E028.她们何以不同|看见女性困境里的“规训”与雌竞
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我们知道我们是什么但我们忘了自己能成为什么大家好这里是自称晕浪

我是主张未来仗剑走天涯的 Jarjie

我是主张天涯何处无芳草的皮斯令我感觉最近还有几个挺密集的令人震撼的关于这种女性视角和女性困境的言论比如说前阵子当唐湘玉讲她被频繁的要求相亲催婚的时候玛伊丽对唐湘玉困境的评价其实还让我蛮震惊的因为玛伊丽在过去和文章的那个事件里一直到她离婚在公众面前塑造的一直是一个大女主吧

这种人设就好像清醒独立事业成功

但是他当下那番点评就顿时把他的形象就在我眼里的形象打回为当时他演那部剧我的前半生里面他演罗子军就是前半生那个形象的时候就顿时我感觉他的人格设定和那个形象完全的匹配了当唐湘玉讲完了以后他就你说一个脱口秀节目吧他搞得好像演讲还是什么一样给人家点评意思是说他听他讲他这些什么被催婚啊

相亲这些事情大概听腻了嘛然后说观众们应该更关注更想要听到他是怎么从这个困境里走出来的我觉得唐湘玉也是就很有礼貌了跟他说的是因为他觉得他现在还在困境里面他得先走出来

他得先把自己的这个障碍清除了他在研究这个事情然后才讲走出来的问题当下马伊利讲这句话真的我自己还有很多网友就觉得他就是一个何不食肉迷甚至我觉得他都不见得是何不食肉迷我觉得他有一种自我防御机制甚至有点好为人师的那个状态就好像让我觉得其实文章这个事情

她自己内心是没有觉得自己全然获胜的而是自己在不断地给自己强化说我是大女主我全然获胜了所以当看到别的女性在讲自己在传统观念下的这种困境的时候她有点不屑一顾的感觉

好像这种困境你不应该说你走出来你去赚钱你去工作就就你不觉得这两年这种大女主人设这个事情已经被做的有点泛滥了所谓大女主好像一定是要像她这样其实她以前肯定私下里也会跟朋友讲嘛只是在公开媒体没有表现的很一定要这样不提自己困境

不替女性发声好像就跟短距离那种很狗血的那个状态似的让我对待一下好感创降到谷底我感觉这个突然让我想到有点像最近我看十三妖里头马东跟

不是最近应该是很早一期了是马东跟许致远的那个对话我感觉马毅力就有点类似于当就是许致远在质问马东意思是觉得奇葩说他在批评奇葩说了他就说他奇葩说是一个花绿绿五颜六色就那样一个节目可能没有什么深度思考的深度什么的

马东的回复是马东说这个东西它就是一个刺激多巴胺的内容但是我自己感受觉得同样是做这种媒体做这种东西马东说因为这是一个大众传媒的东西所以我需要让更多的人看到这些东西就看到我想要表达的内容所以我选择了用这种刺激大众多巴胺的方式

但是许致远的方式是愤怒他是对社会现象有极强烈的愤怒感我感觉他是更偏那种很精英的就用我们普通人的眼光来看我觉得就有点类似于马伊利这种他可能没有感受过底层的很深的困境

他可能对于女性的那些困境可能大部分来自于他演戏里所描述的那些角色我自己感受可能他真的没有没有过什么体会过普通的大龄女青年真的在面临催婚面临社会压力面临对我到了一个年龄好像身边的朋友都怎么着了他

他没有过这种所以他提查不到他觉得你面对所有困境都应该是呈现出一种往上的姿态你怎么突破但其实有一些结构性的困境不是我个体努力对感觉还有一点自我防御的一个机制在他好像是对

对男性规则的一个内化了感觉他是模仿男性在有一点厌女吧我感觉他是这样的对普通女性的弱对弱势的女性他感受不到我们的那种困境他甚至有一种不屑一顾的感觉他都不是恨铁不成钢他是不屑一顾

对有一点这种感受所以感觉他其实是但是他又有一种身份认同叫做我们都同为女性你为什么那么弱但其实我感觉就是他看到这个之后他又会觉得他在否定你的同时他其实也在就是逃避自己的身上同为女性的那些东西没错其实我发现包括甚至从认知层面来说就

有同理心的人吧因为你不觉得本来女性作为比较敏感细腻的一种性别同理心常规情况下会更大一些很多人他可能没有完全经历过别人的困境但是多少听完了以后是会共情甚至从你看他自己演过那么多女性角色他一定知道角色是来源于生活的这剧本不是说是赛博剧本

他都没有办法去体察甚至替女性去发声就这样类的节目他目的真的不在于聚焦某一个人身上他的成长说白了对于观众来说尤其是脱口秀类的节目没有人这么关注一个人的成长大家更关注的是他们把哪些话题带到了公众视野替一个人群来发声就他来参加这个节目他甚至都没有明白这个节目上传达观点它的意义所在

以及观众真的想要什么他还替观众发言说我们可能更想看到你凭什么用我们他这种已经完全脱离了

目前就是人民群众面临着对我就完全脱离了他不是我们了他有点他对也站在一个有点精英的高位者位置上站在一个高位者在看下位者你们就是这样的弱势不应该这样消化这个问题对最近于华老师的有一本书里头我也发现以前对于老师没有这么强烈的觉得他这么关注女性

但是我最近看他《女人的胜利》那本书都是一个小小的短片每一个短片故事基本上他都在关注女性的困境这一点让我很惊讶我对于刘华老师的印象还停留在《活着》那个故事里头反正我最近看他《女人的胜利》里头讲的那个人物我就觉得哇塞就一个男性他对女性的体察能够这么真实细腻深入

就在反观玛依丽我就觉得玛依丽老师可能要回去看看余花老师的书是的而且余花老师包括对那本书里面从这个男性角色到辐射到大多数有这种回避行为的她讲的更多的是希望能得到包容的母爱的这种潜意识的男性的这一个的挖掘吧就很真实反倒对比玛依丽你天天作为给自己设大女主人设

作为女性演员的代表但是你却没有代表女性去不是说去跟男性做 argue 而是你要承认女性她存在这样的困境把这种困境展示出来她反倒是想往下去掩盖差别还挺大的包括最近其实梁妍安那本书他们和以不同也算比较热门的一本书吧我就感觉它里面对女性故事的提炼也挺让我觉得深刻的其实你看啊

女性话题我插一个话题你看很神奇余华老师是男性梁文安也是男性反倒我感觉现在更多的男性在关注女性困境他们在用自己的方式让这个社会更多让女性被看见

反倒有一些女性在自我在掩盖对在自我包括最近有点火的叶克华咏明的新的对他也是一种网上不是一直在嘲讽吗甚至写了一个叫什么科学

他也是用一种对自我弱化和爱化的方式在迎合就有句话说他们这种所谓名媛培训班出来的简直是收割周年男明星的力气是的你看我都很好奇如果叶科这种放在马伊利老师的眼中

他是算走出困境收获因为叶克他确实赚到钱了是然后也获得了以金钱来说对他确实可能是某种程度上的成功那在马艳玉老师眼里会觉得这个人是走出困境值得宣扬的吗

因为他也没有张口必吼讲自己的情感困境他甚至还展现出自己很明媛很成功的一面可是这叫成功吗我真的不希望这样的人代表女性来发声你看两位男性老师他们的书里面也最珍贵的一面就是像女性在

讨论这个话题的时候甚至现在社会上会有这种性别对立会有这种二人论的感觉但其实两位男老师反倒在这两个作品里面展现的是非常立体的复杂的女性的处境没有简单的用二人对立的方式来解读性别就包括梁云安教授他这本书他把女性在不同社会结构中的多元面貌都展现出来了我就确实所以最近这一些话题吧

一些现象甚至像昨天发生杨丽和京东的事件杨丽跟京东签了一个合作嘛但是因为杨丽曾经发表过一段一开始说的是她是作为代言对吧对对

但是因为杨丽曾经发表过一个男性普性男的言论也是被扒出来的不是最近说的结果好像京东的用户就表示不满了用户的不满导致了对部分用户然后部分用户的不满居然导致了京东跟杨丽

