顾中一在2023年的内容生产量显著增加,从之前的每月40篇左右提高到60篇,包括科普文章、心得类文章、约稿和采访等。此外,他每月还会发布大约十条科普视频。
顾中一认为自己在营养和健康领域的角色是一个信任代理,信任他的朋友们可以通过他的观点了解相关信息,而无需自己去做功课。他致力于在专业深度和大众消费之间找到平衡。
顾中一在2023年感到学习的边际效应下降,因为他在营养领域已有14年的从业经验,许多核心健康问题已经了解得比较透彻。他参加了五六场营养业内的会议,但只有少数报告给他留下了深刻印象。
顾中一在2023年生活非常精彩,他去了15个国内城市和美国,还多次往返于广州、深圳等城市。他喜欢用手机拍照,并分享了这些照片,反响不错。此外,他写了25万字的个人心得,包括250多篇日记。
顾中一在2023年认真阅读了约20本书,包括《超越百岁》、《洞见》、《也许你该找个人聊聊》、《马斯克传》和上野千赫子的《食欲极限》。这些书给他带来了很大的收获。
顾中一认为AI是2023年最大的事件之一,他建议人们必须好好使用和学习AI。他曾在三四月份花了一个多月时间学习AI相关课程,并因此裁掉了一位多年的合作伙伴,因为文字编辑工作可以很大程度上交给AI完成。
顾中一在2023年的创业规划主要集中在个人提升和如何给员工发更多的钱上。他注重建立公平的制度,不争功,保持初心,关注结果,并注意节约成本。
顾中一认为人到中年,生活方式对健康的影响非常大,他更加注重健康,特别是家人的健康。他提到自己的爷爷奶奶身体状况不佳,需要反复提醒改善营养。