vol.21 和亲子关系专家聊《头脑特工队2》：青春期孩子就像“精神病患者”，唯有理解与呵护可度过难关
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来自学校的家庭拿着她爸爸的手

大家好 欢迎收听有限水平我是霞玲我是追追今天聊的话题呢跟最近在上映的一部动画片有关就是《头脑特工 2》这部剧反映了青春期孩子典型的心理问题所以我们今天特别邀请了一位从事心理咨询亲子关系课题的专家老师小颖老师跟我们一起来做一次对谈欢迎

欢迎小颖老师大家好大家好我是小颖小颖老师呢她本身是萨克雅摩式的心理咨询师同时也有 20 多年人事的经历目前呢也是杭州业内比较有知名度的一家企业咨询公司月威咨询公司的合伙人那我觉得来聊我们这个话题非常的合适特别是她还是一位有 12 岁男孩的妈妈对的

所以我们今天这个话题就特别想一起来聊一下青春期孩子他容易出现一些问题及父母应对的方式

非常期待和你们一起聊其实我这次看完头脑二的时候我特意还去看了一下一会发现确实这个系列是很好的心理学科普的一个动画片对因为最早的时候我也跟你分享因为我在学心理咨询然后我们的很多的课程涉及到比如说跟情绪认知相关的老师会拿头脑特工队的一些片段来给我们做讲解是是是所以还是很值得推荐对心理学感兴趣或者是

有青春期孩子的这个家长们简单可以介绍一下因为头脑二他讲的其实是主人公来历成长到青春期的这个故事大概是说他头脑中的情绪从原来一的这个主要的五种情绪的基础之上增加了四种情绪

那原来的五种情绪分别是代表快乐忧愁害怕讨厌愤怒的五个动画的主角对吧然后青春季之后呢增加了焦虑羡慕尴尬沮丧的这四类情绪它好玩的地方是总共是九个情绪嘛它都是有一个动画人物故事的设定呢它刚好是一组人工

在假期的这个冰球训练营当中他面对可能需要解释新的朋友以及他小时候的朋友要即将分离在这样一个过程里面他面对自己的内心世界发生的一些情绪相互之间斗争控制他自己的一些意识啊行为啊一系列的这种故事

我们看到的就是青春期的孩子情绪的波动非常大反复无常所以我们想聊的第一个话题是青春期的孩子为什么他的情绪有这样的特征就像电影中来历他一会儿很焦虑一会儿又很愤怒对父母乱发脾气发完脾气之后又会很内疚这个是我们想讨论的第一个话题

其实头脑一的时候他讲了每个作为人都会有的五种基础情绪头脑二的时候这个主人翁他随着年纪的增长他可能有了一些复合或者是复杂的情绪一个是他的起伏可能很大第二个是这些情绪带来的一些复杂性也是这个主人翁他长到这个年纪可能没有办法处理的包含他的父母也会有很多的疑惑

为什么这个年纪的孩子一夜之间孩子变了对对对发生了很大的变化这些现象的背后这个青春期的孩子究竟发生了什么好我跟上两位啊就是再一次肯定一下这部电影因为我们家孩子真的在成长的过程当中他就是看着这个头脑特工队从一看到二他了解自己原来自己是有情绪因为小学的时候三年级我就遇到了他在校门口发很大的脾气

然后他当时自己都不知道怎么了就是非常非常的有力量对然后就推开我然后推开他的朋友对后来就是带着他一起看了这个他开始对自己原来我是我是这样的有这些情绪原来我脑子里是有这么多的这种

有不同的这种小人对对对有不同的小人是在影响我对然后现在她十二岁我暑假刚刚带她看了《头脑特工队 2》你们能想象吗她在电影院里面就是默默地哭泣就她就非常的有同频的感觉就是这个小女孩的经历尤其是

中间有一幕他在那个球场里面他做什么都做不好然后他整个人都快要崩溃了他自己就被罚下场坐在冷静室里面的那个部分我们家孩子就非常的同频他后来跟我分享就是他觉得他也有这个过程非常非常的触动所以我觉得特别好这部电影就是家里有青春期的孩子就非常值得带他们一起来体验帮助他们

帮助孩子对自己有更多的了解同时我觉得我也受到了很大的连接和触动所以我们后面可以分享这个部分那青春期的孩子为什么总是仿佛无常一夜之间让爸爸妈妈就搞不明白他怎么了难以琢磨对不对其实我们可以来了解一下就是我们大人也是从青春期走过来的但我自己那时候其实是非常懵懂的我现在作为父母

然后又学习了心理学才让我对青春期就是孩子成长的这个很关键的阶段有了一个比较我觉得是相对比较清晰的一个认知我觉得非常值得就是父母能够提前去了解让你在家里孩子青春期的过程当中能够跟他很开心的很平等的很好的度过这个青春期

那亲戚孩子男孩跟女孩他的年龄阶段还是不一样的男孩稍微会晚一岁差不多十一二岁然后到十八到二十岁是男孩子的青春期那女孩要早一点差不多十岁开始然后到十八岁这样的一个界定那他们在行为上面呢会有几个特点比如说

会有很强的自尊心我举个场景比如说家长在孩子面前或者说在别的家长面前聊起自己的孩子说我家孩子怎么怎么你家孩子就怎么怎么好

那两个孩子在现场我觉得那频道一定是很快就激起他的这个自尊心的一个不是他就会有一种抵触的情绪当面被批评说自己不如谁这就是很容易激起孩子的这个自尊心的一个反抗是有很强的自尊心那第二个呢就是非

非常非常的关注自己的外貌就拿我们家孩子来说他有一天回来就跟我说妈妈我后座的那个男孩已经长青春痘了我是不是也会长啊那长得多丑他说妈你赶快给我买那个洗面奶和那个护肤品所以他非常积极地推动我做这个事情买回来之后呢他非常积极地使用它为什么呢就是他隔天回来跟我说他说妈

我那个前作的女孩问我用了什么洗面奶怎么洗得这么干净然后皮肤挺好的她跟我说起来也挺骄傲挺开心的我说天哪这是个男孩吗我刚刚就在想问说小影的孩子是个男孩还是女孩是个男孩所以我就很明显感觉到这个孩子就开始很关注自己的外貌对对对他非常注重这个部分

然后同时他也会非常关心自己的个性方面的一些成长比如说我们家孩子当面被表扬他会用很奇怪的一个就是他会打岔他会说笑话顾左右和言他对对对然后我说以前我表扬你总是很开心然后你总是讨着要这个表扬

他说哎呀这太尴尬了太尴尬了尴尬出现了他就开始打岔搞怪对还有就是他希望在这个他的朋友圈子里面比如说他的电话手表有很多的这个圈嘛然后他希望在圈子里面被很多的朋友点赞啊他觉得这个表示自己是受欢迎的被认可的他觉得这是他一个很重要的人格啊嗯

比如说他音乐打卡要求发朋友圈但他只发给我他就建了一个 at 妈妈其他人都不能看我说怎么回事这不是可以让朋友给你点赞吗这个

这个行为太傻了我们现在都不这样做了这几件小事情跟大家分享就是孩子他在迈路青春期间他开始注意自己的人格是在别人是如何解读的所以他会有一个富于意义他非常注重这个我想到就是我们成人世界里面会去把这个叫做人设包装其实他已经开始有了这样一个生物化的人格形象

