同辈压力｜白人脆弱性｜素人写脱口秀
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你好,这里是饲养好奇心的刺耳电台好奇性别问题,好奇身体逻辑好奇生活的乐趣欢迎收听,欢迎一起饲养好奇心好久不见朋友们最近是因为忙于搬家虽然最后没有搬成功但也忙进去了嘛还有第二个原因就是状态真的很焦虑因为一些外部的事情导致我整个人状态非常的糟糕所以这几周我就花时间去

自我消化然后去找原因为什么会陷入这样的一种状态那今天就跟大家分享一下我的一些解决办法以及可能因为如果只聊这个感觉好像很快就聊完了所以说还有一些可能觉得有意思的话题比如说白人脆弱性这些都是刘太太我的伴侣之前在她的学习过程中分享给我的我也觉得很有意思所以说包括我自己尝试写脱口秀

的这一部分那一共就这三部分给大家分享一下第一部分其实就是叫做同倍压力它来自于什么呢是因为有一段时间可能就几周以前我突然感受到了所谓的同倍压力我跟大家举几个例子第一个例子是

一个朋友他们情况跟我们一样总结来说是两个两个朋友他们是两个家庭两个独立的家庭可能跟我们一样都是在异国他乡求学然后呢其中的一个读书另一个呢就在陪读但是我就看到 A 家庭的伴侣就找到了当地报社的摄影记者的工作也不叫找到反正通过他因为那个朋友也很热

很热衷于在朋友圈分享他的生活变化和动态然后就能看到他的伴侣可能已经成功的成为了甚至在当地举办了一些摄影展之类的然后就让我陷入了一种

真的很棒我第一反应我觉得哇真棒第二点就是我为什么不能够像他一样那后面会跟大家详细的展开那这是第一层可能让我陷入一种自我怀疑和焦虑那第二层呢就是 B 家庭他们同样的也是可能一个留学一个读书然后呢我那个朋友他就开始尝试做 YouTube 然后我就去因为他就会在朋友圈分享让大家去可能帮他点赞啊或观看他的作品之类的然后我看了我觉得真的很棒然后我也可能去留言去互动

然后就让我陷入了第二层焦虑就是他这样真的很棒我为什么不能这样那第三个是什么呢第三个就是无意中刷我忘了是抖音还是小红书了刷到了一个大学好朋友就是很好的朋友他的一个他的某个账号然后呢那个账号可能就是在分享他的一些日常但是那个数据就是非常的好非常的棒之类的

然后这下意识就觉得这是他吗第二第二反应是他这么帮他的数据怎么这么好他甚至没有专门的去做我觉得这种感觉然后同时对应到这位朋友他的朋友圈也很有意思我之前可能有聊到过他是按可能比如说大家工作中会写什么日报啊季报那叫季报吗反正就是按季度来的那种汇报他的朋友圈就像季度的汇报一样会阶段性的按季度来发布他朋友圈然后会以各种主题因为他是一个

非常有想法就是从大学时期我跟他冲在一起就两个人可能脑子里乱七八糟想法就很多他这个非常有想法的人还非常有创造力而且我觉得他比我更厉害的是在于准确说比我厉害的多的是在于他对文字的把握就是可能有时候我会觉得他的文字有点做作但是不得不说他的文字真的非常的厉害就是会很有创意很新奇然后就觉得哦他这样真的很棒但当时我就觉得

第一反应就是我的朋友圈是不是太过躁了我每天都发一些可能因为以前我可能还会加滤镜我现在可能连滤镜都不加了就是非常日常的这会儿拍了个盐或者一会儿看到什么很有意思就赶紧拍一个猫什么的就发布那个时候其实并没有给我造成所谓的焦虑这种负面情绪但是结合前面 AB 两个家庭然后在一起我就陷入一种焦虑因为某种程度上来说我不管播客还是我的小红书

