Deep Dive
Shownotes Transcript
哈喽大家好欢迎收听树树的播客野生抚育在这里我们打破固有观念重塑自我成长一起探寻东方哲学与传统文化的智慧化解现代生活中的身心困扰祝你天天开心
今天比较特别,今天是 2025 年的 4 月 23 日,野生抚育的第 49 期节目在去年的 4 月 23 日呢,野生抚育发布了第一期节目所以今天野生抚育正好就一岁了我们在第一期节目里种下的那颗种子,如今已经抽出了 49 片新叶
这期节目轻松一些我就不坐在书桌前一板一眼的录制了此刻呢我正坐在沙发上跟大家聊天聊聊我做播客这一年的感悟和故事就想到哪里说到哪里吧
人类总是喜欢用数字来占量生命比如说婴儿的第一声啼哭是零岁的起点毕业册上的时间定格是青春的节点而我的 2024 年我看了一下平时会用到的那个三乘三 APP 做的时间记录截止到今天这期节目发布我一个人写稿子录音剪辑做 show notes 粗略算下来有 510 个小时的时间
但实际上的时间应该比这个要多得多一方面是很多时候我都忘了打开即时软件另一方面的原因是很多时候的构思和灵感的搜集都发生在深夜的失眠还有街头的漫步之中首先啊要在这里感谢每一位朋友这一年的陪伴和支持
否则我是不可能坚持这么久的时间的我觉得我只是野生浮云震荡播客的制作人而真正让它生根发芽成长离不开每一位朋友的鼓励因为大家的每一个收听每一条评论每一个点赞才让这档节目走到了今天也让我走到了今天那些一个个的瞬间都是大家馈赠给我的星光大家常常说我的节目很有能量能量是一种看不见摸不着的东西
但又确实存在并且影响着我每一个人上周擦边球的主播夏夏老师还跟我说明显感觉到节目的能量变高了也能感觉到我的个人状态变好了平时也有很多朋友在评论区给我留言或者是在微信上跟我聊天说谢谢我的节目内容帮他们解决了什么疑惑给他们了力量等等我都很感动我也有默默的截图保存下来
在开心的同时我也经常提醒自己不要辜负大家对我的喜欢既然做了就好好做下去不出意外的话野生浮玉会一直更新下去我也很荣幸可以跟大家一起成长在日后的节目里面由于本 Iron 的性格问题大概率
大概率还是不会开对谈的内容但是也许会增加更多新的模块让这棵小树更加的枝繁叶茂比如说很多朋友都说节目的配乐很好听我最近也在思考看要不要每个月做一期音乐节目所以其实我真的非常感谢大家给了我很多的包容也给了我一个机会去分享去思考去整理自己虽然大家总说感谢节目内容治愈到了自己
但是其实大家也治愈了我实话说在做野生浮渔之前我的个人状态是非常差的我以前拍照总喜欢把亮度拉低调一些很昏暗的色调觉得那样很有氛围感但是当我前段时间整理旧照片的时候我发现那个时候的自己正处在低谷的边缘照片是可以映照一个人的生命状态的我调的那些昏暗的滤镜掩不住的是我内心的阴霾
虽然表面上看起来我把自己照顾得很好,每天都积极上进,我也从来不会去跟别人讲自己的负面情绪,但是实际上在毕业五年的时间里面,一连串的黑暗时刻压过来,直到 2023 年我才差不多缓过来,才勉强拨云见天日。
那些睡不着的日日夜夜我经历了反思内耗自责也是在这个向内求的过程中王阳明的心外无物点醒了我困住我的从来都不是事情本身而是我看待世界的角度就像同一片月光有人看见了诗意而有人看见的是苍凉然后我就去读经典读先贤在古籍里面去寻找更多的答案
我在庄子的逍遥游里面去触摸自由在老子的《道德经》里面我读懂了反者道之洞和无为而无不为也在心经的智慧里面去擦拭自己的镜子那些曾经让我窒息的规则成败还有对错好坏就像退潮的海水一样让我意识到自己活在既定的轨道里面太久了生活从来都不需要我们按部就班的行走真正的自由是源于我们敢于打破规则的勇气
