#150 謎卡 Mika Lin (下) - 十年/五本書/一個小孩，從旅行者到母親，追尋到慶祝
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其实我也有听过别人说就是当你有小孩之后你其实就是在重新过一次你的童年所以对我来讲真的是超级无敌疗愈因为不可以给他所有可能我以前没有的然后每一次其实他哭我就会抱着他然后就是 OKIt's OK 然后跟他说没关系这样子然后每次跟他说 It's OK 我就觉得我在安慰我自己

然后大家很常会说父母都无条件爱孩子其实不是其实孩子才是无条件爱父母我之前听说过一句话他说如果你批评你的孩子他们不会停止爱你他们会停止爱自己

嗨 我是 Jackie 欢迎收听电腐 T 周周篇让我们起自我成长离开数字圈做最好的自己更好的我们这次跟米卡访问的下集那如果还没有听上集的朋友们非常建议你从上集开始上集我们讲了她的创作的过程跟家的建立这一集我们聊了她十年的回顾跟未来的期许从追寻到庆祝的过程

这上下两集对我来说真的是非常特别我们跟米卡聊了他十年的人生五本书的记录从热情的旅行家到生死守育的母亲的成长过程到现在变成了一个职业教练那一个小孩带来什么样的转变我们这花了五个半小时破纪录的时间很美好的时间

去跟米卡深度的讨论她的人生体验跟收敛跟分享怎么样爱你所选怎么样选你所爱那在节目开始前跟大家分享我们的淀粉的自我成长大家庭我们集结一群喜欢自我成长的好伙伴帮助大家可以深度交流自我成长跟养成好习惯那我们希望任何有 open mind 然后想要自动自发跟想要过自居生活的朋友们来交流我们我们里面会有不同的技能交流然后帮大家配对适合你交流的淀粉用很多 AI 的功能啊

讓大家交流可以更順暢找到更適合你交流的人那我相信一個人可以走很快一群人可以走更遠這世界上沒有陌生人只有你還不認識的新朋友那行動是夢想的開始希望在線上 電粉 自我承讓大家能看到你那我們馬上進入今天精彩跟米卡的下集節目內容 Let's go!故事是加速中前路要扶手 站穩踏進 The escalator is speeding upReserve the handrails

我想讲讲自由这件事情就是你在书里有讲就是自由即使纯粹的自由与快乐是困难的要解脱与他人的期望与解锁不再害怕失去躯体与名利然后这里呼应到刚刚就是你的每个书的 title 都不一样那最后一本是说这些 title 都不重要

你的 Ego 随着你的灵性 spiritual 成长你的 Ego 越来越小真的欸你已经不在乎你是怎么标签了你只在乎的是我今天写这本书我在讲什么对这个书已经 more than me it's about me and my family 你的灵魂已经成长进入了一个无我的状态那另外在自由的这本书的最后一自由之名最后印象中你后面有写对 ok 就这里记得吗我念给你听哈哈哈哈

原来自由是心境是信任自由不是行为而是无为 27 岁这一年时间从互不相连的断点成为一条悠长的河流曾经在流量的旅途中寻找存在的意义如今借由拆解与重组自我挥洒无处安放的情感释怀生命的起落

就是一个答案送你送你送你自己的话被自己浪漫到哈哈哈哈

哇哦,很感動,你真的閱讀的很細而且你有觀察到很多不一定有人觀察到的細節喔,真的嗎?對啊,對啊比如說像我的自我介紹那邊啊然後可能前面提到很多比如說孤獨什麼的然後漸漸變成,喔喜歡咖啡與啤酒對,哈哈哈哈,散漫於海洋對對對,就是感覺好像有越來越幽默,有沒有

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈

在车上睡了一年半对环游过交通员那时候我也是一样感觉就是 I feel likewhen I own nothingI own everythingyeahwhen I have nothingI have everythingyeah 因为那个空间给你去拥有任何你想要拥有的东西对对然后我也感觉到你在这本书就是自由自明啊跟留下来生活越来越越来越精神就是物质上的那个自由已经越来越高了就是你你来得到自由的或是快乐的来源嗯

不断地在神话我跟你说在练习在一起这本的最后面就是我相信你也已经看过了就是有一段我的反思是我发现我在物质上开始充裕时却开始烦恼如何拥有更多 yes 有有然后这样的烦恼让我离快乐越来越远然后开始想到一千

可能我曾经大学的时候住过地下室然后那时候就想说哦 好希望有一道光嗯然后我搬到了一个有窗户的房间我就开始想说哦 希望有个落地窗 Yeah 然后就发现人有的时候就是这样子陷入了欲望当中然后想要的越来越多可是却忘了 maybe 感谢现在自己所拥有的嗯

你刚刚讲的重组刚上面有讲重组自己嘛对不对我觉得刚刚跟我们讲的很像就是有点是把自己打乱之后然后再重组自己刚刚说那个转快刚刚说这个呼吸的快慢之后再把呼吸慢下来都是弄乱之后打乱之后再重组因为你不打乱你不知道你就需要那样对比你才有办法找到那个平衡在哪里对你要跳出你的常规对

但在跳出之前你要先把这些场合打乱就是你要去很多不同的地方然后就是疯狂做一些有的没的然后你要把你呼吸弄得很急躁很乱很乱再把你的呼吸慢下来静下来都是透过这个对比去找到你的平衡内观也是就是就是我其实其实很鼓励大家就是去旅行而且我会很鼓励特别是一个人去旅行或者是就是去一个你不认识的地方

因为我觉得当你一个人然后在一个陌生的地方的时候你可以重新认识自己因为在那里没有任何别人给你的期待没有任何别人眼中的你所以这个时候你这是空白的然后你可以重新的去发现说我是谁我喜欢什么我想要什么

你可以从零开始,因为你到一个地方没有人认识你,你要当什么样的人就当什么样的人。然后你就可以,哦,原来我是这样的人,所以别人会这样的反应。对。平常可能是朋友说,哎,你最近怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,怎么样,

完全同意 right 然后我觉得这需要很多的勇气嗯像你在公司上有人托摸你你就是大骂他 right 这故事哈哈哈真的我觉得 oh wow that's very brave to stand up for yourselfright 去 EBC 去 Everest 喜马拉雅山的大本营然后你没有请协助没有请向长就是自己去自己走然后在那边还得了高山症非常严重生命闪过你眼前的那个画面

然后你也讲到就是你在某个地方好像是在那个什么 Facking 那边有人跟你说一周只有七天但没有一天是叫 SundayYeah, there are seven days in a weekBut none of them is called Sunday 就是没有以后那一天某一天对某一天并不存在对然后你在一个地方就是有个朋友跟你聊天的时候

你問說為什麼你沒有成為你想要的樣子然後他就說嗯錯過時機的吧人好像到一定年齡就會被禁錮被社會被現實環境侵捧好會給的壓力然後你說你寫的很美就是我望向他的側臉認認見到一圈幾乎乾枯的靈魂看見夢想拒絕注入活水而死去的模樣我看見他的雙眼還有光卻加上了鐵窗

愿有天你拥有放手的勇气去逃离令你悲惨的一切我没有说出口只垂着眼角你看看你写的多好真的好有才华哦觉得很赤裸吗我觉得写的很好耶

I agree 我特别把这段话写好因为我看完就觉得就是 yeahright 那 Yathow do you 如果今天这个人就出现了你看到他的铁窗看他死去的灵魂有人听到这个 podcast 看这个影片看你现在的样子 right 他可能前面有个铁窗他的灵魂经梦想能拒绝注入这个活水死去的模样 oh my god 怎么会写这么美但他双眼还有光 what do you say to himor her 啊

找個教練。True, that could work.Right?Um...Right, I thought that coach.我覺得,呃...如果說,你想要改變,就是你有那個想要改變的心,然後你不知道要怎麼改變的話,你就是去...去做做看。我覺得很多人會...

