你可能听说过“多动症”（ADHD）但似乎听到的是“儿童多动症”但是你知道，现在也有“成人多动症”吗还有专门的门诊和治疗的药物专注力现在非常流行的名词在市面上随便一搜你可以得到各种提升专注力的工具、书籍、课程但是为什么我们需要这个呢？最近在翻看《轴心时代》时发现原来在其他的原始宗教里也有很多“禅定”方式大家都用着不同的方法来安定内心已获得内在的清明和智慧只是称呼和具体操作的方式不太一样打坐、禅定、瑜伽、冥想、内观、正念、......这些与“定”相关的名词很多今天我想尝试与大家分享一下我对这些的理解如果你想提升专注力又或者治疗多动症又或者有其他与之相关的需求可以点开这期节目了解下这些名词们那些与你心中的需求更为接近但不管怎么样在繁杂的时代，我们的确需要“内不乱”“外离相即禅，内不乱即定，外禅内定，是为禅定”