对对对社会化人格形象的一个意识吧已经开始决心了是他开始在这个方向有意识开始有意识地在做对第四个方面其实他还是很重视自己的能力和学习成绩的因为这对他来讲是他在社会上面就是他在圈子里面他很重要证明自己的这个我是不是可以我是不是能得到朋友的认同和认可所以他其实是内心里是非常在意这个部分的

所以如果说老师觉得自己家娃就是怎么一点都不在乎成绩啊什么之类的这个不是的她一定是碰到困难她碰到很大的困难然后落差和那个失望比较多所以她可能

不太会应对他当前的这种状况才会表现出来说对成绩不在意事实上青春期还是非常在意自己是不是得到别人的认可我是不是有这个能力得到别人的尊重呢这个也是他们很重要的一个行为的一个特点那同时的话呢其实我们从科学的角度我们也可以很值得去了解一下

他们在发生哪些生理心理的变化会带来了他们这些行为的表现那首先生理上面他们的这个发育以最快的速度在加速的发展大家可以观察到他们的身高就突然拔高了对女孩先拔女孩就突然就拔到了一米六一米七我们娃娃班上孩子就是女生长得现在是最高的

完了就是男孩才开始拔所以身高体重还有身体很明显的性征的发育这都可以看得到然后男孩还会变身猴节对对对等等这些那他们生理机能的这个发育加速还包括我们看不到的内在的部分比如说肌肉啊他们的脂肪啊

他们的身体会变成有点矫健的感觉还有他的脑部和神经系统也在发育成熟当中对那很重要的还有一个是性的发育尤其是性激素的这个变化是对孩子们的这个情绪的影响是有很大的一个作用的所以这也是非常值得留意和关注的部分嗯

那心理方面的话呢他们特别特别开始注重和要求我这个个人

我的人格独立要求社会平等那最重要的要求就是会在家里来呈现他在家里他特别想要跟爸爸妈妈平等对话青春期孩子这样会觉得说这孩子太不听话了越来越不听话更难搞了其实这是他想要成为独立的个体必经的一个心路历程所以这个是心理上要求精神和行为自主

任何对他有控制的这种个体他都会去反抗那所以大家可以看到他生理上和心理上都在发生这种急剧的变化那这里很特别的地方是生理上的急剧变化的发展是超过心理的超过心理发展所以这里面就会出现他身心发展会失去一个平衡的一个状态

生理上的快速成熟使这些青少年产生了成人感我是一个大人了但他心理发展使他们处于一种半成熟的状态我们可以感觉到就是一个很有成人感的这种状态但是他的心理是半成熟状态所以他在这个面对事情的这种发生在关系上的处理上面就会产生矛盾所以这是

让他们在这个青春期呈现出来那种情绪很容易冲动很难以控制然后一夜之间不知道发生了什么就难以琢磨的这种比较根本的原因还有一点很重要是什么就是

生活的环境青春期的孩子他其实从儿童长成成人这个阶段呢他很多都在经历重大的变化比如说认知认知能力他要接受的这个难易度复杂度已经是翻了好几倍了还有他所处的社会环境和人际关系也是更复杂更多和儿童期相比呢他的社会关系

会更加的丰富他们也会更加看重和同辈之间的这种关系这时候父母的影响力老师的影响力已经向后靠了那在这部电影里面呢就是这个主人翁他恰恰是在面临从初中升到高中这样的一个情况我家的孩子是面临从小学升到初中的一个情况所以我非常有同频的感觉就是他们

这样的一个升学意味着他们要面临新的环境大部分的同学都不会一起往前走都会在不同的学校不同的班级

那他的学业也是更难了因为原先只要四个科目现在已经是八个科目甚至更多更不要说还有很多的兴趣的这种学习再加上社会学校还有家长对青少年的要求和期待会更高因为觉得像我对我们家孩子就会说 12 岁了古时候 12 岁都已经可以自己立业了自己就是负责一块东西了 12 岁是大人

所以这个期望和要求也会更高但恰恰相仿的地方是什么就是我们对儿童的时候会对他们有更多的支持和帮助是非常呵护的但是青少年呢反而这个支持会更少所以大家可以看到这个环境的变化和支持的这种变少的状态对他们来讲压力就会更大所以在这样的一种情况下他会经历的负面生活的事件会增多

家庭里面的冲突可能也会增多那他在这个新的这种人际关系里面这些冲突也会有很多还可能开始了浪漫的关系青春期很多孩子可能开始有一些爱慕有一些喜欢呢对于异性的这种情感连接就会更强

这也跟他们的在这个阶段的性成熟有一定的关系就是他天然会走到这个领域里面去是的但以前就是我们作为家长都非常不少的不能早恋是吧我们 80 后就是不能早恋的这个范围当中过来了是所以这些要素我们一一都看过来真的就是这些急剧的变化其实青少年的压力会越来越大嗯

所以那个电影里面那个青春期你说青春期了然后立马有一块有一个很大的景灯在那闪烁就恰恰就是说明了这个景是三亿老师刚刚已经非常全面的深入的大概就是分享一下青春期孩子他所面对的这种

变化不管是身体上的还是心理上的还是他面对的家庭跟生活环境的一些变化导致他可能需要去应对带来的这种压力我感觉这是我第一次特别认真的去思考青春期对于一个个体的影响因为就比如说我们学心理学或者说一些社会的共识就会觉得小朋友在三四岁的时候或者是他刚出生的那段时间可能对一个个体的影响很大

这个可能大家耳熟能详的听到很多但是我觉得第一次我们会有这样的一个视角去讨论说青春期对孩子的影响有多么的大我觉得还是挺震撼的就是刚刚这么一些梳理下来对我来说尤其是因为其实我回忆我自己的青春期我都好像不不

不怎么记得说我的青春期有什么特别的事情或者经历发生包括我也没有孩子所以我其实对青春期的理解没有特别的强烈但我其实确实也是听的过程当中就是很完整的感受了一次这个青春期带来的这个印象开个玩笑我猜测一下你的青春期还没有过

有可能你会即将迎来青春期对我也有看到有些网友们在看这部电影的时候评论写的是说其实青春期如果你很多问题没有在那个时间达到一个自我的就是接受然后重新建立一个认知其实它是要还债的有可能在你中年的时候也有可能在你老年的时候对甚至有可能是老年对对对

那天我还听了一个观点就是说这里面男孩和女孩还不一样不太一样就是因为女孩的话小时候的成长她可能都是软软糯糯的一个乖宝宝然后到了青春期之后她的那些激素的影响啊和男孩其实是一样的所以她会急剧的变成一个你不认识的宝宝然后这个时候家长就会特别的受不了可能会比一个一直淘气的男孩长到青春期会更受不了

然后它对应这个小孩的一些教育啊,或者是一些约束啊,就会更强烈,所以我非常顶你,因为我们班上开家长会的时候,我去做分享,然后那个女生的家长就会说,哎呀,你讲的太对了,我们家孩子,我们家孩子,

我都不认识了这是女儿吗他说这是个女孩吗一进门就啪的把门关上对把门关上门上贴着就是请勿进这个老父亲就感觉这个还是以前的小甜心吗这个我之前学酿食的时候他讲到激素的这个影响的时候因为青春期在激素水平会快速的增长搞同激素女生也是有的