很犹豫,不知道要不要做什么事情或者是觉得,oh maybe it's too late,you know 他们在想的那个 process 当中的时候他们就会有很多个阻挡自己的理由

然后就会卡在那我要做吗还是不要做通常那个不做理由就会很多很多但是他们却忽略了就是你如果不做的话你永远都不知道会发生什么事情但是你做了你就会知道就 maybe you try it 然后你发现我根本就不喜欢这件事情或是 it doesn't workbut at least you know 但你如果不做的话你永远都会在想 what if I did it 就是如果我做了会怎么样

所以有点像是那你要冒这个失败的险还是你要冒后悔的险后悔比失败痛很多失败还蛮爽快的对吗?你懂答案后悔,呼~那些痛我觉得我当初会开始旅行跟写书就是 I wanna live a life without regret 而且

我其实非常非常鼓励大家 to start early 比如说你看你有没有二十出头的时候我觉得甚至到三十几岁其实 you got nothing to loseright 你什么都没有的时候其实是你最富有的时候什么都有 you have nothingyou have everythingright 就像其实我现在我会觉得

如果我要比如说像当初那样子就是自己一个人去旅行我要放下的会比 20 岁的我要放下的还要多太多了机会成本就是你的机会成本我就随着你的责任增加会越来越多所以现在会是你最年轻的时候你现在不去做那件事情你以后要去做的难度其实只会更高对

今天就是最年轻的一天今天就是你最年轻的一天我另外一个观念我很喜欢就是如果更理性去讲这件事情的话有做很多决定有两种不同的门嗯一个是单向门嗯一个是双向门嗯

有些决定像是单向门嗯就像你书你写一个逆向的那个破坏嗯嗯不可逆反应不可逆反应对生个小孩这个是不可逆反应对对对但有些事情是可以你立即去旅游去尝试去新闻尝试录第一集 podcast 不成功对所以就是

yeah move on 嗯 right 这个门是进去可以出来的对然后你的损失可能一些时间成本 whatever 嗯是可以控制的对可以计算的对那你在如果你现在在怕的东西是一个双向门嗯 what are you doingis that possibleyeahyou know 你可以回来你可以回来 yeahyou have nothing to lose 那如果是单向门呢

我这个之前有分享过我觉得就是单向门三思的后行双向门三行的后思哦 OK 自我发明的该不会是刚想出来的吧没有我之前有在一集讲到的时候讲过哦我喜欢呢嗯很有道理那单向门你有什么建议吗单向门哦对

我觉得要确定这是你真正自己想要的嗯 but how do you know 去问那个喝洋芦豆的小女孩她说我不认识你哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈รรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรร

然後你選了之後就要去愛你所選我記得我聽過一個他算是禮文嗎他在說就是 the grass is always greener on the other side 他說這其實是一個思想上的謬誤嗎就是我們很容易去想像說另外一邊比較好

外国越南比较远 Yeah 或者是比如说结婚的人会去想说单身的比较好然后单身的可能会去想说结婚的比较好 But the fact is you will never knowYeah 因为

当然不能跟别人的人生比较嘛这是自己的人生你永远永远永远不可能知道你没有选择的那一条路到底长什么样子所以很容易会让你去想说 oh what if 我选那边会不会就是比现在好但是因为你永远不会知道那它有可能非常糟它有可能非常好但是你就是不会知道 so so drop it 另外一句话来说 the grass is greener where you water it rightoh yeah

家里边水就比男人比较绿啊 YeahExactly 不用选 Exactly 所以这是爱你所选 ExactlyYeah 都听了 BeautifulYeah

那讲到这个单向门你现在是个妈妈这是个超超级单向门塞不回去塞不回去那 of course 跟大家分享你新的这本书在讲当妈妈的这个的过程跟体验跟心境跟很多细腻的细节我记得这是在你的社群媒体或 YouTube 或什么都看不到的因为只有文字可以表达出那样的细腻感跟那样的深思熟虑 right

但有一段我觉得很有趣这个我特别注意到这一段然后我在你在某一个好几年前的这个 podcast 上听到你讲这个你的书里面讲到说你有一个 hurt feminine energy 一个受伤的女性能量然后在 podcast 上讲到说你其实小时候

算命师有跟你说你去小时候想要当男生你觉得男生比较酷男生可以比较自由然后有算命师跟你说过你要记得你是女生因为你很多可能过去的 past lives 你的前世很多是男生所以你会可能灵魂跟什么表现得出来的一些样子比较像是男生但是你要记得你是个女生然后你书里面有讲说你有个你要疗愈自己的受伤的女性的那个 energy 能量然后但你书里就没有多说这个段子没有延伸我觉得 okyou left something there

我看你书里面写的是...对,但今年我向宇宙许了愿,要疗愈我伤痕累累的女性能量。于是,他给了我一个刺青动物能完成的最终,这是第八周说的事情。对,终极任务这样子。对,right?对,然后这段你没有...对,我没有多加描述。哇,OK,嗯。

就是這個 feminine energy 的 concept,我也是在比較近期才接觸到的就是說有點像是陰陽的關係那它其實並不是說你是男生你就要有男性能量,或是因為你是女生就要有女性能量,而是它是陰陽就有點像就是世界就是要一個平衡嘛,一個 balance

所谓的 feminine energy 它是就它的定义上的话呢是一个柔和的然后坚韧的然后阴性的能量然后我觉得其实从小我会很排斥展现出柔弱的一面我会就是好像很想要很刚强这样子

那我后来接触的时候才发现到说其实我自己可能表现出来的一些状态比较像是 wounded feminine energy 就是受伤的女性能量受伤的女性能量它里面可能还包含也包含可能控制或者是就不安全感然后

这些东西那我觉得我其实会很想要拥有健康的 feminine energy 因为它其实是非常 powerful 的那我其实在研究它之后我其实也很想要我还没有想到该如何就是跟可能在社群媒体上跟大家分享更多就是关于 feminine energy 因为我觉得在我们的社会里面在台湾的社会超受伤的真的吗就我觉得因为一些传统的可能家庭价值观可能

會讓女生覺得自己是很有力量的但其實不是我們要很有力量不代表說我們是很強勢而是是一個柔軟但是有力的一個 energy 我不知道我這樣子講就是有沒有 make sense 會不會太抽象完全懂就是陰陽之間要平衡對對對對對但是我覺得我們很常會變得極端對就是要嘛我們想要去

我们太踏进去雄性能量里面然后想要跟男生对抗要嘛就是我们把自己变得超级无敌小然后没有任何声音对但其实我们应该是要找到自己的那一个力量然后我们是一个合作的关系达到一个平衡对这呼应刚一开始讲的能量的平衡对对扣回去对然后我觉得当我自己

找到这样子的一个立足点跟这样子的一个 healthy energy 的时候我会觉得就是是很流畅的就是很舒服的

其实就是一个社会社会给你一个 rangeOK 男生就是要能量到这里男生你就是你要够 man 你就是要表现出雄性的样子对很多时候这都来自于一种自卑天哪我不够 man 没错那好我要就是讲话大声一点对并不是这样这个女生讲话讲到一半我要把我要打断她对整天是我雄性的一面对但是那是很毒性的对所以那也不是一个健康的能量对对

为什么书里面你可以轻描淡写带过这一段因为这段就很深对啊因为我觉得就是也许有点不知道该从哪里开始吧对因为以前我印象很深刻是因为我跟我妈长大嘛然后我妈是一个很 feminine 的女生然后我 I don't know why 我就会一直觉得我很怕她受伤因为

就是她是那种就是皮肤很娇嫩非常 feminine 然后我就一直有一种我觉得我好像要保护我的母亲的那种感觉然后我会觉得我想要帮她提菜然后我会想说如果我是男生我就可以提更多

然后像比如说我们一起去按摩对然后呢就是我妈会就是发出那种就是嗯那种你知道或者是按到那种脚底按摩很痛然后她会就是很自然的就说哦这样子哦真的很痛那种感觉然后我就觉得就是不行不可以这样子不可以展现出就是你知道你知道就是融入我的一面这样子哈哈哈哈

很誇張吧?那是我意識到為什麼我對那個狀態很不舒服然後我發現我以前也很就是會很逞強或是想要很剛硬你知道我就是我我行我素或者是可能會比較容易跟人硬碰硬這種感覺但我後來發現其實 There are different ways to live your lifeSure

