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cover of episode EP.452 《回到自己的內心,每天讀點斯多噶》讀後心得與重點整理

EP.452 《回到自己的內心,每天讀點斯多噶》讀後心得與重點整理

2025/4/11
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下一本讀什麼?

AI Chapters Transcript
Chapters
作者分享了学习斯多葛哲学前后的心境变化,从焦虑、忙碌到沉着、从容。并介绍了斯多葛哲学的核心概念:区分可控与不可控,专注于可控的部分,从而减少焦虑。
  • 区分可控与不可控因素
  • 专注于可控因素
  • 心态决定一切
  • 减少无谓的焦虑

Shownotes Transcript

【本集說書】 我前幾年曾經跟大家分享《沉思錄)》,是一位古羅馬皇帝寫的談斯多葛哲學的書。那本書比較像是他的個人日記,如果沒有人額外說明的話,有些觀念比較不好懂。最近我在整理我的書櫃,找到另外一本我覺得更簡單、更好讀的《回到自己的內心,每天讀點斯多噶)》。 這本書的作者是我很喜歡的作家 Ryan Holiday,他把斯多葛哲學最重要的精華拆解成 366 篇的短篇文章,讓我們可以每天讀一篇,慢慢認識斯多葛哲學。這本書讀起來沒什麼壓力,每天翻一頁就可以了。一年之後,你看待世界和自己的角度,就會變得完全不一樣。 📝部落格文字版: 《回到自己的內心,每天讀點斯多噶》讀後心得與重點整理) 📚傳送門:訂閱電子報、追蹤社群平台、業配清單、與我聯絡