Deep Dive
Shownotes Transcript
哈喽,我是阅读前哨站的站长瓦基欢迎收听下一本《读什么》最近我刚读完了一本让我彻底被震撼的好书这本书的书名很特别,叫做《看穿生死,好好告别》
说真的我从来没有想过死亡这两个字死亡这个主题可以写得这么样的温暖这么样的撼动人心那这本书很特别的地方就是真的是读的时候你就会想要一直读下去每一个故事呢都很像是一把小锤子一样它就会敲打在我的内心上面每敲一下就会让我的心头一震有时候呢你读到一半我就觉得哇必须停下来真的要深呼吸一下才可以继续
本集节目由 MasterTalks 赞助播出很多朋友都问过我说娃鸡你看过这么多书最喜欢的作家是谁那么谈到作家我只服三个人其中一个就是 Morgan Housel 那我曾经分享过他的两本著作叫做《致富心态》还有《一如既往》我甚至很幸运的可以在《一如既往》的新书发表会上向他本人亲自提问
那么他的致富心态也是带我去看透金钱的本质懂得以更谦卑的态度去做出更好的财务决策那除了读他的书之外我其实一直很期待可以听到摩根豪瑟他亲自来讲解这个道理那没有想到的是线上课程平台 MasterTalks 现在让我的愿望终于成真了他们推出了一堂线上课程叫做摩根豪瑟的致富心态养成课
这堂课就是由 Morgan Housel 亲自授课带你可以摆脱错误的金钱认知并且学会控制贪婪跟你的恐惧掌握投资的耐心还有承受风险的能力让你可以了解到够用就好的智慧让你从焦虑当中找到财务自由的答案
如果你觉得自己经常被这种财务焦虑有点绑架住的话或者你觉得好像赚再多的钱也不够花的话那么这堂课会彻底改变你对于金钱的看法那我也很幸运的可以提前受邀看完了整个课程我也对这个课程写下了我自己的读后心得还有一些课程的评价那我把它写成了一篇文章欢迎大家在节目资讯栏可以取用
现在购客 借账输入专属优惠码 WAKI 可以在折抵 300 元有兴趣的朋友欢迎前往节目资讯栏参考看看这本书的作者他叫做凯瑟琳·曼尼克斯他是一位英国的安宁医师他帮助很多即将要迈入生命尽头的人去很安详地 有尊严地帮助他们去接受死亡
那书里面他有一个辟谕我读起来特别有意思他说我们每一个人的一生当中都只有两天是不到 24 小时的就很像我们在书架上的书档一样夹在人生的两端有一天我们每年都在庆祝可是有一天呢才可以让我们看清生命的可贵
你可以想想看我们花了多少时间每一年在准备生日派对可是却几乎不敢去讨论人生的另外一个终点就是死亡这不是很奇怪吗所以这本书读着读着我就会发现自己有时候会眼眶湿润那种感觉它不是什么悲伤而是一种很深刻的体悟原来死亡不是生命的敌人而是让我们可以学会如何活着的最佳的老师
所以读这本书的时候也是一个很奇妙的体验作者他提到了总共有三十多个真实的人生故事你读到的书本里面的每一个主角无论他是成年的年轻的年老的无论他的性别是什么无论他的职业是什么每一个书里面的主角都会面临相同的命运就是死亡所以不夸张的说每读完一个故事呢我有时候就会感动的全身发麻有时候是很震撼的说不出话来
那种感觉就很像是突然之间有人把我心里面藏了很久很久的疑惑解开来了一切都变得更豁然开朗那这本书呢它不是什么很沉重的什么生死哲学啊它是一个很温暖的有时候有一点幽默又很智慧的一个生命故事所以
所以接下来呢我会跟你分享一下这本书里面哪一些观点它对我的触动是最深的带给我最多的启发那我也希望能够让你像我一样来看这本书也推荐大家来看这本书我们一起重新的思考生命并且可以更勇敢的更坦然的去爱人还有被爱
