MELODY｜流感迷思大破解，带你正确对抗流感！｜健康星期四
16:01 Share

早安

我们先来了解一下因为很多朋友觉得说流感就是一般的感冒差不多的吧其实这个当中的差别跟那个症状上面的不同有哪一些大家注意一下的呢

你是讲流感跟那个感冒对一般的常见的感冒一种感冒 OK so basically 如果感冒的话是不是我们讲英文是讲是 common flu 啦 so common flu 的话通常就是很轻微的比如讲好像一定会有伤风啊咳嗽啊有一些人可能会有一点发烧轻微发烧可是呢流感的话呢就会比较严重就是讲他的 onset 会比较

就是突然间一定会有发烧然后一定会有咳嗽也是有一些人可能会有一点 stuffy nose 鼻塞或者是有喉咙痛但是最 prominent 就是最明显的差别就是 influenzaso far 我看到的 cases 就是一定会发高烧所以我们讲发高烧的话它会去到 38%

多以上甚至 39 甚至 40 度都会有它的高烧是不会退下来还是某一天的某一个时间点可能有些人讲说为什么到傍晚的时候呢特别容易发高烧这样子呢腹瘤感的话它是 all day 的一致的

他是一直 persistent 而且是吃了退烧药还是就是退一下子然后还有一只会再上来这样子的所以是如果 common flu 或者是发烧的话基本上退烧药是可以的对对对而且如果 common flu 的话他也不一定有一些人也不一定会有发烧或者是如果真的是有的话也是轻微发烧流感一定会发烧 yesso far 我看到的 cases 都是会有发高烧

OK 好那我们好好地了解一下哪些情况之下会患上这个流感然后它的那个传播的途径又是哪一些呢 OKsoinfluenza 呢它是被它是传播出那个 water droplets 啦就我们的那种飞沫啊

对对对所以还跟我们讲一下如果一个 patient 他有咳嗽有伤风所以还会有打喷嚏咳嗽是口水这些全部啦 so 如果是好像一个 confine 的这个 area 的话或者一个密室所以咳嗽的话 within 1 meter 好像我现在这样子 1 meterso 如果一段时间过 likely 会 that's how 他 spread

你说在很像蜜蜂很像室内这样子吗在一个比较小的一个空间可能我们会 compare to 以前 COVID 这样子就算是在一个比较大的空间我们擦身而过可能它的那个传播的速度也是非常的快的对对对那个 influenza 是怎么样的呢它是 similar 的如果那个人已经离开了那个空间可是可能那个 virus 还是在这个空间对对对它的那个

呃距离啊如果是 within one meter 的话这样他很 high risk 所以口罩真的很重要是是无论是你要保护自己或者是你本身有带一些症状都好我们都要提醒自己一定一定要戴口罩因为他最主要的那个传播的呃

那个通道就是通过飞沫对 OK 稍后回来我们继续来请介绍 Dr.Carmen 就是说哪一些族群可能是比较容易染上这一个流感的呢那预防方面为什么要注意除了说戴口罩然后保持这个距离之外还有什么要去特别注意的呢

嗯

其实这个说法可以讲是对的但是你会问,这样马来西亚都没有冬天吗?还是有流感这是为什么呢?这是因为马来西亚有雨天有下雨天所以,这个病毒我们讲是季节流感是到年尾的时候才会比较有吗?因为年尾可能很多地方都是冬天国家

它有分几个 season 啦 so peak 的话呢通常是 November 到差不多 February 这样子 11 月到 2 月对对 11 到 2 月差不多 winter 啦然后过后就是 4 月到差不多 9 月 so 这个是 actually 我们 Malaysia 的这个 monsoon seasonso 这个是 peak 啦所以我们讲 peak 就是会有看到很多 cases 它 cases 不是一两个它是一来就是 outbreak 那种的

对啊 这样子 OK 所以这一方面就是在尤其是有四季的地方他们在这个冬天的时候就特别会关注而且你看到他的那些数字是不断地在攀升甚至有些地方那个医院的那个床位也不够啦等等的当然我们就是很担心说流感你说他流感一般流感那就算了可是如果严重的时候或是