它本身是会让人有带有一定的攻击性的此激素可能就情绪的波动会非常的大那所以其实对女生来讲它同时受到两个的这种激素带来的一些影响确实是会有这种特征的那我还可以再补充一些就是刚才讲的这些大的这种多个维度的一些影响哈

那其实我觉得我们可以再往下看深一点就是青春期的孩子他在这些行为背后在这些环境压力的影响下面他内在的需要是什么我觉得这通常是作为父母很少关注到的

因为我们日常生活里面看到的都是行为然后通常就是对行为进行了反应那事实上行为背后真正产生这个行为是他们的需要所以青春期孩子他有几个需要就是第一我觉得特别特别需要去尊重到他的独立的个人空间因为我是一个独立的个体

我需要有一个独立的空间那独立的空间意味着我的房间当我不允许你进来的时候请你要经过我的允许我的笔记本我的书包都是由我的这个所属的所以当你需要去整理它动用它的时候也请你经过我的允许我记得我小时候就是当时有一阵子网上特别讨论

就是关于那个偷看孩子日记就是好像这个就蛮体现是说其实很多家长他就觉得好像看孩子日记到底是一个正确的作为父母而去对孩子进行教育监督的一个手段还是说就应该尊重孩子的隐私不管他写什么可能也不要通过这种方式去了解孩子心里真实的想法现在估计大家都不会再讨论这个问题了

事实上还是在发生我的闺蜜她家是女儿她总说你们家是男孩可能就没像我这么操心我是可以理解她的对我是可以理解她就是这青春期尤其是女孩的妈妈特别害怕女孩受伤害特别害怕她进入这种复杂的环境里面她要建立很多的人际的交往里面

是不是会交到不好的朋友然后这不好的朋友有影响他看了什么做了什么那他怎么能更好地保护孩子那孩子现在又不愿意说呀有一本书你们知道吗叫十二岁不爱说话就我还特意买给我家孩子我说你是这样的吗对就不爱说你知道吗那不爱说那家长怎么办呢所以他们就要想尽办法能够去了解孩子怎么了

所以可能就是看他写的东西啊画的画呀就是家长觉得非常有用的一些途径所以他确实也经历了这么一个过程然后他还跟我讨论了一下觉得心里又是内疚的但是又觉得我不得不这么做家长是很不容易的这个地方呢就是再不容易我觉得家长也要

忍住对 也要对自己有个觉察有两个部分一个部分是相信孩子相信孩子其实也是相信自己你是一个正直的你是一个善良的人你在一生做着影响你的孩子你的孩子再怎么样也不会歪到哪里去

对然后你跟他又有很好的关系这就是第二层你跟他有很好的关系惨怕他今天不想说当他碰到真的大事情他是会来找你的家长也不容易在不容易的情况下我们也要学习尊重他的需要来支持他那个关系不能破坏掉有关系才有其他对

我觉得这个点就仿佛在跟听我们节目的家长们就是好像有吃了一颗定心丸第一个是相信自己就是你自己是一个好人你的行为举止其实是有影响的孩子因为很多孩子他其实在早期都是靠模仿学习来成长的他会模仿到你耳濡染到你的一些行为特征

那他也不会变坏第二个是你们有一个很好的关系建立之后让他感觉到自由又安全那他如果有什么问题他反而会来求助你反而是如果说有一些侵入行为就比如说我们说的就是孩子在房间里你不敲门就进去或者是你看了他的私人的东西这个会对孩子的伤害其实是非常大的

我的印象中我的父母曾经也有过类似的一些言论类似于说你是我身上掉出来的一块肉我为什么不能你们这些都是我的资产对对对都是我的资产就会有这样的一个领地意识但实际上这个是很伤害孩子的他的那种伤害其实是有一种被侵入感

所以也想要跟家长们去讲一讲这两个点在青春期要保留孩子的独立性现在在听你们聊的过程中我在回忆我自己因为其实我是一个很有安全感的人从如果我的人生经历角度来讲我在想是不是也是因为我小的时候包括青春期就我父母可能他们很多

对我的一些不太有这种边界的一些原因比如说我举个例子就是他们会担心会被别人骗啊会叫到坏的朋友啊三十几岁的时候他们都还在担心我你会不会叫到坏的朋友晚上就是可能电话就一定过来说你在干嘛他们如果不知道你在干嘛他们就会觉得说你是不是出去干一些不太好的事情啊但他们心里面不太好的事情可能是比如说去酒吧就叫不太好的事情

我没有看到你我不知道你在干什么我就担心你可能再干一些我认为不好的我在想说我这个年纪我这个精力总比你们老年人要强一点其实反过来他们对我的这些行为也映射在我对他们的一些担心比如说我也会经常担心我爸在老家是不是又在干各种不太靠谱的事情因为他身体不是特别好

偷偷喝点小酒啊或者怎么样对觉得这种生活当中日常累积在一起的时候其实也会映射到我做了一个这样成长起来的人之后我可能也会用我这种方式在对待别人你这个例子我觉得是挺有道理的我们在家庭里成长起来然后我们会从

嗯

甚至都没有意识到所以我觉得你刚才对自己的互动模式有一个很好的觉察我觉得是挺好的可以再多观察感受一下那我们刚才讲的第一个需要是独立的个人空间那第二个需要是做自己的主我觉得这句话已经是很大的白话了只有让他们在自己的事情上面有做决定的权利

那他才会经历这样的一个体验以后慢慢长成为一个独立的人要不然就会出现很多的啃老族因为我们不让他做主所以他无法为自己做主所以他无法照顾自己无法一个人能够独立的生存在这个世界上

所以他必然一直都在依赖他的父母所以青春期孩子有这个做自己主的需要的时候我们父母要有意识的去留意到让他在自己的事情上更多的去做这个决定我们父母可以作为他的参考

可以给他输入很多的信息带给他我们的经验但是那个决定是由他自己来做同时告诉他你做这个决定要为这个结果负责

我觉得那就是很好所以第二个是做自己的主对那第三个的话呢就是我们前面有提到就是朋友对他来讲非常非常的重要所以他们强烈的需要朋友和伙伴需要有这种团体的归属感来证明自己是可以成为一个独立的社会人然后我是可以得到别人的认可的我是好的我是有能力的对所以他非常需要朋友

同样的就是这里也讲到他这个背后是非常需要树立自己的影响力还有一个就是很重要的是什么就是面对如此复杂的一个情况压力甚至有一些矛盾和困惑的时候其实青春期的孩子他在精神上是非常需要得到理解支持和保护的

但他的行为可能不是这样的表现他的行为可能是抵抗的可能是发脾气的但那个背后是他的恐惧我觉得这一点对青春期的父母来讲特别特别的重要要能够去识别然后在这个时候不是批评不是责骂而是冷静下来能够去理解他能够给予支持帮助他找到那个困惑是什么

那个矛盾是什么那个挑战是什么能够在这个阶段接住这个孩子帮他度过这个难点孩子经历这样一个一个的这种困难和挑战但他都自己经历过去了以后那他就完成了一个成为独立人的一个过程所以这一点是特别要点亮的地方我觉得这几个部分呢就是