所以第一个跟大家分享的为什么我们不敢谈论死亡书本里面有提到你有没有注意到在日常的聊天或是你在看新闻的时候我们很少会直接用死亡这两个字很多时候都是用像是走了离开了去世了来替代就好像死亡这两个字会带着一点不吉利的意味有时候我们会觉得说讨论死亡好像会把坏运气可以吸引过来一样
这是一个误解所以呢作者就发现当我们越是逃避反而越容易害怕那现代的医疗虽然让我们的寿命变长了但同时呢也让死亡变成了一个经常会隐藏在医院的病房里面好像跟我们平常人是一个遥不可及的东西
很多的人呢他没有亲眼看过亲人的离去对死亡的认知好像就像电影里面比较戏剧性的那种戏剧化的成分根据英国有做一项调查只有不到四分之一的人愿意主动跟身边的人去聊死亡这件事情而七成以上的人都觉得说提到这个话题会很不自在
那么我们不谈论死亡,不代表死亡就不会发生相反的,我们越是不了解我们想象的这个死亡的画面就越可怕很多人很害怕说死亡之前会经历巨大的痛苦很害怕会很孤独,没有依靠更害怕的是什么?一些未知的,一些分离的所带来一些悲伤但其实呢,这些害怕大多是因为不够了解死亡的真实面貌
另外有很多人在这个临死之前很可能会把身体的痛苦会过度的放大以至于他们忽略了内心深处最痛的那些事情书本里面有一句话他说有时候身体的痛苦似乎是灵魂的痛苦我们内心最深处的痛苦往往没有名称或得不到别人的认可
而他们呢就是很多的书里面的主角他们在安宁医院的这段时间他们往往会有一些疗愈心灵的效果所以这本书呢他就带我们从作者他身为安宁医师的第一人称的视角去更进一步的了解死亡这件事情接下来来帮大家解答一个问题死亡到底是不是一件很可怕的事
这本书告诉我们一个很重要的观念死亡它跟出生有点像是我们身体就会自然会经历的阶段它是有一套固定的节奏跟过程的并没有我们想象中的这么可怕作者他有观察到有一些外表看似衰竭的人他们仍然保有内在的活力跟生命的热忱
但是有一些看起来相对健康的人,却因为失去了过往的良好健康而面临了难以承受的挑战书本里面的故事就展示出一个现象,人们在面对死亡的时候,脑袋里面会有各种不同的想象而很多的时候往往是过度丑化,过度可怕的想象
他就分享说其实啊临终的人呢他们通常身体会慢慢的关机一开始可能只是体力越来越差常常想睡觉食欲会慢慢的降低偶尔会有精神的时候呢会跟家人可能可以聊天但其他的时候他们就是静静的休息那后来的时候器官的运作就慢慢的变弱这不代表他们放弃了而是身体在很温柔的提醒你终点要来了
那么在进入临终前几天呢大多数的人都会陷入到一个很像是沉睡的无意识的状态这种状态并不像是睡觉一样会感觉到时间的流逝而是进入一种很平静的没有感觉的这个没有意识的状态这个时候他们不会感受到痛苦或害怕对于在身边陪伴他们的人来说最重要的就是握着对方的手轻声的跟他说话让对方感觉到安心与爱
那作者也提到当一个人在真正死亡的瞬间呢他是非常安详的他的呼吸会慢慢地慢下来然后在某一刻就静静地停止了几分钟之后心跳也会跟着停下来
经常是没有什么说什么戏剧性的挣扎也没有什么痛苦的尖叫更多的时候反而像是把蜡烛吹熄一样平静的结束那么现代的这个安宁的这个医疗呢非常的进步了医疗的人员他们往往可以很好的去控制病人的不舒服去确保他们临终的时候是尽可能的平静跟安稳的
那作者也发现那一些平常就愿意讨论死亡有做好心理准备的人面对他们的最后一刻通常会更坦然更安心相反的完全没有做准备的人反而就很容易会惊慌失措再来下一个重点跟大家分享的是并不是否定死亡而是肯定活着
作者分享了一个让我很受震撼的故事他说有一个名叫艾瑞克的学校校长这个校长他在职业生涯当中是非常令人尊敬的教育家执行力超强备受学生爱戴他也是一个非常尽责的父亲然而命运给他一个很残酷的考验他被诊断出了健动症这个症状会渐渐夺走他身体的自主权
