也是特别多所以我感觉应该是有遗传因素有呢我也是受害者
你是中间地中海的趋势嘛我是农村包围城市的趋势我们家是 M 型发际线 M 型托发它就是从两侧绕着中间去拖往后上呢先把啥意思呢就是拖完以后把中间给留下了就跟那浮娃似的突然就成锅的缸就跟那锅的缸似的对对对然后我最近呢觉得它倒不是一个以一个非常快的速度和趋势
去体现出来的但是你就感觉这个地方怎么那么不浓密那么靠后呢我觉得这个 M 型都快到耳根上了耳朵那去了就觉得哎呀太有危机感了要不是有时候得找病友交流对吧
以前不是啊以前咱们年轻啊是向前冲的状态哪坐下来就疗病呢对而且而且你说那个你头发少了之后你上了街之后你会特别留意那些头发更少的人我有时候会想哎这大哥这么点头发人家挺骄傲我我怎么不能骄傲点然后自己能好点哎
我其实挺就是插个题外话我其实不太理解说比如说他很多中年男人尤其我们上高中时候那校长校长是吧对典型的那叫地中海嘛头发然后他一定要把他旁边那两片几根搓上去对就是就跟天线似的就是他也太倔强了我觉得也没差别呀
就是你很难想象这个头发型的设计的初心和设计理念是什么总比没有强如果我真是到了那个地步呢我就干脆就剃了发起来抖音上最近有一个那个变老的特效我点了然后给很多人也看了一下我觉得他还是比较理想理想化的因为他只是把现有的头发变白了而已
他没有考虑脱发这件事情我觉得他要考虑脱发这件事情的话这个软件会被人骂死没有等于有一个光头特效那还不太一样嗯那还不太一样因为光头吧你可能觉得他就是个玩笑嗯但如果在变老特效里他考虑脱发
你就真的得好好考虑说是不是我有一天真的会变成这样你想想真的哪天你真的成了比如说我们高中校长那样就剩下旁边两片中间就油亮油亮的那你觉得你需要调整心态去面对这些事情
其实现在有很多这个技术方法能够处理这种状态我看他现在那种就是中间剃头之后直接戴那种假发反而是拟证度是比较高的对而且能让人瞬间年轻个五六岁网上不是有那个理发店吗笑着走出理发店其中又就有一个本来那大哥就中间有几根
那理发是上来两剪子就给剪光了大哥脸马上就就这样看人然后然后擦干净头以后给大哥上了一个假发大哥马上就回春了那真的那嘴角马上就翘起来了不过那头发对人类颜值的影响是巨大真的巨大感觉你能挣得老十岁之间对
怎么着该你了该我了还有吗我其实有一个有一个画面是特别想和大家分享有一次我在医院的经历就是我在医院检验科我认识的一个朋友在医院检验科工作吧他们那儿的护士就跑过来说哎呀这个人来检验就是那个传染病三项二十四项传染病五项说检验结果不太好就是那些性病的检测嗯说他可能有艾滋说这事儿
因为它是一个小医院对这个结果不敢百分百的拍板说我们就是很确认这个事情所以他们就把结果拿过来说我们商量一下怎么跟人家说嘛然后他们就和他说现在结果是阳性的就你可能感染艾滋了但是我们的机器也比较老不敢和你百分百的确定所以我们先把这个结果给你然后还建议你去更好的更大的医院去做一个复检
然后我隔着玻璃上贴了窗花的玻璃就贴了窗花的玻璃不是看得很真切就看着这个病人拿上他的结果的诊断单子然后往楼梯口走去了那个楼道大概我觉得有 20 米或者 30 米左右吧
我就看着他的背影在那个楼道里走那个场景对我的震撼太大了特别安静他就独自拿着那个诊断单低着头
就走到走到走廊尽头然后走下楼梯去消失了我无比的为他惋惜我觉得妈呀这要真的落在我身上我得多心如死灰呀对呀绝望呀多对所以你的秘密就是敲定了
就这吧插个题外的话就提醒大家一定要注意安全一定要保护自己这事后悔不来真的因为它不像其他的病比如说其他的病可能就是老天爷甩在你身上那没办法命运落在你身上但比如说性病这些事它是可以预防但注意我们注意一下注意安全它就概率就非常低对