對 OK 對或許你下一本書可以在這個地方有一些那個發展那是挺酷的我也知道在小說的虛擬世界裡面很極端的事情發生然後從此因此這個媽媽開始要找到她失去那個的女性能量或是她要找到她沒有的那個男性能量熊性能量那是挺有趣的

Yeah 对我觉得这是在我成为妈妈的这一条路上真的让我学到了很多耶我就觉得

就是母亲这个角色就是我这边指的母亲跟父亲他不一定要是男性跟女性就是他只是说就是角色就对于一个孩子来说的生命中这个角色就是母亲他代表的角色是无条件的爱然后是温柔的包容的然后父亲代表的是有条件的爱

没听过这个有趣然后父亲代表的是你的纪律你的表现所以就是对孩子来说母亲的爱是无条件的所以对母亲是可以胡闹的然后父亲的爱是他们必须要赚得然后我也读一些书就是他在讲说但如果长大了没有人当那个母亲的角色的话怎么办

并不是说就是母亲这个人哦而是说没有人给你无条件的爱所以有可能是一个人给予两种不同的也有可能那也有可能是你的外婆在给你就是这样子的一个关系对所以他不一定是那个人而是就是有没有这样子的关系对在里面然后他就说如果就是没有人给予一个孩子无条件的爱的话

他长大之后就会很慌张 OK 对这种焦虑的慌张还是对就是他他会他会觉得所有爱都是有条件的对所以等于说他其实应该要 receive 这两种关系对

就是他的爱的缘就少了一块对对对对对就比如说就是必须要有一条关系是告诉他说就是不管怎么样你都是被爱的哦我知道了如果没有这个关系他长大就必须要去找他内在小孩然后跟他说我爱你哈哈哈哈哈哈

听起来好熟悉我们身边有对就是大概是这样子所以就是在说一个健康的环境里面的话应该有这两个关系那 OK 这可能有点 personalso I don't know if you feel comfortable

像你会在书里面讲可能你成长的时候是妈妈为主那这样的身份环境你会觉得因为如此你才会需要跟你的业在小孩去沟通那少了这个条件的爱会变成你刚才形容的这个样子但少了这个有条件的爱又会是什么样子我跟你说我觉得对于女生来说就我觉得

儿子跟女儿跟他们就是父母的关系会很不一样那我以我自身的经验来说的话我觉得因为父亲是我们就是女儿人生中第一个接触到异性嘛所以如果我们是异性恋的话他们就是有点像是我们对异性的一个 expectation 所以期待所以我觉得

我从小因为我爸妈离婚之后就我就很少见我爸然后我妈会跟我说你爸很爱你就是他是很在乎你他是很爱你的这样子小时候呢我觉得这样很好我觉得就是我妈都没有讲我爸坏话啊所以我就是还觉得我爸是很爱我但是长大之后我发现这样子是有缺陷的因为长大之后我发现因此让我有很长一段时间都以为那是爱

就是我会以为 OK 你知道就算他不联络我也是他爱我你知道吗对对对就是我们对于爱的那个形状的认知是是那个样子然后很长一段时间我会接受那种很 low quality 的 loveyou knowand then 以为那就是爱的样子啊比如说小时候家里比如说有

这是太错了你懂吗

因為我以前也會我覺得跟我們可能儒家思想啊孝敬父母你知道會覺得喔父母天下沒有不是的父母這種觀念有很大的關係有時候我們很難跟父母去 set boundaries 去建立界限會被說啊

你要原谅父母啊或者是你这样就是不孝啊之类的但我觉得这是两回事就是我自己现在当父母嘛我觉得我觉得天下有不是的父母哈哈哈哈 yeah i'm sorry 都是人啊 yeahyeahand like sometimes you need to admit it 对然后我觉得这对孩子来说也是一个很重要的事情就是

我觉得孩子很容易拿父母的错来怪自己嗯然后大家很常会说父母都无条件爱孩子其实不是其实孩子才是无条件的爱父母然后我之前听说过一句话他说如果你批评你的孩子他们不会停止爱你他们会停止爱自己我的天啊

所以回顧一下剛剛說父親的這個部分嘛就我的成長過程當中他都沒有參與就是他也不是一個壞人但是他真的就是沒有參與我的人生所以我覺得要告訴我就是他很愛你不是啦可能他心裡很愛我但是這不是我想要的愛情

所以我後來就是有跟自己一個這樣子的 closure 就是 It's ok 就是我不需要去告訴我自己說他還是很愛我 You know 這讓我回想到我之前在那個 toxic relationship 裡面就是喔他怎麼樣怎麼樣怎麼樣然後還會告訴自己他還是很愛我

会导致你 settle for low quality love words not action, right?通常语言就是爱,讲说爱就是爱,但是行动不存在对,所以我觉得很多女生,我觉得特别是女生吧就是如果在那种很 low quality 的关系里面走不出来或离不开的话是因为那是她们唯一认识的爱

就是他们没有体验过上等的爱安全的爱就是真正关心你的爱真正健康的爱是什么然后如果要让自己可以去体验到健康的爱的话第一步其实就是可能要去疗愈自己先爱自己给自己那个健康的爱那你觉得我想问就是你本来

一直来都想要有小孩吗然后第二个问题是在一个小时候爸爸没有参与你人生的经验下这会不会让你可能投射到可能现在老公说哎我对你的期望因此有一个爸爸的 expectation 期待嗯哼 whether that's 健康或是多少还是会需要去调整自己的期待 right 嗯哼 how have you dealt with thatyou know 我之前看到一句话非常非常的喜欢他说就你想要一个家庭的话

你要找一個想要成為丈夫跟爸爸的人而不是找一個想要有妻子和小孩的人再說一次 hold on 如果你要找一個建立家庭的人你要找一個想成為爸爸跟丈夫的人而不是一個想要有妻子和小孩的人 oh my god wow 你有聽過這句話欸但 it makes so much sense 很有道理欸

一个是你想要别人怎么样一个是我他愿意怎么样对一个是拥有的就是我有一个老婆我有一个小孩另外一个是我是一个丈夫我是一个爸爸对所以哇那太厉害了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 哇 哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇

所以对我来讲我从来没有觉得我想要小孩而是我觉得我有想要小孩的前提是我有一个想要当爸爸的伴侣就是一个想要当爸爸想要当丈夫的伴侣然后他知道这是他的责任是什么然后他愿意为我们做一切

我觉得在书里面有讲就是那相对你也是要成为一个想要当妈妈跟想要当妻子的人我觉得这让我想到我们前面有提到的所以当我们在看对方的时候对方会被我们影响嘛所以

我自己觉得我常常听到的比如说夫妻特别是有小孩的夫妻会遇到的状况是女生很容易觉得男生都做不好尿布包那么慢什么东西都笨手笨脚的对不对然后就啊生气生气这种状况很常听到然后我自己在这个生活和小孩里面的时候

我的发现是我们也需要支持我们的伙伴然后有点像我刚才讲的就是看见对方的努力然后其实这其实会有点 strategicstrategic?ok,how?因为你需要早点开始

你要知道就是你知道你们两个都是第一次刚开始当父母吗然后很多女生都会就觉得说啊为什么我一下子会啊然后你还不会什么的这样子可是你这样就会扼杀了对方学习的机会就像你煮菜的时候那个对一样的你需要给他们空间和学习和成长就是

我觉得可能因为那个母性还是什么的我觉得可能真的会比较快上手一些宝宝的事情吧但是我觉得当我们的另一半在做的时候千万千万就是不要批评他真的不要批评但万一就是你就是看不下去就 oh my god 这个你就要 hold 住因为你如果就是真的看不下去的话然后你就拿来自己做有没有以后就会都是你做

所以忍耐 OK,so strategy 是不要批评 strategy 是 supportsupportcomplementandhold onhold on 忍住忍住就是你如果看到他笨手笨脚什么的你就你一定要忍住一定要忍住或者是如果他慢吞吞,有没有一定要忍住因为任何事情你只要把它拿来做了