引起什么并发症等等的话是一个怎样的情况其实在什么情况之下流感会导致严重的并发症甚至是致命的情况呢如果是好像那种

高风险人群如果他们可能没有及时就医可能就会严重了就是可能他们的烧一直持续下去就没有得到及时得到该有的药物所以它就会变到越来越严重因为这个 virus 它不只是会影响到肺部

ok 不会影响到只是那个呼吸管道了 so 严重的话他这个 virus 他会去到心脏嗯变成那个心包炎啊或者是叫脑啊变成脑膜炎嗯啊 so 如果这些心脏不好他也会影响到这个咬子就是肾嗯

就会变成我们讲的 multi organ failure 就是这样子的严重性因为一些人讲说这个流感如果严重起来或者是可能它 attack 一些比较弱的群体的话它会导致 organ failure 这个器官衰竭等等

对可是刚才我们所讲的那个高风险人群除了就是小孩啊然后孕妇啊老人啊等等可是如果是三高啦如果是三高问题的人会不会也有影响对对对这些慢性疾病也是会也是算是高风险所以通常如果有高血压就是有三高的人群我们也会 advice 我们也会 encourage 慢性疾病

如果他受到控制就是有吃药啊什么的不重要还是我们鼓励鼓励你打那种疫苗啦可是因为就是可能你原本就是有那种慢性疾病的就算你是用药物在控制着的话你还是属于那个高风险群体

对因为你不懂那个 virus 它真的是怎样的那个 attack 法对不对对而且那个 attack 它是多快的呢如果是没有及时救命的话它是可以很迅速的是吗它可能几天像大 S 的这个很悲痛的 case 就是五天里面它差不多二到四天就可以中了的其实嗯

OK 所以就真的是如果患上流感这样子的情况就要及时的就医因为就有时候我们就是人就说可以可以我靠我自己的免疫力不要看你他自己会好的我们太看轻这个流感了

是他真的是可以去到很严重的所以真的是不要说可以啦我平常就是身强体健或者是我有这个 antibody 我有什么我有那个 immune system 等等的所以千万不要去轻视这个情况那一旦流感严重的话其实会造成哪一些其他的疾病会不会后遗症的呢后遗症通常如果是比较老一辈的人群如果他们中了这个流感的话我听到的啦我所 experience 的就是

Patient 会跟我讲他们会有可能呼吸比较困难一点呼吸没有那么顺畅走路一个短距离就会呼吸困难这些全部这个是后遗症这个很像我们 COVID 的时候它会有 Long COVID 会对于你的它是很相同很相同

OK 好了解那稍后回来我们看看就房间有一个说法就说流汗是可以治感冒也可能可以治流感的这样子的说法有任何的科学根据的吗既然有医生在我们就稍后来请加一下 Dr.Carmen 守着 Melody

北部的这个

呃 hemisphere 的话是好像呃 north america 啊呃这些地方啦嗯 so 如果是 malaysia 的话我们算是 south hemisphereso south hemisphere 的话我们就是打这个呃南南半球对为什么是会分南半球跟北半球不同的疫苗呃他是呃

是一样的育苗,只是它们的品牌,它们的成分是不一样的它是可以全面包装的,只是它有分,我们马来西亚要打南

但 South 的话它也是可以遮挡这个 A 流感跟这个 B 流感这样子 OK 如果我是需要打北半球的那个疫苗的可是我打了南半球的疫苗也是没有问题的吗其实是 OK 的

那当中的差别只是说他们的不同的厂商做的那么成分可能就刚好就是归类于那边而已也不是就是 Northern 和 Southern 它不一样我们也是基于它的那个季节性就它的那个季节性就是北半球它本来的那个环境就不一样所以在那边发生或者是爆发的流感它的性质也不一样那

当然它的成分来治愈这一个流感也不一样对对对没难道就是我们可能去 clinic 的时候已经是呃

就已经 ready 了的了最适合的疫苗了就是最建议的那一个了真的关于这个流感迷思很多很多的一些迷思是需要被破解的那方坚呢就流传一种说法就是流汗可以治感冒或者是流感相关的症状那你说这个说法怎么样看的呢呃呃呃流汗本身它是不能治疗的啦嗯 but the thing is 呃呃