在病情恶化过程当中他曾经有三次想要尝试去结束自己的生命但是都没有成功他没有办法接受自己这个曾经很强壮的家庭保护者会在家人面前逐渐失去尊严那作者就问他说你最深层的恐惧是什么的时候艾瑞克就告诉他
可能是某个东西卡在我喉咙堵塞了喉咙我弄不出来无法呼吸然后我会在自己尽毕生之力保护的家人面前死得很难看那说到这边他的泪水就不自觉的就滑落下来那作者也发现其实让艾瑞克痛苦的真正原因并不是因为他真的什么害怕噎死啊而是因为他没有办法履行保护家人的使命
在他的整个职业生涯当中他守护了无数个其他家庭的孩子如今他却连保护自己的孩子免于目睹他痛苦离世的能力都没有
然而在他在这个安宁医院的这个时间里面呢他的心境逐渐发生了转变从原本他一心想要寻死到后来他反而希望可以撑下去撑到圣诞节跟家人团聚只是啊他的身体状况已经太糟糕了他可能撑不到那一年的圣诞节了所以作者的医疗团队就跟他的家人去讨论决定提早帮他庆祝圣诞节他笑得真的超开心的
那在这位校长他临终之前他就对作者说了一段很重要的话他说人们需要了解这一点你也需要了解这一点我曾经在无法承受的事情发生之前就想要离去但是我没有死接着我很害怕的事情发生了而我发现我竟然可以承受我之前想要安乐死却不被人家允许但假使可以
那我在什么时候要提出这个安乐死的要求呢我还有可能太快的要求安乐死反而错过了后来的圣诞节所以我很高兴你们做不到我的要求我现在已经改变想法了我想要告诉你这件事情我之前对你有点生气是因为你是那个不愿意辅助我死亡的体系的一份子
但是你并不是否定死亡你只是肯定活着我现在终于明白了我是一名老师你需要代替我去告诉其他人因为我可能无法亲自在这里告诉他们了所以说完这段话之后呢这位一生都在教导别人的这个校长他就轻轻地示意作者退下因为他刚刚传递了他生命当中最珍贵的一段讯息
在死亡的面前他终于找到了跟自己的和解那么在书里面呢还有很多很多这样子的故事哦总共就是有 30 个故事每一段都是你读完之后会哇放下来你就会想一下哇到底发生什么事情或者是你可能有时候会想到自己的亲人或自己的朋友可能也遭遇过类似的事件甚至有些人是陪伴自己的亲朋好友可能走过这一段的那你可能会看的时候会更有感触
那假使你还没有这样的经验也好但是这本书里面会让你知道说那样的经验会是怎么回事那也让你知道说其实有些可能是过度可怕过度的想象所以我觉得这里面的故事非常值得一读就推荐给大家那么在书里面作者他也提到一个很有趣的观察因为他本身是安宁医师他的团队也都是在帮助临死之人就是走过最后一段的他们发现将死之人往往会变得更加的友善
什么意思呢就是当人们面临死亡的时候这些人他们往往会变得特别的温暖特别的友善他原本觉得有点奇怪为什么这些临终的人就好像是在整个医院整个病房里面最讨人喜欢的那群人呢其实临终的人并不是突然就变成圣人的他们跟你和我都是一样的他们也会有情绪低落烦躁或难过的时候
但是当他们知道自己的生命即将结束的时候他们生命的焦点会开始从自己的身上转移到身边的人的身上他们不会再花时间去追求什么名利啊成就他们也不会去计较那些过去让他们耿耿于怀的小事他们的世界整个就变得很单纯就专注在两件事情上面爱跟被爱
作者他就发现临终的病人常常可以很敏锐地注意到身边的人生活中的细节比如说身边的护理师今天是不是很累或者是清洁人员的家中他的孩子即将要考试了他们会主动表达出关心主动表达感谢给予对方很温暖的问候跟鼓励
就是这样子的小举动让这些人成为病房里面的一道很温暖的阳光让照顾他们的人经常都会感觉到备受鼓舞不只是这样子作者又指出这个背后有一个更深刻的原因也就是说人的这一生通常会分成两个阶段
第一个阶段我们会经常去探索自我搞懂自己到底是谁到底想要什么甚至会不自觉地用别人的眼光来衡量自己
