58.身为女性——孕育是我的选择不是我的职责
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Hello Hello 大家好欢迎来到我们的频道主流之外我是主播布丁我是主播黄焕

诶 缓缓我想问你个问题哦就是你有没有听说过一种说法痛经你不用担心生完孩子以后呢就好了听过听过是吧我就想知道一下到底就是生孩子这个事情真的这么神奇吗就这句话有没有什么科学依据就是是不是空穴来风就对于

对于我这种通经长达二十多年的老痛民来说这个方法能不能试验一下嗯

这个事情它不是空穴来风就不是说为了骗小女孩都去生孩子硬扯的还真不是它是有原理的呗有一定原理但是吧就是不是指每个人都好使就是它这个成功率取决于你到底是什么原因导致的痛景你要是原法性那种的就啥也不好使

你要是比如说你在早期来月经的时候就着过凉啊公寒啊或者是内膜增厚啊就是某一些其他方面的内环境方面的问题的话确实会因为怀孕生孩子这个事让你这个痛经变好但是不是因为生孩子这个行为而是因为你怀孕的这个期间这十个月你不是不来月经吗嗯

你不来月经的话你不就是不涉及这个激素的这个变化内膜增厚和脱落这些事情相当于这个期间你的子宫就得到了一个休息他的内环境就有这个机会和时间去调整和改善了然后你这个痛经可能就有一定的程度上生完孩子真的就好了

但是说到底它也不是说很神奇的一个事你就相当于一个机器天天转月月转然后现在我给了你十个月的时间保养你这再启动的时候是不是就比以前好使了小毛病啥就都没了是这样的啊原来是这么回事啊他有那种说法说就一定要生儿子因为儿子可以帮你把病带出去那这就纯彻了

就是我为什么我会问你这个问题其实吧我对于婚姻和生孩子这个事情就一直是很纠结的状态就是我其实知道我自己可能不太适合两个人的婚姻生活因为太毒了但是我又很想要个宝宝但是其实冷静下来思考一下呢我又觉得

我是真的想要宝宝吗我也不是就是我对这个宝宝的降临我是完全是懵圈的状态就是我不知道我要怎么和他相处就还不如让我就是出对象结婚呢我觉得和一个成人相处起来会比跟一个孩子更容易一些我具体我怀孕的时候我要做什么我把他生下来之后我要做什么然后我应该这个东西在我面前我应该怎么教育他

以后万一就是亢奔拐骗怎么呢就是要是是个社会败类怎么办呢

就是我会有很多这些焦虑然后导致说还是就是不要有这个宝宝出现了也挺好就是让我一个人在这个世界上活着吧我不想有伴侣我也不要有孩子我没有办法很好的处理和他们之间的关系我也没办法好好教育他们但是为什么我又想要个宝宝呢我这个人很纠结为什么呢就是因为一直有传言就是说

女人的那个最佳生育年龄是在 35 岁吧好像是过了 35 或者过了 40 你就很难要宝宝了而且要的宝宝质量也不好然后你在想什么你多大岁数什么的就巴拉巴拉很多这些乱七八糟的新闻吧就让我就觉得我离 35 岁越来越近了留给我自己的时间不多了

我还得怀十个月这真的很焦虑是其实最佳生育年龄这个事近几年来网上讨论的真的非常的多

但是我觉得这个事情慢慢的吧在很多人的认知里就已经不存在了但是还是有就因为毕竟我们从小就听这个话长大的嘛而且我跟你说你说那个 35 岁啊根本不是最佳生育年龄在咱们中国 35 岁已经是 deadline 了你知道吗就是过了 35 你就一年不如一年了那完了那我得下个月就得有对象

年底就得结婚要不然来不及对你要是要卡这个 DDL 的话你是得抓点但是这个事情我跟大家讲啊这个不是绝对的是相对的就确实有这么一个嗯大概率的平均值但是这个东西也一人而异的

你落到每一个个体生育的这个事的时候吧你要考虑的问题就不仅仅是年龄这一个事了你要考虑的其实挺多的就比如说你现在的身体健康程度啊或者你的经济状况啊你现在的工作能不能允许你去生孩子啊你这个人生目标进度到哪了哪一个对于你来说更重要还有一个就是你现阶段就像布丁似的

他对省有这么多纠结的想法然后如果他就是要卡这个时间段他就非要去省他未必是一个好的结果我刚刚说的这些都比你到底多少岁这个事更重要一些我觉得

你看咱们国家虽然说这个 35 岁就是带在外的嘛但是其实很多国家 35 岁只是人家的一个平均年龄嗯就大家几乎都是 35 岁左右才开始省的嗯所以你看这个东西它不是一个绝对的数字你看

你还是要根据你自己的什么身体呀经济呀人生规划呀和你能触及的一个医疗资源你去做一个这个完整的这个评估最后你才能自己算出来你自己的最佳生育年龄我特别推荐大家如果就是想要孩子的话一定要看一看生育制度这本书这是一本婚姻家庭的社会学著作吧算是

你看完以后再重新思考一下为什么要生孩子你有做好面对生育损害的准备了吗就像布丁刚刚说的就他无法想象他把一个孩子生出来以后他面对他的时候他应该就是怎么引导他怎么教育他他应该怎么做这个事或者他如果做不好了要面临什么大家很多人都是

就觉得我该省就省了然后对这个孩子有的是没有什么期待有的是有太多的期待其实这些都是不对的我们今天这期博客吧其实主要就是想给大家讲一讲就是你从被孕到怀孕这个过程中你身体和心理上的方面你需要注意的一些变化但是这本书作者写的更多的是社会和人文层面的然后这个书吧写得也特别逗里边有好多金句

有一个我都能背下来了它里面说婚姻比作坟墓其实乐观了因为坟墓起码安静而现实里的婚姻往往鸡飞狗跳连安静都是奢侈我经常拿这句话去挤兑我的移婚朋友天哪我都已经有画面了就是我老公跟我吵架然后我还在外边旁边哇哇哭对吵死了

吵死了这些里面有很多这种让你就是贼感慨然后但是又觉得很有道理的话特别有画面我就觉得真正的大家就是可以把这种学术问题讲成好玩的人话的非常推荐大家就是混钱运钱都赌一赌咱清醒清醒脑子那咱们今天进入主题之前我想先说一句话啊

首先呢我要在此提醒所有听我们播客节目的男士朋友们啊这个备孕呢

不是女性背的就是你也要背这是一个双方两个人都要做的一个事情虽然整个孕育的过程呢看起来就是男士的参与时间很短但是其实这个程度它是占了一半的而且你看看小朋友的他的那个染色体有一半是来源于男士身上的对不对所以我觉得男士朋友们也要好好的听这节课

千万不要觉得这个事情与你无关有一个那个小片黄虹和宋丹丹吧演的超声游戏队我里边就是印象当中特别深刻的一个台词就是什么生男生女还不都是你说了算看你给什么点特点对

主要还是那个染色体是跟男性是有关系的所以就是都要好好听一听对其实很重要而且我特别建议就是两个人可以都看一下那本书商量好现阶段到底需不需要要这个孩子

和要完以后你们两个是打算如何分工抚育的这个事情就不要总是就是哎呀女性怀孕之前一直劝她再生啊再怎么样的然后怀孕期间也百般呵护然后真的生出来了感觉就跟她没有关系了这都是女生的活了就千万不要这样咱孕前就研究好说好怎么办这个很重要因为我看过太多扫是育儿了