提出了几遍是的甚至还他发布了一条官宣意思是说并没有代言那如果找杨丽合作给大家带来不舒服的体验还表示抱歉哇就是嫌弃其实杨丽最早普信的脱口秀就她也不是一个二人对立的状态她针对的是一部分男性

某一部分就是普通又自信的那一部分男性结果当时其实就很多人破防等到京东这个事件出来以后除了那些对又对号入座破防的人咱们就不说了我觉得最让我诧异的还是京东的这个举动因为这样你就立马出了一个相当于你应该是找杨丽你应该做不用说做被调吧你应该对她很了解而且应该预估到你可能会有什么样的风险你的用户是什么样的

那你如果没做这些你就找他做首先品牌来说你自己就要有舆情风险的意识这说明你本身能力就不行第二你既然已经找他做了好这波用户一反馈你立马又反水

就觉得你这个品牌也没有什么你这个品牌没什么调性没有什么骨气对非常的墙头草两边倒就感觉虽然不是一定要占一个人但是你的用户已经挑起性别队了因为本身找谁代言他只要没有什么我们讲的这种很原则的触及法律的一些不道德对什么的

他就是一个代言的明星而已那但凡触及到这么大的底处你已经形成这种性别对立也好你一个品牌方居然是直接选择咔嚓把杨丽娟咔掉了感觉好像是你与这些普性的抵抗的女性又开始公然为敌了然后结果导致一波女性用户也开始清理自己的京东的理财产品就还是会有一点他的这种做法还是会让不管是男性或者女性部分男性和女性啊

会觉得有点被冒犯的没错先是一拨人觉得被冒犯接下来另一拨人觉得被背叛你干嘛呢你一个卖东西的品牌方天天搞这个因为京东其实他和某一个人不管他现在已经退出了还是强挂钩弄不开的就很莫名其妙的当这个事件产生以后你还会把这个事件和他过去创始人的形象又联系起来

对就是这个品牌处理的很好是的对其实结合上述讲的那些因为我们的播客是一个女性风格挺明显的播客但其实我们一直以来没有很聚焦集中的讲关于女性的问题是因为害怕会产生这种对立

对 是的所以我们之前大概也会借助一些载体比如说电影啊或者是从女性友谊讲但是最近确实这些点出现的比较密集那我们这期也是想针对关于女性困境来聊聊我们自己的看法因为它是真实存在的是你没有办法否认的东西对 因为而且我们自身本身也是作为两位女性嘛我们自己

在目前社会生活中确实也会有就像前面那个唐向玉一样我们也会面临一些普通女性的困境我们也没有找到方法去突破我们依然在这个困境中

结合自己的一些感受我们也想看看从社会到个人目前的面貌是什么样的我们也希望说跟大家一起去探索我们怎么能够在这样的环境下依然能够保持自己想要去追求的一个生活也好和个体形象也好从开始接触到两性关系这个话题以来从我们可以谈恋爱开始

总会听到一个话别人描述我的就是这句就是这句这女的想不得很像唐湘玉在脱口秀里这是对你对是的很像唐湘玉在脱口秀里面讲的一个说什么别人对她会相亲还是干嘛别人对她一个评价你很难驾驭哦

其实这种话不光我我觉得很多看起来性格偏强的女生都可能会听到这样的话我还特别有印象我有一个闺蜜她大学的时候当时还参加了上海市的歌手赛吧

她当时比赛不是直播的吗当时男朋友的全家是在一起看电视的看完以后后来她跟我说说她男朋友家里亲戚看完以后就跟她说这女朋友你以后想不住就让她分手其实我觉得超开性别这句话但凡是一个人对另一个人说的它都会让一个人觉得不舒服

这句话因为她很常听到嘛就以前其实我没有细想过这句话因为你老听到甚至也不光在你身上听到甚至这种这个女的想不住这件事情好像在某一个范围内或者某一个社会层面上它形成了一个公实性的言论所以有时候你乍一听好像还很 reasonable 好像是就合理了吗这句话大家都这么说但回头就是一细想就觉得啊

想对咱俩不是谈恋爱吗你想我干嘛你西天取经想要扶摩来了对这越细想就越觉得怪其实它背后就反映了这种在我们这个文化会有这种不平等的性别观念就从字面意思来看想这个字说白了就是要控制要驯服但是你你这个放在恋爱关系中

尤其是我们当下社会对这个恋爱关系的认知里是严重不恰当的因为我们建立健康的恋爱关系首先就是平等的相互尊重理解和支持的我又不是恋爱毕竟不是竞赛也不是一方对另一方的征服或者是控制每个人都该保持自己的独立性和个性而不是试图去降服对方但是像这种降的言论还有比如说什么谁先动用心谁就输了什么两个

大概意思就是什么两个人都很厉害有交手的感觉这种啊就把恋爱搞成一种 competition 想这种更过分这种就直接直接你好像都不具备竞赛的资格我进来的目的就是为了把你驯服这个感觉而且好像是我但凡有一些男的他感觉我追到了你

等于我想服了你而不是我通过我的行为赢得了你的爱对吧其他什么不平等就好像一上来首先就没有抱着我们是平等恋爱这个姿态来的就是我要想服你我觉得征服这个事情这个词我都觉得还比较中性你可以是用精神用爱或者用你的人格魅力去征服但你但凡用想服你

那就是非常具备一个这种是这种有这种兽性的概念但回头想啊我们所谓存在即合理就不是事物本身它是正确的啊这个合理不是指它正确而是它存在就一定有它的原因究竟到底是谁对降服这个事情这么耿耿于怀

对其实我们也一直在想探索这个点嘛包括你看前面你说的这种降服的感觉其实是对于强者的女性呈现出比较强者的姿态的情况下我们说住人拿不住或者怎么样但是还有一种言论就是要规训女孩子做弱者

前两年那个电影撒娇女孩最好会哭的孩子有奶吃我感觉我一直在关系里会被引导会被规训你要去示弱小时候的家庭教育大家不会觉得你是个女孩子所以我就要把你教成一个会撒娇会怎么样的女孩子这个反倒没有我感觉我从小的教育我母亲对我的教育就是让我做一个独立自主坚强勇敢的女孩

但是等到你长大之后步入社会你就发现好像社会它给你的规训反倒是一种你要是那种带刺的玫瑰就会夹到别人也会夹到自己所以它会告诉你你要学会示弱你要学会撒娇因为我自己的就是本来就是我的外在什么的看起来就是那种比较所谓的弱势的女孩的样子我总是会听到别人告诉我说你要利用你的这个优势

所谓性别红利用你这种身材比较没有威胁性看起来娇小的优势其实我自己内心是不舒服的因为你从小没有人从小就没有这个观念现在你要重新去接受这个观念其实是很难的一件事我一直没有学会没有会过

我不是说这种学会示弱什么的就完全就是另一种方向的错不是如果说你把它作为一种你在社会上比如说临时性的一个策略其实是一向可以理解这是没问题的对对对

但是反过来如果说我们整个社会面都把它作为一种普遍的价值取向你去引导女性如果把它变成一种你底层的生存逻辑让你在所有的跟异性交锋的关系里你都用这样的手段或者甚至成为你的本色我感觉这种很典型的在利用性别偏见

对女性的一种固有的性别认知在矮化和弱化女性对如果说女性自己内化了这种取向那我觉得是更可怕的一件事情它会强化我们个体的一个不自信因为研究其实有研究表明男女性别的不同它导致自信表现的反差其实本身已经有很大的不同

坎纳尔大学在 2018 年有一个研究表明男性他其实会通常比较高估自己的能力和技能而女性则往往会低估自己的能力和技能这个其实就已经是跟我们男孩女孩的养育过程有关系了方式是不一样的因为大多数情况下从小到大男孩子都是被夸对 而且男孩子会

会有一种他比较皮或者比较怎么我觉得男孩子嘛就应该这样没有关系但是如果一个女孩子但是你比较调皮什么的你就会说女孩子你不应该这样女孩子你就应该大你就应该安静对你是女孩子你要文静一点对但是从来没有人男孩女孩他都是生物像你养猫是吧你不能说公猫可以皮一点母猫不能皮对

其实生物本能它就是尤其是你从小小孩的时候你又没有接受过什么社会的规训大家都应该是一样的本性对反倒是有一些本能它自己会显现出来比如说爱玩车或者是爱玩洋娃娃这种是它自主体现出来的是啊而不是你硬塞给它一个