想要补充给大家让大家知道孩子的行为背后是有他很深的需要的看到那个需要才是

最好的才是从根本上能够去理解孩子的那最后补充就是从科学的角度我们来看青少年的脑电波就像一个狂躁精神病人才会发出的脑电波这是有科学依据的所以我们有一些心理学家就说青春期的孩子他是一个天然的自然的精神病患者所以青春期孩子的父母听到这里你们不要惊讶

说明孩子的这些行为表现这是正常的他本身的生理心理的这种发育这是一个这个阶段的特点所以我们怎么去理解他并帮助他顺利度过这个阶段是非常非常重要的是离不开父母的青春期的少年特别需要大量的爱和连结这个连结是说在他需要的时候我们可以给他高质量的陪伴

还需要接纳接纳他本身的样子他可能产生了一些丑陋的一些状态这也是他的一部分是他成长中的一部分然后他还会有很多好的地方这才是他完整的他所以接纳这个完整的他能够去无条件的爱他当然这真的很难真的很难很难的情况下我觉得对青春期家长来说就是

尽可能要做到一个是什么亲子关系的打底你和孩子之间有这个亲密的关系在有关系在什么事都是好说的所以这是非常非常重要的就是什么事都不做你就把这件事能够做好已经能有 60%的成功了所以亲子关系打底你在态度上能够保持开放的沟通是顺利和孩子一起度过青春期的基本的原则

我觉得这些是作为一个补充分享给家长也是我自己自免的一个部分我听完的感受是我觉得做父母好不容易是的我也有这个感受因为我觉得父母本身在青春期的孩子的时候可能他的年龄刚好也是 35 岁或者 40 岁左右他可能也是面对他自己本身人生的一个阶段然后他又要面对孩子的

这个阶段然后可能他还有别的人生的功课往往在这个阶段也反映出来了你说的真对所以我觉得先听父母家的有而且这一代的父母很多他们在青春期的时候其实没有被这么对待过所以我觉得对于这一代的父母其实还是蛮大的挑战是

第二个问题是青春期的孩子这些情绪对问题映射到父母身上的问题可能是什么我还是很有感触的因为在电影里面有很多的这个连接刚好我也是带孩子去看那个这部电影发现电影院里面做的都是家长带孩子的

我自己作为家长和这部电影有连结的地方是什么呢就是电影里面提到的就是青春期孩子增加了四种情绪其中焦虑这个情绪会是一个主控那事实上是不是青春期都不说了我现在的这个作为成年人我是中年时期我觉得这一路上焦虑一直都是我的主控

这部电影让我感受到焦虑非常非常的巨大对这个成年人的影响也是无比的巨大当人们在生活当中遇到搞不定的事情的时候处理不好关系的时候

就会感到万分的焦虑比如说我在生活当中亲子啊夫妻啊公婆呀那我在工作当中同事啊老板啊发生的一些关系还有我自己处理的这个工作上的一些项目的推进搞不定很难过的时候这个时候我就会有很多的焦虑会有很多的声音冒出来我做不好了完了完了怎么办同事们会怎么看我老板会怎么看我

我和家人之间发生了冲突对孩子会不会有什么影响这些都是我在内课的时候会产生的背后的很多的声音和想法慢慢累积下来呢很多的问题就会逐渐的出现整天就会有一种很高压的状态总觉得什么不好的事情要发生就会紧张兮兮的这就使一点点的焦虑变成了过度的焦虑

这个过度的焦虑就会让我变得不安和盲目所以这个焦虑的影响对成人都是这样何况对孩子

那焦虑我学了心理学之后我可能对它有不同的看法我觉得它是一把双刃剑它一方面呢就像我前面讲的它的能量是非常巨大的它可以让我对未来会发生的事情逼得我去做很多的思考让我会集中精力来去冲破眼前的一些困境那另外一方面的话呢它又会让我很紧张就整天很紧绷然后

然后同时这个警风是会辐射和影响你身边的人就他们也会感知到好像这个氛围怎么就是很有压力怎么跟我相处

说一句话我就爆雷然后做一件什么事情就会获得我的批评这种紧绷其实会透支我自己的经历也会把身边的所有人都裹挟住让我们大家都处在一些紧张还有有可能会装牛角肩的这种状态里面所以它真的是一把双刃剑以前我只看到它的布

那学了心理学之后我知道其实每一种情绪它都是有功能的它也会带给我一些好的部分那现实当中的话呢很多人长期处在这种焦虑下面背后是什么我在探索自己的时候我发现我想要什么事都做得很好

我想要做一个完美的人我不想犯任何的错误我想一次性就把事情做好我想要做一个无瑕疵的人我一直在追求完美然后我就会不断不断地努力拿一根鞭子不用别人抽我我是自己抽自己的我会把自己逼得心里交瘁我觉得我是这个社会上部分成年人的一个缩影吧嗯

我身边的很多的朋友我看到他们做父母看到他们在成年的场景里面都是非常努力的其实都想象好的但只是在这个焦虑的状态下面会过度了就像我自己一样无法面对有直线的自己

或者是不完美的自己接着我可能就会作为父母来讲我很容易把这个未满足的期待放到了孩子身上我觉得这个地方就是作为父母也要有一个觉察当你在跟孩子互动的过程当中你好像在点出孩子这做不好那做不好的时候这个地方发生了什么事

是你自己有一些什么需要还是孩子真的是很糟糕我觉得这个是很值得去区分和觉察的地方这里面有讲到一个作为成年人作为父母来讲就是焦虑对我们的影响无法直面有局限的自己想要追求完美然后同时这会影响到怎么对待孩子

我曾经有做这样的一个课题就是我自己去做心理咨询我做的那个课题就是我在育儿的过程当中在这个零到三岁的阶段对孩子是非常非常的严厉的后来我是发现了就是我的孩子成长起来以后他变得非常的胆怯他非常的为难他没有自信然后做什么他都要看看我

然后那一刻我就发现了一定是有什么问题出现了所以我是带着这个疑问去找到了心理咨询的老师给我做这个个人体验因为我们心理咨询师成长的过程当中首先要帮助自己成长所以当时在老师的帮助下面我就有一个区分就是我对孩子有很多的期待那这个期待究竟是谁的需要是我觉得孩子你要长成这个样子你要做到这个

那这背后是谁的需要我看到的是我自己的需要我对自己的不满意我对有局限的地方不能接纳然后我就想一定要让孩子更好让孩子能够更强大也有我的不安全感在里面发生作用这都是我自己的部分所以在那个议题探索之后我在这个部分更能区分那个焦虑影响下的父母

究竟是发生了什么我觉得小影分享的这些角度应该是可以代表很多本身对自我的成长有要求所以他可能对孩子成长他有一些期盼跟要求的这一类父母但我在想其实还有一类父母

可能在孩子的成长过程里面他是缺失的或他可能没有参与太多那这种父母他们可能是内心的什么东西是有映射的你说的是有一类父母是放任型的父母对完全放任型就可能他们这个放任呢不是说说我给你足够的空间不那种就可能他可以给到支持也很少放过来

当然可能有些是被动的比如说特别是农村他可能父母在外务工就是他们的事业需要生活环境需要所以他们完全没有能力没有时间来照顾他的孩子就只能是放任对这是一种当然也有一些可能就主动就是放养型的是就这类的父母