这还挺唏嘘的所以希望听到我们这期播客的男士朋友们你们一是好好听一听你们自己需要干什么二是通过听这个过程吧你也应该能提前体会到你的另一半为此要付出多少的辛苦吧挺难的我觉得省与损伤这一块对女性来说那咱们就从头讲呗好不好好

咱们就从备孕开始说怎么开始这个孕前准备我跟大家说一下你俩刚结婚然后这个宝宝啥都要都行然后也没有什么太大的就时间上的压力经济上就方方面面都 OK 的情况下你们想用最符合自然规律的方式让怀孕这件事情自然而然日无细无声的发生很推荐

但是我今天讲的这些就是备孕前的这么多的检查不是要给大家制造焦虑而是因为大家现在整体的健康水平和精神压力都不太理想的情况下就咱们还是做一下有能力的话还是做一下这个忧生忧郁的考量毕竟大家工作都挺忙的咱们就还是尽量让这个事情搞笑一点然后结果是尽量好一些的对吧

也不是说没得啊就是长得怎么现在要个孩子得长得像比算公式还难不是这个意思啊只是给大家一个优生方面的建议然后还有一个就是提高效率方面的建议首先第一点就是夫妻双方一定要戒烟戒酒达到三个月以上我觉得这个是最起码的

因为这个烟酒都属于一类的致癌物质嘛而且烟和酒对于这个精子和卵子的质量都是有非常大的影响的

它不光影响精子它也影响卵子这个东西呢它不是你临近排卵期了你不抽烟不喝酒它就可以解决的它是有一个很长时间的一个代谢期的而且你排卵期用的这个精子和卵子也是你喝酒抽烟的时候它是影响过了的然后还有一些检查就是那个什么胸片啦 CT 啦这些

你刚做完检查之后也是建议三个月以后再开始备孕因为这些就是所谓的咱们老百姓的话就是吃馅吃太多馅了对身体也不好对他这个像拍胸片啊 CT 这些他这个辐射类的东西他的代谢周期也是跟研究一样的就都在三个月以后

所以大家就是如果想备孕的话就这些方面要注意一下比如说你每年单位都安排体检或者你自己每年都体检的话

之前安排的体检都没有什么问题的话如果你要是备孕就只针对性的做备孕检查就行你要是说你之前体检比如说我有三高有问题啊血脂高啊或者是血糖高还是什么甲宫有问题啊就如果你这些方面有问题的话你在做这个备孕体检的时候要把你之前有问题的项目也要复查一下然后也要跟你的妇产科医生联系一下清楚一下像有的是甲宫有影响的话备孕上有很大的影响

就是这个一定要问清楚不能说是觉得那些小指标没什么问题然后自己备孕没有在医生指导下的话会出大问题的男生需要单独检查的备孕的话需要检查的就是一个经验常委还有一个性传播疾病的检查然后女生要单独检查的可就多了有好几项我给大家慢慢说首先你得查体

加上 B 超检查查体一般就是引导的那个压缀弦打开然后观察你子宫的内环境还有子宫内膜的情况看看有没有什么内膜异味啊什么乱七八糟就是有没有一些内膜上的不健康的情况然后

然后做 B 超也是就排除一下这些问题如果你想顺便看一下排卵的话你这个来检查的时间就最好卡在你自己的排卵期过来就顺便人家还能看看你这个卵泡长到多大了有没有排出来顺便能看一下你排卵是否正常抽血的话是有一个是激素六效它就是可以显示你的内分泌情况和你卵巢的那个排卵功能

如果你有卵巢找衰的情况的话这个检查就能体现出来这就是我刚刚说的

就是这个东西和你的年龄无关有很多人现在就是还没到 30 岁他就出现卵巢早衰了那很多女性她都可能是 40 多了她都没有卵巢早衰的问题所以你看他就是根本就不涉及这个到底是哪个年龄只是说给的那个平均值是大数据上的但你看落到个人的话每个人情况还是不一样的因为有很多人现在保养的好或者是平常内文密功能什么的调的都挺好的他是

40 加了他的卵巢的那个能力不一定就比 27 把的小姑娘差的是这个

检查也是挺重要的特别是那些如果你月经特别不规律的那些姐妹你这一个检查非常重要你一定要等一个月经来了然后月经的第二天去医院抽血它就能显示出来你的排卵会不会有异常抽血还有一个要做的就是优生五项这个非常建议大家去查这个检查也叫 TOUCH 实验

它查的就是弓形虫风疹病毒聚细胞病毒单纯泡疹病毒和其他病原体其他病原体就是我刚刚说男性要查那个就是性传播类的那个疾病乙肝霉毒艾滋这些就是传染类的疾病都要查那这些病毒都是为什么要查这些东西呢因为这些病毒都是可以通过胎盘进行母婴传播的

所以你还原之前一定要排除一下特别是家里小宠物的最好排查一下那个公平虫这个事你最好也带你家的宠物去宠物店也给它排查一下

这样的话就是基本上它也有正常的做体内体外的驱虫然后你再去检查了一下它没有携带的话基本上就是你备孕这一年你俩都是安全的除了这个以外还得检查阴道肠鬼排除这个妇科病像什么低虫啊霉菌啊就这些这些问题都会影响这个受精卵着床的然后还有就是宫颈癌筛查 HPV TCT 的筛查就之前我

那个讲 HPV 那期的时候我不就给大家讲过我有一个朋友他就是他怀孕了去医院做产检的时候发现他那个受精卵着床的位置特别不好然后是需要给这个孩子做掉的结果是准备做这个手术之前塞查的 HPV 提醒剂然后就发现是 16 和 18 都养性还是强养

就很离谱就是这个事没有先排查其实这个可能也是导致他那个着床位置不好的一个原因吧因为需要他要避开一些位置去着嘛然后就可能着到了不太好的位置所以

建议大家把这个也查了如果你正在打这个 9 加疫苗或者就是 HPV 这个疫苗的话建议你也是打完最后一诊然后三个月或者是半年以后你再开始备孕就虽然说现在没有那种很强制的比如说我正在打这个疫苗然后突然怀孕了我就一定要给它做掉虽然没有但是咱们不是科学备孕吗尽量跟这些时间上岔开

然后还有一个是大家需要去做的就是你要去做一个口腔的体检

因为你想啊你从被孕到怀然后到生完以后还有哺乳期咱们保守估计吧小两年的时间你是不能做这个牙齿的很多方面处理因为很多药不能用也不能拔没法给你做治疗而且在孕期的时候你的激素的紊乱会导致你的口腔里的那个菌群也是有失衡的状态更容易长蛀牙

所以呢就建议大家备孕的时候就去把口腔问题处理掉然后如果检查也没有什么牙要拔然后就也没有蛀牙什么的你就可以顺便洗个牙这样也是能排除掉一些这些隐患吧就最好再去做个痔疮检查

如果你经常便秘的话或者你自己知道你有内肢或者外肢的话最好在肺晕期间去给它处理掉因为咱们一会儿会讲到就是在孕期那块会讲就是孕中晚期的时候几乎所有的孕妇吧都会有面临一个便秘的问题