我们其实不必沿着既定的轨道去奔跑野花也不必模仿玫瑰的姿态去开放只要我们在属于自己的季节里面绽放就已经是最好的存在了在这个世界上我们的存在本身就已经是很美好的事情了
正是在这样的自我探索过程中我在某一天被斯文拜类的第 25 期将自己重养一遍的那期节目所触动听到了彼得沃克在《不原谅也没关系》这本书里面提出的叫做在浮于代表团的概念
成长不只是来源于父母的养育也源自那些我们主动选择的伙伴和团体那些超越原生家庭的治愈就像荒野里的种子在自我浇灌中成长成为了参天大树所以我就起了野生抚育这个名字然后第二天就有了第一期节目的出生
这档节目在我看来是对标准化成长的温柔反抗是在这个复杂又无聊的世界里面开辟一块属于我们每个人的栖息地
我希望将自己的故事和感悟特别是那些解了我很多祸的智慧结晶分享给大家把它们做成节目静静的放在那里如果你有一天需要帮助和陪伴就可以随缘点开一期节目也许就能收获一些能量我想分享的不仅是故事更是想让大家相信伤口也是可以长出翅膀的
说到这里我也非常感谢有很多朋友会回过头去把所有节目都听一遍节目早期无论是风格还是内容的制作我都做了一些尝试有很多不完美的地方非常感谢大家对我的包容还有在这个过程中大家很有善的给了我一些建议帮助我一步一步的把这档节目做得越来越好
刚开始做野生浮浴的时候其实我的身体也是不太好的太久没有运动没有锻炼也没有出去接地气很少跟人有社交所以吐字和发音不知道大家没有感觉到相对来说是有点有气无力的后面慢慢的我自己都有非常明显的感觉就是讲话有力气了声音也明亮很多
而且其实最开始我不太确定自己能不能坚持得下来我非常有自知之明知道自己是一个很容易有三分钟热度的人所以我前面的节目就是一个手机加苹果的语音备忘录再加上原装的有线耳机录制的后来才换了舒尔的话筒音质确实是提升了不少
所以我想通过这个点跟大家分享的是很多时候当你想做一件事情的时候不用想那么多立刻行动起来就是解决问题的最好办法
先完成再完美在做的过程中你的困扰自然会消失的而且在做的过程中你也会自然而然的去不断改进和提升每一个不够好的开始都是通往刚刚好的必经之路这一年最大的惊喜是发现播客不仅是一个输出的窗口更是自我成长的镜像
我每次写稿的时候那些以前在脑海里面模糊的想法会在我的键盘之下变得清晰有条理每次录音的时候语言的节奏也会倒逼我的思维逻辑还有在每次剪辑的时候我发现土字表达越来越流利了磕磕巴巴的地方也逐渐越来越少这些都是在提醒着我真实比完美更有力量随着这 49 期节目做下来不光是我自己觉得
身边的朋友还有我妈妈都说我线下的表达能力比以前好了很多讲话有条不紊甚至我已经可以去跟领导争论那些我认为工作安排不合理的地方了我觉得这可能就是得益于我每周写稿子在帮助自己理清思路每周录音帮助自己在练口条剪辑音频其实也是在加深对一个观点的印象
因此呢我也还蛮鼓励大家也试着去培养一些输出型的爱好输出的过程就是一个将知识内化的过程不用担心把账号做失败了失败了无非就是注销掉再开一个新的账号重新开始嘛这样的事情我其实已经干过非常多次了
表面上看起来是账号没有做起来实际上我测试了内容测试了标题质量测试了买一个抖加或者是小薯条会有什么样的效果选择不同的投放方式和投放人群又会有怎么样不同的转化结果
每一次尝试都是在帮助我在下一次的尝试中少走一个弯路我始终觉得幸运确实存在但是大部分的幸运都是成功者的签词很多时候都是事先的充足准备然后撞上了机会所以没有谁能随随便便成功都是一朝一夕的坚持得来的