那么人生的第二个阶段就不太一样我们会超越这一些自我中心的想法我们更懂得去同理别人同情别人也会接纳自己的不完美并且用很温柔还有很宽容的态度来看待别人和看待整个世界所以对很多人来说这样的转变通常是在人生的最后阶段才完成的面
面对死亡他们终于领悟到其实人生真正重要的就是爱跟慈悲这个觉悟让他们变得更加的温柔跟体贴也成为了照亮别人生命的这个很美好的典范
所以我想我们也不一定要等到生命快结束的时候才明白这个道理吧现在的每一天我们都可以试着把注意力多放在身边的人的身上对周遭的人多一点耐心跟关爱因为当我们把生命的重心从我们自己转移到我们整体的时候人生就会变得更开阔更美好也更值得我们珍惜
那么再来跟大家分享下一个重点是书本里面有 30 个故事嘛那作者就总结出了一个有点像是小结论就是这些即将死亡的人他们想要传达的最后讯息到底是什么这个观察让我非常的感动他说当我们人生到达生命的终点的时候心里面最在意的话其实很简单甚至呢不约而同的都有几句共通的最后讯息
读了这本书之后我才理解到这些讯息背后它有什么样的意义第一个他们共同会想要讲的讯息就是我很抱歉请原谅我我很抱歉请原谅我因为当一个人他意识到自己的时间不多的时候经常会回顾自己的一辈子会想起说自己可能伤害过别人的那些时刻
那那一种内疚跟遗憾会让他们很渴望去得到对方的原谅他们会主动承认错误也希望在自己离开人世之前可以做好弥补因为他们不愿意带着这种遗憾离开这个世界那再来第二个很关键的讯息是不要担心我原谅你了我们之间不再有伤口
所以到了生命尽头的人内心通常也会变得更加的宽容他们会用更温柔更有同理心的方式去看待那些曾经被伤害过还有曾经是伤害自己的事情他们也很愿意去放下这些怨对甚至主动去联系那些曾经跟他们疏远或是争吵的人让彼此都可以从过去的伤痛当中可以解脱
那这样子的愿意去原谅别人是一种很强大的力量也可以抚平那一些很多年以来累积的伤痕那第三个讯息它很简单但是也特别动人这个讯息就是谢谢你好谢谢你
当生命快要结束的时候啊原本那些我们觉得理所当然的小事情突然之间都会变得很珍贵即使只是一个可能很笨拙的动作一句温暖的话语都可以让他们真心的去感谢对方感谢别人这个时候他们说的谢谢就不再只是礼貌性的用语而已而是他们发自内心很充满温度的这种很感激的这种表达
那么最后一句第四句话也是林中之前很多人说过的一句话就是我爱你那这句话呢在这个时候会变得特别的真诚是因为他们已经看清楚了生命当中最重要的东西是什么最重要的人是什么不管是对他的家人朋友或是对他们就是照顾他们这些护理人员
他们的爱已经不只是语言而已了而且他们会透过每个眼神每个动作很自然而然的散发出这种充满爱的温柔跟善意所以说到底呢刚刚说的这四个讯息其实就是我们人生最核心的情感道歉原谅感谢还有爱
那我想我们真的也不用等到临终的那一天才说出这些话吧如果我们平常就可以多一点坦诚多一点包容那每天的生活就一定会更美好也会减少很多的遗憾那么最后呢来替这本书做个简单的总结啊就是看完这本书其实有非常多的感触也不只是这一集节目就可以分享完的
也就是说呢你或许会想啊讨论死亡会不会觉得好像有点消极但是我觉得这是很积极的一件事情因为正是因为生命很有限我们才会懂得去珍惜这么一刻就很像是一本页数有限的这个相簿嘛你每翻过一页就会显得非常的珍贵每一张照片就只会出现那一次值得我们去好好地把它填满
就很像这本书所说的这些故事会让我们看见说人们去应对这些困难有不同的方法他们可能会试图维持这种控制感有些人会想要逃避真相有些人会变得很无助有些人会逆来顺受有些人会很坚强的面对那有些人则会因为面对死亡而显得焦虑不已那我们这一生呢会经历过很多次就是身边的人会离开甚至呢连我们自己都难免一死嘛