因为那个孩子越来越大压迫的嘛那个肠道蠕动的就比之前慢了那如果你本身有支撑问题的话在那个怀孕中晚期的时候这个问题会越来越严重那那个时候你也不能做任何措施也不能上药就只能拿温水作浴就挺痛苦的所以就是你要是有去检查一下看如果需要做就提前给他做了

不需要做也可以上一些药就在备孕之前让他尽量的就是控制一下大概能想到的就这些我觉得那个女生要做的检查比男生多好多毕竟咱们是要提供小房子的我觉得女生好麻烦呢

嗯

后面还有很多呢你看你要是体验都做完了咱们可以正式进入备孕了我们刚才讲那个都是备孕的前摇还没正式进入呢你这个感觉就给我是什么呢就是装修之前先找那个设计师的设计图纸的那些人然后先联系活这个事你该怎么办先研究一圈

研究完了之后现在下一步就开始准备动工下面就是如果你检查完都没什么问题咱们身体健康可以正式进入备孕状态了就得开始买补剂现在一般很多网上推荐的或者很多医生推荐很多乱七八糟的东西

有点让你吃 DHA 有点让你吃夜宿丸还吃复合维生素其实我建议就是孕早期就是备孕期间啊就吃一个夜宿丸就行就买那种药店那种小白瓶最便宜的那种就可以嗯有的地方其实婚检的那个内容很多跟孕检就很像

很多城市婚检很多那个体检项目就我刚刚说那项目有的还是免费的呢大家可以就是结婚的时候就可以问一下这个事如果就是婚后很快打算要孩子的话

这样的话你很多那种技术检查如果免费能做的话能省不少钱的而且一般提供那些免费检查的地方都会给你发免费的那个叶酸片就领那个吃就行因为本身这个叶酸它就是一个很便宜的东西让你吃是希望你长期坚持吃因为它不是一个能很快补上来的东西虽然我们正常吃的食物里很多都含这个叶酸但是其实如果你要是要孩子的话

营养是要供给小朋友所以你需要长期补很长时间让你体内的液酸维持在一个比较高的水平我之前就是接触过很多那个孕妇他们就是上网查就是说某知名品牌艾莫威哈哈

就说那个牌子的液算好里面还添加了一些复合维生素但是我在临床上接触到的很多孕妇他们都出现了吃完以后转眉升高的情况就是莫名其妙的就是被孕了吃了一个月两个月正常去检查身体就发现自己转眉升高了然后还会有的会有恶心的情况就还以为自己怀了就后来发现是因为转眉升高了但也有很多吃了没事的

我去调查了一下他们有的人是吃国内的稿的有的人是吃国外的稿的就是很难评不知道是版本问题还是成分问题反正就是会稿但是那个小白瓶就从来没有人吃完有什么问题的

所以就建议大家就买那种最简单的甚至是那种发的就可以了就没有必要在这个东西上花那么多钱然后反而会引起不好的效果那转完没高了有的严重的好几个月都不下去然后这不就影响你备孕了吗因为这个要处理这个转完没高的事情又要处理几个月有的还需要树叶才会降下来就也不太好

为什么那个小白瓶它那么便宜就是因为它的成分很单纯它就是液钻它也没有补液的东西所以说它不太会引起那个转媒升高这种情况那其他的那些品牌啊什么的它说的都是天花乱坠的

我在给你补液酸的过程当中我就给你补了这又补了那然后我又怎么怎么好他又能帮助你怎么怎么的就属于是化蛇添足了因为我有个好闺蜜就是我之前在节目中也提到过她她现在已经是两个孩子的妈妈了她就是在她怀第一胎的时候

就吃了好多好多的那种补品你知道吗我在做这期节目的时候我也就是问他想让他跟我分享一些被孕的时候需要吃什么东西哪个品牌是可以推荐哪个品牌是不好的就想让他给我做一个这种特别实用的这种东西给我但是他最终告诉我的就是只有叶酸

其他都没有什么用它是一个特别会给自己什么保养啊然后就是那种的所以说它都已经告诉大家就是说只要吃个叶酸就可以了我觉得大家也就吃个叶酸吧你如果身体里你正常情况下你都是比如说不缺什么维生素的

那你就不用补然后你就正常时补就行了你有的时候你反而就补那些东西补多了身体上就会有负荷你还得给它代谢出去就很麻烦就白补钱也白花其实就怕这些东西耽误时间嘛反而像你说的就唤蛇添足了你看真正生过孩子的人生俩了没白生也领悟到了

我觉得我怀孕就非常非常的困难因为首先第一点就是我月经非常非常的不准它就是想来就来想什么时候来就什么时候来完全不听我的使唤然后所以说我根本就不会排算怎么监测什么排卵

多少天怎么排卵然后多少天是怎么什么期我完全不知道一点规律没有我觉得像我这种人应该会特别多因为你知道吧就是咱们当年上学跟书上学的时候就老师就讲如果你月经规律的话你的月经周期应该是 28 天

然后排卵期在你月经前的第 14 天就比如你每个月 20 号来月经往前数 14 天就是 6 号左右排卵但是我们当时学完以后在场的几乎所有的女生就互相问了一下就没有人是 28 天几乎没有而且即便有人是 28 天他也就不可能卡得那么准你知道吧你想啊比如说我们班当时有的女生她特别准她是每个月的 3 号来

那你说每个月体验数还不一样呢那它其实你要严格来算的话它也不是那么规律的这件事吧就真不用那么纠结像医生说的你就是自己体感上感受一下就有几个办法可以分辨一个是你体感上有感觉

就是你到你排卵期前后的时候你的那个引导分泌物会增多会出现那种透明拉丝状的那个白带那个质地就像那个蛋清就蛋清不是很滑吗但是它比蛋清粘它能拉丝然后还有呢就是

卵泡它不是从卵巢里面冲出来的吗它冲出来以后呢卵巢上会有一个非常非常非常小的一个小破口它冲出来以后的同时还会导致这个输卵管一直动一直蠕动让它给它排出去嘛所以在这个时间段呢你的小腹会有一点隐隐的坠痛或者是胀痛

然后刚刚不说嘛那个软泡是从软纱里冲出来的嘛有的女生呢会比较敏感她会在排卵期会有轻微的出血但是不是说能落在内裤上的那种血的颜色是你自己擦的时候会有那种像粉粉的淡粉色的那种感觉因为她那个出血非常非常轻微

所以就是你能擦拭的时候能看到那个白色的那个卫生纸上有一点淡淡的粉色就这些症状都表明你应该是排卵了还有一个就是排卵的那两天你的体温会比平常高 0.5 度

这种的话就挺难的就在每天早上起来睁眼睛第一件事就假体温计我以前有个姐姐就是她这个温度就特别明显她当了小孩子就每天早上睁眼睛第一件事就假体温计真的能让她检测到就是她排卵那两天温度高了 0.5 像你一月经不规律嘛

你就是别扯这些事了就直接用排卵试试就行你就从月经节奏那天你就开始拿试试测你就买那种最便宜那个小细条那个别买贵的因为你就是月经你刚结束吗你你不可能一结束你就排卵吧你就先拿那个条测你就看一下每天测直到测出来弱氧了你就换成贵的那个因为贵的那个