而命运呢它也会反反复复把你本来就应该主演的剧本递到你的手边其实在做《野生浮浴》之前公众号、荔枝电台、小红书抖音、微信视频号、B 站还有快手我都有玩过一段时间
我上学的时候就属于不喜欢听课只喜欢自己研究的那类学生所以我尝试过同样的素材在不同时期发在不同平台去观察数据也尝试过图文长视频短视频口播等等不同的形式看看自己最适合最喜欢哪一种所以当我以播客这个新名字听到我早些年做过的 FM 电台的时候我就觉得我也要做播客
而且这也许会改变短视频独大的局面早在 2015 年的时候我就开始写公众号了那个时候流行的还是 meme 还有胡心树最近看到胡心树也开了播客
我前段时间翻出来自己以前写的东西看着非常的矫情属于是青春疼痛文学那种风格当时荔枝这个平台也是很火的我就在荔枝里面把文章录好剪辑好再把音频放到公众号的文章里面这样大家可以一边看文章一边听我的声音
当时搞得还挺火热的我还招募了几个感兴趣的小伙伴一起做这个公众号但是可能因为本身我做这个公众号就是图新鲜没有什么一定要做大做强的豪言壮志所以在风风火火做了大概两个学期吧我就停更了
公众号没了好在当时的朋友现在都还在身边后来大四毕业实习的时候我去报社的官网视频组实习当时我的梦想是当一名记者最好是那种暗访记者我可以戴着针孔摄像头把自己乔装打扮一番冒着危险去到黑作坊里面偷拍暗访如果不小心暴露了被老板和小弟打出来的话我也依然不屈不挠换身行头换个方式继续采访写稿
我觉得能伸张正义是一件非常酷的事情然而事实是我跟着报社的老师去参加各种活动从主办方那里领 200 块钱的车马费回单位给他们写一篇稿子或者剪一个视频不过一般我写的稿子或者剪的视频我的师傅他们都会修改的
我剪视频的一些基本功就是在那段时间学习到的拍视频的话因为我没有涉及到拍宣传片那部分的工作所以只学到了手要稳这么多年过去了我拍 vlog 唯一的优点还是手稳除此之外就没有任何长进了
当然有时候我也能参加到一些有意思的活动比如说电影的新闻发布会我记得当时《秀春刀》这个电影刚刚上映我在现场近距离的见到了张震真人还挺帅的但是由于我太社恐了没好意思采访他什么问题再比如说去到《非夷传承人》动态风筝大师张天伟爷爷的家里面采访他
能飞起来仅仅是它的风筝最基本的操作更绝的是它的风筝是立体的个头巨大而且风筝的关节还能动起来因为和那些其他的风筝比起来它的风筝增加了齿轮连杆等等传动装置传动装置呢可以将动物的每一个部位或者是肢体连接起来然后再借助风力就可以复活风筝了
齿轮连杆越复杂可以带动的部位就越多那么风筝的动态形象就会更加的形象和逼真比较经典的是它墙上有一只半个人那么大的壁虎风筝用小风扇吹着壁虎的眼睛舌头脖子还有四肢都可以同时在动
至于最后为什么没有从事记者这一行呢我觉得可能是因为自己并没有坚定的想要从事这一行在通过实习尝试过之后呢我觉得理想和现实是有差距的
当然了可能也是因为自己接触到的只是皮毛没有深入的了解所以最后我就进了一家国企做文化宣传的工作之前在报社偷师学艺的那些东西都用得上在这期间呢小红书平台也刚刚起步朋友就带着我做小红书
有过一些小小的成绩不过也没能坚持下来而且我其实并没有察觉到机会就在我面前所以让它溜走了再后来呢我做过数学老师现在干着 IT 要知道我当年上高中的时候可是发誓再也不要碰数学再也不要碰计算机的然而在大学报志愿的时候报的那个信息管理与信息系统的专业他们
其实也是命运的安排罢了
所以在做野生浮玉的时候我会有一种很珍惜的感觉人生没有几次可以重来的机会那么既然来了就要好好抓住