但是我们会如何面对呢?我们可不可以更不留遗憾地去面对?那读这本书的时候,我们会在自己的身上看到什么模式呢?我们会在身边的亲朋好友看到什么模式呢?每个人可能都很不一样,可是有些地方却又很相似那我也一直很认同一句话叫做生命的有限正是让我们人生富有意义的关键
如果生命没有终点的话我们或许就不懂得珍惜每个当下了也可能会忽略了身边重要的人事物那么死亡这件事情就是提醒我们时间是有限的要更努力的来去爱人来去追求梦想来更用心的去体验人生
生跟死其实就是一体两面的事情谈论死亡并不是要我们每天害怕而是要提醒我们可以认真的活在当下可以珍惜眼前的美好当我们不再回避死亡的话我们反而更坦然更温暖的来去过每一天的日子
也希望今天跟你分享这些故事还有这本书能够让你对于死亡有一个全新的想法也让我们可以从这种更从容的态度更勇敢的态度可以继续地活着直到有一天你也可以微笑地对人生说出我来过了我也不需辞行了接下来分享一下 Apple Podcast 上面的听众留言
这位听众他留说也想来留言啦最近听完了瓦基和小金鱼的对谈谈了重要是明天做这本书那两个人各自分享了处理事物的心态还有习惯给我带来了蛮多的启发跟参考价值的那我自己也是在学习当中去摸索
去觉察面对那些棘手状况的一些反应很高兴也很感谢有这样子的平台可以在日常当中去汲取经验也因此买了好几本书鼓励我也想要开始练习去分享自己的生活谢谢也祝福创作路上一切安好健康开心
OK 谢谢这位听众朋友的这个留言跟肯定然后也很开心就是有提到我跟小金鱼的那一场算是线上的读书会吧
好所以我也觉得蛮有趣的是说因为有时候聊书嘛然后大家可能常常听可能听习惯了我单口的说书那有时候有些听众就会私讯或者说写信告诉我说想要有时候听听看那种有一个名词叫做沙龙吧就是那种什么读书会啊或是沙龙的方式可以在听听到不同观点或者是一些不同职场领域啊不同人生经验的一些一些人的这个分享
那所以我就想说也是从今年开始吧做比较多这样的尝试大概去年今年开始做比较多这样的尝试然后在接下来的话我也会就邀请身边的一些好朋友然后他们有一些就是都会常常推荐我书甚至大家可能也都不太知道就是有些人他会私底下就会常常给我一些推荐可能每季啊可能每半年之类的
就会推一些书单然后我也觉得就非常的感谢真的是非常感谢这个曾经推荐给我很多好书的朋友们然后就让我知道说有时候在我自己的可能演算法接触的范围之内可能看不到这些东西或者我平常在追的那些人他们可能也没有分享过
但是就透过这样子的一个私讯或写信就会让我常常会留意到一些有可能会错过的好书所以我觉得就一直很感谢就是真的一直很感谢大家然后我也觉得真的非常的幸运所以有时候就觉得做这样子的一个说书内容有点有种动力就是说我就是汇集到了这么多的好运这么多的幸运然后大家给我这么多的一些很好的资源
所以要分享出来给大家就会觉得有点有时候会迫不及待就很想要快点做觉得哇怎么自己也没有时间做我最最怎么讲最遗憾或最懊悔的就是有时候就觉得时间真的好不够时间真的好不够用有好多东西想要分享好多东西想要看然后对就是时间就是这么多嘛然后每个礼拜就是也只能聊这么多
所以呢就大概这样子然后就会想说一找一些不同的好朋友然后他们也都推荐过然后也是其实他们也本身也很会聊或者说他们本身也有很多的想法那也不只限于我自己一个人嘛所以到时候就会有各种不同样的这样子的系列吧就是比较像是呃线上版的啊可能我跟不同的人可以聊一本书然后共同分享一些彼此不同的观点
那就让大家可以有更多更多这样子比较多元的火花吧那就比较不限于说像之前我可能比较久可能两个月或三个月才跟 Jackie 还有 June 去举办一场读书会那有时候大家就会一直敲碗说可不可以这个办的平凡一点可不可以有多一点之类的反正就很多很多各式各样不同的声音啦然后我也觉得蛮有趣的