那我和大家分享一个我发烧的事吧就是今年冬天的时候我爱上滑雪有一次呢我就去因为每次去都是租人家的头盔我那天就想节约一下我就把我们骑自行车的头盔戴上去滑雪那自行车的头盔呢它是中间有风洞的那个风呢会从那个头盔钻进去
我那天滑板以后第二天就开始发烧发烧呢它是一个什么趋势呢白天其实还好过到了晚上你睡觉的时候它会温度会慢慢涨起来可能你白天是 39 度可能晚上就会到 40 度那天晚上我烧得起不来床我想喝口水但是我就是起不来然后手边呢又没有水我就在那里熬啊熬啊真的我一会儿看一下时间因为我睡不着
它就是让你保持清醒的难受着的发烫的状态我就要时间看一下表两点看一下表三点半了我在那里清醒的等待着白天因为我觉得白天可能温度会低一点我就可以起来去拿水我在那个等待的过程中我觉得如果我老了还是一个人如果 30 年 50 年以后有一天 80 岁的我躺在床上
我必须接受我是一个需要被照顾的人我就想了一下这件事情哎呀怎么办呀那是我第一次思考说我如果老了以后成了一个需要被人照顾的状态我应该去如何去在年轻的时候尽早的去准备这件事情比如说你们结婚了可能会有老伴嘛他是一个可能比较好处理的状态但是我如果到老都没有没有爱人
也没有孩子子女那么我如果生病的时候他对我来说真的就像我那天晚上一样是一个需要自己一个人熬过漫漫长夜的那个状态但是我觉得对我来说有点挺难熬的我现在在思考这个事情的但具体要怎么做我还没有想好是还是提前做计划
对因为我那天看一个文章还是什么提到就是日本现在老龄化很严重嘛其中日本人里边有一种很重要的死因就是孤独死
就是一个人在家可能是不知道怎么着了就是年龄大了嘛可能就失去生命体诊之后很久才被人发现就完全和这个社会没有办法去接轨的一种养老状态吧对因为这件事情我也想到了我的奶奶和姥姥我的奶奶是一个她估计生了有十个孩子所以可能她生最小的那个孩子的时候她的第一个孙子已经出生了
所以他对照顾孙子这件事情是极其反感就是我生够了孩子我照顾够了孩子我把我的孩子照顾大就可以了所有的孙子他都不看然后呢所有的家庭比如说过年了想把老太太接过来热闹一下老太太都不去所以他的老年是一种我不给任何人看孩子我也不需要任何人赡养你们想来看我就来看我不想来也无所谓
他可以出去和人聊天自己在家干点事做点事情他很自得
对对对他很自洽然后呢比如说他说话很大声然后走路比如说谁惹到他了脏嘴就骂当天的出气当天就出绝不生闷气然后和谁都是场场亮亮的他走的那天很自然很平常没有任何征兆我看应该是我姑姑去看他了说给他带了早饭
她说哎呀这么早我还没睡好她坐起来和我姑姑聊了会儿天然后说哎呀我还有点困躺下她就去世了很自然她就没了我觉得这和她的心态有很大的关系然后我姥姥不是我姥姥也是操忙忙碌了一辈子给别人操心了一辈子然后脑梗掉在地上躺在地上以后去了医院
从此就再也没有站起来过从他跌倒到他去世是五年时间这五年时间是一个肉眼可见的生命衰败的过程他从慢慢的就是一个很正常的人躺在那里仅仅是起不了床然后慢慢的变成他的意识慢慢的溃散了慢慢的不认识人了慢慢的也不知道自己是谁仅仅是吃饭躺着而已他也不说话
有一天他在我们家我妈妈照顾他妈妈妈妈妈发现我姥姥把拉在了被子里然后自己在玩自己的大便我巨同情他
你覺得太可憐了這個人他沒有生活品質他也不需要自己有尊嚴那個場景就挺震撼我特別震撼我我就覺得如果我一個人變老了那麼我如何讓自己有尊嚴的去結束自己的一生呢不需要那種拖累別人不要沒有尊嚴我