他特别敏感这个就跟那个啥一样就咱们新冠的时候自己测羊没羊一样就跟那个市长的都几乎都是一样的

一条红杆就是隐性的然后弱氧就是出现了一个比那个一条红杆浅一点的红色强氧就是出现了比它深一点的红色这个时候不是说明你排卵了变成那个强氧的时候说明你未来的 24 到 72 小时之内你会排卵所以你就可以卡这个时间段 72 小时让你的伴侣努力耕耘一番

如果你在家就这么检测到你的排卵每次都检测到了然后每次 72 小时都努力耕耘了但是三次以上还没怀上

你就可以下次排卵前测到强氧以后 24 到 72 小时之内去做采巢让在采巢性下看一下你那个成熟的卵泡的大小和你的子宫内膜的厚度都够不够因为这两个决定了就是你能不能让那个受精卵能否正常结合和结合以后是否能顺利着床的一个两大因素

如果这些都没有问题你再回去继续耕耘啊就还这么测然后卡那个时间点放松心情就是不要太紧张因为有的人也会因为情绪上的问题导致这个不成功放松心情再慢慢要因为你大概知道那个时间段了吗你掐完以后除非像布顶那种就完全不规律就是这个月可能都完全不来这种的就不行就是基本上你测完了以后都大概都是你月间来完以后那个时间段

会有然后你就可以再试一下然后如果还不成功的话这个时候其实就是一般妇产科的医生就会建议你做一个输卵管照应因为就怀疑你那个输卵管是不是堵了

就是那个软胖是正常是成熟了的往出排的时候可能是没排出来但是你也可以放轻松再试一段时间超过一年以上没怀上再做照样也行这个事千万不要因为我们做了周密的计划和安排以后就导致精神压力贼大

我有一个朋友就是他就跟我说嗯就这为了要孩子了而耕耘就一下就不会了然后他俩要了一年多然后俩人都没有什么问题结果最后是有一次出去旅行

意外怀上了我说你俩的精神压力也是整的对就是这个心理压力和精神压力跟这个要孩子非常大的关系然后其实我有的时候我就想就这个排卵期它到底是准还是不准呢我有一个朋友他跟我讲说他什么时候怀的孕他是那个月经结束两三天还没走干净的时候就月经还没有走干净的时候就意外怀的

他俩都觉得哎呀应该不应该能有事吧就大家都没有在意嘛然后结果就怀了所以这个东西就很微妙我觉得就放松心态吧说点玄学上的事就是可能这个孩子也是跟你有一定的缘分就是他注定就是要在这个时间来

就是有一种特别温暖的说法每一个小宝宝都在天上挑妈妈你的如果一直没要上然后身体也没什么问题就千万不要紧张你的小宝贝可能就是还没挑到他这个事吧就是我们给大家这个建议就属于是如果你觉得工作也比较忙大家也就希望尽快把这个事情

落实了我就想在这一年之内怀上孕然后生上孩子就可以像我们说的这样进行你要是就说哎呀什么时候要什么时候来都行就大家就可以放轻松你只要是身体健康没有那些传染性的疾病

你就可以你俩就是慢慢要就行不用那么大压力我们特别怕给大家这么说完以后给你无形中造成了很大压力就觉得要孩子都需要这么繁琐吗其实不是的我是给大家一种搞效率的办法但是不一定适合所有的人是

适合这种呢也就是说你常年怀不上然后你又特别急切地想要一个孩子你年龄又大了然后就很焦虑的这种的然后你就可以采用这种办法你要小年期呢你为什么不大把时间玩两年呢就是意外来了就来了没有就再玩两天我觉得挺好还有一种情况就是其实也跟压力啥没有关系大家总提这个多囊

这多囊我觉得就真的很难怀嗯现在得多囊的人可多了你发现没

是啊我没测过但是我就是怀疑我是我是有一次去体检的时候正好赶上我就是接近排卵期然后我当时排的卵就是 8 个那个大夫说如果你就要达到 10 个你就能算多囊的标准了就感觉我在那个临界范围内徘徊天哪我都不敢去测

嗯 你看下次反正我们医院的那个就是体检的话那个采烧的时间是就给你个范围嘛就这一个月之内呃 呃员工都可以去那个采烧室做体检我后来就是因为告诉我这个事了以后我就觉得我肯定是跟我的胰岛素抵抗有关就我当时有一点轻微的胰岛素抵抗然后后来我就那正好那一年经常就加强锻炼和运动嘛然后调整了一下饮食结构

然后第二年再体检的时候就专门卡在那个我排卵那个时间去的他就又没有那么多了就是是四个还是左边就左右两边好像都是四到六个嗯就还行但是我也不知道我最后有没有成熟的卵泡因为我也没到那个阶段我也不想知道这个事就先放着嗯其实多囊之前就有听有嗯让我们就详细给大家讲一下嘛嗯

这期的话就是我们大概给大家讲一下它对于火炎这方面的影响吧因为你要细讲它的话真的是得用一期的节目因为它是一个非常复杂的疾病我觉得它的全名叫多囊卵巢综合症首先要对这个多囊的话大家要明确两件事一呢是多囊它确实是一个疾病并且是无法治愈的而且也没有特效药

无论你是否有预审命的计划呢你都应该去积极治这个病就跟无论你是否要孩子都应该治疗约定不调是一样的因为它都是你那个内分泌系统是否正常运作的一个信号

其次呢这多囊它确实会导致你有不孕的可能性但是不是所有多囊都不孕你有多囊就有可能导致你这个卵子成熟和释放的过程会受到这个干扰从而减少了自然怀孕的这个机会但是不是没有这个可能

同时呢长期的无排卵状态也会导致你那个子宫内膜异味的发生子宫内膜异味的话就也很影响受精卵着床所以它是一个综合性的影响就是不是影响某一块的导致你不孕的它是影响了你整个这个内分泌系统的加上你这个生殖系统

所以如果有多囊你要是准备要孩子的朋友一定一定要早做准备首先你要找那个妇科的医生问诊他会给你开一系列的检查评估一下你这个内分泌系统被这个多囊影响到一个什么程度了

就是一般就是看看你的血糖啊血脂啊体重啊各方面有没有比较严重的问题如果这些方面有问题要先解决这些方面的问题然后没有问题的话一般会给你开那个复房短效避孕药进行这个人工的月经周期这个治疗因为多糖一般就是月经非常不准

就是有的人甚至可能就半年来一回都有我遇到过你就吃上这个药一般就是吃三到六个月停药以后你可以自己尝试检测排卵就我们刚刚说那个怎么测发现有正常排卵了就直接要孩子

如果不正常的话你还可以就是医生还会给你上醋排卵的药吃上醋排卵的药你就可以正常排卵了这个时候再重复上一段咱们检测排卵然后再同房现在这个醋排卵药有很多种嘛就一线二线三线的醋排卵药用下来都不行的话才考虑辅助什么就是做试管

所以大家就有这个病不用焦虑我身边好多多囊的就通过这个系统的治疗都要上孩子了这个持药你就想象成是你在卵巢自己的生理时间轴紊乱了

咱们吃上这个药给他一个辅助给他一个休息和恢复的时间然后让他下次再重启一下可能就恢复原本的功能了当重启完功能恢复的不太理想咱们可以上粗排了这个药再助力一下你就可以正常怀孕了不要因为得了多囊就特别特别绝望啊我妈就是多囊但是他是一个特别身体多囊他就是有一点医疗度抵抗但他血糖还不高