对对方就好那你做啊对不对你这么厉害你这么批评我对啊或者是你就拿去做然后其实人都是有惰性的嘛你看他看到你会做那他为什么要做那每次只要他慢一点做你就会做那他为什么要做就像你妈在扯帐篷的时候对对我妈之前搭帐篷的时候她就很慢很慢很慢然后就有人来帮忙所以就是当你在一个家庭里面的时候你不能培养这种习惯

对啊你在书里面最后有讲到就是米克 2.0 然后你相信你有宝宝之后让你们俩都变成更好的自己我觉得一定一定是至少让我们变成更健康的人对啊对就比如说可能以前会去 party 啊然后现在就比较不会 party 那么多然后现在开始我觉得让我非常非常深刻的感受到就是我一定要先爱自己才有能力爱我的宝宝嗯就是

以前我觉得对我来讲爱自己就是一个 concept 就是一个口号大家都会说你要爱自己但是到底什么是就是爱自己然后但是有了小孩之后我觉得就是他变得 so obvious 变得好明显就是我如果比如说我累的时候我就会我可以感受到我会有点对他没耐心那么或者是我没有办法以就是我想要的当了那个妈妈的样子出现

那是因為我累了就是不是因為喔 我不是個好媽媽所以我要照顧我自己我比較有點像是 Fill my own cup 我先把自己的水倒滿之後我有水可以分享給大家那我自己如果是個 empty cup 或是一個沒有水的杯子我有什麼可以給人家

人家很多人就说哦你是妈妈那你现在会感到很多母爱对或者是那你是妈妈了你为什么还要做这些事情哦那你说你是妈妈了就是你可能就不能去旅行了或者是你是妈妈了那你就要就是全心全意的把你的心都放在孩子身上或者是甚至可能有一些全职妈妈他们就是完全没有任何休息的时间就是我觉得 it's not sustainable 真的会很 likeyeah

那书里面有讲到就是你的时候第一次去给那个托儿院的时候你还舍不得那个人是没有笑是不是怪怪的各种挑毛病舍不得超好笑的超好笑重点是我还记得我们那时候就是参观完慢慢坐在那公园的前面然后我先生还就是他说嗯 yeah yeah 就还很就是 supportive 还会听我说然后后来 look back 就觉得 sorry

太好笑了我那个人你记得那个老师吗他没有笑我我说那个 vibes 好像怪怪的我怕那个什么那个他在那边不开心对对对我说我怕你妹妹有爱对哦然后他现在就给去健身房拿去拿去对 OKit's so much fun being parent

yeah yeah but it's definitely not easybut a lot of good things are not easy 那你觉得 does it feel natural 就是 sure it's not easybut it doesn't feel natural 还是你觉得说 holy 就是你进到一个其实我们有个店粉刚好问这个问题他说你拥有孩子之后是否曾经怀念过去的自己这是一位叫 michelle 的志愿医师他问的问题是否曾经怀念过去自己以及调整现在的生活他真的 tied into this really well too

我觉得其实老实说有一段时间我有那个 identity crisis 你说是你说里面讲的产后犹豫吗还是另外不是不是更前我觉得应该是我怀孕的时候因为我觉得我一直以来都是一个很自由的人然后一直都是想干嘛就干嘛这样子然后突然之间我好像并不再是我而是我有一个责任

然後這是一個很大的變化所以我覺得那也是促使我寫這本書的一個啟發就是我覺得一定不只是我我覺得所有人他們

要變成父母都是一個轉換都是一個 new chapter 這都是需要一個 process 你知道嗎就是你需要一段時間就是你可以去懷念然後可以去跟過去道別然後展開這個新的篇章就不需要去說 ok you know 就是 it's not like a snap 就是變然後就變而是你可以有那個時間去去感受

然后对我来说我会不会怀念过去的生活会就是我有时候会怀念可能只有我跟我老公两个人的时候我就觉得哇那时候你知道 so free 然后我们就是眼里只有彼此然后就是很行动自如然后很想干嘛就干嘛想去哪就去哪然后非常的时间充裕然后就是眼里只有彼此你知道吗那种感觉是真的超赞的

所以我會,會懷念。但我不會後悔,就是現在的生活。因為,It's just different.就現在的生活它有過去的我沒辦法想像的甜蜜跟美好。然後,I think I'm building, we are building something very very meaningful.它是很有意義的。

就我不会觉得是一种牺牲而是就是一个改变你知道吗所以我觉得就是人 It's a give and take 你一定需要放下一些东西然后去才有手可以拿起其他的东西然后你问说 Does it come natural?Surprisingly yes 我觉得对我来讲

在生产之前就是怀孕的过程当中我都不太知道 what to expect 然后也蛮焦虑的我不知道会发生什么事然后 I was like 那我的人生到底要怎么办然后然后你知道网路上大部分都是可怕的故事对不对对

所以就是也奉劝大家不要自己吓自己然后尽量去读那些 positive story 对我常常就是网路上的东西我就会越看越 anxious 对但我觉得从生出来那一刻我觉得这一切就很 sureyou know 就是毕竟就是一个单向的门嘛哈哈哈哈哈哈我也没有其他选择哈哈哈哈哈哈

我觉得就是他生出来那一刻至少我觉得对于我们两个人来说都嗯至少知道 what are we dealing with 嗯就知道啊就是这个 baby 然后我觉得我学到的事情是就是给予在就是一个一个宝宝特别是很年轻的时候刚生出来的时候其实没有什么别的你就是去学习给予然后还有一个就是 surrendersurrenderyeah

是這麼想到就其實也想要分享一本書叫做《臣服實驗》啊~我知道對 然後就是 surrender 嗯~我覺得很多可能新手父母或是其實就是人或是父母會感到不快樂就是因為想要抵抗想要控制

但像对于一个新生儿其实没有任何你可以控制的东西你就是 surrender 就是看他需要什么给他他需要宝宝你就给他宝宝他需要牛奶你就给他牛奶他需要你唱歌给他听就唱歌给他听对所以我觉得帮助我就是进入到这个 parenthood 然后真的能够享受一切就是 surrender

所以我觉得我还蛮感激的就是我跟我先生我们两个我觉得他其实比我更 surrender 在这个 parenthood 里面就是比如说有时候小孩生病然后他觉得 OK 这就是一个 process 这就是一个过程就不会有那种就 OMG 就是为什么这样什么的就是 OK 就是事情发生了我们就是去面对然后就会过去

对然后我觉得我渐渐也学到我以前我真的是我想象到我没有办法好好睡觉我就觉得怎么可以我就觉得很生气不可能但我现在有了小孩之后我也是就是非常 sorrender 就是如果他半夜要起来哭好啊我就起来我就看你学到什么我以前呢

可能還沒生或是剛生的時候都在網路上讀大家的那些分享就有人說那我的小孩三個月就睡過夜兩個月就睡過夜這種然後那時候也很想要我的小孩趕快睡過夜但後來我現在一過來的經驗跟大家講他就算現在睡過夜了他以後也有可能會半夜醒來所以 It's okayYou know just let it be 就是都會過去的 Yeah

This too shall passThis too shall pass 我在书里面有写到就是你会发现其实一切都只是一个过程就是不管是小孩然后就是人生的其实一切都会过去然后当你这样想的时候其实就没有那么的难而且反而会让你觉得很珍惜当下对然后我看到网上的一个分享是说 You have young children for only four years 只有这四年

他是那个百分之百黏着你好想要你在旁边那个小孩他五岁之后就去学校他开始你知道喜欢其他人的人 maybemore than you 越长大然后越来越有自己的生活然后他会开始比较喜欢跟朋友出去对

You know 然后你求他还不想跟你在一起来这样看了就觉得丢脸或什么之类的不要牵我啦对对对红油对对对送到转角就好了对对对你知道所以就是想到这些就让我现在非常非常珍惜他想要黏着我的时间你知道吗或者是他刚刚讲到他半夜醒来嘛