我见过很多老人脑子很清楚但就是身体没有任何机能了他大小便失禁没有办法从床上坐起来他每天就是清醒地躺在床上很多时候家人是没有办法说我坐在你旁边给你讲个故事吧或者说你分享我和你分享今天怎样怎样他就是一个人清醒地躺在那里看电话板我觉得我无法想象比那个更大的痛苦但愿那会儿还有一只胳膊能刷抖音
我从小可能就听身边的长辈说他们相互看望吧他们会说比如说他会看望某一个变老的人瘫痪了的人看完以后他们出来就会相互说我得给自己准备点安眠药
就是哪天不行了我一吃一闭眼就走了但很多人不是那么做的有的时候那个事情来的突然来不及来不及准备你就躺那了所以我觉得这是一个需要我考虑的问题生病是对尊严的挑战是就是平时我们可以自己照顾自己的时候生病是和尊严没关系的嗯
但真正你没有办法照顾自己你需要别人来帮助你度过这个时间的时候我觉得那可能就是百分之百的我你要出让百分之二十或者百分之五十随着时间随着衰老随着病痛的加剧你要出让的部分越来越多嗯
我第一次覺得我的尊嚴被挑戰 被身體挑戰是我剛高考完我去西藏去玩那個時候不太懂馬上要回家了我才發現我買不到回家的票然後就去
排队去抢票那个时候网络还不太发达我在排队买到了票一个当时也是旅游可能比我大 20 岁吧他当时可能有三四十岁他就教了一个妙招说你买从拉萨回太原的票买不到的话或者拉萨从去北京的票应该是
买不到的话我告诉你你就买那趟车的最近的一站比如说刚出拉萨从拉萨到格尔木然后只要你上了那趟车他准不能把你扔下来对吧然后你之后不管是无座也好卧铺也好你补就可以了所以我记得很清楚我就买到了从拉萨到格尔木的票是卧铺然后在格尔木以后我就换站就换下来
我没有任何准备我连马闸都没有我连一个废纸片子都没有真的我背着一个书包白天还好说这站一会那靠一会那趟车好像 32 个小时还是 37 个小时 Z27 还是 ZRG 夜晚的时候就慢慢的随着时间的推进你的意志就靠不住了你必须找个地方眯一下所以有一个时刻是这样的当你放眼望去整个车厢里除了硬座正常坐着的人
地上躺满了人你想要去一趟厕所是极其困难的因为没有下脚的地方躺在那个座椅下面的人就和很多的比如说垃圾方便便袋子混在一起还有各种鞋混在一起甚至有人正着别人的鞋睡着我觉得就是那个时候你的身体
对你的尊严提出了挑战说你到底要睡还是要怎样真的我觉得那只是一天它是可以忍受的你可以暂时把你的身体保护好把你的尊严扔掉因为没有任何一个人认识你而已让他歇歇会儿在到站以后你可以到站以后马上下车把这些事情抛入脑后就好像你受伤了以后换了一个新的地方去生活一样和以前告别
你和那個躺在雜亂的那個車廂裡的自己告別但是如果你真的去面對衰老這件事情它是無法像一扇車門一樣關閉就把它拋出腦後的你必須接受別人把被子打開讓你上廁所給你處理大便你必須接受說我躺在那裡張著嘴接受別人遞過來的食物
当我思考这个事情的时候我无比想要出去滑雪无比想要出去打羽毛球这能折腾我一有时间就去然后每次出去站上雪场我只有一个愿望就是不骨折然后我要玩得开心我今天要好好玩到 B 场因为我知道衰老是必然的你失去你自己的好身体是必然的有一天
你如果能理想的走那太好了但是大概率不一定所以我就会在有我可以支配我自己身体的时候尽情的玩真客气哎呀从生病聊到了死亡不是给大家上课我最讨厌给大家上课但是我真的这是我自己的真情实感体验是我自己的体验嗯
即时行乐的那种状态对我觉得即时行乐它可能还有一点颓废和不考虑明天但我这个是完全乐观积极向上的去玩享受当下对挺好我昨天晚上读了那个世界生的我的梦想这个文章它很短它可能在一个 B5 大小的书上可能就是三页
他在里面分享了一个故事是这样的说他可能是因为坐在轮椅上的缘故他就拼命的喜欢运动热爱运动他几乎喜欢所有的运动尤其喜欢田径类的他说可能是因为我跑不了所以我疯狂的热爱田径类足球短跑跳高跳远他最喜欢的是美国的短跑名将刘易斯
