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布
布丁
环
环环
环环：这次辟谷的经历非常糟糕，感觉自己快要死了。我原本希望通过辟谷来养生和提高抵抗力，但结果却适得其反，我一结束辟谷就感染了新冠病毒，这有力地证明了辟谷并不能增强免疫力。而且，我在辟谷期间出现了严重的低血糖症状，这让我意识到每个人的身体状况不同，不能盲目跟风尝试辟谷。即使在老师的指导下，我仍然无法适应这种极端的饮食方式，这让我对辟谷的养生效果产生了深深的怀疑。
布丁：一开始听到环环要去参加辟谷班，我非常担心她被洗脑。因为通常情况下，这种事情都是我容易上当受骗。我担心她会被传销组织利用，灌输一些不科学的理论。我一直对辟谷这种方式持怀疑态度，认为它可能存在很多猫腻。这次环环的亲身经历，更加印证了我的担忧。每个人的身体状况不同，不能盲目跟风尝试辟谷，否则可能会对健康造成损害。
Deep Dive
环环分享了她参加辟谷班的亲身经历，详细描述了辟谷期间出现的低血糖症状，以及与其他学员的不同之处。她对辟谷养生的理论提出质疑，并分析了自身身体状况与低血糖之间的关系。
- 环环参加辟谷班的经历
- 辟谷期间出现低血糖症状
- 个体差异对辟谷效果的影响
- 低血糖症状的处理方法
Shownotes Transcript
咱们听听节目，一探究竟！！！
【本期关键词】
辟谷、秦昊减肥法、断液、断食、168轻断食、细胞自噬、低钾与高钾血症、酮体供能。
【本期BGM】
周末画报——薛凯琪
【听友群二维码】
只想跟大家说一件事，减肥归根结底的底层逻辑都是少吃多动！！！光少吃减完反弹，光运动掉秤没那么快，就是这么点事儿。
❁❁喜欢主流之外的听友们还可以加VX：puddingqbzs 与主播畅聊鸭～报暗号：小宇宙 主播就会通过啦！❁❁