如果一个人发高烧超标了我们身体里面的那个 base 的那个 temperature 所以流汗是一个 response 去 regulate 我们的那个 body temperature 有些人讲说你流汗了就会好的还是那个流汗只是一个稍微的舒缓而已对对对它是舒缓可是它不是流汗可以医治是他也没有说我排多一点汗我就会好这样子他也不是这样子一个说法在摩擦完你们哭了

以前经常这样说过一局汗就没事了你病要吃药要看医生所以这方面我们就真的要去了解一下除了说有这样子的一个方向的说法之外我们真正来了解一下如果不幸感染上这个流感的话应该采取哪一些真正的措施来缓解症状然后可以尽快的去康复呢

如果真的是确诊了的话,首先一定是见医生,我们可以及时给你这个 antiviral,还有该有的药物。然后第二就是要喝多多水,为什么呢?因为发高烧,流很多汗,流汗是缺水的一个 condition 来的,所以你一直缺水,如果你有没有补水的话,是不是会导致身体缺水?所以要 keep hydration,要一直一直喝多一点水。

然后就是可以的话就是 isolate 我们讲的这个隔离要 isolate 不要出去就是 transplant 这个 virus 啦然后就是多多休息那待会儿来呢我们继续来最后一段呢就目前市面上有推荐或者建议可以注视什么样的流感疫苗不同年龄层在这方面有没有任何的差别呢

早晨有意思你好 我是 Vivian 方惠欣早晨你好 我是 Jason 林振琴刚听到我说汤补语的感冒不过今天健康星期四的主角不是感冒我们说的是流感的所以今天继续来参考一下 Dr.CarmenOK 那我们刚才有聊过很多关于注射疫苗的重要性然后也理清了很多大家对于疫苗的一些疑惑等等的所以大家去到这个诊所或者去到这个医院的话说要打流感疫苗的话他们就会建议你一个

除了注射流感的疫苗之外我们在日常生活当中要做一些什么来好好保护自己然后不要染上流感呢当然就是 boost 好你的 immune system 拉强你的免疫系统所以怎样拉强免疫系统呢就是吃得健康那种少油少咸少糖这些吃得健康一点是 balance 这个 diet

那当然,通常的这个身体活动不要就是长时间坐在房间没有动这样子这时候然后就是喝多一点水当我们讲喝多一点水咖啡不算啊真的是摆开水不要以为是液体就是水摆开水,好吗摆开水要喝够,保持自然清洁基本上如果你增加你的这些生命系统的话是不是

就可以就是减低得到这个 influenza 的风险如果真是不幸中了 influenza 的话那发高烧是其中一个很重要的一个 symptom 那你看到这样的 symptom 的时候真的不要再等了马上去就医因为 Jojo Lin 有在 Facebook live 那边她讲说喉咙痛啊上风咳嗽啊发烧都是轻微的头疼到很严重可是一天吃了很多的退烧药都没有办法所以这个 scal

发高烧呢就是一个很重要的一个指标那有可能就是染上这个 influenza 了对吧有可能有可能这样就建议这位这位

这位听者就去见一见医生吧对那如果真的是不幸染上了这个流感的话呢也记得不要觉得说没关系那我就戴口罩我还是可以去聚会啊什么什么的不可以啊你怕传给别人对你反正你已经病了你就好好的在家休息然后隔离自己那其他朋友如果说你也担心说 OK 我原本是没事的可是我知道我身边朋友有些在生病的话那你戴好口罩来保护一下自己咯有啊最近因为过年很多的聚会

那有一些就讲说我突然好像有一些症状那我还是不出来好了其实大家都会感谢你真的很怕一些聚会的时候特别容易把一些病毒传染给别人是的好了那今天呢非常谢谢 Dr.Carmen 的这个分享谢谢我们在线上所有的朋友们的一些疑问希望可以让大家更加的理清一些关于流感的一些迷思我们会把完整的这个 FB Live 再继续留放在我们的这个 FB

Melody 的 FB 上面大家可以来看一看好嘞谢谢 Dr.Carmen 谢谢谢谢你们