他在书里描写了这样一个比赛说刘易斯一直是在各个奥运会中拿第一名转跑第一名但是有一天他拿到了个人的最佳成绩但是那一次有人比他成绩更好别人拿了第一他拿了第二然后第二天这个刘易斯他又参加了跳远比赛他那一跳跳了 8 米 72 人家说
當他知道劉易斯拿了亞軍跑步拿了亞軍的時候他覺得他好像是一個破碎的英雄他有巨大的遺憾不應該呀 他在我心中是完美的他怎麼 他想像他心中的英雄要度過接受失敗失敗這件事情然後結果第二天 對結果第二天他在那個跳遠的時候又跳了一個巨好的成績
他在书里这样说的他说我觉得刘易斯他真正的知道奥林匹斯山上的圣火为什么燃烧不是为了一个人把另一个人战败而是为了有机会向诸神炫耀人类的布局命运中的局限可能永远存在我们可能跳 8 米 72 但是永远跳不了 18 米但是我们有一天可能从 8 米 72 进步到 8 米 73 的所以布局的挑战
是最不可或缺的是真正有价值的东西然后我就觉得是的 nice 我又升华了我爱试铁身然后我就在网上疯狂找他的图片我觉得我和运动的关系也是有一个递进的过程我一开始是爱上跑步是想我跑一跑可能腰腿腰腿疼痛就缓解一点或者我心情更舒畅一点
后来发现就是有目的的运动或者是康复训练后来发现运动着运动着我开始享受这件事情了我享受健康的身体享受运动本身带来的多巴胺对然后运动这件事情本身它也提醒我要热爱生命
然后热爱生命呢它又促使我说催促着我说你赶紧去运动赶紧去玩我也特别喜欢就是看那个奥运会看各种比赛田径类的我觉得那个田径类运动会巨大的体现出人的那个力量感肌肉感还有接力赛的时候讨厌你的意志我觉得奔跑跳跃这件事情真的是如果扭腿如果你不坐在轮椅上你就要享受它
好在咱还有机会在拯救咱的身体对你看我之前减肥那些话题聊过
我这个人的减肥的节奏就是季节性的基本是春夏减肥秋冬攒雕嘛秋冬吃肥对吃肥现在我有公司估计马上又要开始减肥大赛新一个赛季的新一个赛季的减肥已经准备开始了我想我每年这个感受特别好就是在春天夏天那会儿然后我觉得我跑起来我的体重在降我身轻如燕的感觉然后每个那个
我一般那个规律就是我就晚餐就不吃了晚餐我就去跑跑完之后呢走回家然后一睡觉然后感觉再加上一晚上消耗水分也代谢你觉得我操第二天早上太勤了我太健康了这个人好舒畅对对对呼吸好通顺就是尤其跑完那个五六公里从那个健身房或者你从跑道上下来之后觉得确实是放松加上那个小风吹着那个温度刚刚好
在那坐会也行就这个身体状态是个良性运转的过程我那会为了准备那个马拉松办吧然后我就从每天正常跑步比如说六公里
开始慢慢挑战去训练 8 公里然后去训练 10 公里当我第一次跑完 10 公里在银泽公园跑完 10 公里的时候我觉得我走路都能跳起来就是身轻如燕那种跑完 10 公里我以为我是会很累很疲惫那种但是跑到后面我觉得身体好轻就一样的状态练了 10 公里当我第一次结束了 10 公里
我真想给自己定做一个奖牌说这个奖牌发给桑桑奖励她跑完了十公里奖励她自发的去挑战了这个事情反正这次我现在要陆续好几下之后我又觉得我行了
我觉得这个春天又得期待一下夏天又得期待一下嗯天气最近北京已经感觉是一个啊挺暖和的状态我已经把羽绒服什么都打包了然后不用穿太多下班也不用太冷嗯又能开始跑了我觉得这真的是符合春天的这个设定吧一切都要好起来了春天到了又到了动物们运动的季节哈哈嗯
对今天我和桑桑去分享这个选题呢其实我们又是在一个工作日的晚上聊原计划还有两位嘉宾但是因为大家的工作太忙了甚至晚上十点多的时候可能还需要在公司开某一个会但是还是提醒大家注意就是我们聊这些小病小痛的时候