对比如说有一次他半夜醒来他也不是想要喝奶他就是想要抱抱然后我就把他抱到客厅然后就在那边拍拍他拍拍他然后他就慢慢的早上睡着这是我以前觉得不可能想象到就是我有能力可以做的事情对所以我觉得我真的是学习到 surrender 然后我觉得真的是爱而且他给我的爱是就是我从来没有

想像过就是哦人这一生可以这样子被爱他给了你五条剑的爱 yeahyeahit's so pureit's so pure 然后他现在一岁两个月嘛所以他跟我去厕所还会敲门啊

对啊 她就是想要黏然后我们睡的床是她的床在我们旁边但是中间是连在一起的所以她有时候她醒来了或者是她在睡梦中她就会扭着扭着扭着然后就扭到我们的床上爬过来对然后她有时候就会想要就是靠着你这样然后就觉得好可爱哦对啊然后有天她就会长大她就不会做这种事情了对啊

它還是 physical touch?yeah,physical touch!oh my god, that's so beautiful.yeah, it's a really amazing experience.所以我覺得,真的就是愛你所選嘛。就是如果說你有人決定想要當父母,或者是他可能也沒有決定,他就當了父母。所以當這是一條單向門的時候,

嗯你就必须要去看到这当中的美好嗯你在书里其实有一段讲到在你得知你怀孕之后你其实等了半天才跟他说吗因为你很紧张然后你跟他说他非常开心然后你们花一个礼拜时间讨论一下未来的规划但我蛮好奇就是当你得到这个资讯的时候他离你的本身的想象规划有多远然后那一周的讨论又

大概輪廓是甚麼樣子?你可能需要去 check 說 ok 我們這個可以這個可以這個可以那討論過程是怎麼樣達到這個決定的其實因為我們那時候已經結婚了然後我們原本我自己原本想說可能五年之後可以有小孩就比如說我差不多 35 歲左右所以應該算是計劃終止是太快了

就我覺得我好像還沒有做夠我想做的事情那 那一個禮拜的話呢其實 我就沒有太多什麼 嗯去討論該怎麼做或者是沒有什麼那種你知道 fact check

Pros and cons 对,比较没有,比较是感觉耶我觉得比较是我自己感性的一个就是在心里去感受就是那我到底想要什么那就是我要 move on from this child 然后之后再说吗还是说我要就是选择就是好我们 let's do thisright here right now

我那时候是在感受就是我想要做什么样的决定因为我觉得我是一个就是还蛮 spiritual 的人所以我会觉得就是 everything happens for mefor a reasonand for a good reason 然后我觉得 yeah it's a gift

这让我想到你在书里面讲的一个我很喜欢的一段就你有问过你妈妈嗯哼说你会觉得很抱歉因为你担心你的出生

耽误了他那他的回应我记得是说什么傻孩子你是我最珍贵的宝贝第一本书对不对第一本我觉得那段很美我觉得那其实也是我当初可能发现怀孕的时候就是有点不知道怎么消化的一个其中一个原因就是因为我自己的成长过程当中我没有觉得我妈特别 enjoy being a mother

也許是我自己腦補就是也許他就是超級無敵愛我超級無敵愛當媽媽這是我的感受就是我覺得他的人生好像沒有因為我而變得比較好而且反而好像就是會因為我所以就是他有很多責任然後他好像沒有辦法可能追尋他自己的夢想之類的那種感受所以就是

我会不知道那要怎么样比如说在成为母亲然后跟可能自我实现当中去找一个平衡很多人会说就是很多人会以为小孩会从爸妈身上需要很多但往往是另一边方向反就是其实爸妈从小孩身上需要很多其实他们小 baby 的时候像你刚刚说你很多他们做的行为跟让你感受到无条件的悲哀

这都是让你成长让你学习的嗯的过程对甚至你的小孩也在疗愈你的内在小孩哦我觉得超疗愈的哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈รรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรรร

我可以给他所有可能我以前没有的然后每一次其实他哭我就会抱着他然后就是 OKIt's OK 然后跟他说没关系这样子然后每次跟他说 It's OK 我就觉得我在安慰我自己就是

所以我觉得超级无敌疗愈的然后我很喜欢带他出去玩然后每次带他去公园我也都觉得我在跟自己带自己去散步带我的那个养乐多小女孩去散步对我觉得超级 therapeutic 你的书里面也常讲一句话 it's ok, it's gonna be ok 可能很常是你跟

对自己说的话也是你以后对自己小孩跟年龄代小孩说的话就是 it's ok 不用害怕然后不用慌张不用急慢慢来总结一下你会怎么形容爱我觉得爱是一种无所畏惧的能量像我们在对自己跟自己对话的时候有时候你可以试着暂停一下然后去看说刚刚是爱在讲话

还是是恐惧在讲话有一本书叫做你说的是爱还是伤害哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 alaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaalaala 了 el 的这这种的意位我们在关心你呀你知道如果说说说说说说说说说说说说说说说说说说说说说说说说说说

我那个时候刚生完小孩的时候我就有一阵子有一点妈妈手就手会痛然后我后来去看物理治疗他说是因为荷尔蒙的关系所以我们这个关节变得比较松他说是正常的就是如果我停止哺乳的话其实基本上就会自然的好 So it's like not a big deal

然后呢跟我妈分享的时候我是就是真的是分享我的生活的那种方式嘛然后我就被痛骂一顿她就说哎呀你不要抱小孩了啦你不要再抱了然后还说着你你老公都没有照顾好你然后我就觉得咻咻咻

然后说 What's going onWhat's going on 不然只是想分享一下我的生活有没有所以这个时候我就可能会你知道 Reparent yourself 我就会问自己说那比如说我当他这样反应的时候我感觉很受伤那我会希望他对我说什么

如果是以爱为出发的话我希望就是怎么样的一个对话会让我感觉是安全的温暖的被爱的那我就会开始想说好那以爱为出发点的话可能会说那有去看医生吗或者是有没有什么可以让手比较好我知道你

很關心寶寶呀然後也要好好關心自己呀然後就是講話的方式會變得不一樣然後我覺得常常我們在不管是對自己或是對別人講話的時候都可以重新審視一下你說的是愛還是傷害

像我们其实讲很多自我对话也会啊就比如说哦天啊自我对话更可怕你怎么那么笨啊这个都做不好到底在干嘛对自我对话太可怕了对啊那你会怎么定义成功和快乐我觉得活着的每一天就是一种成功对啊我觉得我们只要能忘记哈哈

呼吸者这是一件多么大的成功然后我们的身体是多么奥妙的在运作每一个机能让我们可以呼吸那其实这一个瞬间我们的身体在做好多好多的事情身体感谢剂对

对 Oh yeah, that one, that was really good 我写了一篇就是关于身体的聚会对我觉得这本真的是发挥你的创作的那个各种可能 I like that one 对,所以我们都很容易 take it for granted 但是很容易太理所当然了

然后就开始很多的烦恼啊或者是不开心的事情但其实每一天就是张开眼睛然后我还活着还呼吸着其实我觉得就是一个成功这篇真的很棒谢谢大家的掌声真的太热情了 27 年前我到达地球人间从无心到有心敬一杯各部门的主管干部心肠肝脏肺肾肠胃肠子宫卵巢

那快乐呢快乐是

看见美好的小事情 okso simpleyeah yeah 就是有时候走一走在路上然后抬头看一下哇天空欸这样或者是你知道嗯走着走着看一下哇然后来来往我的车子欸这样快乐像是活着每一天像是

不是不是最后一天哦像是你过这一天的第二第二天第二次对像你第二次过这一天你知道吗嗯有一个影片他就是去访问路人他说啊给你 1000 万但是你明天就会死

你刚刚讲到一点就是知不实现跟当一个父母的这个

平衡跟取舍就是当然你可以说是这个转变不是一个牺牲但自我实现的原料本身就需要时间独立思考跟个人的时间去自我实现不管是工作上自我身边创作上都是需要一些这个宝宝对爱灵魂疗愈成长很有帮助对于自我实现不一定从一个 career 角色需要花很多时间跟精神在这个宝宝身上对 so