也是有的我身边不太多你们有碰到这样的父母吗身边会有这样的父母这种父母会养育出什么样的孩子呢也分就如果这个父母在养育的过程当中适当地提一些严厉的要求但是缺乏爱的话这个孩子可能问题会比较大但如果说这个父母只是管得比较粗

他甚至于好于给一些很严苛的要求的父母这个我记得好像是武正宏还是谁他有写过一本书有说就是中国式的家庭的父母其实是管太多了你不会管不如就别管了放一放手可能这个孩子自我的一些驱动会更好一些但这也是一个观点啊嗯

对具体我觉得还是要看他们相处之间的关系到底是什么样子的如果有些时候他只是放任但是他们两个之间像哥们一样可能我不怎么管你但是跟你的关系还不错其实这个时候的孩子还好也许也还不错对如果到了一种丢给亲戚啊什么完全不承担养育的责任甚至在物质上也有苛责那这样的话肯定我觉得是有问题的

我觉得这句说得非常好其实你讲的就是放任也比强控制好事实上这个在精神分析的这个流派里面其实就是有讲到父母任何一方他的人格方面是非常的强控制的不控制他就会

失去这种安全感的他对自己也好对家人也好他都是这种强控制这对孩子的成长人格的发展是有非常大的影响还不如就是不怎么管他就是你自己没有控制的需要的父母哪怕你就是在自己的事情上多发点时间不放行的也好过这种控制型的父母我就是走过这个弯路的人对

讲到控制其实我还想说一点就刚才小颖说到的对自己有要求的这样的一代人他可能会就是很完美主义嘛那这个映射到背后可能是你在小时候至少我的父母会有这样的一些表征就他很喜欢去塑造一个完美的孩子就他会说你真聪明或者是给你很多表扬说我们家的孩子很乖很懂事这样的一些对这个孩子的所谓的表扬

他会为了去满足这个父母的期待而去掩饰自己的很多的需要和行为因为他会去扮演一个懂事聪明的孩子的角色就那心情被压抑了对作为父母你也知道你自己也不可能这么完美嘛但你却要求一个很小的孩子来去满足你的这些要求但其实对于这个孩子来说他做不到的部分他只能是为所发育了

这个也是很恐怖的情况然后他长大了以后他还是会以这样的一些要求来要求自己比如说他对聪明的要求我见到或者我自己身上也会有这样的一些情况付诸努力带来的结果我不满足我要那种天赋异禀的聪明就我轻易地做一做这个事情就能成功的那种感觉有一点点心理的失衡我自己的一个分析我觉得这个也是

需要去注意的所以很多家长他会一味地去包装孩子的这个聪明懂事这样的形象或者是总是拿一些表扬的这种话来去对这个孩子他其实背后也是一种控制嗯

就很多家长会觉得说我没有苛责他我总是鼓励他表扬他但也要警惕这个表扬背后给孩子带来的一个负的影响我听了还是很有感触的就是如果只是这一个方面就是只对孩子说一些好话

然后让孩子对自己有一个错误的认知的话其实还是有很大的伤害的会造成一种极度自负的这样的一个人格然后他在未来的人际也好社会环境也好不能很好地评估自己的一个位置其实对他的发展是有很多隐藏的伤害的我觉得这个提醒是非常重要的

就我们看自己本来就没有那么完美就是有这样也有那样这都是自己那同样的孩子也是一个人所以怎么让自己和孩子都能够更客观更完整的了解和认知自己其实我觉得是父母

给孩子最好的礼物对自己有一个很清晰很客观的认知他才会在每个做选择的关键时刻会知道怎么去选对他是最合适最好刚才讲到就是看了这部电影我链接到是自己作为家长嘛

那一家三口里面或一家四口里面事实上每一个人都非常的重要然后这几个人形成了一个家庭系统那这个家庭系统也是对孩子的成长包括对父母本人都会有很大很大的影响就是这里面有一个叫家庭系统的概念心理学里面

有一个观点我自己是通过很多的来访者不断地去印证到的这个观点是 99%的孩子的行为症状比如说有一些孩子出现了一些很难管的一些症状有些孩子更严重一点有抑郁的症状有些孩子有照狂的症状有些孩子可能有自伤甚至是自杀的症状

无论哪一种症状 99%孩子的行为症状来源于家庭中未解决的冲突这个是在心理学院里面不断在得到验证的一个观点所以这个地方特别想要分享给就是所有的青春期的家长们青春期这个特殊的阶段尤其要留意你的家庭系统在发生什么

那既然是家庭系统就离不开每个人在这里面发生的作用我可以举个例子有一个朋友他的家庭夫妻关系出了问题他是里面的女性是个妈妈他的先生并不认可他觉得他不漂亮没有吸引力挺无趣的但事实上这些标签的背后我的朋友是一个非常优秀的女性

她是 985 大学毕业的高材生这样的一些学历背景让她有了一份非常体面的非常有前景的一份事业对她来讲都是很棒的地方她也有一个很可爱的一个女儿但是在婚姻关系里面她的先生这样看她然后她的先生不怎么回家他们的夫妻关系其实是挺糟糕的但这样的夫妻关系对我的朋友的影响对这个妈妈的影响是

他情绪上非常的不稳定因为在亲密关系里面如此的被贬低他甚至自我怀疑我是不是就是这样一个人包括

包括他之前获得的这些成就在好的大学好的企业里面工作的这些成就都难以匹敌他先生给他的这些负面的反馈和负向的关系所以他在母亲的这个角色上面当他先生不在家的时候

他就变得非常的不稳定很容易发脾气然后他也有很强的危机感就不断地要求孩子学习一定要学到最好考试一定要考到最好

但凡有一点没有做到他对孩子就有很多的这种情绪上的发泄所以孩子就出现了抑郁的情况我觉得是非常可惜的夫妻之间的关系的质量会极大的影响这个孩子因为我跟孩子有聊过天他说的一句话让我非常非常的触动他说我没什么问题我就是想要妈妈稳定一点

你能想象一个 12 岁的孩子能跟你说出这么成熟的话吗在这样的一个夫妻关系的状态下孩子在承受这个家庭系统里面很多的矛盾冲突孩子看到父母吵架看到妈妈流泪看到妈妈很严厉的批评看到崩溃的妈妈那个孩子是什么样的心理状态他是非常害怕的

甚至产生了是不是我造成了这个问题造成了家里是这个样子所以孩子就会出现很多很多的行为来去促成让这个家庭关系变好让这个父母不吵架让父母能够共同的来关心他关照他我还知道有很多的孩子他会用这个自伤的方式嗯

就真的有很多这样的例子就是我用这个例子就是我身边在发生所以我来告诉所有的家长们家庭系统就是由你和你的另一半在打造的你要给你的孩子怎样一片天空怎样一个环境这是你来选择的所以你是非常重要的你得关照自己得关照你和你的另一半的那份关系

是的,你这个让我想到我闺蜜也跟我分享过,我闺蜜的家庭她的夫妻关系和孩子的关系其实还是挺好的,然后有一段时间她就说学校老师把她叫到学校说她的儿子在学校打人,然后她就觉得很奇怪,为什么我的儿子平时是个挺乖的一个小孩,挺有礼貌的一个小孩,为什么会出现这样的症状?