可能就是我们的身体这个机器在提醒大家可能需要慢一下或者停一下修保养一下修复它一下当你修复好之后又能够满血状态的去出发我感觉这也是挺好的吧这是你还有的救你还来得及就跟上高中的时候老师把我们喊出去一样而且老师一般都会说我把你喊出来是因为我觉得你还有点救力
对你这样随随时我喊他吗对我就不喊我都不看他一眼反正日常有这些小病小痛呢也不要焦虑按医生的操作去恢复我现在依然觉得说你说这个我这个毛病是不是也他就是时候该好
或者可能不是那个医生按的有多对就是你有充分的休息身体有这个恢复的时间他会自然的修复很多的地方对最好的康复手段就是睡觉对对对对就是希望大家真的珍惜睡觉这个事情别太熬夜
另外就是趁大家身体还是满血状态的时候可以该造造一下子因为后续想造也你是真是造不动了对你看咱们年轻的时候咱们年轻的时候咱们小时候你说哪磕一下碰一下骨折一下感觉也不是多大事对啊但现在我就得慎重考虑说这只是可能得注意一下对
就得省这点用了不能那种拉满老是满户对不能那么大的消耗还想和大家分享就是我们为什么想聊这期呢可能我从我来说我的想法就是
因为我们现在大概大家都是个 30 岁的状态我想记录一下比如说到 40 岁到 50 岁的时候倒不说我们那个时候节目还在可能到时候身体有其他病了我们再把这一期节目拉回来自己听一下说你瞧瞧那会儿多多愁善感不就是那点病吗你瞧瞧现在是吧我觉得我们可能记录的也是一个
青春的状态记录一个 30 岁的时候我觉得相对于 70 岁 80 岁他其实还是一个血条满满的状态对就是这个还是回到咱节目初心就是记录嘛把咱自己的小故事给记录下来你就再往回倒就是我这个在 10 年前要录这期节目的时候咱根本看不起这 30 多的人说打点球就喘了不敢上对抗这帮老大爷就是
我要是你我就得怎样怎样对对对对对结果到了 30 岁苍天着过谁呢我现在去公园看见那跳广场舞的我高地的凑合后面扭两下我就真的很开心前几天朋友结婚他们那有一个习俗就是要扭秧歌然后我迫不及待的问人家那个花钱请来的队伍一个阿姨拿了两把扇子就跟在后边扭
啊行啊我我这边就祝大家祝大伙都健康祝大家都开心是身体健康还是最重要这样才能期待我们下次见面是那么今天就聊到这里非常感谢大家收听这期节目啊后续希望就是我俩吧也能是非常即兴的就咱俩就开聊了对对反正这种机会还是咱俩就更好协调时间相当于是其实嗯
很多时候我们坐一块聊的内容挺好的都能录下来都能录下来还能录一百期我们因为就是想老想把这个节目比如说把叫上别人来聊一聊我们可能会受限受限很多对老想照顾别人或者是在这个节目中充当一个什么样的角色对如果大家喜欢我们的这些选题的话记得收听进我们的小镇文艺青年也欢迎大家加入我们的听众群在节目主页可以找到我和桑桑的联系方式
那咱们这期就先这样吧下期尽快见面啊如果能听到现在呢我还想偷偷给大家分享一个事情就是有个祖传比方不是不是就是小木在我心里我真的没有想过说哎他哪天会生病啊怎么样
或这件事情是有一次我和他去吃川菜我觉得也还行然后小木就说这巨辣然后第二天他就怎么样拉肚子是吧拉肚子回去睡吐了糕点我觉得我当时觉得不至于是真也没有多辣你在我心里不是因为这一盘菜就弄得你晚上睡不着的人也塌了房了属于是
人设也是他了然后他他后来就跟我说不行不行以后把这个饭店从我的这个名单上滑不去吃了不过他这味道还可以确实太辣对然后我就记得在我的记忆里我爸爸是很常吃辣的他专挑那种辣辣辣辣的去吃边吃边说不辣呀这这不辣呀对对对爽啊然后会要求我妈说你给我炒个辣椒吧
然后现在他是那种会跟我说香是香想吃是想吃但是好吃难消化呀行了就这个小故事拜拜小精美的一则小故事送给大家拜拜