22. 再「肝」怒气值就压不住啦！聊聊养肝、明目、睡好觉
23:21 Share

今天又是我们的中医系列节目，之前我们聊了胃是情绪器官、肾好财运滚滚来，这期咱们来聊聊养肝。

🎄 【Show Notes】 00:35 很荣幸成为新晋治愈系助眠节目～

01:33 肝的生理功能

02:34 肝与其他脏腑的关系

05:36 肝不好可能会有的外在信号

07:21 肝不好可能会发出的内在信号

09:16 让人心情乐逍遥的“逍遥丸”

10:49 4个伤肝的行为

12:49 为什么眼睛疼与肝脏有关

14:03 肝脏与情绪的关系

14:36 催眠音频之《weightless失重》

15:43 食疗助眠

16:33 3个助眠的穴位按摩 17:53 改善睡眠且好处多多的八段锦

18:28 饮食养肝

20:18 香椿炒鸡蛋，健脾保肝

21:12 多喝热水，如果是玫瑰花茶就更好了

22:18 祝大家肝好，心情乐逍遥

🎄 【背景音乐】 《反方向的钟》---ACHENG