我觉得首先

time management 就变得很重要所以才问我那个问题对对对对因为以前我是一个非常 go with flow 的人就是我真的会起来然后想说那我今天想要干嘛呢我就会做那些事情然后最近我发现我不能再这样因为可能比如等宝宝先来或者是等他从托所回来或者必须要陪他这样子

所以我就不能可能今天突然醒来说我想要帮厨房重新油漆然后就去油漆一整天然后什么工作都没做哈哈哈

因为那是我的风格,对吗?我说:这不是医疗吗?我看着他,我说:我没有做任何工作。所以我觉得这也是帮助我的一个成长吧。就让我觉得好,那我真的必须要开始执行专业。就是什么东西是最重要的,然后去变得更专业一点。所以我觉得这一定是一个成长。然后,我想要求帮助。

真心存意的一個建議就是不要一個人帶小孩 What do you mean by that?就是就算 我覺得就算你是全職媽媽也不要就是把所有事情都放在自己身上一定要 delegate 一些出去一定要 ok 不然真的太累了就是 It takes a village to raise a childIt's true 就需要一個村莊去帶帶一個小孩你知道有些人可能會覺得自己沒有選擇 I seeI seeI seeBut that's not true

OK 因为这也是你的选择 OK 就是当这些人觉得没有选择然后但是他做了这个选择的时候他其实就在做一个选择 Sure 对你说没有选择的意思是说他没办法请保姆吗或者是对或者说我没有选择我只能自己带小孩或者没有人帮忙的状态 OK 所以

意思说一定有办法找到方法我觉得一定有办法就是你愿不愿意去做但是很多人是不愿意 let go 而不是对没人帮对没错或者是给自己的枷锁懂的意思对会可能 feel guilty 或许真的是有人没有办法真的没有人帮他真的没有这个资源去找人帮忙但是很多人其实是可以的但他是不愿意对或者他心中过不去或者他会觉得我有遇过就是有可能妈妈

然后他在考虑小孩要不要送托对然后他就会觉得说那可是送托是不是代表就是一个不好的妈妈 yeah 对可是会有很多那种也有点情绪勒索吧就会说啊可是小孩那么小是不是我就应该要自己带然后对才会跟你亲啊对对对会有一些那种嗯我觉得不知不觉就是拦在自己身上的一些限制但我觉得

除了 ask for help 的下一句我就会觉得说就是 don't limit yourself 就其实很多很多人是在当了父母之后就是更加的突破自己的成就你知道吗就是因为孩子给了他们你知道 be the best version of themselves 的动力对我觉得我也是就可能有小孩之后会开始想说那我要做什么样的榜样

對 然後我自己去想這件事情的時候我就會覺得說其實沒有孩子想要看到一個

牺牲到自己都不剩的的父母的妈妈他们想要看到的是自信的快乐的妈妈对 现在妈妈之后还会 Resent 当初为她的牺牲对那就更不好了对这个对对恶性的回全对这就不是一个健康的好的循环对对所以你一定要好好地照顾自己嗯嗯

但是就是也會有些媽媽遇到的困境就是說那我這樣會不會很自私我覺得這是一個華人社會的一個社會的一個印象框架就是好像為自己好事自私的但其實不是因為完全就是啊然後

像比如说因为我这次一个人回来两个礼拜对然后我其实也有点小小的挣扎但是我觉得这是我真的想要做的事情因为我也想要回来签书你知道就是做这些让我觉得很有能量然后

你知道 錄一些 podcast 這些事情就我覺得很棒那我也可以去想說 ok I shouldn't do it because I'm a motherI should be with my child 24/7 但是一部分的我就會覺得 something is missing 然後這個東西 it's not gonna disappearyeah 然後我有遇過有些人可能會說就是他的另一半可能沒有那麼的 supportive 但我也會覺得那 in the end it's really up to you 就是你要怎麼樣

让对方知道这件事情是 beneficial 这件事情是不是说只有我受益而你也受益你知道吗?这也是你的策略这部分但是这也是真的对吗?你怎么让他们了解这件事情?这是你要去说服对方的而不是比如说对方说啊你走了我们怎么办?然后你就不走那你去做那件事情我们怎么办?然后你就不去

对,你要让你的家人知道说为什么他们要 support 你。because I'm gonna come back as a really happy mom,and you're gonna have a better family,happy wife, happy life。Yeah, that's universal。对。make sense。所以我觉得就是外面可以有很多声音,

或者是家人啊,大家可以有很多很多的声音但是最后做决定还是你自己非常好的父母指示哇,受益量多迫不及待当爸爸超期待的,超期待的天哪,天哪我希望你会成为一个好的父母我希望是那我做一个 recap 跟总结好啊

然后最后再看你有什么想补充的好啊地方因为我觉得今天进入到一个非常我觉得非常不真实梦幻的一个空间里面然后这个空间里充满了很多很 deep 的 learningreflection 回顾反思不管在灵性上感情上自由孤独旅行自我实现身为人的父母然后成功快乐自由是爱还是伤害

选你所爱爱你所选好多好经典的对话然后从我昨天一次看了你五本书你可能好多条子级的 podcast 看你的社群媒体从各个不同的角度跟层面去 paint picture of 米克什么样子然后我们可以什么样的什么样的内容可以做什么样的交流 to

今天你在 You know today you're here 你昨天才下飞机我还有时差我越玩越兴奋真的吗然后当你现在在我面前然后你的背景从你刚开始写信给出版社自己这样毛碎字典然后从第一本在远方醒来路上慢慢想留下来生活以自由之名跟最新的练习在一起

每一本书每两年我看到了你的成长你的升华跟你在不同层次上得到不同种自由不管是从地点上自由的旅行从到比较情感上的自由物质上的解脱自由到灵性跟对爱的自由爱的自由在讲说可能你对这个自己那个内在小孩的爱怎么样让自己的心灵可以跟自由透过那种爱去疗愈他然后

也去療癒自己那个我们刚刚讲受伤的女性能量然后从你在讲从你的每一本书给自己的抬头的改变啊我现在好有趣哦然后少了这个寂寞的这个这个这个字眼就在前面两本书有后面越来越多的是心灵跟呃生活上的富足

然后你现在有做一个新的那个 coaching 的一个 the coursecoaching 的一个 servicewhich is very cool 你刚刚讲一句就是过我们的未来需要智商师我们的我们过去需要智商师我们的未来需要教练然后我们现在我们在活在当下感恩感恩你在你之前一个 tetalk 里面讲过说最大的感恩就是活在当下对然后你的三个字是好奇 creative and courageous 好奇创意跟勇敢

然后关于自媒体自媒体的这个心境的改变怎么样使用这样的工具我们今天 touch 到的主题好多好多好多对对然后关于像浪漫对紫米油盐酱醋茶对最浪漫的是是慢慢变老对

我一看到你写那句话的时候我觉得 OK 我们会有一个很好的聊天因为我知道我们的我们的 vive 应该是很像很像的然后你的故事里面呈现的勇敢跟你在旅行上遇到很多很善良的人又遇到一些不善良的人但在这些各种体验之下你还是这么的正向对世界给予这么多的爱然后在变成一个父母之后你的整个

呃情绪啦对自己人生的意义啦对自己爱的定义因此改变很多 so yeah i think it's wonderful chat 然后 of course 有任何你想补充的今天没有讲到的剩下都是你的时间你可以自由发挥好我想一下好哈哈哈对因为今天嗯其实我也

非常非常 impressed,然後就是 really gratefulJackie 讀完我的五本書,然後還做這麼棒的筆記觀察跟 feedback。It was a really comfortable conversation, and so inspiring as well,就是超級無敵棒,超深,然後又超級很自然,I really really appreciate

我们可能几年后回来听会觉得哇不可思议几年后我一定会回来听这集我需要这边的孩子

然后听一下他当时说什么对然后我可能会发问如果我太学可是很慢怎么办怎么办如果真的很慢怎么办我被骂了对我一直被骂怎么办对我觉得就是记得一个核心就是 happy whyhappy

自己看的那个吗你刚想的那个对对对 Put on the moonWife is always rightYes, agree 对你觉得有人一次看一天看五本吗我觉得可能只有你真的吗太荣幸了吧一次看五本一次被欠五本好猛哦对,好厉害可以聊了五个小时我觉得这本自己发的可以叫做

米卡的十年五本书一个小孩耶我想到了我想到我的 punchline 就是我们今天聊了这五本书嘛然后是十年有一句话说我们常常高估一天可以完成的事情但是低估十年可以完成的事情

十年十年在这哇这是我的生命我的生命十年在这里所以我会想要总结过去的十年是追寻然后期许我未来的十年是庆祝哦

OK,追寻跟庆祝。就是过去十年是在也许寻找人生的意义啊,寻找哪里是家啊,然后做了很多努力,然后也很想要被看见,被认可。那我觉得下一个十年我想要 focus on celebrating life,就是,yeah, I think we work too much,celebrate too little,right?

