Deep Dive
Shownotes Transcript
刚在回来的路上想了一些事情想跟大家分享分享其实
我觉得最近一大段时间以来吧我身边大部分打工的朋友们状态都没有特别的好就是好一点的呢会觉得目前的工作还 OK 还有点意思或者团队还不错然后能苦苦干活的
不好一点的呢可能就不好到比如说有抑郁啊然后要去看医生啊等等这些然后到最后可能就直接落词了之类的情况
但大部分的人呢就是好也没有好到怎么样差也没有差到怎么样就属于那种对于现在工作也没有什么太多的热情但是基于目前的整个状态和形势都也很难再去找到就是更怎么说更新意的机会或者说也
有点没有力气去找这样的机会的状态然后每天的日子呢就是比较像是得过且过或者温水煮青蛙的情况那我觉得
我也有点这样吧就是比起前几年来说对于工作有很高的热情然后很投入很沉浸到近一年以来我觉得我对这个事情的看法和感受有很大的变化
然后我刚刚在走回来的路上在想,就是到底差别是什么,以及为什么会这样我之前其实,我觉得蛮长一段时间一直到最近才发现其实首先,对自己的状态有些不是真正的从心底的接纳
这个接纳我觉得它有好几层的意思第一层就是很表象的说你现在在做的这个事情你内心本身非常不认可它的价值或女朋友不认可你的环境 anyway 你就是不认可你的这个工作以及它附属在来的很多东西
然后你本身在做这件事情的时候就是内心会很容易出现一种抗争的状态你就会一直问说哎呀就是我又觉得这个事情没什么大不了或者也不是很好为什么我还要花这个心思在这件事情上去搞搞搞呢就是这种状态是我觉得是不接纳的第一层第二层就比较像我之前的状态就是
我也知道这个世界上没有完美的工作没有完美的情况但现在这个情况是已经还 OK 的了就是虽然你没有拿到你所有想要的这个符合你要求的这些条件的工作但是你看现在团队也还行吧这个也还行吧那个也还行吧嗯
但是在我拿到一些工作要求的时候往往心里出现的第一个想法就是那就这么做做么好了
或者之类的这样子的一些想法吧就是不像我以前可能拿到这个东西我想的就是这个东西是用来解决什么东西的那我要怎么做我背后的这个关键的一些要解决的问题通过这个事情要解决问题是什么那我能用什么操作方式就是去什么动作什么策略能去解决这个事情我还有哪些信息是不足的我要去了解的
就是我可能根本就没有那个想法我就上来就是在想业务的这个整个的题目了
我会观察到我的思维过程其实是有这样的变化然后我也会就是才意识到说其实这样变化的背后就是本质我的很多感受和我的很多想法仿佛就是跟这个事情本身隔了一层就是我遇到这些事情所有的大部分的第一反应是
这个事情我觉得那就这么办吧好了或者是一般大家都是怎么办的那我就怎么办吧好了反正我在这个事情上也没有要求的优秀或者什么那就这么做吧
就之类的包括我在新的环境里面做的很多事情也是就是是以环境和他人有想就比如说我会先观摩其他人是怎么处理这个事情的或者其他人在这个环境里面是怎么沟通的尤其是当这个环境跟我原来的环境很不一样
然后我去尝试了用我之前的工作方式去做沟通不成立之后我就会非常得过且过的觉得那这里就可能就是这样的风格或者是这样的环境那我就顺应它就是来去做好了
但是我今天或者说就是我觉得最近发现的一件事情就是在这个过程当中其实我是很磨灭自己的感受的我不关心自己就比如说我刚刚在走回家的路上我在想为什么最近我的状态还可以但是我总觉得
没有很好就是不是像以前那种你会感觉哎呀在随心流动然后有很多神奇的事情发生的那种感觉我在想它到底差在哪里然后我突然冒出来一个念头我就会发现说原来其实我觉得我现在对自己的关心是少了的
怎么说少了呢就比如说今天发生了一些事情就大概是反正我在沟通一个事情的时候没有把这个事情沟通的特别清楚但是我心里是很明白的只是说我搞不清楚这个话语体系到底是怎么回事哪些要用黑话说哪些不需要和就是一些陈述的逻辑其实就是表述没有很到位但在这个时候其实我遇到了一些
我会让我觉得很烦或者是让我并没有很开心的一些反馈但是我在心里会这样去处理它我会觉得说这就是我那个无所谓的就是得过且过的工作当中所附带的一部分呀那我选择了一个得过且过的工作那我不就得接受有这样的时刻吗但是我没有关心到自己实际内心真实的感受就是
我真的是因为这件事情不开心我会因为这件事情觉得非常沮丧而且会觉得对这个组织对这个所有的东西就会有一种非常深的失望感然后这个感受其实是我反复在经历的一种感受以及就是在这个背后我根本不知道这个所带来的那种无力感
他应该怎么解决他有什么样的解法我觉得这个就是我没有关心到自己的那个部分就是我会感觉今天做了一天的事情实际上如果你问我大概的感受就是我会觉得今天是普通的一天我没有觉得很难过也没有觉得很开心就是正常度过的一天