然后后来呢他进行了一个自我剖析之后他大致觉察到因为他儿子跟他爸爸的关系是比较好的然后近一年来他可能去找了一份比较忙的一份工作去了互联网公司然后就开始了无尽的加班然后就不回家然后这个时候呢他的儿子才出现了这样的一个症状其实这里面他也有关联就是他也在他帐篷里面

丈夫不回家的很忙的这段时间其实自己很愤怒育儿的很多的责任是爸爸来承担的那这个时候爸爸突然去把注意力转到了别的地方之后妈妈的压力一下子就变大了那这个时候他的情绪也不稳定他就经常愤怒暴躁他的儿子其实是把他的愤怒传递出去了就是小小的他也需要有出口嘛所以他就出到了他的学校的一些同学啊朋友啊身上

这个我就会有想到说其实情绪它是有传递作用的你的情绪你的愤怒的情绪暴躁的情绪可能是从妈妈那里传递过来后来这个家庭他爸爸发现不行就把这份工作辞掉了又重新回到了这个家庭来那其实他儿子的这样的一些症状也让爸爸重新觉察到说这个家庭更需要我

所以我觉得孩子的一些小小的身上的一些症状或者特征也跟背后的这个家庭息息相关的

我刚在听的时候我就在想我的一个亲戚家的故事我突然对我那个亲戚的小孩有了一个非常深的怜悯也不能叫怜悯就是心疼其实也是差不多就是夫妻俩关系非常不好吵架甚至有些家庭的小暴力丈夫常年可能也不找家妈妈就是属于那种在情感当中异常受伤她还会给儿子去传递说你看

妈妈在这个关系里面是个受害者希望儿子能够更努力学习更好你看老公已经让我不省心了那你得要听我话希望儿子能够弥补丈夫对他不好带来的一些东西这是一方面第二方面她又面对丈夫对她的一些冷暴力的关系的时候因为她儿子已经从青年期进入到快成年的阶段儿子你已经长大了

你应该站出来去替你妈妈主持公道应该站在妈妈的道德的一边去共同制裁爸爸会对他有这样的一些要求孩子在这种环境下孩子有一次就爆发了就说那怎么办那要不我陪你一起死

我觉得这话已经非常严重了我还是挺心疼的然后他在身体当中他也有一些极端的因为他非常非常胖就已经两百多斤他其实是在高压下暴饮暴食但妈妈又会指责说你看你乱喝饮料你看你偷偷地吃东西我是能够理解孩子他某种程度上是因为这种压力在暴饮暴食

所以我确实也非常的呼吁有孩子的,特别是面临牵制性孩子的家长,其实应该反过来损失这个家庭的系统。就是我们讲的几个例子里面,事实上孩子都在承担不该他承受的东西,他好像在承载这个关系里面的调和者,或者说这个家庭缺失的爸爸,或者这个家庭缺失的妈妈。

所以他都不在自己的位置上不在孩子的位置上而是一个成年人的替代者所以这些孩子非常非常的令人心疼

然后我觉得就是这个地方就刚好可以分享给所有的父母就是要看到我们做了什么对别人的影响对家人的影响对爱人的影响这是非常非常重要的一个视角我想再补充一句就我现在在回想就当时我在上五行的课的时候我们有的时候在讲我们自己世界的一些跟父母跟

孩子跟自己一些关系的时候我发现我会有的时候会把我的角色我们叫相位关系会颠倒比如说我的角色其实是女儿但是我怎么突然变成了父母的角色我变成了是一个法官的一个角色然后我会想着是说我要去解决他们那些问题这个印记啊会映射到很多你在别的关系里面

俗话叫多管闲事打个引号多管闲事吧角色的关系你没有搞清楚其实会让你的很多行为你的一些出发点其实会变形我觉得这个真的是个蛮长远的功课我到现在为止我都还在时刻提醒自己我要注意我自己的角色

你这里讲到很重要的一个概念或者在心理学上就是人际之间的边界哪怕最亲近的人之间都是有边界的这是另外一个话题但也是很重要的话题在这个地方对你说的做一个回应

所以我们讲到这里其实讨论都已经挺深入的了那我们可以再展开一下是说我们可以给到父母一些什么建议让他们能够有更多的方式方法去应对青春期的孩子以及父母自己可能在这个面对青春期孩子过程当中印象到自己身上一些问题这种觉知和两位聊真的就是不知不觉我觉得就

聊得挺深入的所以很有感触就是作为家长真的很不容易不仅斗智斗勇有很折磨人的心路历程那这个不容易的背后其实有一个特质吧

我觉得是耐心我觉得耐心的背后是家长们要不断地自我成长不断地自我修炼不断地自我统整这个统整是说在人格上面看到客观的自己然后能够接纳能够成为这样的一个自己叫统整所以我觉得是有很多功课要持续地修炼

我觉得这也可能是作为父母来讲很有意义的一件事情那我有几个建议我觉得是可以跟大家一起来探讨的

第一个建议的话呢就是和自己建立一个关系就是我是一个成年人我独立生活在这个世界上我有自己的世界观人生观价值观然后我是怎样一个自己我和我自己是怎样一份关系我喜欢自己吗我认可自己吗我了解自己吗

只有这个关系有一个探索有一个建立有一个确立我觉得才能再向外走一步你才能想到是说我作为一个父母我怎么去和孩子去建立一个关系所以首先第一个建议就是探索自己和自己建立一份确定的关系

这个怎么去确定呢就是在生活当中发生的每一个事件里面每一个互动里面能够去保持一份觉察在这个事件里面我的情绪是不是有波动我生气了我伤心了我很郁闷

那是什么引起了我的这个情绪的波动我对这个发生的这个事件我是有什么期待没有满足吗我对自己的期待还是对他人的期待呢

那我在这个期待背后我有什么很深的需要吗比如说我需要我先生对我的认可我需要孩子能够尊重我我希望我的婆婆能够理解我这是比较深的需要我觉得从这几个方面去保持对自己的一个观察觉察或者叫建立这个认知

慢慢慢慢一点一滴累积下来你就会对自己有一个觉醒原来活在内在的自己也是这个样子的你能从内到外有一个很深的一个看见和连接当有这样的一个关系状态确立的时候你会觉得自己很有力量不糊涂是清醒在做每一个决定的时候你会知道我为什么做这个决定

我愿意为这个决定负这个责任我有能力负这个责任所以这个是我说的清醒的一个状态

这是我第一个建议我觉得是我一直在修这个部分家长如果觉得我讲的有点不接地气我觉得没关系我可以先给大家种一个种子我就是有这么一个经历的一个过程当我意识到和自己建立关系非常重要的时候我发生了很多的变化我发现了很多的变化

我对自己的这些变化是非常欣喜的而且我觉得在我的亲子关系夫妻关系和我家人的关系里面都起了很大很大的作用和帮助所以我是带着这份体验来给大家分享这是非常重要的一个建议也是非常有益的一个建议大家可以在今天开始种下这个种子然后去试一试

那第二个部分的话呢就是你跟自己有连接意识到自己是一个人然后跟自己建立关系之后这时候你看你的孩子看你的先生或看你的太太看你家里的其他的人就会不一样就他们也是一个人在你面前那这个时候你再去跟他们有意识地建立这份关系那在青春期孩子这个地方尤其要跟孩子建立这份亲密的关系