对

嗯,这是我在就是学 life coaching 的时候。Yeah, tell us more about that.我一直刚刚变得那么 two hours。Let's go。好,就是我在就是接触跟学习 life coaching 的时候,因为人生照恋这个东西,它整个 concept 是非常重要的。

正向心理学的所以它会 focus 在你能控制的以你自己为出发点然后正向的东西上面然后我今天在课堂的时候每一次就其中一个我们学习的项目就是 ask our clientsohow would you like to celebratetoday's winningyou know

就是我们通常一个 session 都是到了最后就也许他们会有个 breakthrough moment 或者是他们会问他说那你的 take away 是什么你今天的收获是什么然后我们聊了这个收获之后就会问他说就是恭喜你知道这个收获那你要怎么庆祝我觉得这是一个很 uplifting 很好的能量

我记不起来上次有人这样问我什么时候我刚刚突然突然问我突然嗯嗯嗯我要庆祝什么 right even though just 我随便想就好多可以庆祝的东西但我不会这样想 yeah

需要被提醒对所以我觉得这是一个很棒的问题对因为平常我们真的不太会想到为什么要签租我们好像更常会去想说我们还少了什么就是为什么我还没有得到什么为什么我还没有到那个成绩到那个地方但是却忘了 HeyHow far we have come 对不对我们会看着我们的目标然后觉得哦

这为什么还没达到但是就忘了我已经走了这么远 and every step countsyeahevery step countsyeahwhether you're atEBCor Budapest or Egyptyeahevery step countsyeahor in the bathroom in the kitchenyeahyeah every step countsand home is where your heart isbeautiful

谢谢米卡谢谢你舍不得那个我们都舍不得我们再做一个像五个视频的米卡对 天啊其实 Live Coaching 很有趣我其实真的喜欢我之前有做一个 workshop 是 Live Coaching 相关的真的吗告诉我我们可以多说我做一个实体的跟我朋友一起做一个实体的那个

复盘的 workshopyear endgoal settingthe workshopI really enjoyed itI love it 线上版线下版英文版中文版都有 wowreally funthat's coolthat's really cool 然后还有做那个小礼物给每个人书签上他们的那个目标颜色一个字 yeah 然后他们 autocall 好强哦你很有执行力彼此彼此哈哈哈

By the way 最后 Maybe I can also mention that 我们有一个人生教练学院就是我跟我的另外一个也是人生教练的好朋友

她是我认识十年以上的一个好姐妹 Tim 对 Tim 然后她也是一个人生教练我们就是在聊关于教练这个东西因为我们觉得她在中文的世界里面目前为止还是一个比较新的 concept

然后就可能很多人好像有听过但是不太确定它是什么然后我们其实都在 life coaching 这条路上学到好多东西然后就觉得真的可以改变人然后可以过上更好的生活特别是比如说去发现你的可能限制性的思想或者是去能够有一些突破然后甚至是 goal setting 这些的

然后就发现就是是什么在 holding you back 有的时候真的是聊一聊其实就只是一年之间有没有所以我们觉得哇好多收获所以我们就想要把这个思维模式还有这一套教练工具跟思想就是在

space to grow a place to be you

Rise up 耶 Let's rise up 大家可以去 follow rise up 打 coach 然后 IG 也是可以找米卡底线 on the road 然后也可以去 spotify 听他的有声书然后还没有看完他的书的人如果你听到这边应该已经蛮知道每一本书不同的

真的不同的那个 style 对你可以选一本适合你的看想要从哪里来加入我的人生哇 I can't believe you have the collection 完成的收藏品哇 OK 好那舍不得了真的说个拜拜快五个小时了真的

哇哦,OK,那个快破纪录了慢慢的降那个木对对对好,那谢谢大家,然后谢谢米卡谢谢 Jackie 谢谢,拜拜,下一次见下一次见,对耶哇哦,太棒了我们做到了耶哇哦,太棒了哇哦,你喜欢吗?

we're back 好哇刚刚已经结束但舍不得又回来了刚刚好像忘了关对就是整个录制的还好没有讲别人坏话对但是刚刚讲你印象很深刻一段是柴米油盐酱醋茶对然后我们刚讲说这个见解很多不同种对我们可能想到第一个见解是说这是一个浪漫的事情对就是那种老夫老妻啊一起变老对

然后日常生活是一个很难得很浪漫的事情但是可能我平常只能在网路上常常会读到可能有些人在讲婚姻就会说婚姻难道婚姻就是柴米油盐酱醋茶就不会有任何浪漫了吗就好像很容易会把

财迷人江处茶一扩称就是生活样样都要钱对什么都要用钱买嘛然后好像就会变成一件不浪漫然后不像谈恋爱那样子的事情买料不缴学费对对对缴账单那样子对但我就会觉得说其实

事件本身是没有正向或负向的它没有是我们人去给它一个感受你看买尿布它就是买尿布你要很幸福的买尿布就可以很幸福的买尿布你要觉得很痛苦的买尿布你可以很痛苦的买尿布这时候我想到有一句话是它说除了身体以外的痛苦都是想象出来的

泡过饼子的子大

但刚有一点这个 contact 是我们刚讲就是说其实因为你妈跟你说柴米油盐酱醋茶这件事情吗对因为她那时候对我讲的是一个很恐慌的口气因为我们三婚嘛然后我妈觉得我好像还没有了解足够或者是就是她觉得我有点太冲动了这样子然后她就跟我说你要知道灰柴米油盐酱醋茶

然後我的腦海就是你知道開始那個歌出來的和你的情門繞這樣子然後可是然後我就覺得很好啊可是他的就是 expression 是很 intense 的是覺得

就是你没有像这样说什么什么什么的所以我就是 get 不到你知道吗我们那个两个 island 没有 connect 没有沟通的桥梁所以我那时候一直不懂就是什么意思就是你为什么要就是很感觉很像在警告我一件很可怕的事情然后跟我说婚姻就是你们两个人会慢慢变老你们会一起吃很多的饭哦哈哈哈哈哈哈哈哈

我们就是 hopeless romantic 跟她一个 practicalpragmatic 的妈妈讲的两回事但同样一句话

然後後來才發現說,喔,日常瑣碎的小事它也沒有好壞,but it's up to you to have your perspective,right?你可以覺得日常每件小事都很煩,或是你也可以覺得日常每件小事都很幸福。

这样我觉得这个很有趣你刚刚说身体之外的痛苦都是想象出来的这我非常认同那我觉得这是一个非常 taking ownership 但是另外一个角度来看这件事情那我觉得两个角度是对的就是说我今天有我有创伤我有 trauma 因此我痛然后这个痛不是想象出来是真的痛那有些人就是会说 OK 你不能去否认我的痛苦对

但你也可以说,OK,身体之外的痛苦都是想象出来的。但你一直就说,啊,那你说我的内在小孩的伤,的伤,的伤跟痛也是想象出来的吗?你怎么可以这样讲?Right,就会有人有这样的反应。那我觉得其实两个都对,都有它有用的角度。嗯,我懂你的意思。嗯,我觉得这边说的就是身体以外的痛苦都是想象出来,它可能比较指的是,比如说……