然后呢她腹部脂肪就是特别厚但是她完全不影响她的月经所以她自己就是一直都不知道自己有多恼我跟我姐都是她自然是受孕怀的而且她还特别容易怀孕她要不是有这个月经不规律加上胰岛素抵抗她自己都不觉得自己是多恼是她通过自己这个症状分析出来的

大家对这个多囊想要有一个更详细的了解可以投稿给我们我们可以之后择起再安排一起长的因为它不仅影响怀孕嘛我们刚刚说了就很多内部病系统的疾病都跟它有关系嘛所以大家就是得了也不要担心咱们就去找医生现在就是治疗的手段都挺成熟的都挺好的嗯我是觉得

这女生怀孕呢真的是好难呢有九八十一难一步一个坑每走一步都好艰难你说这怀就已经很难了吧等你怀上了我就觉得更难尤其前三个月

我有个朋友他就是因为第一次怀孕的时候就没想要然后打掉了从那以后就怀孕非常的困难他得用了将近十年的时间才要上孩子

就是因为他每次怀孕都会胎停好好的这孩子开始都很好检查什么都正常就是突然之间有一天这孩子就胎停了胎死腹中哎呀这个很崩溃

现在就是心照流产和胎停的特别特别多因为可能也是大家整个身体状态也不太好然后再加上像你说的那个就

就有个老话就这么说但是我忘了它原话是什么但大概意思就是说女生的头抬特别特别重要尽量没有什么问题的话不要给它做掉老话说的那意思就是说你的子宫是有记忆的如果你第一次它孕育小生命的时候你就给它做掉它就默认这个东西是外来的是需要它给排除异己那种感觉就会有这个惯性就像有的人习惯性流产啥的就是也都跟这个有关

你要从医学上来讲它也是有这个道理的像好多你要是经常胎停或者闲照流产的人比如说一年以上没怀上且排卵正常的人或者是经常出现这种不明原因的闲照流产或胎停的人

我都建议大家去做一个基因检测就如果经济能力允许的话双方年龄要是 35 岁以上我其实建议把这个就是备孕的时候你就把这个基因检测做掉好多人都是吃了这个亏就没有做这个然后自己反复抬停然后也不知道怎么回事最后一查结果就是基因上或者染色体上有一个小小的小缺陷

就可能你日常生活中体验不出来你也没有什么奇怪的病也没有什么奇怪的毛病但是你的那个就写在你的基因里的那个小缺陷就会导致你这个受精卵不容易活到他的心脏跳动到那种时候我有一个同事就是他一开始是什么样的呢

他一开始是经常生化妊娠听过这个词吗没有他是这样的啊他不像就是仙兆流产和胎停那么让大家熟知但是这个词的概念呢就是在仙兆流产和胎停之前的那个阶段精子和卵子结合了但是他没着床自己就默默生化掉了对你的身体啊子宫都没有任何影响

如果你不是像我们刚刚说的那么精准的备孕的话你可能就觉得我这个月月经怎么晚了一个礼拜呢但如果你是个精准备孕的人的话你会在月经来的那个日期的前后你不就开始又试纸测了吗这个时候其实你是能测出来两道杠的但是你还没来得及去医院去抽这个血测那个 HCG 你就来大一码了其实你就是发泄了那个没有着床的受精卵

基本上如果你发现两次以上的这种生化妊娠的话就考虑母体免疫异常或者是精子或者卵子的质量异常或者是你有什么子宫内环境的问题宫腔粘连内膜损伤就这些问题这个也是可以通过我刚刚说的那个基因检测给排查掉的

我之前有一个同事他就是自己发现两次生化阵神他就没当回事结果后来真正怀上了怀了两回都先兆流产了

是在西医上中医上就吃了好长时间然后后来有一次怀孕的时候还拿中药洗药就一起来保胎就都没好使我就建议他去做我说你做一下这个吧我说没准是你俩那个基因方面是不是有什么东西是不匹配的或者是配合不上导致的他老公当时还不愿意去做呢就觉得这跟我有啥关系啊就是那意思不需要做但是他就硬拉着他去做了结果还好他去了

就是她老公就男方吸引检测发现她那个染色体上显示她的同型半光酸代谢异常导致的

这个东西虽然是贴绳但是其实你正常这个人他不会因此而得什么病什么的他只是代谢不掉这个斗气这个是可以通过短暂的去服药短暂的逆转的然后那个男生他就是吃了三个月的药以后指标正常了怀上了这回就没有问题了所以你看他其实可以早早发现早早避免的他你说因为这个两次抬挺造成了多少心理和身体上的负担呢

而且他当时就是他备孕期间我建议他去做那些检查他都做了而且去那个医院的时候给他那个就是像体检似的嘛给你个胆子就你想做那些检查你自己勾选嘛嗯就我刚刚说那些不都是必选的吗像是这个基因检测就是医生建议你做但是你愿意做就做不愿意做可以不做他当然就觉得哎呀

两个人加起来做这么个检查带两三千块钱他觉得没啥必要就没够但是你看他因为这两次台庭呢钱花了就不知道多少个两三千了就还挺那个啥的所以我就建议大家如果

就经济条件允许吧就把这个就做了其实挺好的正常就是你做一个常规的这个检查就行然后如果万一查出来有异常的话是需要在你有一场那个点位进行追加筛查的像他老公就是发现的那个点位异常然后对那个点位追加了几个点位然后查出来他这个代谢异常的就是你要没有问题的话一般就是基础检查就是二十来个点位

普通备孕就足够了你就没有太大的问题尼亚正常药就几乎就不会出现这个胎停的问题而且我发现现在那个先兆流产我感觉是人均怀孕的那种都有先兆流产很普遍这个事情然后我也建议大家如果真要是出现了先兆流产的话就一定要尽可能的就是休息两天吧

尤其那种好不容易怀上孕的但因为先兆流产然后导致这个滑胎了就得不偿失对特别是你这胎还是头胎一定要保护好它对我有个朋友他倒是没有先兆流产但是他那个孕反的反应特别的强烈就是孕妇啊所谓的电视里边一演就是就是

他就哦我怀孕了你知道他吐了多长时间吗吐到省吗吐了六个多月哦我男友的朋友吐到省我这绝了这是我见过最长的一个他为什么没有吐到省啊是因为六个多月的时候他受不了了只能把这孩子打掉了

就是如果这孩子再不打电话他命就没了非常严重本身就很瘦他就是 90 多斤怀上他这个宝宝的时候不但这个体重没长他掉到 80 多斤了就是瘦得要命一米六五的个儿就 80 出头一点点在之前的时候就是刚怀就是吐得更凶的时候连 82 斤都没有

难受到什么程度他根本就是从床上爬不起来起来就是头昏眼花吃不下去饭吃点东西就吐不吃东西都呕他坚持了整整六个多月然后最后就实在是坚持不住了真的是要命都没了然后去住院然后医生也建议说不行就别再坚持了这样很容易就是两个人就全没了非常痛苦就把这孩子打掉了哎

哎呀没办法那个妈妈作为宝宝的唯一的营养供应者如果她的身体状态每况愈下的话那个宝宝也可能也撑不到最后所以这个也是没有办法的就是为什么让大家在被孕就不管就是被多长时间孕都一定要一直吃这个叶酸