他要表现的一个你先预设他的反馈和表现然后逼着他往这个方向去发展但现在真的对从小对女性大多数或者我们所见到的大多数都会用这样的方式那其实刚才那个研究接着说他其实在技能相同的情况下男性通常会把自己设想成为这一领域的专家他们在工作中去学习就很少有顾虑

他这种高估自身能力和表现的倾向呢其实有助于他在这个领域发展

但相反如果说女性在大多数情况下包括她们在求职过程中她如果表明自己对某个职位感兴趣之前她其实会花很长的时间去斟酌自己能不能够胜任这个岗位是否已经准备充分了她要确认这一切 OK 她才会去申请和做这件事情

对所以说女性缺乏自信的表现也跟我们在社会上获取一些利益包括获取一些重要的职位其实是成正相关的所以如果说我们还用一些在弱化和矮化我们自己的一些价值取向去归训自己

那我们的自信会更低那这个自信减低其实也会反过来作用于我们在社会上面获得的权益会更少

讲到高估这个技能和能力我就想到前两天小鹿那个脱口秀里面讲了一话说男女去面试女性现在去面试会被问有没有生育跟男朋友关系怎么样准备准备结婚会问这些有没有男朋友那当女性这样被问的时候一定知道自己是在接受审判和质疑的肯定是公司不希望要这种适龄婚姻的女性但是但凡一个男性如果被 HR 问到这些问题

男性就会说这把稳了这 HR 对我有意思哦已经能力 OK 是吧就男性会觉得他甚至对我还感兴趣这把稳了哦

HR 对我有意思肯定让我进这个确实好微妙把情感的咨询理解为好微妙虽然是脱偶秀但我觉得这其实他其实相当于在男性的理解里男性觉得他对我能力层面的考核已经结束了 OK 了没有问题了所以他才会考反正至少他对我自己这个人有意思那我这把就稳了

我自己有个经历特别逗以前我的前男友也是我的前同事

当时我跟他在一起合作项目的时候我就对他还蛮喜欢的我就会想要制造机会就跟他一起就多吃饭干嘛的什么的但因为当时是同事嘛就不太想因为一开始没成的时候你也会想要避嫌就没有一对一的邀请他而是经常就和我们一起做项目的另外一个男同事那个男的当时也是单身我就会经常传三个人一起

直到后面我和当时前男友在一起的时候有一回那个前男友就跟我说因为我们两个自己彼此有意思我们暗度陈仓是很知情虽然对当时另一个人有点不好意思因为就拿他当这个叫什么不叫电灯泡这叫聊鸡吧

对但是当时我那个前男友跟我说的是说当时我们三个老一起吃饭另一个男同事就跟我男朋友说说我肯定是对他有意思就对另一个男同事有意思所以才老叫着他一起出来吃饭是我前是叫我前男友出来做陪衬但是你知道吗我们虽然不是说长相平叛人嘛但我自己确实对外貌上好看的一定会先吸引你他们两个从外貌和整体硬件条件来说吧外貌学历

硬件条件来说如果说我前男友我把他设定为十分的话我们另一个男同事在女生的眼里吧应该是六分差了还挺多对他说对甚至我和我的其他女性朋友讲到这个时候大家都会笑说他怎么想的啊差这么大为什么他会觉得你喜欢的是他而不是我的前男友我说我也不知道你看这可能就是男性他天生具备的这种自信的能力或者至少是部分男性这不是一个贬低我们只是描述一个

客观存在的现象其实包括我们女性怎么去提升自信我觉得首先我们一定要把这种社会上对我们弱化和矮化的一种声音给剔除掉我们一定其实你没有发现她

这种矮化和弱化的声音它其实是告诉你它说这叫你的性别红利它反倒是给你包装成一个好的东西这加你的优势还会想让你去就前阵子我们有讲到脱口秀唐祥运讲的那个宝宝碗他甚至自己吐槽宝宝碗还会被网友攻击宝宝碗这个事件大概

之前是有一对情侣吧女生只是简单的晒恋爱日常因为她食量小所以每次出来吃饭男生都会分给她一个小碗我觉得这件事情本身是没有任何问题的但是突然开始来了一波宝宝碗风很多女生都开始说每次都会得到宝宝碗没有什么得到宝宝碗的人就没有被爱过的人是不会懂的甚至唐湘玉吐槽这个现象的时候还会有人说她是酸

她没有被爱过对就很奇怪是当时除了宝宝玩以外就还会有一个很流行的视频一开始是从母婴开始大家帮我看一下我的宝宝我去干个什么就把婴儿轻轻地丢在床上丢在那个摄像头前面结果后来开始变成尤其在快手上开始变成大家帮我看一下我的女朋友我去干个什么就把女朋友抱过来丢在床上丢在镜头前然后有些女生不乏穿得很性感

擦边了是吗女生往下擦边了是吗对就已经特别作为一个女性特别不适对就很擦边而且趴在床上那个女性看着镜头的那个样子说来听见就有点奴的那个那种感觉我觉得两个人你私下里玩什么东西都是对这是个体爱好情趣吧我可以理解为对但但凡他成了规模还有一堆人竞相模仿以后

尤其是如果他第二性别的人异性性别的人他拿这个事情来我还可以理解为是这本身是他想自己获得性别权益去对你做的一个事情但是有些女性自己去接纳这个事情自己去模仿就觉得非常降职非常弱智

就是把私生活转到公共视角下变成一种价值取向去宣扬我觉得这就是很有问题的没错所以我们真的在对这种福低作小自我弱化我还给他赋予说这是你的性别红利你要具备你要是不具备你就不具备什么就不能获得什么

就是把它等同起来我觉得我们就真的要警惕我们要警惕这是给我们的红利还是这其实是我们在给别人提供权利为养一种剥削对我前段时间看了一本书一个法国作家伊丽莎白卡多赫和心理治疗师安娜德蒙塔尔洛合著的《他世界》就是一本专注在讲女性的包括女性自信的一本书

他里头就讲到说其实破坏女性自信的一个非常巧妙的方式就是不断的谈论他们女性化的一面比如说他们的女性特质然后他们的声音他们的外形总之任何可以转移人们对他技能的关注并且可以以此来质疑他们能力的事情都可以巧妙的破坏女性的自信

这个我觉得很好对应我们总是在包括职场就我们会说哪种样子哪种形象才是一个非常好的女性的职场形象就会忽略掉她本身的一个技能如果就当女性被规训说我们要去行使所谓的示弱撒娇这种性别红领其实

它是抓住了女性的一个性别特征它确实是女性本身天然的在力量上就是比男性要弱这就是我们身体结构造成的

但是他就利用这个告诉你你应该去关注对然后你应该专注于更去把自己的肉更展示出来你想宝宝碗这个就是这样的然后包括之前一直在网上流行对于女性白优瘦的审美倾向其实都是一种你就要利用你的性别的这个特征它只是一个我的性别特征但是他就告诉你你要利用这个特征把它转化成什么但其实你在这个转化的过程中

你已经被无形的一种包括他们的一些喜好呀包括他能够更好的权利的一个控制你就已经被接受了他的这一套价值体系了他背后我觉得就包括我们前面提到的业科的那种命运培训班他们这种专门去培训女性最大限度的利用自己的女性气质去争取一些实际的利益

更要警惕因为他看上去好像是在行使所谓的性别红利但他背后的底层驱动其实是你被动或者主动的把你自己放在了某种对某种权力关系的下位者是为了去讨好和迎合所谓的上位者的他们的偏好偏见而作为

而做了一些行为对就比如说你像宝宝丸白瘦肉对这种风潮其实就是为了在男性面前伴入你可以自主选就比如说就第一个发起的宝宝丸人家情侣之间的亲密恩爱行为这是没问题对但后期以此为包装自己

小鸟喂小鸟依人就甚至我觉得我们现在在情感文化里有一个特别不好的也是我最近一直意识到就是觉得很多人谈恋爱希望男性负责一切包括钱你要宠我你要干嘛就什么都对方必须得是男友力极度 max 的去呵护女性所有的事情直到最后