在这一年的时间里面我终于成长为了一个长期主义者实话说我也有想过休息的念头有时候数据不好我也会焦虑的想放弃但是除了上个月备考时间很紧张还有去年的一次生病之外我还是做到了保持周更的频率我告诉自己这次不能放弃一旦我给自己找借口休息一周就会想休息两周我太了解自己的惰性了
因此呢我就抱着想把野生抚育一直做下去的这个念头一直坚持到了现在而关于数据焦虑的这个问题我也是在做节目的过程中在跟大家讲顺其自然讲释缓责援讲我们种树就只是认真种树施肥开花结果呢是树的事情的时候慢慢的释然的
我去年在荔枝上注册野生抚育的时候那个旧手机号快捷登录上去就是以前给公众号配音的那个账号我听了一下以前的声音感觉非常羞耻我截一小段给你们听一下哈你眷恋的你往上好又到周一了又要给大家推荐好看的书了今天推荐的书名字叫做给我一匹马陪你走天涯
这本书的作者是崔九成崔九成朴实的文笔真是可信戏剧与影视学专业出身令他的作品读起来如一幕幕连贯的电影在纸上放映
是不是变化还挺大的我以前嗓音比较低沉讲话也带有北方口音但是现在大家一般是听不出来我是哪里人的每次有人问我是哪里人的时候我还会开玩笑让对方猜一下
其实线下的我是典型的爱人不善言辞能让我保持微笑我就尽量不说话而且我临场反应也比较慢属于是经常反思后悔自己讲话没有发挥好的那种人现在其实好很多了我甚至可以在需要的时候爱人充一人
但是之前经历过一次发挥超长把人吓跑了之后我就尽量还是少说话不刻意的去活跃气氛做自己就好正常情况下我脑袋里的天马行空远远多于我讲出来的话只是我需要一点时间去思考然后组织语言所以线上跟我聊过天的朋友应该能感觉到我在线上还是挺活泼的话很多经常一打一大串字也喜欢玩抽象
我有非常多的搞笑表情包也能精准的给自己每一句话都匹配到一个合适的表情包但是在线下聊天的话虽然说我现在能爱人装衣人了不过还是会觉得有点累脑细胞不太跟得上所以正如大家所见野生抚育一直是一个单人的节目每一期节目我都写了竹子稿
甚至我担心稿子写得太书面化了读稿的感觉会很重所以我写的是口语化的竹子稿有时候听众朋友想问我要稿子看一看我都非常不好意思的要跟对方解释一下这种口语化的稿子看起来真的很没有文采
刚开始我每期节目剪辑完就十几分钟那个时候每篇稿子不算标点符号的话差不多是三千五百个字左右后来节目时长涨到了二十多分钟再到现在的三十多分钟稿子的字数也涨到了每篇小一万字也是因为这个原因我想把稿子挪到公众号上的事情一直都还没有做公众
公众号倒是已经注册好了但是呢要改成书面的稿子要做漂亮的排版又是一个非常费时间的事情日常的主职工作还有做播客已经占据了我 70%的时间了我还想挤出时间来学习新的东西保持输入所以公众号的事情就一直一拖再图包括做周边的事情其实今年年初的时候我有设计过一些周边产品
但是最终的效果不太满意我又在探索更多新颖的周边产品不想敷衍也不想做很大众的东西所以呢在这里也跟大家说一声抱歉让公众号和周边的事情拖到了现在不过我会尽快加油的
接着继续说回到我很挨的这个问题我也非常感谢在去年九月份的时候我的节目才刚刚步入正轨聊到没电的小巴老师还有球球老师就找到了我还有擦边球的主播夏夏老师我们四个人一起聊了一期关于国庆节节后再说的节目实话说第一次录串台我还是很紧张的所以在节目大纲出来之后我根据每一个点也写了竹子稿而且因为我有猫猫嘛
我怕录制的时候他来捣乱他很喜欢在我旁边呼噜噜所以我还去订了一个终点房但是实际上即便是自我感觉准备的非常充分了在录制的时候还是有点慌因为大家知道聊天其实是很发散的不会是按照大纲顺序一条一条来的然后我就一边听他们聊天聊到哪里了一边在我的竹子稿里面去找我的答案现在想想也是蛮笨拙蛮搞笑的