就叶酸补到一个很高的值也是会相应的缓解你的孕吐的就很多人早期孕吐特别厉害也是他叶酸不太足的一个表现他吃叶酸吃晚了也有可能

对对对他运鸡也在吃你像运早鸡也在吃他要不然就吃完要不然就没吃够量他可能像你说他本来就瘦嘛他可能本身这个值就比普通人低对我就想说这个运兔运反这个事情他有没有什么好一点的解决办法啊就我说的意思就是没有像他这么严重的啊像他那种那没有办法那可能是个案了

但是绝大多数我觉得就是孕反的还是很多的然后我就想说替大家问一问如果一旦发生了孕反的话有没有一些稍微简单然后快速的解决办法就是至少能不让我们很难受因为我看过同事他们那怀个孕的太难受了哎我要是我就感觉我要是他们老公的话我真的我

这孩子不要也罢可别这么折磨人了就是我就是每次看到单位同事或者身边的朋友因为孕早期然后就是特别难受的时候我就在想就什么时候男的能怀这个孕生这个孩子体会一下哈哈哈哈

就是我感觉这个人永远没有办法感同身受就这个男性再怎么看着女性这么难受他也很难感同身受真的超难受不是好多那种商场啊还有什么就是电视上的总部啊有一个那个

什么几级痛一级痛二级痛带着那个自己老公去然后让他感受就是那个怀孕的那种痛到底有多痛苦能不能坚持下来我觉得其实那个痛它只是一瞬间

然后现在呢就是又发达了又什么无痛了啥的可能都会稍微缓解一点但是你知道整个这十个月的过程它这个东西是很难体验的是就感觉我们就是现在刚聊到孕早期就感觉已经就是一步一个卡了从被孕开始一步一个卡终于卡到怀上了然后迎接你是什么迎接你这是孕早期的孕吐就感觉真的

太惨了但是我跟你讲就是你孕吐吐了你也要吃就是不能不吃而且得少食多餐这个阶段就是你可以完全不考虑什么营养均衡那些问题就你现在能吃下去什么你就吃什么

只要就是尽量别吃生食就行怕有寄生虫像比如说你以前有喝咖啡的习惯你愿意喝就喝但是就是尽量这个咖啡呢摄入量小于 200 毫克喝一杯得别喝太多一天一杯肯定问题不大

然后你要是孕吐反酸水特别严重的话可以喝苏打水缓解一下以前要是就是爱喝饼的也可以喝但是你不能就是一猛子嘎一杯冰水那不太好就是慢慢的喝可以喝吐的特别严重的可以每天揉那个内关穴手腕内侧横纹三指宽的那个距离那个中间那个位置到时候我把这个穴位图片放在生肉子里

就可以揉那个部位可以缓解这个孕吐完了也可以每天早上敷一片浆在那个地方也能缓解这个孕吐但是主要还是我觉得哎呀克服孕吐最大的就是就心情舒畅啊不要太纠结于这个事不吐的时候就赶紧抓紧时间吃点小吃更重要的我觉得是一个克服心理障碍的那个事情

不都说咱们这个怀孕前三个月非常的重要吗第一点就是因为它会让我们很难受然后有孕妇啊什么的然后第二个就是它不是我们刚才也讲过了它会有先兆流产的就是所谓的就是保胎的这个过程等我们这个胎好不容易保住了之后我感觉这个肚子就开始一点点要变大了是

就开始要出形了各种检查呀好像还要去备案是不是那个医院会给你开一系列的检查就是你几月几号你要做什么什么检查然后过几个月然后又要就比如说什么糖塞呀之类的糖塞糖奶四维好像都是运动起的我要是没记错的话我也记不太清了具体的时间反正就是检查贼多

嗯三个月过后是我我感觉是就是感觉好不容易哎这三个月过完了像喘了一口气哎这胎保住了立完结了好嘞接下来一堆的检查就等着你嗯而且孕中期的时候你就得开始补钙了嘛你补钙量得上来了因为小宝宝的需求量也高了你像孕早期的时候不是还得吃叶酸吗嗯然后那个时候

补钙的话是 300 到 600 毫克但是孕中期的话补钙虽然每天达到 1000 毫克的然后还得就尽量多喝点牛奶因为你要吸收嘛这个时候因为你补钙补的多了然后加上你就是孩子慢慢成型了对你的那个腹部压迫也开始大了你就开始出现便秘的症状了就我们刚刚说的就开始了这个时候就是建议大家多吃点西梅吧西梅挺好用的

你像是你刚刚说了嘛过三个月就比较稳了嘛现在已经比较稳妥了就可以开始运动了一定要每天活动活动促进一下那个肠胃的蠕动你要之前没有任何运动的习惯你就上网从那种最简单的神神胳胊神神腿那种孕妇操开始

你要是以前就有运动习惯的话你就可以慢慢的恢复原来的运动强度是没有任何问题的这样的话可以避免便秘就可以让你的便秘来得更晚一些要是实在不行的话就得上乳果糖了你挺早醉的那个乳果糖一吃下去啊这个肚子就一直急了鼓了急了鼓了当然你还拿不出去就贼难受

然后如果这时候痔疮发了也是每天早晚还得作浴你也不能用药就拿温水作浴就挺遭罪的所以就是为了避免这个便秘最好的办法就是每天保持运动而且我觉得运动的话它不仅仅是为了防止便秘它还能增强我们的免疫力

因为你一旦怀孕了的时候你整个的那个免疫力它会相对低下一点如果你一旦不小心现在这病毒是不是这么多一旦要是感冒发烧了你不能吃任何药

你就得挺着多难受啊朋友们发烧了你也没有什么解决办法就是温水擦浴冰敷物质降温是的是的所以还挺难的然后你孕中期的时候你就开始你的胸部和肚子不都有变化吗特别是胸部

你这个就开始长了然后肚子也变大嘛这个时候你就得调整那个内衣内裤的尺寸了尽量穿的宽松一点内衣的话其实可以直接买就比你现在穿正好的还大一号的哺乳内衣因为这样的话你这个内衣生完孩子也可以接着穿要不然就是就是总得买因为这个阶段比较特殊嘛大家不要觉得这个哺乳内衣非常的丑

就挺好看的就是有很多就是很好看的哺乳内衣虽然说我没有怀孕但是我就是买过一款哺乳内衣它非常好看而且它非常的舒服非常的柔软那个那个材质然后就让我爱上了就是它那个哺乳内衣它上面还多了一个小扣子它直接就是可以拿下来的那种然后所以它透气性也特别的好反正就是我

不要大家觉得哎呀我这怎么就是穿就不入内衣那种会很难看的然后会很排斥就是大家不要现在就是这种东西做的都非常的漂亮非常的好看就是我不怀疑我都想要穿的那种跟正常的一比就多了一个那个能解开的那个扣就也不影响你穿它也不会印出来就是无所谓的确实像你说的就是舒适度非常的高比正常内衣因为我

我之前一直以为就是哺乳内衣是那种老太太穿的那种你知道吗我的认知是那个然后有一次我去那内衣店然后买内衣的时候我就特别相中的那一款然后他说这款是哺乳内衣你要尝试吗我说可以结果真的是刷新了我的认知非常好真的然后还有就是我想跟大家说

我特意问了一下我的那个好朋友嘛等到大家就是怀孕中期以后的时候你的身体你的什么胸部也在变大然后那个肚子也变大然后脸可能也会肿啊什么的就有很多爱美的女孩就说那我是不是这些化妆品都不能用了因为这些化妆品就是里边还有什么化学物质啊什么的特意就是咨询了一下我这个怀过两胎那个