那反正如果我有这个想法或大家觉得这个方式好像也不错的话那我就会再多筹备一些这样子的一些内容的呈现方式或者说用就是以不同的角度啦你说两个人也好三个人也好反正就是用不同的观点让大家去了解某一本书里面的好内容那甚至对这本书提高这个兴趣然后想要去阅读所以我觉得做节目的初衷
也不是说什么帮大家什么省下时间可以不用看书这个倒不是我的初衷我如果说很愿意分享或者说觉得很棒的书我真的是打从心里觉得可以大家可以找时间可以静下来去买或去借都好
可以去了解去体验这本书里面所讲的内容因为有时候真的是从书里面你仔细去看里面的一些故事然后你去照着作者的脉络去理解一件事情的话这样的沉浸感真的是最完整的特别是像今天分享的这本叫做跟生死有关的这个议题怎么样去看穿生死好好的告别像
像这本书的话如果你光是听我讲而已你其实也只听到了其中的一个故事就 30 个故事有这么多很棒的故事我也是只挑了其中的一个来跟大家分享否则的话如果时间可以那我当然是 30 个都想说嘛但是这个不会是这样做的所以就会真的很推荐大家如果有兴趣的话真的可以找来看
那每个故事每个人看都有不同的想法都有不同的启发对我可能有感触的可能对你没什么但是有些可能我觉得很普通的但是你可能会觉得改变了你的一生
所以真的是像这种东西就不是说单纯天然家可能男人包啊或简单讲讲重点而已而是真的如果有时间真的是可以去体验看看去沉浸在里面了解整个议题从各种不同的角度从 30 个更完整的故事很多的书都是这样子的你从更完整的样貌更不同的视角去理解一件事情
那你的理解可以更全面可以更完整那你对于这件事情的想法可能也会更丰富就不会单纯的可能是一言堂啊或听一人的片面之词而已
如果是透过这种完整的体验完整的阅读那你才能够去培养出就是自己的完整的理解跟判断力这样这种东西我觉得真的才是最重要的并不是说我们去听了几个十个重点二十个重点那一点都没有意义反而是你可以对一件事情对一件可能是复杂的事情你去建立起一个很完整的理解
所以我自己会蛮向往的一个态度就是不要害怕复杂性不要害怕复杂性反而我们可以去拥抱复杂性从里面去理出自己的思绪理出一条可能稍微简化过的可能是我们筛选之后我们自己判断过我们保留下来的简单版本但是
但是这个东西是你的版本而不是别人的版本如果我们单纯都只是依赖别人的简单版本的话那过久了可能就会觉得好像世界简单简单的这个另外一点就是极端就是很多人可能会觉得观点就是很极端就是每次就是黑跟白的对抗很多就是我过度简化观点就是两极的对抗那这个时候其实就会少了很多沟通的可能性
很多就是互相理解的可能性就在这种极端的这种观念当中可能就消失了所以呢我觉得阅读让我可以继续的保持我觉得最棒的一个态度就是算是保持一个谦卑吧然后去提高我对于理解事情或理解复杂性的一个这样的一个动力那也让我会觉得我是可以理解复杂性的
我是不害怕复杂议题的我可以去理解复杂议题我可以去了解去这些复杂议题让我们有这样的一个态度才不会说很怕一些对事情事实都怕然后这个很复杂这个很难讨论这个很难沟通我就不去碰不去弄可能逃避可能就鸵鸟心态这样子那我觉得这样子是比较可惜的一个方式这样是比较可惜的
所以就是好聊到这边也不知道聊到哪里反正有时候聊一聊就发散了好那大概就这样子收一个尾巴那就很感谢这位听众的这个留言那也跟大家分享一些想法就到这样子谢谢 OK 今天的节目到这边就进到了尾声如果你喜欢今天的内容欢迎订阅下一本读什么你也可以订阅我的免费电子报每周收到最新的读书心得跟好书金句我们下次见咯拜拜