最近我才意识到这件事情有多错误因为你但凡给对方有这个设定首先你是把自己的一些权利感情交到对方手中第二是你是有一种伟人篱下的感觉明明很多事情比如说你一个平安比如说干嘛如果他出去呵护他愿意这样给你做没关系但是你不能把前提所有的亲密关系是我跟你在一起我就好像是女儿一样你就要全方位的呵护而不是两个独立自主的人格在一起对

这个我就想到也是嘛一个宝宝玩事件出来之后网上不是有一些评论吗包括还有人会有一些所谓的娇妻言论因为你没人疼的女生才会想要做独立的大女人谁不想有个依靠呀怎么样就这种我听到

我在网上看到这个言论就觉得很便同为女性我觉得很难受之前我们在社会有一种舆论风向叫做你得给我买就用金钱来证明你爱我

但是我就发现现在怎么用一个小碗的吃的来证明别人爱我呢为什么你得对我好像是什么要展现父爱我要像个小女孩一样你想想说的有点还是挺离谱的说实话开玩笑的说一句你说真金白银来证明你爱我我还觉得消费降级怎么就用一个小碗的吃的来证明你爱我吗

挺离谱的我感觉包括你在倡导这种言论的人他们对于真正的爱我们之前前面很多期也会提到比如说爱的艺术里头告诉我们真正的爱是什么是关心是责任是尊重和了解他们好像就没有这一些

就是追逐这种宝宝式的被爱他其实是获得表面红利的背后让渡了自己在亲密关系里的权和责任就是也没有再承担自己的责任也是一种自我效能感低且逃避责任的行为和表现包括他自己背后的一个心我们可以从他外化的这种行为他把这种行为理解为这是对方在爱我那他

背后的一个心理其实也是比较幼稚的没错还是想当一个小女孩的感觉你把我当宝宝说回来在这种很低诱化的行为心理下它也会促成一段你自己会主动的去创造一段失衡的权利关系的心理关系原因是第一我们受到一个情感需求

它是一个单向的你通过这种呈现出柔弱无助的形象试图唤起你的伴侣对你的保护和照顾就是一种明显的情感依赖的表现就是你完全把自己依顾于另一方表现出你的幼稚也好脆弱引起对方的强烈的支持和关注这它不是一种互

互惠的平等的情感互动理论上来说它其实可以更理解为用你低姿态来换取一些对方的对第二个点还有可能是本身你的一个社会包括作为的价值感比较低

就因为你在自我价值感上存在不安全感所以你会通过这种外部的情感和照顾来确认自己的价值然后将自我价值与他人的关心和认可挂钩那你说你渴望被当做宝宝来对待其实这种方式就会让他显得他好像在关系中很珍贵需要被保护

然后隐藏的其实是他对自我独立性和能力的不信任或者他主动选择放弃某些独立性换取照顾和情感支持在这个过程中这么说会让我想到就是

你看啊就被当做宝宝对待真的和心理年龄有不可分割的挂钩像我们小的时候在父母关系里肯定是希望被当做宝宝对待的对在谈恋爱的早期比如说初高中早恋的时候你还会有这个想法男生全权的照顾女性给你送早餐天冷了拿包子给你握手这种很体贴的举动但本质上基本上也是一方面渴求从男性那里获得这种

被照顾的感觉等到比如说我过了三十以后接触到年纪比我小很多的男生其实他们还会很试图地通过用这种方式甚至有点假好像霸道总裁的方式比如说我早上起来空腹喝咖啡刚拿起来他说你能空腹喝吗我说我可以他就会想来躲你的背景说你可以的屁就是能盖到这里面那种

他好像是用这种好像父亲般有点强制性的来关心你但是等你到这个年纪的时候你接受到对方这种信息你就会觉得很不适了说起来我好像也有这种体感尤其是当有些男生他所谓的可能在这些人这种被宝宝保护的这种人的视角里觉得那是关心但是我就会觉得你凭什么管我比如说我今天出去而你说他的意义

对比如说我裤我穿短裤他说你怎么穿这么短我心想关你什么事对其实你明白他的意图好像是通过这种有点霸道有点这种的形象来展示关系但是很舒服对我就会觉得不舒服就早期大家一开始那时候就是什么小奶狗小狼狗这种用词很流行的时候我那时候也在想过我自己在亲密关系里对年龄有没有设定

一开始我的感觉我是没有设定的甚至我还喜欢偏小的因为确实我们喜欢男生阳光的那一面因为有时候在职场里你会看到一些年长的男性你可能不喜欢他们有个别人出现的这种不管是生理上的状态或者是言语上这种状态所以当时我还以为我会喜欢偏小的阳光的就是记忆里那种大学男生阳光向上的那个样子但结果后来你接触到年纪比你小很多的以后

就有可能这不光是生理年龄重点还是在心理年龄你会发现不行已经不适配了你不希望得到那种像学生时期一样对方完全无微不至的呵护给你拧瓶盖给你干嘛你不希望你现在这个年龄你更希望要一个跟你至少心智程度上是匹配的能够一起互相激励

互相正向成长扶持成长的这种对真的是想要被当做宝宝对待我觉得真的跟心理年龄是严重挂钩的一个东西所以你看有的成年女性居然还想要被当做宝宝对待也是让人还蛮诧异的其实还有一种成年女性的心理就是想被当做宝宝我觉得还有一种其实是一种隐性的心理操控

他们通过于弱化柔弱和幼态的一个行为营造出一种必须要保护的被照顾的一种形象来确保伴侣在情感和物质上的持续投入其实他也在用这种方式构建一种权力的差异

我觉得相对来说还偏厉害一点对这是一种策略表象上的对这是一种策略所以就跟我们前面说的你如果是把它作为一种临时性的策略也无可厚非但是你不能把它当作一个自我的价值你真的把自己做进去了对人家是策略是为了获得

但你真的有的人想到把自己做进去了真把表象当做内核了对一次性的一次性使用的一个策略比如说我在面对某一次的矛盾或者说你要解决某些问题你可以把它当做一个一次性的策略但是你把它当做你自己的价值取向我这样我才能获得某种关系感觉就会是有问题的你把权利主动交出去了

还是很不一样的对那最后就说回到我们的这种这种宝宝是被爱的追求的这种行为它其实也会强化这个社会的一些性别的固化和刻板印象因为这种弱右态包括柔弱的女性形象它其实是强化了女性的传统社会角色女性是需要被保护被照顾的

它也迎合了尤其是我们东亚文化里的某一些对于女性的性别期待这种表现它可能就内化了一些传统的性别观念就认为女性在关系中就应该是弱的

和依赖的一方是附属品而男性是拥有者对和和我们在生理优势上的男性对女性的保护还不一样他这种性别固化和刻板印象创造出来的就是女性其实是附属品对其实是你自己在自我物化因为因为

你想想宝宝我们真的对小孩他本身是我们会规定小孩在什么长时间里他是不具备自主的明示行为能力的

对啊所以你自己觉得这样那不就等同于你觉得你一直要依附于某一个有行为能力的人吗是的而且其实你看不光咱们说在亲密关系里其实很多这种年纪小的已经就是二十岁出头他这样做已经会让人觉得不是到现今社会还有很多大龄女他也会持续扮演低龄的状态这种违和感真的更让人直喊直喊降职首先其实

你看宝宝碗这种装可爱奶奶的声音就是跌灵用女的她这种形象和特定外貌特征其实它是紧密相关的比如说有稚气的面容活泼的动作和清脆的童音而大龄女性的特征和外貌很难再呈现这些特点甚至你比如说我们说眼神就在你三十几岁的人和十几岁的人二十几岁的人眼神呈现出来包括你的神态呈现出来的状态是非常不一样的所以当你到达一定年纪你再去做这样的事情

就会让别人有很明显的不适感我觉得至少女性比较更容易动心女性背后的这个动机的时候会更让人觉得难受同时因为演练与角色是矛盾的我们到达一定年纪你经历了这种跟年纪相匹配的生活

很难摆脱自己这种成熟度当你还要融入到这种低龄角色里的时候就会让人觉得出戏和不舒服但是却不乏男性受众这点还让我挺好奇是哦你说比如说整个社会就对为什么会有这种比如说自我弱化自我矮化的这种女性行为出现肯定是因为背后有一有一批需求需要被满足对是的