那个这个闺蜜啊她就是从怀第一胎开始这个桩就没断过她

他没有一天是不带妆的就生那天没化妆完全没有任何影响朋友们只不过在你选择化妆品的时候你要选择那个孕妇可用的产品现在有很多具体的你什么品牌你可以去上网找现在很多都是专门做就是孕妇可以用的化妆品的这一类的产品大家可以去找一找哈

如果说有什么非常大的影响的话就是我那个朋友说他建议就是眼影可以避开一点但是其实不避眼没有什么太大的问题但是这个指甲最好就是不要做了这个指甲伤害是非常大的就是建议大家在孕期的时候呢指甲是千万千万不能做的但是你脸上的这一块是没有任何问题的

现在其实有很多那种 APP 帮你记录就是运气每一天怎么回事提醒你什么时候吃什么什么时候去医院那种 APP 里它都还有一个功能就是你把你手头正在用的这个护肤品是什么牌子数进去是哪一款它就会提示你这个牌子的护肤品你运气能不能用

就是有没有哪个成分是运气需要禁止的你就可以先自测一下正常用的然后也可以看一下就是他推荐的一些然后去买就行就现在都可智能了我之前就看还有那个彩妆类也是好多彩妆就是完全可以运气用的你就看看里面有没有那几个高微成分就行嗯哦对他还跟我说过一个非常重要的事就是这个盖呀一定要从头补到尾对

嗯就是后期的时候会抽筋对对对就是基本上我刚才不说中期的时候就要补到 1000 毫克吗晚期就还得加量就到 1200 而且我要提示大家就是你生完了也要一直补嗯

嗯就这个钙的流失在整个孕期和哺乳期都是特别特别严重的而且这个钙的吸收上它也是没有那么全面的所以最好还是多喝点牛奶多晒点太阳不行的话就再补充点呃维地促进一下钙的吸收反正就是我看我身边的呃

小伙伴们吧孕婉期都有抽筋这个事抽起来有的抽半夜抽筋抽醒了半年过不来一直生你打怪越到孕婉期问题越多对还有就是他那个肚子不是会越来越大吗越来越大之后他就会压倒他就会不断的上厕所然后有的时候你就会憋不住憋不住他就会漏尿对对啊

这个没有办法可以在孕三个月之后吧你就开始在家做凯歌运动练习复式呼吸这个是有概率缓解你这个漏尿的现象的而且建议大家生完也继续做这个运动特别是顺产的

做这个就是都有助于你提高一下你那个那些部位的弹性因为它这个漏尿就主要还是那个部位的那个肌肉松弛了你不能好好地控制它了可能你就打个喷嚏它就出来这个是没办法的

其实我感觉漏尿还行见没见过食骨联合分离痛的那种脑疼了见过我发小怀的双方胎他六个月就开始分离痛了从六个月一直躺到生上不了一点班他说他当时上班第一次疼的时候他当时那是才五个月多一点然后又因为两个嘛挤压的大他早早就分离了然后他正在工位上刚站起来

然后往前走就是一只脚在前一脚后他都没有力气把脚摒上就以那样一个姿势站在那一动也不敢动就疼得他整个人都麻了我想想都痛但这个没有办法这只能挺着一点办法没有五个八月的时候到六个月他已经疼得就非常频繁了就应该上班了

整天在那躺着从屁股那个地方开始把下半身垫高垫高它不就对向下的那个压力就小一些吗它就能疼稍微好一点然后几乎就是啥也干不了就不一定干啥的工作就开始疼了它就是定在那但是你知道吗但是你知道吗就这个吃苦联合痛它等孩子出来之后它不就能消失吗

嗯他就是疼了一段时间但是这个妊娠纹他这辈子也下不去他是一辈子的痛这个没办法我跟你讲我看网上就是那个卖这个消妊娠纹的那个油啊膏啊这样的那个产品都卖的可贵了我那个发角的当时买他不双毛材的百分之百涨吗

嗯他从他怀的那天开始就开始擦可小可小一个小瓶的油 200 多块钱那肚子那么大面积呵呵

他花了很多钱然后最后也还是长了就我跟你说我这个闺蜜她不是生过两个孩子吗她第一胎的时候她从她怀孕的那一天开始她就在抹这个油全身抹等于是肚子那一片腿呀她能想象得到她就是会长纹的那些地方她全都抹

早上涂晚上涂因为他特别的爱美他也非常的漂亮然后他就很担心他长那些一直涂到他生了之后后期他又做一些那些就是运动啊什么的恢复身材嘛这段时间他也在涂然后呢他当时告诉我的就是他说布丁你信我的等你怀孕的时候我就有一套非常好的一个教程告诉你不

让你就是怎么怎么不长纹啥的当时跟我说你必须要怎么怎么涂油巴拉巴拉巴拉巴拉跟我说因为他第一胎的时候呢很年轻二十刚出头可能是这个皮肤他恢复的也很好然后再加上他怀第一胎的时候他就是一直在不断的奔波就是根本你看不出来他在他是怀着孕的你知道吧就是也没有快速的这种增长的这种

肥胖所以说他这个肚子上确实他是没有纹的恢复的身材恢复特别好然后等到他第二胎的时候他身上就长了纹他是用同样的方法这次问他我说你这个妊娠纹这个事他说

别信所以大家看到了吗你想完整的掌握整个运气的坑需要生两遍孩子对他他就跟我说他说没有用

他说这些东西没有用因为它是人体的纤维层的断层断裂尤其到最后几个月它是疯狂长除非是你能控制你的体重你就是尽量在孕后期的时候不要吃太多让你就不要疯狂的去撑这个然后让它有一个缓慢的一个长大的过程它就会稍微好一点然后还有就是要经常吃肉

就会相对吧会好一点但是你说那些油啊什么的就一点都下不去吗也不是它也有一点点的作用但是作用也不大如果你要说你有钱我就是有钱我有时间我也能想起来哎天天这么去整那就大家去整

对你就是啥抹啥都没有用最有效的预防办法就是控制体重你只要像你说的只要你体重别长得太快的话它就不会有这个断层的就不会长这个纹正常

官方是有那个 BMI 值的大家可以查一下到时候可以贴 Shownotes 里就根据你还原之前你的 BMI 值的那个范围来规定你的孕中晚期每周的增长体重的一个数量像比如说你孕还原前 BMI 值小于 18.5 的话你的孕中晚期每周的体重增长是一斤是比较标准的就

就 BMI 值大于 18.5 到 24.9 之间又是一个所以大家可以根据这个到时候自己对照产科医生也会跟你讲这个事情的特别是孕晚期孕晚期我见过最夸张的就是我那个朋友他就是每天长一斤医生让他最好一个礼拜长一斤他每天长一斤就感觉喝凉水都长那个时候

我觉得这个跟人的那个体质有关系就是我发现就是有运前就有规律健身和运动的人他们大概率长的也不多他就是他本身自己体重控制的好是一方面然后其次他经常锻炼他那个肌肉更有弹性也是一方面就皮肤更有弹性也很重要