这个就尤其重要建立了这份亲密的关系那孩子会有安全感你也有一份信任托底你自己也是不慌的在这样的一份关系打底下面你和孩子之间发生了任何的事情你们都会有一份依靠和支持不孤单我目前很有底气的说和孩子就有一份很亲密的关系

有这份亲密的关系我对于他在青春期再怎么闹腾我都不害怕我知道我们之间很好我们可以一起去面对发生了任何的事情

我也相信我的孩子他不坏再怎么样闹腾他也在一定的范围之内我也有这个底气去托住他和支持他这个是亲子关系带给我的一份底气所以这个是第二个部分那第三个部分的话呢我觉得就是有了关系之后我们还要学会一些技能

这个技能就包括怎么跟孩子沟通包括教会孩子有很多的一些能力上的一些辨别比如说怎么去辨别社会上的一些人他怎么去做一些重要的决定

就是每一个事件里当要去做选择和决定的时候它背后都有能力当你和人建立关系的时候背后都有沟通这些能力的学习也是非常重要的关有关系没有能力你会花了很多的力气但是没有在做有用的工对所以这是缺一不可的嗯

所以在市面上我觉得大家肯定有听说你可以去学习正面管教你也可以去学习非暴力沟通在心理学很多流派里面比如说罗杰斯的人本主义他的背后其实都是相通的都是让我们在互动的过程当中尊重这份关系尊重对方是个独立的个体我们可以平等对话在这样的一个状态下面其实可以很好的去倾听

可以去共情可以去支持让我们在互动的过程当中真正的变成有效的沟通而不是单向的命令或单向的这种输出这些能力的学习也是非常非常重要的这是给父母的第三个建议哈

那第四个呢就是说一些更接地气的话就是我们在育儿的过程当中肯定会碰到各种各样的挑战尤其是青春期的孩子他会不断地给你惊讶对对对不是惊喜是惊吓他从来没有做过但是他就做了你就发现就是他不断地在打破你的认知他连这个事都敢做这样的一种惊吓的状态当面临这样的情况的时候

一个人的力量是很少的你会需要有一些支持系统就是你会找一些专业的朋友或者说是有相似背景的朋友青春期孩子的父母或者是有学习过心理咨询的这些家长或者说是他在沟通方面特别上场的这样的一些朋友他们可以作为你的这个支持者

当你遇到一些这种挑战的时候你就可以跟他们去交流说说你遇到的挑战说说你的困惑说说你的这种心路历程那他们会带给你不同的视角同时他们也会有一份力量在支持你的过程当中传递给你啊

同样是会让你不孤单同样是会让你就是既有这个能量然后又有这种方法可以去应对你碰到的很多这种挑战和这种育儿当中的一些惊吓我觉得这个支持系统是我自己亲身体验就是非常非常有益的一个部分对

我觉得这四个建议呢,是我在自己的育儿过程当中,就是不断地去在弯路里面去找到正确的方向的一些实践,然后这些实践做下来,我觉得现在是非常有底气,对我是非常有益的,然后我也这样去分享给身边的父母和朋友们,他们也是给我这样的一个反馈,所以我觉得大家是可以尝试起来,

这几个方面听听你们是怎么样的一个感受先认识自己或者是跟自己连接这一部分让我想到了我们之前有做过一期非暴力沟通其实非暴力沟通有几个阶段它可能第一个阶段就是去同理自己

只有在你能同理自己之后其实你才能够站在别人的视角去同理他人那同理他人的目标可能我们就会去奔着一个和谐美好的关系或者是沟通融洽这个方向去走了但是如果你第一步没有办法觉察到自己的一些情绪啊没有办法去满足自己的需要去利用一些策略去让自己获得

接纳和认可的时候那其实后面的路其实都是会比较难走的所以这个我也还挺认同你刚刚说的这里有想提到的一个点就是情绪的波动其实是一个很好的契机去看自己的内在发生了什么就我记得电影里面也有一幕是比较深刻的就是说那个情绪风暴当情绪风暴来临的时候这个时候你不知道你内在发生了什么是非常痛苦的

可能你就会卷入到一个无尽的黑洞里面去这时候你的认知你的逻辑都不存在了那这个时候你就会出现很多的愤怒啊暴躁啊缠身因为你这时候其实是没有办法思考的

但冷静下来之后你能够去了解自己内在发生了什么这个情绪背后是哪个需要没有被满足的时候这个时候是让自己更成长更进一步了解自己的这样的一个契机我刚刚听下来有一个这样的感触然后另外一个就是刚刚我们在第二 part 的时候其实有提到了一些挺

挺悲伤或者挺悲剧的一些事情,就很多家长会发现自己的孩子在青春期可能出现了各种各样的症状,无论是在学校表现不好,或者是做了一些出格的事儿等等一些情况发生,其实我想说的一个观点是,这一些事儿它其实是孩子自己安抚的策略,他只能用这种方式来去解决自己现在内在的一些冲突,

其实我们要正确地看待这些症状背后的原因可能他在求救用自己的一些方式安抚自己让自己尽可能地恢复到一个正常的学习和生活的功能里面去非暴力沟通里面也会有说很多你的情绪或者是外在的表现其实是一种对于你内在美好需要的悲伤的表达这个是我们需要去证实的东西

不要一味地去隐藏因为中国人很喜欢遮丑嘛或者是去责怪孩子是这样我想分享我在学五行的过程当中一些亲子关系的课题的时候里面有一个特别重要的一个立场就是孩子的世界跟你的世界是不一样的简单讲就是孩子的出生的时间局就是大家可能

知道的八字我们叫时间局它跟你的时间局你的八字是不一样的那父母他会从他自己的主观世界出发去感受跟理解孩子比如说他是一个对自我要求很高的人他可能同样就会觉得孩子应该是这样子的他可能是一个想象力

小镇的做题家他可能觉得孩子就也应该成为一个做题家上最好的高中或者有最好的老师但是其实每个人本身是个独立的个体时间局不一样他的世界跟父母自己理解的世界是非常不一样的

我就想到一个我之前我们的一个师姐她分享了一个例子她是一个钱挂她从小就是都要做到最好从小学开始就是班长啊她会同样会要求她的儿子

首先他想尽了办法把儿子送到他们当地最好的小学初中但是他发现说他儿子的特征是不爱学习包括老师也给他的反馈是说你们家孩子不爱学习然后他就会觉得你怎么可以不爱学习

我为你花费了这么多心思你还辜负我给你提供的这种资源第二你怎么可以不爱学习只有学好成绩才能够被社会认可而且如果我的孩子不好好学习

那在我的朋友当中一个这么厉害的一个人我这辫子上怎么挂得住所以他就会有很多连锁反应那他其实完全以他自己一个强挂的角度去理解他孩子应该怎么弄但他孩子的时间局跟他妈妈是完全不一样的

我印象非常深我们当时看完那个师姐的时间局之后最后给她的建议是实际上她可能不一定非得说我一定要上 985211 我一定要出国实际上她孩子的一些特性时间局的特性表现出来她首先是一个很聪明的孩子她是个情商很高的孩子