对就其实从心理进化学的视角来看就进化过程中男性确实可能倾向于选择那些看起来需要保护的女性作为伴侣因为首先这意味着他们具有更高的生育潜力和较低的移发风险那装可爱的女性我们与其先概括为装可爱装柔弱装宝宝的女性往往会展现出这种游弱依赖的一面它确实能够激发这种男性原始的保护欲使他们感到被需要和被重视甚至啊

我们不光说自我弱化的一面会有男性受众同时我觉得很多女生在自己虚假的营销包装上就是我们等于像其实可以经常刷到这种营销女跟做什么个人品牌 IP 的穿的就是一副很很大微商的样子假化张牙舞爪的会给自己编一个故事比如自己过去怎么惨自己

现在站立了起来在作为什么创业者你看啊她想展示的是一个大女主的形象但是其实她有一套过去自己很苦难的故事还是喜欢卖茶又重新走对是的同时加上她这种就是我觉得啊

跟自我觉察一样有阶段性很多男性对女性的认知也会有阶段性和分布属性的比如说有一些人他喜欢明明白白的的确确的这种弱有一些人他可能对女性有一定强的要求比如说他看到尤其是家里有全职太太的男性就

就有一部分人走了以后他就会拿外面的职业女性和自己的妻子做比较就一方面他希望妻子在家里全职做这个角色但是一方面呢他又会被外面这种职业女性所吸引所以像这种营销女啊

这种带忽悠属性的她不一定是骗人带忽悠属性的很容易获取这一波中年男人的受咒就像咱们前面讲那个明月班收割中年男明星一样其实在女性看来就会觉得很不舒适不管是行为言语和故事都特别的夸张但是在她这种弱强交织的过程中真的很容易收割到这一部分其实她们这种女性我觉得她们某种程度上是抹杀掉了某一种

比如说刚才所说的全职太太她们在承担家庭劳作但是所有人看不到家庭劳作本身的价值所以比如说拥有这样全职太太的男性他才会去向外求因为他没有意识到他家里的这一位承担了多大的力量我感觉这个也有点像前面玛尼利对于普通的女性困境的

不离奇女性困境视而不见对我觉得这种普通的比如说全职太太这种角色她其实很伟大我之前我姐姐我有一个表姐她就有点那些但她其实不是全职因为她们家做生意她还得照看家里的生意

但是他把家里他特别喜欢做饭而且他把他自己家里就是整理的井井有条他的生活我那天他就日常会给我们分享他今天做什么给家里人做什么因为他自己其实不吃那些因为他的身体条件不能让他大吃大喝的那种哈但是他就会每天跟我们分享今天给家里做什么吃的好吃的明天做什么啊后天做什么就可有灵感了每天做一大桌嗯把自己老公孩子照顾的井井有条

我当时在心里就这话我没跟她说出来当时我就觉得我这个姐姐我觉得她好厉害我就好佩服她其实我自己本身也会做饭但是我吃做给我自己吃为了满足我自己我都觉得其实还蛮累的但是我就发现她每天都充满你家里这么多人而且她充满热情的在做这件事

是的我就觉得好厉害我就觉得大家应该看到这些女性这些女性她付出的劳动

她很厉害她跟你在外面工作打工我觉得是一样的厉害她就是这些女性之所以没有被看见就很多人会觉得她们没有创造社会价值但是其实所有专注于家庭的女性她们创造出来的社会价值是巨大的她让这个家庭正常运转你跟家庭所有涉及到吃喝拉撒的东西都是她在来带动只有她们把

这些基础稳定了以后你才会有另一个劳动力去投入到所谓的社会能看到的这种这种职场上的经济建设上但是其实他们在家里也产生了非常多的效能对没错就像你说的像这类女性不管是宝宝玩还是我们前期说的那种就是名媛班的啊他们你看他追求的无非两个方向第一个就是我要用一个什么形式让异性来喜欢我第二个就是我获得这个东西我要让你们

其他女人来羡慕嫉妒恨就又回到把它只有这两个方向没有别的了也不存在于说这件事情我是不是否真的做的愉悦或者这件事情是我的目标或者我能够感知到什么并没有它只有两个方向让男人来爱我来追我让男人保护我让其他女人来羡慕我过得比你们好

都会让我想到最近看到那个杨阳教授那本书他们何以不同里面有一个特别经典叫做如果女性精神贫瘠的话她们会把皮囊当作唯一的底牌陷入被异性青睐和被同性羡慕的怪圈我们先且不说因为我们前面聊了很多这种关于性别红利女性弱化自己去追求这种所谓性别红利的事其实就是女性这种独特的群体

他本身在与异性的关系相处上你是需要花一些心思去想明白这里的关系的但是在同性之间其实也存在就我们现在讲的这个辞禁嘛他已经是一个在同性之间也存在很敏感的事情梁安教授这本书讲女性之间的友谊关系啊

他讲到说大多数是表现为共情和言行上的互相安慰其实出于这种性别特质吧女生聚在一起的时候大多数是在聊天抒发内心的不愉快很少提出这种具体的解决对策基本就比如说是一个人发泄不满另一个人安慰或者一起帮着骂本身女性友谊在很大程度上就是只是一种情感上的支撑而不像男性之间男性之间可能会提解决方案

或者是可能提供实质相应的帮助比如说你今天心情不好我给你介绍一个重新介绍一个或者怎么样所以当谈到女性友谊的时候就是梁教授也觉得女性友谊即便是好朋友也会存在强烈的竞争因为从历史上来说女性基本就处于被挑选和被评价的境地

从人类学角度来看因为家庭制度嘛女性就是结婚以后会要离开自己的家庭离动到另一个家庭跟生活所以她们会喜欢通过与男性的关系来标榜自己的价值比如说她们伴侣的社会地位身份和财富等等所以女性除了处境之间的共性无形之中还会有一种互相攀比的竞争性就在对比中她们希望自己过得比别人更好那这种心理呢有时候不能表现在明面上

就在你看我们所谓的塑料姐妹花在他们相互之间亲热的表象下可能还隐藏着复杂的小心思在女性的友谊中某种程度上存在随意性就比如说可能是会因为什么同样喜欢一个包或者什么你的衣服真好看俩人就成为朋友了但是这种随意性有时候又会有一种冒犯感比如说无意识中的一点自我赞美就好像对别人来说就好像是一种明目张胆的炫耀

你看女性之间如果没有意识到这一点的话她很容易陷入在同性的比较当中所以梁教授就说好的女性友谊一定是互相欣赏和支持的它能产生一种推动力而真正的女性友谊一定是建立在共同创造有价值的事情之上就绝对不是说在一起吐槽情绪就这种友谊通常是非常

不稳固的其实正常的说抛开性别议题其实竞争关系肯定都是存在的良性的竞争是没有关系的但是我感觉在女性之间它可能还存在一种很恶意的竞争这个恶意的竞争演变到后来可能会是一种天然的敌对

那这种我觉得它其实跟一个现象很有关系就是厌女症可能我们社会目前关注到的比较多的厌女症就是男性对女性的其实男性的厌女症它更多的是将女性他者化你是区分于我的一个课题所以他讨厌你的一些东西

然后但他又理不开你所以才是男性的一个厌女心理但是女性的这个厌女症它其实更复杂一点因为女性本身她有一个自我的身份认同就是我是女性但是她又去她又会厌恶一些女性本身的一些特质就像我们刚才前面也讲到的玛依丽对于普通女性困境的一个不理解

其实某种程度也是一种厌女她厌恶女性身上的一种弱所以说男权社会其实最大的推动者不是男性而是女性对前面我有提到那本书就是《他世界》里头它其实阐述了有一类长期处于世俗偏见中的女性她会将男性的厌女症的一套表现内化为事实就是为了不被弱化和悲吓

因为我们在整个男性话语体系的社会中嘛他们有时候会表现得更加阳刚

通过用这种方式得以和男性站在同一队列被共同视为强者然后在这种潜移默化中他们就会模仿着男人的一个厌女症挪用这套观念有时候他甚至会走向一个极端其实这就是女性的一个敌对关系的起源就是我前面说的一个恶意的竞争对其实就很常见的你看我们东亚传统文化