就我可能会给这样的反馈但是当我很细致的去关心自己真的一天以来的感受就是我会发现这个一天里面我有很多的害怕和很多的沮丧失望就是我没有太多快乐的事快乐时刻是跟我的朋友们去吃饭然后大家晒着太阳之类的这些东西但是我在我的工作上
既没有得到人际关系的那种鼓励式的认可式的反馈也没有得到所谓本身完成这个工作给我带来的过程当中我学到了这个东西或者我达成了某一个结果的成就感这就是我日常 daily life 中的一天
我觉得就是当我今天去看到这些东西的时候我会意识到的事情就是我真的为什么现在状态会是这样的或者我会觉得为什么大部分人的状态它会是那个样子的
一方面就是因为我们其实在极力的避免自己去接触这些真实的感受和真实的状态因为去面对这些失望面对这些难过和这些情绪其实你是没有解决方案的
你很难跟自己说好好啊那你不开心那我们换个工作吧因为你现在很难去说这些话你也很难去给出一个明确的有效率的让你会觉得我确实在改变一些东西的解决方案所以我会觉得我在感受上我就把这些感受给隔绝了
就是我把它打包成了一个大包裹,就是这个包裹叫你选择了现在这样一个 60 分的工作,所以你要接受巴拉巴拉巴拉巴拉巴拉之类这些事情,所以不会主动去承担在我分内之外的事情,然后也能接受大家觉得我的工作能力很一般,or something like that,
未此时在我内心我是完全不能接受自己这样的就是这可能是既有主义的问题但是我觉得在我内心来说首先我不会因为我现在做在这里做任何事情去怀疑我的能力有问题因为我知道我过去做到过多少很棒和很厉害和很多人都做不到的事情但是另外一个点是
我不知道我的听众或者我身边的朋友们是不是所有人对自己都保持着这个非常坚定的信念就是你知道你做的已经很好了你已经做到很多东西而你在这里之所以有这样的感受跟你自己本身是不是一个很好的人能力强不强就之类这些事情其实我完全没有关系的 anyway 反正就是回到这个
话上来说就是我也不知道要怎么解决这个事情对吧就是因为咱们现在工作机会就是没有那么多了或者怎么样但是我认为这件事情或者说我觉得我回想过以前状态很棒的时候然后你不断的去感受到那些
奇迹发生的时候的状态那是什么样子呢就是你会能感觉到就是你是很相信自己的直觉的你不用反复去论证说我今天想了这个想法我想的对不对 A 会怎么想 B 会怎么想周围的环境我做这个东西会怎么样之类的你不用去考虑这些东西或者你哪怕去考虑这种东西你是出于
你要做一个项目的策略或者推动策略去思考它不是那种我担心别人怎样我会就是害怕别人怎样之类的这样子的一个状态
我觉得这是核心就是核心是我关照自己的感受我重视自己的直觉且我愿意让自己跟着直觉去行动在这个过程中我是轻松的我不担心我做的某一件事情会使得我的老板我的同事我身边的人觉得怎么会这样他搞不就是之类这些负面的评价
然后第二个是,我花了,我觉得我之前花了一些时间就是会获得一些反馈为什么我会很在乎现在就是觉得同事怎么说,老板怎么说或者之类这些东西呢我觉得原因就是因为我的工作没有给我带来反馈就是我的工作本身没有给我带来反馈
就是因为从我的角度来说我的很多的成就感来源于学到了就是
这个东西而我的工作本身没有给我产生这种感觉就是我没有在工作里面就是比如说我去研究这个东西我研究了很久然后我 get 了我终于想明白了这个事情原来是这样干的原来我之前是那样想的或者说我做完这个项目会再去复返的时候我会想说这里我可以这样提升那里我可以那样优化就这跟别人要求没关系是我自己有一种
我们因为现在处在这样的状态中
就会放任自己处在这样的状态中我在套娃吗就是我会觉得我们现在之所以怎么说呢在这样的状态里面就是那种有点像仰卧起坐就卷卷不平躺又躺躺不顺甚至现在躺下来但是也会觉得难受也没有觉得躺得很爽的原因就是我觉得还是得拆分问题吧
就是这个事情它既然现在是这样子它既然我假定说就这些所有的现实情况它都不会发生改变那我觉得能变化的东西是什么呢首先这个工作既然就是怎么说呢又好又不好的我觉得它里面肯定有你会觉得还不错的部分那个部分能不能被放大就比如说我最近会发现其实在我的工作里面
有一些专业领域的问题是我很想研究的然后这跟我现在工作范围是重就是有重叠的虽然它不是我工作所主要研究的部分但我认为我的工作可以往这个方向去偏或者我可以花时间去研究这个东西这个东西对于我做这个项目会有帮助而且是我的兴趣
那我就会觉得这个东西对我来说是个很明确的目标说到目标我就会觉得也很重要的一点就是你在过的这个生活你会觉得没什么动力去过它对吧
