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cover of episode E033.回避型依恋(中)| deepseek锐评:回避,请回到人间!情人节特辑Ⅰ

E033.回避型依恋(中)| deepseek锐评:回避,请回到人间!情人节特辑Ⅰ

2025/2/13
logo of podcast 自成音浪

自成音浪

AI Deep Dive Transcript
People
宣希
皮斯令
赵小静
鹿
鹿七七
Topics
赵小静:作为焦虑型依恋者,我发现自己很容易被回避型依恋者吸引,就像飞蛾扑火一样。他们前期展现出的神秘感和独立性让我觉得很特别,但深入交往后,我发现他们其实很害怕亲密关系,总是忽冷忽热,让我感到非常不安。他们常常用冷漠来掩饰内心的恐惧,甚至会用情感PUA的方式来控制我,让我感到非常痛苦。我意识到,回避型依恋者其实很可怜,他们内心充满了矛盾,既渴望被爱,又害怕被束缚。他们就像一座孤岛,把自己封闭起来,不愿与人交流,最终伤害了自己也伤害了别人。我希望他们能够勇敢地面对自己的内心,打破这种恶性循环,找到真正的幸福。 皮斯令:作为回避型依恋者,我承认自己有很多问题。我害怕亲密关系,总是下意识地推开别人,用冷漠来保护自己。我习惯独立,不喜欢依赖别人,甚至觉得别人的情绪是一种负担。我常常用理性来压抑自己的情感,不愿表达自己的需求,甚至连自己都不清楚自己想要什么。我知道这样做会伤害到别人,但我控制不住自己。我总是担心自己会被抛弃,所以宁愿先伤害别人。我希望能够改变自己,学会信任别人,勇敢地去爱,但我不知道该怎么做。也许我需要更多的自我认知和成长,才能走出这个困境。 鹿七七:我曾经也是一个回避型依恋者,但我通过自我反思和成长,慢慢地摆脱了这种模式。我意识到,回避型依恋者最大的问题是不敢面对真实的自己,总是活在幻想中,把现实理想化。他们害怕受伤,所以宁愿选择逃避,用各种方式来控制局面。我曾经也是这样,总是用冷漠来掩饰内心的脆弱,不愿与人交流,最终伤害了自己也伤害了别人。但我现在已经学会了接受自己,勇敢地面对自己的缺点,并努力去改变。我希望所有的回避型依恋者都能够像我一样,找到自己的方向,走出这个困境。 宣希:我发现回避型依恋者在社交中有很多优点,比如独立、冷静、适应能力强等等。他们善于观察,能快速找到自己的位置,并适应环境的变化。他们边界感很强,能给别人提供自由空间,让人感到很舒服。但是,在亲密关系中,这些优点却变成了缺点。他们害怕亲密,总是与人保持距离,让人感到难以接近。他们不善于表达情感,常常让伴侣感到困惑和不安。我希望他们能够学会平衡自己的优点和缺点,在亲密关系中更加坦诚和开放,才能获得真正的幸福。

Deep Dive

Shownotes Transcript

本期登陆嘉宾,老朋友播客【鹿七七的愿望书】主理人鹿七七

本期说明书:xuanxi=皮司令,中下期一定要联听!!~~

🎙️【Shownote】

00:00回避型依恋者图鉴:当代亲密关系里的"孤岛艺术家"🏝️

00:02🔥高冷艺术的多重宇宙

🎭 人设标签:亲密关系中的"半糖主义实践者"、"情感结界守护者"、"若即若离行为艺术家"🦸假性独立:表面是超人,内心是"被独立绑架的emo怪"🗡 防御机制:"用冷漠PUA全世界,却说自己只是怕失控" 😈自我诅咒实现的语言:越渴望爱越推开爱,"自我预言家"亲手写悲剧剧本

🍬亲密关系的毒糖果:智者不入爱河?情感僵尸的制造

00:12:46 在我知道我是回避之前,我不知道我是个回避

00:16:33 理性克制的回避,亲密关系外的优点突出!

00:26:07不同类型与回避的大碰撞!

00:26:57当焦虑型遇上回避型,宿命吸引与相爱相杀?

💔回避型送给焦虑的恋爱魔咒体验卡

过山车爱情:"前期像偶像剧,后期变悬疑片——ta怎么突然消失了?" 情感消音器:"当我开始表达需求,ta的暴躁开关就被打开了" 反向操作大师:"想要苹果却砸了果园,还说自己本来就不爱吃水果" 天花板人设崩塌:"理想化滤镜碎掉后,露出蜷缩的胆小鬼" 先发制人式心碎:"在你说分手前,ta已排练了100次离别"

🧩当焦虑型撞上回避型:冰与火的爱情博弈

🔄致命吸引力的科学解释

⚡️ 互补陷阱:焦虑的追=回避的逃=永动机式情感消耗🎭 痛苦成瘾:"熟悉的疏离感,让我梦回童年创伤现场"💡 破局关键:✔️** 焦虑型**:把"追光"的力气用来"成为光"✔️ 回避型:练习把"防御塔"改建成"信号塔"

🌈彩蛋:主播的人间观察

👸 Carrie的觉醒:"为什么总被回避型吸引?原来我在强迫性重复曾经的痛苦"🤵 Big的坦白:"承认自己需要爱,比假装不需要难10086倍"

终极治愈公式:勇气(面对创伤)x 觉察(打破循环)÷ 时间 = 从"孤岛"到"群岛"的进化

🎧 下期预告:《当回避遇到回避:再见了!我的影子爱人~》

💬 互动话题:你遇到过or你是"回避型艺术家"吗?评论区见~