我好像总是在做一些很笨拙很傻的事情后来呢跟他们又串了一次台是聊方言保护的第二次串台就感觉放松了很多虽然还是写了竹子稿但是可以在有稿子的基础上根据聊天的方向临时加内容了还有播客女子月月友的两位主播高月儿和月月老师有一天月儿在我很久之前的一条小红书笔记里面翻到了一张我手写的文字一张文字
应该是我在某个地方摘抄的原话是这么说的我阅读的书籍并不代表我的水准我背诵的理论并不代表我的学识它们是其他人思维和天才的产物与我无关我没有资格因为阅读别人的成就而自我满足那是别人的光我可以借光回顾但不能错觉自己也在发光在能成为光源之前我低下头沐浴光
这段话我现在看到依旧会觉得很感动它在提醒着我时刻要谨言慎心
当时月儿老师是这么给我评论的她说顺着网线回来看六年前叔叔写的内容文字的魅力会穿越时间和空间持续发光她现在低下头沐浴光其实我当时是很惭愧的文字是我摘抄的而且我也还并没有成为光但是月儿的提醒突然让我意识到自己一直在否定以前的自己觉得不够好永远都不够好
然而事实上每一个旧版本的自己都应该被擦得干干净净摆进玻璃柜里面珍藏起来我有幸借着月儿的光回顾了过去的自己也提醒了自己要不忘初心真的非常感谢我还在今年呢认识了五点起床的主播荣荣他给我的感觉就像是雷总
我经常就私下感叹说人是怎么可以这么高能量的每天能做那么多事情我也还在默默地向他学习时间管理和精力管理这是我一个忙碌的爱人目前非常需要的东西网上就有人打趣说爱人不交朋友主要是靠艺人朋友发现和收留虽然我没有那么那么的爱不过在做播客这件事情上我非常感谢这些艺人主播朋友们带我一起玩
如果不是他们的话我可能一直处于一个自娱自乐闭门造车的状态
还有故事关子的主播阿良我没有问过他的 MBTI 不过我感觉他应该比我还矮一点我跟他做过一期非访谈式的节目就是他把问题给到我我录制好剪辑好音频之后再发给他这样子的一个节目形式在这之后他还送过我两本书是很认真挑选过觉得我会喜欢的书事实上我也确实很喜欢
其中一本是波夫瓦的清算遗笔我在之前的节目里面也有给大家推荐过就是他送给我的他还很真诚地写了明信片选了冰箱贴和照片送给我本来我的计划是做好周边之后给他回礼的不过一直拖到了现在实在是非常的不好意思
这些主播他们都是非常好的人总是给我很多的鼓励和夸奖录完节目之后我们平时也还有联系我也在期待着今年的播客节如果时间允许的话我一定要去跟他们线下面机那以上呢就是我做播客这一年来一些笨拙的成长
话说笨桌的桌这个发音也是听众朋友 Therena 帮我纠正的大部分时候我在遇到一些不确定读音的字的时候是会专门去查一下发音的我觉得作为一个内容传播者保持内容的严谨是非常重要的但是桌这个字我居然从小到大都念错了从那之后我在做内容的时候也更加的严肃一些最后呢再次感谢大家一直以来的陪伴和支持
我刚刚在想应该怎样结束今天这期节目显得不那么突兀然后就突然想到了一句话我觉得是对野生抚育最新的注解就是生命可以是野生的抚育可以是自我的与野生之竞以抚育之名我们一起种下了希望的种子然后静静的浇水施肥等待下一个春暖花开
祝愿大家都可以在自己的时局里面慢慢生长也期待在今后的日子里面我们继续一起在声音的世界里面抚育自己的精神丛林依然在节目的最后祝大家天天开心也欢迎加入我们的听友群微信搜索野生抚育的拼音全拼家好友就可以进群一起聊天了群里不定期会有抽奖和送书的活动我们每周三不见不散
你天亮就出发别嫌麻烦你说我们分开后你打成绿币火车跟你说的那些风景你都独自根本不是错证每天带你回我家就为你采烂假笑出家歌流远的草马那见过了多少情人的眼一阵疯狂在这里你就听我说你接满年不信了你可不不