有一句叫多年媳妇熬生活就婆婆和媳妇她本身理论上是贯穿的同一个角色对但是天生的当一部分就有这么一部分啊

这种婆媳矛盾之所以成为一种社会现象就是她天然的所谓上位者吧就是经历过的人用权势去压制而且她很大一定程度一方面可能是自我投射另一方面她是在为她的儿子争取权益我就想到当时我差点结婚的那个对象就是当时我们见面第一面的时候她妈就采取了一个很不礼貌的行为来里就说那个当时那个

当那个对象姓王嘛说他那个当时说什么要是有女朋友要带一排过来让我选的后来就所有跟他接触的过程中每一个话语比如说你怎么不搬过来照顾他就是他都在替他的儿子来打压你

在为他的儿子争取权益但有些人说会把他理解为母爱但其实这不是母爱这就是一种打压是一种辞尽他所谓的在帮他儿子争取权益是为了放大他男人的权益所以他有时候会表现得就像书里面说的更加阳刚会很强势有一个研究劳工问题的社会学家丹尼尔克尔他就提出过说女性的厌女症它还有一种是自我的一个蔑视

但是就是男性的这个厌女症对是对另一种性别的蔑视对玛依丽的那种对于自我的一些蔑视她其实投射到她的外加的行为上就会看出来她其实

因为别人讲到了这个地案冒犯到让他觉得不舒适所以他会把这个投射出去他会做出那样的评论对其实很多婆婆对媳妇的为难也是自我蔑视男性的艳女真的就是我觉得某种程度上更好理解为确实她存在性别的一种权益之争因为在男权社会下男性大部分他肯定是既得利益者

就还比比女性的这种蔑视相对程度来说我觉得还更好接受一些最痛恨的就是女性的厌女症嗯对其实像这种女性的厌女症包括我们说的这种辞禁啊什么的有一句话非常贴切的表现了这个那就是赞美一个女人只有一种方法那就是多说她竞争对手的坏话

然后这句话它居然是出自于一位就是 19 世纪法国的一个作家叫德尔芬·雷吉哈丁这个人他在当时也算是一位社会名流他的一些座上宾都有巴尔扎克余果这种都是他的座上宾那像他这样的

就她自己本身也是一位女性她都能写出这样的话由此可见就是辞进啊包括女性的这个厌女症其实是一个非常隐性但是又很普遍的一个现象在那个《他世界》这本书中作者还提到说就是女性之所以讨厌其他女性其实也是因为一种自信匮乏所以她们容易陷入一种无休止的比较

生怕自己不再是最受欢迎的人你看他说生怕不再是最受欢迎的人这个也甚至包括婆婆对媳妇的那种敌意在争夺儿子的关注由此可见要打破这种同性的这种敌对的关系其实根源还是在于我们要建立自己的自信

我们要坦诚的与真实的自我面对面对 是的就是身为女性我们不需要就是卯足了劲的去模仿男人我们也不必刻意去追求阳刚追求强势甚至说从严格意义上来说我们也不用刻意去强调说性别之间的差异女性我们只要去充分的认识和了解自己然后了解我们的性别特征尽可能忠诚

就展现真实的自我然后全然的去尊重自己就其实就已经足够了而且接纳自己我们就不会陷入到一种就拧巴的一种状态其实这个社会对我们女性还是有很多的就本身有一些很矛盾和拧巴的需求有时候又让我们要啊

像男人一样有仰刚之气有时候又需要我们发挥女性气质的优势这个就让我想到了成立有一首歌写的就歌词啊当我冷艳还向我轻挑又下贱要我美艳还要我杀人不加艳毅然一爆炸对就是后来

会有很多这种矛盾的对于女性的需求然后在这种矛盾的需求中其实女性就会陷入一种我很难去满足这种需求的挫败情绪中它又会打压我们的自信是的

因为它要求的基本是对立的需求是不可能同时实现的对对我当时看了这本书我的通缉就是我们女性培养自尊自信就是你要培养自己的自尊自信你这样你才能够去

尊重同为姐妹的别人是的就女性对女性之间我们还是真的要多一些互相之间的帮助和辅助吧因为女性困境在当下这个社会结构下能够完全解决我觉得观察就是发达国家的这个进程并没有那么容易因为这个

这是一个结构性的困境这不是说我个体通过什么样的努力但是我是觉得像就像现在很多女性的脱口秀演员她们开始更多的去把这些议题拿出来说这个事情

就是首先我们要能看见要能意识到然后再说下一步的事情而不是说我一上来我就要推翻然后或者还有一种极端的就是我不平等所以我要跟男的搞对立也不是这样的不是这样的

其实女性的这种难以跳脱的困境它不光是说我一个人决然一生就可以的因为你还有其他的社会关系是没有办法脱节的你就像最近韩江那个苏诗者第一个故事那里真的是让人窒息就是那个女主可能是真的哪一天意识到了自己作为一个机械性的妻子她突然意识到了这种不对而且她一直吃素嘛

结果就是回头来就是她的丈夫跟她的丈母娘那边反映她这个情况以及最近就是个女性已经开始拒绝在每天回来给她准备好饭菜就是帮她洗好衣服打理一切了就不再想做这样的生活的时候丈夫跟她的家里陈述这个事情的时候她的丈母娘和老丈人居然是觉得对不住她的老公一直在给她道歉啊

甚至还在家庭聚会的时候还逼着往他嘴里塞肉一会儿要按住他就是自己的亲生父母都是亲人在这么干想尽办法的去其实是权力控制就是女性在很多情况下因为我们的社会关系太多了并不是真的只学人一生就能够实现这种困境的突破的你也没有办法堵住别人的嘴就是这个困境但凡是有一个人你周围的人有一个人他的认知还没有到位这个困境就一直存在

所以我是觉得我们首先要让更多的人看到困境然后我们才能让更多的人有意愿说我们一起合力去解决去想办法突破困境对其实这种被看到有时候对一部分人就是我们可以理解为是失困者

就是很多人他自己作为这个困境的施暴者他可能意识不到他在做什么他只是理解为大家都这么做这是一种必然存在的形态我们就比如说催婚这件事情我们真的很不乏很多父母催婚他确实是为了你好就是他担心你以后老了没人管但是他在这个过程中他没有意识到这是一种施暴他觉得我只要是为你好他就应该是好的

然后同时他也没有想到过我就想到我爸昨天又转了一篇应该是什么就是今日头条是谁发的那种小文章就是什么人为什么要结婚然后里面陈述了若干点是什么为了互相扶持为了生病的时候就是他说的婚姻里好的一面或者是好的一面

你

你反手转一片于华老师的我为什么要结婚我是不想产生这种抵抗因为你看就是当他自己没有主动去意识到这些困境和在当下社会下这种困境里就困境的产生他一定是有道理的但是在他们通过时代的更迭之间他没有接上的信息就是他不理解你们为什么会有这个困境不就是结个婚吗有那么难吗

对但是他看不到哪怕他听到很多这种婚姻背后出现的不好的事情但他都可能觉得那是偶发事件是别人的事情他都还有侥幸心理因为他看到的是他们这一辈人的婚姻那对他来说是他的大数据是他的信息来源

所以真的就是像不停的发声我觉得也是对他们这种心智的一个强化他可能会更全面吸收到更多的信息去了解这件事情的全面性而不是只单独的从一个角度观看到这个事情的本身对就是我们也是这个时代大数据的一个环节一个字节所以我们不停的发声我们在冲洗掉整个时代的声音

就是做一点点事情对相当于我们在给他们创造一个新的心智新的认知对因为认知就是要更迭的对那呃回归到我们就是最后再聊一聊说我们觉得哈就是怎么去呃包括我们怎么去建立自信怎么去成为呃

在这样的困境下去保持我们的独立性有一个词就是叫自我效能感其实前面有提到说女性她本身的自信就相较男性来说天生的会低一些那我们要强化我们的自信有一个很有利的方式就是我们去提升我们自己的自我效能感

它是个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测和判断是人类行为的重要驱动力之一那这个概念它其实最早是由社会学习理论的创始人班杜拉提出他将其定义为人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项功

第二个就是他的

领域有特异性就是自我效能感在不同的领域它可能有所不同即个体可能在某一些领域表现出比较高的自我效能感但在其他领域就比较低第三个就是它还有动态性就是自我效能感并非是固定不变的它会随着个体经验的积累环境的变化以及个人认知的发展而