然后我会觉得就是那个动力它怎么说呢它已经不像以前一样就是个很大的东西了 like 我有个梦想我要赚很多钱之类的这种动力如果这个动力就是在现在此刻你身上还没有发挥作用我就觉得它是没有效果的所以我会觉得那动力应该也要被拆分吧就是
我既然很难说因为什么热爱或者什么之类驱动那我起码可以因为我感兴趣某一个东西而在工作里面尝试去探索它和了解它我会觉得这是起码让你心态从一些比较负面的状态中就是逐步调整到一些相对正常的状态中很重要的一种方式
然后还有一个事情是会感觉到让你自己知道自己是有选择的是很重要的就是它是一种感觉而不是一种事实 F 人的治疗方式是这样子的
什么叫它是一种感觉,它不是一种事实呢就是你比如说我随便举个例子比如说我现在是一个大厂的员工但是我自己搞了一个副业然后我这个副业赚了我工资的钱的持平吧
那其实这个时候我对工作的心态就会发生改变我就会觉得这个工作不就是随便做一做吗如果我不想做那我就也可以不要做它之类的那么你就会觉得我可以选啊我随时随地都可以离开啊因为我如果离开了我不担心自己到底没有饭吃或者是干不了别的事情找不到工作之类的这些东西
当然这是最理想的情况但我会觉得如果说状态上有一些调整来说的话你起码有个东西是会让你觉得我有希望可以就是朝另外一个方向去发展我有希望不是把人生支点或者收入的支点或者 anyway 我快乐的支点放在工作上
那我就会觉得这件事情很重要所以那个东西不一定是真的比如说你到最后一定要做得很好很牛逼然后给你带来很多钱然后使你能成功离开但是我认为这个事情一定是你的兴趣所在然后一定是你能靠它有机会
赚到一些钱 anyway 就是类似于这样的东西或者哪怕你可以先不考虑钱但是你会知道说你往这个方向探索它会是你的兴趣然后它未来也可以给你带来收入我觉得这也是很重要的一部分这就是我在今天走回家的路上突然想到的这些希望这段逻辑
扫取有些混乱的语音能够给就是大家卷不动躺不平的一些有油门带来一些启发因为我觉得我自己在走这个历程的过程当中就是除开我上面跟大家讲的这些所谓我没有真正的接受然后我没有真的关心自己的情绪或者没有看到这些东西我把它们
打包在一起就是放在一起处理打包他们就是我觉得我只要处理一个情绪叫做我选了一个我没那么喜欢的工作 like 之类的这个包裹里面去处理的话我觉得这些内容应该对你们会有一些启发除了这些之外我还想说的一件事情就是嗯完了我忘了自己想说什么呵呵呵嗯
好吧既然忘了就忘了那如果等我想起来的话我也会想分享给大家我就是很想跟大家分享其实一路走来确实哦我想猜我要说什么了
我想说的是其实在这过程当中我又再一次丢失了那个信念我刚刚讲了嘛就是我把这些所有情绪打包成一个大的 package 来处理叫做我没有再做我最喜欢的事情也没有再用它疯狂赚钱就是这几者没有能合一
我认为我现在再一次失去了那个信念叫做我想用我喜欢擅长的事情赚到很多钱就是我相信这个世界上有这样的事情能发生就是我认为我这个信念我失去了可能 90%左右吧就是它还有一些残留在我身上因为我以前曾经在做过这些事情我觉得这些东西对我来讲是
很明确的因为曾经做了过所以你会相信它是存在的但是你同时又会觉得在现在的环境当中在现在的状态当中它是很难去实现的我觉得我能发现这些东西现在其实已经蛮重要的了我没有想要自己就是重新立刻捡起这个信念但是为什么想分享给大家呢因为
这两天在听那个 Aris 的播客我也会把它放在 show notes 里面吧就是他在讲说为什么他和大老师就是应该是他老公就是从 CEO 和从一个企业高管的位置上离开然后讲了很多事情我觉得
就是又一次又一次又一次就是会被这些很真实的东西和很真实的想法甚至是很真实的沉默和困扰就是打动到所以会想把自己现在的这样的情况分享给大家吧因为我觉得可能对于很多人来说之前看到的我是我在做我喜欢的事情然后不断的找到自己喜欢的东西然后不断的赚到更多钱对吧
就之类这样子的一个状态吧所以我会想说是首先那是我就是觉得很理想和一直在努力去缔造的一种状态但我并不认为就是它现在是我现行的状态甚至我会觉得我的状态跟这个之间有很大的一些 gap 但是那又怎么样呢我会觉得
我还在琢磨这个事情就是我还在琢磨那我想要到底是什么我到底想怎么样子以及在这个困境中在这些痛苦中我到底还有什么样子的方法就是让自己过得舒适且开心或者让能量真的能流转起来我觉得它一定是有这些方案的就这件事情我很坚持就是它一定是
有一些方式和方法在我现在的认知之外在我现在的能量层级之外可以出现的那我觉得我现在的方式就是我要努力把自己的能量提升我要照顾好自己的身体我要照顾好自己的状态这就是想跟大家分享的一个匆忙的录音希望大家今天过得愉快