但是因为他的学校是最好的学校老师都抓那个成绩但凡成绩有点不好老师就会否定就会打击然后刚好又是一个快面临青春期的孩子那你在班上很多同学面前你批评我他就会因为觉得自己面子挂不住就会跟老师一起一些冲突

其实孩子如果在一个得到肯定更多一点的同时可能没有那么好的他的一些自我的个性能够被展现他反而可以走一些更好的路其实如果父母想明白这一点他在对孩子的要求

可能他为人处事引导就不是用他妈妈原来自己理解这种方式所以其实因为从女性角度讲是说要看每个人自己的客观的他的八字的角度他的世界的角度让他有一个个性的成长跟发挥这是最好的方式

五行也是咱们老种种传下来很有科学依据的一个方法是是因为其实我们每个人自己都是有局限性的只能从自己的经验自己的主观去理解自己的世界以及可能跟我们有关系的人去看待和去教育或引导另外一个可能跟自己这样不同人的时候

我觉得可以借助一些别的工具让你快速的去了解或者说是去理解他的一些主观认知和客观世界是什么样子的我觉得这些都是很好的工具嗯

我还想到其实很多人他是用社会的标准去要求孩子的比如说南杭州来看那些 top 的学校可能就是那几所大家公认的去了这几所学校的孩子就能考上清北就能有更好的未来所以这个是大家的一个普遍的认知他其实还是把一些条条框框用在了这个孩子的身上带来了适得其反的一些效果是 是的嗯

你们就提到了就是事实上

家长这么做他都没有意识到他好像就是要把孩子就指望一个标准去培养事实上孩子是各种各样的家长们他背后有什么信念让他在教育孩子的这条路上他是这样做这样做这样做事实上是背后有信念的所以我非常支持这就刚才提到的就是秉持一个信念就是尊重生命的每个个体我

我作为父母我自己也是一个独立的课题我这个妈妈和别的妈妈我们不用去比我们成长的环境不一样我们会的东西不一样然后我们受的这种文化的熏陶和影响不一样那所以我运用出来的这种育儿的方式也会不一样那你就能说我就不是个好妈妈吗也许我这种方法就适合我家的孩子

所以就是从自己的角度就能感觉到其实尊重生命的每个个体他就是他自己那同样孩子也是如果作为家长他有这样的一个信念这是比较底层的信念他如果秉持这样的底层信念他就会看到孩子他是怎么样的他适合什么

而不是用社会的这种统一的标准可能就奔着清北营去了可能就奔着国外留学去了这是一个很重要的一个差别但我以前是没有意识到我后来才意识到其实

我做的每个决定每个行为背后底层是有我相信的东西的对这是一个刚好我也想跟大家分享前面讲到的几个建议嘛那是做的层面度的层面但事实上度的背后是有你深深相信的东西这才是冰山底下看不见的但是它有极具影响力的部分

这也恰恰是对我们作为父母作为个体来讲非常值得去探索和思考的部分所以第一个我觉得作为家长我自己是尊重每个生命的个体第二个我的相信我会相信我作为生命个体我是有自己的智慧的我的孩子也有他自己的智慧面对不同的情境我并不一定说

孩子你要这样这样做你就一定没问题那孩子可能有另外的方式他会酿酿做因为我不是他我不知道他对什么能力最有把握

通常人在困境里面都会运用自己最上场的方式所以我们不需要去用我的方式去一定要求孩子怎样我背后有一个相信就是每个生命个体它自有智慧它懂得怎么去应对它面临的情境对于孩子来讲我觉得尤其是青春期孩子

我觉得有一个很重要的信念是什么就是孩子他呈现的感受还有他提出来的愿望我们作为父母是可以无条件接纳的我提到的是感受和愿望这是可以无条件接纳因为这并没有对错人都有感受人都有期望

这没有对错这都是可以无条件接纳那同时孩子的行为是需要有明确的指引和界限的所以这两条要一起来把握

所以当我们提到我们要无条件爱孩子这确实是很难也不是躺平对不对对对家长都会觉得说你在说空话就做不到这确实是很难但我们把它更清晰的界定出来感受和愿望是没有对错的我们是可以无条件去给孩子支持和接纳的

但同时我们要让孩子知道有一些行为可以做有一些行为不可以做所以行为是需要明确的指引也需要界限所以那个界限我自己有这样的一个把握我跟孩子说

你把握一下你不会伤害自己你不会影响他人你也不会破坏你所处的环境那么你就可以去做我觉得可以分享给家长们就是这是我的界限那孩子就会很清晰那他就会有越来越大的这种格局观去做他的一个每一个行为的决定对还有就是事实上我们啊

会面临很多的问题的出现不管是孩子带给我们的问题还是我们自己面临的问题我有一个信念是问题并不是问题就是这个发生的问题并不是问题如何去认知这个问题如何去应对这个问题才是问题这是不是听起来有点拗口但我觉得大家可以就是多听几遍琢磨一下

就是发生的那件事它真的不会成为你的大问题反而是你是如何看待这件事情的你觉得这是一个极大的灾难你觉得完了世界都崩塌了那你就会用这样的一个认知这样的一个态度去处理它但你会觉得这是一个极大的挑战对我来讲它是一个很好的一个历练的过程它确实很难但我可能有办法解决它

我并不孤单同样的情境有不同的认知不同的对待的态度那处理的结果会不一样

所以我在秉持这样的一个信念就是当孩子的很大的事情发生的时候你如何看待他你如何认知他如何赋予他意义你如何去应对他那才是真正我们要去探索的要去这个深度挖掘的部分那最后一个我秉持的一个信念我觉得对自己很有益的就是我保持对自己的觉察

就是不管是我自己经历的事情还是我跟孩子之间发生的事情我有一个保持这个觉察有这个觉察那我就可以清醒的去做选择去做决定同时我告诉自己我为我自己的决定负责任

那我觉得这样就够了那同样我也把我这个信念分享给我的孩子我教会他就是你越来越清晰的知道自己为什么做了这个选择然后这个选择会带来什么后果我愿意为这个后果负责那就可以了那我就会尊重孩子做的每个决定

这是我特别想跟大家分享那些行动背后你要去探索自己会秉持什么样的信念和价值观它是会在极大的影响你做每个决定影响你如何对待孩子影响你跟孩子建立怎样的关系对影响你的家庭系统会怎么发生我觉得这个是很有很有趣的方面对

我刚刚在听小英老师讲的时候她不只是用在亲子孩子对她其实适用于所有的亲子关系甚至有可能适用于关系我刚刚其实有在想如果说愿意听我们的节目到现在

对于亲子关系多半是有期望的我觉得还是希望说大家能够不要太紧张就是可以松弛一些就是刚刚像小英老师说的一样首先每个孩子他个体如果说在扫除了障碍之后他其实是有向上的生命力和变好的能力的所以我们需要做的呢就是比如说自我觉察然后跟孩子建立好的关系嗯

其实我们也不是说非得宠溺孩子或者满足他的所有的需要其实也可以有规则也可以有期待这些都是可以有的好的那我们这一期节目就到这里希望以后有机会的话呢我们也能够再请到小英老师到我们节目当中来所以我们今天听众朋友如果听完我们这一期节目有一些什么样的问题也可以留言给我们对

好我也很高兴能够跟大家有这样的交流那这期节目就到这里了好再见再见拜拜