发生变化所以就是说它是可惜得的我们也可以通过一些方式去提升我们的自我效能感其实自我效能感的形成和变化它有很多因素比如说直接经验我们本身亲身经验对效能感的影响是最大的假设你早期你是一个比较没有自信的女生

你通过在某一次跟别人的交流当中你克服了自己这一面从这里获得的这个经验和感知是最能够提高自我效能感的当然多次的失败经验肯定会降低自我效能感因此就是我们讲说学习也好可以练习也好就是这种直接经验的获得是非常必要的你必须得有意识的

去假设你比如说你经常某一个异性或者同性长辈也好举个例子当时我跟我那个快结婚的那个男朋友我刚开始见他妈的时候我就很不舒服我觉得他妈很不礼貌但是因为基于他是长辈加上是男朋友的母亲而且我本身就是我们从小会被人教育要对长辈尊重不要跟长辈起冲突嘛

你就会掩藏自己的情绪那久了以后其实你会不舒服直到有一次而且那一次可能是我已经决策基本想就动了和他分手这个念头了我尝试他的母亲在说一些让我觉得很不尊重的言论的时候我反驳了他

从那以后就一发你就会出现一个一发不可收拾的状态就是你敢去反驳他了他也会稍微有所收敛但是就当下那个最优势的显然是我觉得在你跟他的交锋过程中你对自己要跟他分手的信念也很笃定

同时你之后再遇到同等类型的人以后你不会再给对方机会去承受这种委屈了你会直接标明自己的不满就像我们在学习拒绝别人一样很多不敢于拒绝别人的人就是因为从来没有尝试过拒绝别人

当你开始屡次尝试并且发现其实没有对你造成什么严重的后果别人的看法也对你造不成影响甚至在你拒绝他以后他反而会对你刮目相看并没有产生你担心的那种不好的看法以后你的信心就会提升然后第二种这直接经验第二种就是替代经验就是比如说我们

通过观察示范者的行为而获得的间接经验也是对自我向能感的形成有重要作用就为什么现在这种爽文剧本这么受大家欢迎就很多时候你在生活里遇到的困境你互联网嘴替帮你完成了你顿时好像就觉得自己心里

有点力量那尤其是比如说如果你身边有这样的人他取得了成功的时候你真的会增强自我效能感那反之如果你总是看那种失败的经验就如果周围的人都是劝你在关系里忍耐让渡的你可能慢慢也会降低这种感官

嗯我觉得我当时就是呃就跟差点结婚这个人分手啊就我前阵子也是参加了一个社交活动吧当时里面有一个问题就是你这些年里面你觉得你做的最正确的一个决策是什么就我觉得在十年以内这件事情都是我做的最正确的决策之一嗯当时也是因为我周围的朋友大多数朋友啊对我的分手都保持支持意见都反对支持我的决定就是确实觉得哪怕我当时的家里人呃都都觉得哎呀他还挺老实的你

你就忍一忍但是周围的大多数朋友都是支持我的所以他们也增强了我的自我效能感那第三个就是言语说服了就跟这个有点像就像周围的朋友对你的劝告解释以及你自我的言语说服但是这种方法形成自我效能感不易持久一旦面临困境就可能迅速消失很常见的一个现象就是就有没有发现你有的

你的朋友跟你在聊尤其是他情感里的困境的时候当下你好像把他劝明白了让他觉得哦对是这样的我不会再纠结跟他的关系了怎么怎么样然后回过头可能就都不用过一天第二天的夜深人静的时候他就打过来说我还是忘不了他这就是典型的言因为只是言语嘛就是个作用期限很有效下一个就是情绪和生理状态就我们在紧张危险的场合情绪会比较容易被唤起

然后高度的情绪唤起和紧张的生理状态它其实是会妨碍我们的行为操作降低对成功的预期水准那其实这个就是我们就是所谓的我们要了解我们的一个情绪就是你在什么状态下你现在是情绪驱动还是理性驱动

对很多时候就是情绪也分种了你比如说紧张和愤怒它是两种不同的情绪很多时候人在愤怒情况下反而会做出一些突破过去自己行为屏障的尝试就比如说你不敢拒绝的时候你在愤怒情况下你让他滚可能会形成很好的效应当然紧张的话你就会有点露怯了对

就是一定要评价自己在什么情况下会做出什么样的决策要对自己还是要有一个比较明确的了解了解对而且要觉察到自己现在目前是处在什么情绪下如果你现在就觉得自己是在恐惧和害怕的情况下你就选择一种自我保护如果

你现在觉得自己就是自己现在就是很生气那你就可以把你的情绪发泄出来刚才我们前面已经讲了自我效能它其实对于个体的一个自信是有很大的一个作用的它体现是因为首先它会影响我们的行为表现其次是它也会影响我们的情绪状态所以自我效能感高的人他就会相信自己有能力克服困难完成任务然后他也会有更强的驱动力去追求自己的目标

然后在面对挑战的时候保持自己的态度和解决问题的能力那相反呢如果自我效能感低的人他就更容易感受到无助无能缺乏信心和动力去追求自己的目标甚至可能产生自我怀疑和负面情绪那这个其实就跟我们

日常的一个生活是一样的就是你如果说你过往的经验里头你处理一件事情你总是用这种方式获得了成功那你下一次他会让你更有信心选择同样的方式去做这件事情我就打个比方说比如说你原来你从来没有拒绝过领导然后有一天你选择了一种方式你拒绝了领导

且这种方式让当下的你舒服了它更舒服比你以前不拒绝的时候更舒服然后且也确实没有什么后果那下一次你再遇到同样的情况下你就不会再花更长的时间去决策我到底要不要或者我要怎么样去拒绝你会更迅速的选择你之前的方式去完成这件事然后它就会让你觉得你

你是有能力的没错就是其实还有比如说我们在职场中会遇到不同类型的人就有的人他面对新的挑战不能说信心满倍但是他是积极去应对的就是走那先开始做吧就是怎么样就是事在人为吗但有一部分人但凡遇到新的挑战他的第一反应就是没做过不行吧别了就是会退缩这是两种截然不同的

就是所谓的突破舒适区其实也是跟自我效能挂钩的一个选择有很大关系你都不说工作了我感觉生活中有个很小的例子就是我们跟有些朋友在尝试比如说去旅游尝试当地的独特的食物的时候或者一起吃饭尝试新的食物的时候

有的人就会试一下不好吃就不好吃有的人他就会好吃吗看一下吧就是一定要看完各种评价完了以后去决策吃不吃这个事情但是其实你看好吃与不好吃这个事情本身来说它不会产生多大的损伤不好吃就是不好吃呗

能怎么样呢但是自我效能感低的人他哪怕在很小的点上他都会很畏缩是这样的就是人生的过程中经常会面临一个抉择叫做我要不要重新开始这个点我之前看奈瓦尔的那本书里头他有讲就是他说你就算现在让我一无所有你把我丢到伦敦的街上我也可以重新开始因为我已经掌握了赚钱的方法而且他确实帮我赚到了钱

这个东西就给了他很强的做效能感所以你现在让他重新开始他依然可以很有信心的选择因为他相信自己可以成功且因为他有过成功的经验然后就算在这种情况下他遇到挫折遇到困难他也会有方法或者有那个精气神去克服这个困难以完成自己的任务

那说回来就是我们有一些具体的提升自我效能感的方法我们也可以就是按这个策略去尝试做首先第一个就是我们可以制定可实现的目标那这个就是很典型的从大到小去分解然后逐步实现以积累成功的经验就是一上来不要给自己一个特别宏大我就要挣到一个亿你就

就是为了挣到这个一个亿我们今天或者说我们这个月或者说我们这一年我们可以做什么事情就是把它拆解成小目标然后我们去逐步地完成小目标然后因为你在完成一个一个的小目标的过程中你才会体会到那种完成感和成功的感受经验的积累感受对它会刺激你再往前走这个我觉得这个就用

我们做播客来说吧我觉得我们今年从今年一月份开始做这个播客我们其实

一开始也没有给自己说我一定要做到什么什么程度那我们只是说我们希望建立一个自己的一个平台然后说能够聚合到一部分跟我们类似的人然后一起分享把自己的一些成长的经验和体验分享给大家然后如果说能够对别人有所启发有所帮助就让我们觉得很有收获感