所以大家这个事就不要太焦虑长了就长了呗我跟他讲我屁股上就有这个本因为我上大学的时候去云南就云南菜太好吃了然后第一个学期就胖了 15 斤就长那个胖尾 15 斤呢我妈当时就气坏了因为我上高中的时候就我从小到大一直特别瘦

然后上高中的时候都 90 来斤我妈是那种就属于是她是本身是医生嘛她就特别希望我营养特别丰富然后长胖一点不是那种胖就是再胖乎一点她就是想方设法的给我做各种好吃的就是这么多年没给我喂胖结果去上了个大学吃外面的饭一个人一胖 15 斤给她气坏了而且真的是我那个屁股上那个胖文到现在还有呢

就跟人家那个怀孕因为有的不长在肚子上吗那个纹有的是就是太胖了会长在屁股上吗我就跟人家那个生完孩子长屁股上那个纹是一样的我一直胖了嗯就是人从很瘦突然之间变胖之后他就会长那个纹他也

这不是什么稀奇古怪的东西对很多那种特别胖的那种人然后以健身然后之后瘦得非常非常快之后他那个肉很蟹嘛很蟹的话他也会长那个纹都会长的所以就是控制才是最好的办法你抹啥都白扯吧也不能说白扯也有一点点点点的用但是不大绝对没有他宣传的那么大这个东西大家就放松心态

就长就长了呗那有啥的就让它在那呗也不影响什么我就提到这个肚子这个我就觉得很神奇就是这个宝宝在你的肚子里边然后就真的会踢你因为我看那个我的朋友也好然后还有我同事也好就我真的是看到了那个宝宝就踢它然后或者是用拳头怼它那个肚子然后就是起一个小包我觉得这真好神奇呀

这个过程就是我就觉得是有非常多的心酸你看我们有当时的这种痛苦然后还有会遗留一辈子的这种痛苦难过然后但是他这个幸福他是也有的就这个过程我觉得任何人就是替代不了就这种心境嗯

我对于怀孕这个事情最早就是我小的时候大概就是四五岁左右那阵吧就还有点记忆就是我妈她妈当时单位很多阿姨怀孕了都挺着肚子嘛然后每个人看到我都问我你觉得阿姨肚子里是个小弟弟还是小妹妹啊那时候都说小孩说的准

我当时反正随便拆我也不明白这个事但是我就那个时候是做对怀孕这个事最早的记忆我就挨肚子里能住个小朋友就无法想象是怎么住进去大了以后我身边好多朋友特别亲近的朋友他们都怀孕了的时候我每次就是他们跟我说他们怀孕了他没有太大肚子的时候我就是不太激动等到他见到他们很大肚子的时候我每次都是把手放上去就想

隔着肚子跟那个小朋友找我又觉得好神奇啊里面有个小朋友就虽然我现在已经学医了知道是怎么回事但我依然就是每次见证到这个事情的时候我都觉得这个是好神奇的一件事我再跟你说一个非常神奇的事就是我有一个同事她当时就是怀孕可能快要生了的时候然后去医院检查就说她这个宝宝脐带绕脖儿

绕了两圈啊还挺危险的然后之后呢那天正好是我跟他一起逛街溜达他就跟我说这个事我就摸他那个肚子我就跟他说我说宝啊你不能再往左绕了你得往右绕啊我说你再绕你就给自己勒死了你就出不来了然后怎么怎么的我就

一顿在她那个肚皮那个地方就絮到你知道吗结果三天之后去查解开了听见了布丁阿姨的嘱托神奇不没说

神奇神奇这个脊带药也可常见了就大家千万不要担心而且我看就是现在国外做那个孕检都不报这个事了查就查他们都不报就是查多少了就怕那个影响孕妈的心情就怕她太担心了然后很多不是说到孕晚期一定要左侧卧位吗

要不然就怎么地了就家长宝宝了这那的就其实也不用太担心只要就是你整个运气检查都正常他是一个正常发育的状态到那个阶段那个小朋友是很厉害的如果他真的就是说脐带绕颈累累他上不来气了他会疯狂动的急了咕了疯狂动都不用说脐带绕颈

我朋友就是有一天晚上他就是没吃太多那天做的菜不合他口味半夜他家孩子就疯狂动就是饿了给他动醒狂踹他给他踹醒就是饿了吃了两口东西马上就好了就乖乖的了就真的如果你要勒到人家人家会动的会给你弄醒的然后像那种睡觉的时候就是

就是你所谓哪个特务都没有用就最后你醒来还是你往常的那个姿势睡过去的就是你在睡梦中自己会反正成想要的那个姿势的大家也不用太纠结到孕晚期的时候大家要面临的问题很多但是一定要保持一个良好的心态而且一般这个时候孕妈妈都会有一种产前焦虑

就觉得就是终于要等到这一刻了又激动又紧张然后又焦虑就是不知道应该怎么面对接下来的这个事情不要焦虑你放松心态度过好它在你肚子里的最后这个时光是更重要的

不要想那些没有用的事现在一是医院方面都很专业护士啊 助产室方面面都很专业二是现在就是生出来以后医生护士也会对你进行辅导然后也可以请一些专业的人员月嫂啊催予师啊这些人也都很就是这些配备都很好你想古代女的在家生孩子

你怎么期待让不让难产这些乱七八糟的东西都没有保障我们现在都有这个保障所以大家不要那么焦虑保持良好的心态和心情迎接这个新的生命就行你想要焦虑的这些事情其实你可以在备孕期就是把这个资料都查好其实所谓很多焦虑都来源于大家对未知的恐惧

你只要说未来每一阶段发生的事情你都清清楚楚的就不会太焦虑像进入到第 37 周的时候你就可以把一些该准备的那些资料呀一些什么贷产包啊那些东西就可以准备了看网上这些东西都很齐全就不需要我们去讲了

他们就专门就会给你列个表就是代产包里边都有什么东西而且我看网上就直接就有卖的就是一套代产包里边你就直接买那个包回来就给你都装好了对对对现在都可方便了而且我看他们那个代产包那个清单也太长了能用上那么多东西吗你看没看见过我看见过因为我就想嘛就是

自己也没生过但是也想给大家讲过这一排我就咨询了很多人然后也上网查了很多相关这些怀孕需要准备东西我就想给大家准备出来一个手动词里放一个就是被孕的时候代产需要准备哪些东西我看这也不需要我去说了呀这也太全部了而且好多东西我都不知道它是干什么的我也没法解释

属于是真的是盲取我看那个清单什么就是纸巾都在准备两样不三样的

吃的今天还什么玩意反正就是光那个纸都在准备好几样我也不知道反正还挺复杂的挺好的网上都有现场人的给大家今天讲这个事情想让大家能从备孕开始到整个怀孕期间每一步都清清楚楚明明白白的清闲知晓了有关于自己即将面临的很多事情也心里有个数

不要到时候就是觉得哎呀怎么我为什么突然疼了会不会像我那个发小当时他在单位直接叫的那个 120 来给他拉走的他以为自己就是怎么找了五个月突然疼呢就是整个人都麻了不知道是那个吃过莲和分离痛那好吧那咱们就代产就产到这儿

咱们下期再把孩子生出来对别着急行那今天就浅浅的聊到这里感谢大家的收听然后如果大家喜欢我们的节目的话请关注我们的节目多多的给我们评论然后你们还想听什么呢可以在评论区告诉我们或者是加我们的听友群跟我们畅聊那今天就到这吧我们下期再见拜拜