慢性疲劳综合症是一种疾病,表现为极度的疲劳持续六个月以上,严重影响生活习惯和日常活动,即使睡眠充足也无法缓解疲劳。
主要症状包括极端的疲劳、睡眠或休息无法恢复的疲劳、轻微运动或心理刺激导致情况加剧、认知性障碍、直立耐力不良、肌肉无力、关节疼痛、头痛、心悸、忧郁焦虑症等。
诊断慢性疲劳综合症需要排除其他疾病的可能性,通常通过病史询问、症状评估和医生判断。病患需有持续六个月的极端疲劳,且睡眠或休息无法缓解。
治疗方法包括认知性行为治疗、进阶性运动训练、药物治疗(如安眠药、止痛消炎药)、心理咨询和心理医生的介入。治疗目标是帮助病患接受病情并逐步恢复生活功能。
患者应保持平衡饮食,调节生活压力,找到舒缓压力的方法,如运动或与家人朋友沟通。接受病情并学习与之共存,逐步进行运动治疗,以改善生活质量。
慢性疲劳综合症通常不能完全痊愈,但患者可以通过学习和适应病情,逐步恢复到接近正常的生活水平,尽管仍会有一些限制。