我想到就是 light them 那比如说有人讲了一句话然后让你觉得他是不是瞧不起我对然后就让你一直耿耿于怀其实你就是在给他 power 去影响你的生活但其实 who cares

其实我学到人生很大的一个很重要的一个对我很有帮助的一句话就是 no one gives a about youno one cares about you 这世界上没有任何人在乎你真的我跟你说就算你爸妈伴侣 whatever 爱你的人你说他们在乎你 yesbut 大家都爱自己爱于别人 Marcus Verilius 罗马蒂芒说过在他的书《城市路》里面讲过一句话就是

我好喜欢你!没有人在乎你,只有你。所以,第一条规则就是不要对自己有任何的看法。

不要讓任何 不要覺得任何事情是針對你完全跟你沒有關係別人的創傷 別人的痛苦他就會表現出來你是剛好在被接到那邊剛好在附近對 但你要讓他們去讓他們去 跟你沒有關係對 只是他們不在乎你過 過了真的耶我其實之前有一個讓我覺得印象很深刻的例子就是

我有一次呢就是我有一個重要的 meeting 這樣子然後我提早到了那邊但我還不能進去 and I was really nervous 然後旁邊有一間小餐酒館我想說幫我進去喝一杯然後我進去那剛好是用餐時間然後裡面超多人的然後大家都是一桌一桌這樣子嘛跟他們親朋好友然後我一個人然後我就坐吧台然後一條吧台就只有我一個人然後就點了一杯

然後我覺得好尷尬喔我覺得哇天啊就是大家都就是坐在那邊然後吃飯跟自己好朋友們在一起然後就覺得哇就是我一個人在這邊真的超怪的然後我就很尷尬的喝了一口然後我就鼓起勇氣回頭看然後發現 Nobody Cares 根本沒有人在意根本沒有人注意到我的存在好不好 It was just meYeah

真的是太好笑了所以那一次就让我觉得印象很深刻就是 in the end really nobody cares 我们常常把自己想的太重要了我觉得就是回到你的说自由是无我因为你觉得自己重要就是因为你一直有这个 ego 我我我我别人看我我我我我尴尬我干嘛

他针对我他在他不在乎我他伤害我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我我

因为你最爱自己,所以你会最在意自己对自己的想法,而不是别人对你的想法。所以刚那句话的形容的境界就是人往往是在一个,被一个 ego 捆绑住。没错,一个小我。在意别人对自己的想法,才会违背自我的自己想要什么。但这是一个你永远赢不了的游戏,因为你在意别人的想法,你永远在意不玩。

因为不管你怎么做都一定有人不喜欢我喜欢有一个他的主题我记得就是说为什么你不应该拿任何人的事情来做然后那个主讲的人他是一个足球比赛的裁判

然后他就说就是他当了裁判之后他已经就是因为他要判判规什么的给卡片啊然后怎么样都会被骂怎么样都会被骂所以他后来就发现然后他就

讲说比如说你在路上开车然后突然有人对你狂按喇叭然后整天生气什么的 It's not about youIt's about that personWho has anger issue 然后最后非常 powerful 是他在演讲的最后他拿出一张 50 euro note 他说 Who wants this note 他就举手然后他就把它揉一揉

Who wants this note? 大家還是舉手然後他把他踩一踩踩一踩 Who wants this note? 大家還是舉著手然後他就說 You're like this 50 euro note. like no matter what other people say about you or like no matter what happens your value doesn't change 不管不管是就是咒咒的還是失德什麼的你的價值就不會改變 I love that

想到比这个更好的例子了一个足球裁判这是怎么做的被骂怎么样都被骂对没有更好的例子对你以为当那个 KL 很惨吗没有 足球裁判惨死了哇 真的 YeahSo don't take anything personalYeah 除了这个柴米油腻酱的差别今天还有什么来断你觉得最影响深刻的

我记得我那个时候写第一本书的时候因为我休学哦呀然后因为我那时候我去完埃及之后然后我就觉得很想要再去旅行然后很想要就是当旅行作家然后写书这样子

I just wanna do it 然后我觉得我有一个感觉就是如果我不现在做的话我不知道我以后会不会做对因为就像我们刚才前面有提到的就是你知道随着长大有的时候你的责任可能会越来越多有时候你的身旁的压力可能会越来越多嗯然后我就觉得说如果等到我毕业再说我要去旅行然后我要写书的话压力很大

因为同时你会看到你的朋友们可能都去找工作啊对那你的家家人可能会问你说哎你怎么不去找个工作对然后我就觉得好与其这是我现在等待然后之后再面临更多的压力我就想到现在就去做啊我爱它而且我那时候有写那个 pros and cons 的表对我觉得说哦如果我现在去做的话会怎么样怎么样怎样如果现在不去做的话我会面临哪一些风险

对然后 likewhat's the worst case scenarioif I do it now 然后就觉得 I can always come back to school 最后就没有回去学校了后来我回来之后再回去学校你有念文 yeahokokok 但我后来觉得其实蛮没必要的

一个宝藏你怎么念什么我念文化新闻系对但我后来就是觉得我念完其实是因为我妈想我念完对

就是有个教你也觉得可以交代的感觉对 if I can do it againI'll probably do something different 但那时候多花多少时间去念完两年多花两年去念完但还好就是课没有很多就是这两年当中我还是我写了另外一本书所以你在路上慢慢想这本书是在学校的时候写的对 I mean as a student 对所以大学写了两本书耶大学十年写两本书天啊

五個小時半哇這次真的破紀錄真的紀錄是五個小時多哇沒有到半鍋那是瘋狂的好啦好啦那這次這次這次真的拔包了好拜拜謝謝 拜拜好笑喔好

謝謝你的收聽幫我一個忙幫我把這集 podcast 分享給一位你覺得也會喜歡這集 podcast 的朋友我認為 feedback is a gift 回饋是最美好的禮物對這集 podcast 對整個節目有任何的回饋你覺得可以更好的地方或是有其他來賓你覺得想要我去訪問都歡迎來我們的 IG 告訴我們我們的 IG 是不定時也會辦一些抽搐活動所以如果聽到你們的回饋在現場看到你們我會非常非常的開心

那如果喜欢这个 podcast 想要支持除了可以在 SpotifyApp 上订阅给五颗星之外也欢迎加入我们的淀粉自我成长大家庭我们集结了一群想要自我成长的好伙伴透过一起养成习惯一起探索兴趣在自我成长的路上有陪伴那我们会透过每个月的淀粉咖啡厅帮你配对每个月最适合你深入交流的一杯淀粉然后还会有

Mentor Mentee 的 Program 讓你可以在技能跟知識上有實質的成長每個月會有大師的 Q&A 我們會邀請過往來賓或是一些專業人士來我們的 Discord 跟大家講個講座跟我們做 Q&A 的活動那會害羞的朋友們我真的相信這世界上沒有陌生人只有你還不認識的新朋友所以我希望在澱粉社群裡面看到你們或是線上 IG 收到你們的回饋那接下來我也會分享一些澱粉們加入澱粉大家庭之後的心得

好,我們很期待你!加入澱粉時間大概兩個月的時間我覺得因為在澱粉社群會遇到的人都不是過去的生活圈嘛所以比較不會聚焦在關係啊、連結這些事情上面反而是會因為議題、興趣還有想法去結交朋友然後可以更好的分享這些感受我是在疫情的時候就是 2021 年的時候加入澱粉我自己覺得是一個很棒的旅程因為在這邊認識很多好朋友

最大的不同我觉得是有更多的勇气做自己想做的事情当我想做什么事的时候我第一个念头会是说我要做吗是我想要的吗那要我就去做而不是说我会不会做不到我今年一月才加入然后我觉得到目前最大的收获就是这里的人都能量很够然后可以让我想到很多东西例如之前的咖啡厅交流然后跟不同的人聊天然后可以激发自己的很多想法

我加入澱粉超过了一年到今年的八月就两年觉得最大的收获是我开始重视自己的生活步调然后会开始去调整一些自己的生活作息然后也开始真的会去想自律这件事情然后也在这里交到非常多好朋友所以我很期待下一次的澱粉活动