就是我之前有跟你分享就是我的表姐我的堂姐她会她已经给我反馈过两次她就觉得在听了我们某一期播客之后然后她就觉得备受启发或者说鼓

他甚至当当时我们做那个超越百岁那一期他就说如果说我早一点听到这个东西了解这个东西我是不是就不会生这场病虽然虽然有一点那个什么难受啊但是我会觉得哦这个东西好像对他有一点用我自己就是包括我跟你分享的时候你也会觉得哦很开心因为我们这个东西确实就算是一个人给我们的饭

它对我们来说也是有价值的你像 NPD 那一期其实都没想到很多人听完了以后还挺有感触的因为我们那期确实拆解的比较细也是依据自己亲身这已经有点属于更生调查十年的这么一个经验真的也会让大家

对周围的人包括自己的亲密关系有一个思考确实就是制定可实现的目标因为很多事情我们就拿减肥这个事情举例吧很多人减肥失败无外乎就是首先给自己定了一个非常快的

周期就我希望什么就是像很多网上博主什么十天受期金或者什么两个月受三天就定这种非常高标准高要求才能够实现的目标可能坚持个两天就失败了然后有的人还尝试多轮多轮失败以后就会立马自暴自弃因为相当于这自暴自弃的背后不是因为你减肥减累了完全就是对自己的一种放弃

因此我们之前讲那个 MBTI 那期的时候就是提到那个就是 60 分比 100 分更好其实也是这个原理就是首先我们真的得制定可实现的目标然后把这个可实现的目标拆分为小目标你一点一点实现比如说我要减肥那我这一周先从戒掉

奶茶开始那如果我没有办法一周不点奶茶你就先从如果你每天以前点三次的频率那你这周你就只讲一杯就是这种可实现的小目标逐步实现你慢慢就会累积成功的经验第二点就是其实因为我们每个人都困在一个巨大的信息解放里面

如果你不持续的吸收新的东西其实你也很难提升自己的认知的就是我们前面讲了某一期时候聊到对赌这本书也是纵横四胎里面聊过的它有一个很重要的一点就是决策一定是要通过你不断获取新的信心你才能够越来越做出更正确更好的决策的所以学习新的技能和知识很重要但是一定要注重技能和知识的筛选

因为现在互联网真的碎片化的东西很多营销后又会有很多我们前面讲贩卖多巴胺的东西你比如就说这些做这种营销商业变现的啊就是本身他自己先建立那个矩阵他那个商业模式是成功的但是你反观之道他下面这些学员啊下来就比如他以前是做个影楼的回头就拿给创始人做 IP 打造啊

来这个噱头来收费收费以后其实最后他最后回归输出的产品无非还是拍短视频拍这种东西那本身他要给人家做 IP 变现他是根本做不到的就是这种课程的知识你必须来分辨他的体系适不适合你要做决策的事情尤其是他前面宣传的标题也好可能很蛊惑但是有可能是挂羊头卖狗肉的

所以我们尽量建议学习新技能和知识首先提供知识的这个人一定是获得一定社会公知性的比如说他是有一定学习

学历学问或者经常在公开场合尤其是上的了台面的公开场合被宣传这点其实很重要第二就是学习新技能在某一些乱七八糟的证的时候你自己要懂得去分辨一下这个证究竟有用没用这个东西到底存不存在而千万不要只是说获得那种高流量的东西你拿来看一听好像很洗脑很爽触动你的多巴胺好我要报课我要跟他学习就被割了韭菜了就是我们所谓学习

你真的是学习到了正确的东西才叫学习反而很容易走偏下一个就是我们要建立自己的支持系统这个系统可能包括我们身边嗯

友善的朋友老师包括一些同事就跟你取向价值取向一致的同事然后还有一个就是我们有去跟成功的有经验的人士去交往一个榜样力量那这些人他一个是他可以在我们遇到困难的时候给我们提供支持的

然后一个是成功的人他有过往经验可以跟我们一起分享包括他的一个成功的过程他也可以激发我们的信心和勇气然后我们也可以向他去学习对对对所以这个点就是我们要去打造自己的一个支持的网络社交的一个系统前提还是得是分辨尤其成功的人

一样的我就发现最近这种做营销的太多了都把自己包装的天花乱坠了这个有一个我觉得有一个方式很好去辨别如果说你找不到身边人那你就去向经典致敬比如说你要学投资那有个很简单的办法那你就去看嗯嗯

巴菲特你就去向这些人从书中求那这些人他也可以给你成为朋友然后接下来就是跟小目标有点像就是要培养一个健康的自我评价机制就要客观评价自己的表现你不要太妄自菲薄也不要过于自满就是它只是一个客观进展的评定假设我的进展没有符合预期你是否要给自己降低一下标准再拆解

然后假设你觉得你完成的还不错可以进阶是否可以加深一些难度就它只是相当于我们做 KPI 考核式的客观的对自己的评价千万不要对能力或者什么其他东西产生这种自我内耗的否定对那下一个其实跟做评价是一种方式就是我们要辩证的去看待自己的优势和劣势你要不停的去认识自己

然后了解自己的长处短处然后在我们去做事的过程中尽可能的扬长避短发挥自己的优势对其实我觉得过去有一个不能说水桶理论完全不正确但是它不一定适用于所有场景和所有人对就以前过去不是老让我们补足短板补足短板后来发现为什么每个人都要

作为一个就是那种补足短板是达不到六边形战士的状态的你可能只是在某一个水平获得一种均值那为什么还不如我发挥我自己的长处就是自己一定要有辩证的去选择你在当前这个场景下和此时的目标里你究竟要干什么尤其是你设定这个目标你是不是往你的短处去设定很可能那避开短板吧

我们不要在短板上跟自己较劲就是放过自己然后你找到自己的优势然后去找到自己擅长发挥的一个点是什么就可以了对就除非说你这个短板你就当下处于这个场景你没有办法避开你必须得去解决它

对那你就要看对是的就还是要客观评价那其实我们现在讲到自我效能感重点为什么我们这么客观的去分析这个事情因为当下其实对于女性自强自利也好有一些言论是非常的二人极端的就比如说服美意这件事情

就会有言论说那你既然都服美意是别人给女性的一种世俗要求的内化所以你但凡你服美意你就是接受了这种世俗要求的内化但其实甚至包括结婚生育也是有的人会说你都是独立女性了你为什么还要结婚生孩子所以就是今天我们聊这个事情也是想说女性独立成长绝对不是二元论的不是说我独立了我就不结婚不育

不是说我独立了我不在意社会的看法我就可以不顾形象就是你有的你真正的独立和自强是你有的选就是我之所以独立所以我可以选我想怎么做我可以选我要不要结婚我可以选我要不要生孩子我可以选我今天想不讲话我可以选我要胖还是要瘦这点其实非常重要就千万不要因为说我今天要学习独立

我就要去和另外一种状态做对立就女性有一些女性她就是温柔的就不会像我们这样就是侃侃而谈她就是温柔的但不代表她是自我弱化我们今天所谓聊到的自我弱化是你纯粹的迎合纯粹的把利用性别红利成为你获得社会生存的唯一的这种准则这是我们今天强调的自我弱化而不是在强语与我之间形成一种对立其实我觉得更多的是我们

抛开这个性别的区分我们只是说因为我们都是女性所以我们站在女性的角度说我们去肯定自我去培养自己的自信用善良的同情的心去向别人和自己敞开心扉认识自己然后去了解不管是自信自尊还是所谓的自我效能感也好它都像我们去经历人生一样它是一门可以学习且可以被习得的

能力就像结尾我就想讲一下今年唐湘玉最后对那个杨丽的那段致辞吧也好唐湘玉说的是在她的成长过程中她特别希望有一个像姐姐一样的角色来告诉是经历过这一切以后如何应对然后杨丽当时就绷不住因为杨丽是这届总编剧嘛嗯这个感受其实也是像我们今天想做这一期的初衷嗯

就在当下我们彼此一个就是独立个体上我们可能没有办法每个人都能获得到一个像姐姐一样的经验但是万千的女性汇聚在一起去发声其实就是把这样的经验累积去传递给接下来千千万万的女性这是女性在当下这个社会结构里的一种积极的自救是一种团结是的 是的好了 那我们今天就到这里了我们跟大家说再见吧嗯

好我们下期见拜拜