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《高成效習慣)》的作者是知名高績效教練布蘭登・布夏德（Brendon Burchard），他服務過的客戶包括：美國前總統、歐普拉、葛萊美獎歌手、奧運選手、大企業高階主管，他也是全球酬勞最高的績效教練之一。在這本書中，他融合了多年來擔任菁英教練的專業經驗，告訴我們要成為高成效人士最重要的六種習慣。
作者以他自身輔導學員的經驗，彙整成這本具有理論基礎，又有實用性質的著作。如果《原子習慣)》是教我們「如何」培養好習慣，那麼《高成效習慣)》就是教我們培養「哪些」好習慣。以下摘錄書中三個讓我很有共鳴的重點心得。
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