感觉好像我也在做自己的账号那为什么我的账号就没有别人的数据好所以三重压力也比较三重压力就三个方面凑在一起就让我自己非常的难受我就陷入一种我是不是进入了一个状态叫做同辈压力就是 peer pressure 这个来自于刘太太分享给我的一个概念就是简单来说它其实我觉得也很简单就跟自民意思一样就是同龄人或者同辈人之间

你不管是一个人还是一个团体你可能会受到同龄人同辈人他们的影响那不一定是压力但他的影响会对你产生正面或者负面的一些效果导致你想要去做出改变不管是你的态度还是你的价值观还是你的行为心理层面去做出一些改变改变为什么呢就为了跟上他们或者说为了迎合他们

或者换句话说就是为了和群我举个例子就像我们可能青少年时期的时候吸烟就是可能在男孩子可能女孩子也有就是你周围人都吸烟那你不吸那可能他们就觉得你不酷之类的那这个时候就很典型的青少年的一种同辈压力那比如说大家上班的时候大家都在加班那你其实活已经干完了但你不好意思下班这种也是同辈压力还有一种就是以前我们老爱说的攀比

就是周围的人都在用 A 品牌或者都在用所谓的某个级别的品牌那你也想要这种其实在读书的时候也常见就是可能同学们都在穿什么我也想要穿你其实就是为了合群为了所谓的不让自己被孤立或者害怕自己被孤立的一种影响

但是呢他也有正面的他的正面来说就是可能是一些健身啊读书啊就是可能你身边有人在一直很规律的健身一直在分享他健身的一些内容然后你也看到他越来越好然后你也想要去健身你也想要变得这么好这种也是可能同倍压力我觉得压力这个词可能本身就有点负面吧我觉得应该是同倍影响那这种是正面影响但大部分时候大家都是来自于那种负面的影响

就会觉得我要去合群我要去跟他们一样我不要可能别人都这样我也要去那样去做但是我看了这个仔细看了这个概念之后觉得我自己其实不是同辈压力因为我我不是那种害怕自己跟他们不一样而且我应该很早就脱离了去跟随去从众的那种心理然后我就比较认真的因为这个我花了很长的时间就是因为很多时候

我也不知道就是生活真的是很碎片化然后这种事情是需要大量的时间的累积如果你没有一个完整的时间的话需要大量时间累积去思考的我又花了很多时间去想我可能属于一个叫做社会比较的那个层面并不是同辈压力因为首先我仔细想了一下我是不是真的就是见不得别人好或者说眼红

然后我找了一个很 solid 很很可靠的例子来支撑我自己不是这样的一种心理状态是因为我以前有个很好的朋友他是一个可能从事说唱的一个歌手就很有才华自己可能写词写曲演唱之类的而且那个时候我的理解是说唱是在国内篇

高光的时候就正火的时候那我是发自内心的希望他越来越好希望他成功包括他如果有任何需要我是会尽全力去帮助的那种状态有个很好的例子我去说服我自己的是在于我每一次在朋友圈或者在我的社交平台去分享他的时候

我其实都会思考一遍我是不是为了去炫耀就把它当做我的一种弹字和字本就好像我认识某某某某某是我的好朋友我是这样的心理还是说我真的想要被他想要去为他宣传想要他让更多的人看到因为我可能说出的行业是广告行业然后呢包括我可能身边有很多朋友他们不听这种音乐或者听这种音乐但不知道这样的一个歌手存在

然后我仔细去想我都是基于后者的心态所以我不是一个见不得别人好或者说也不是一个眼红别人的人那同时呢我又想有没有可能是好朋友我是这种但一般的朋友我就可能真的是见不得别人好或者说眼红的那种状态但是就像我前面说的一样不管是面对 A 家庭

找到的伴侣找到了当地报社的摄影记者的工作还是面对大学好朋友那么好的那种可能数据自媒体数据表现我的第一反应都是觉得哇他们真棒尤其是 A 家庭哇真厉害就是不管是执行力还是他的才华是在不受地域限制的就可能全世界皆通用尤其是他的伴侣其实本身应该不是摄影记者本身的工作跟我一样都是所谓的文案工作

然后第二个反应才是我为什么不能那么棒或者说我为什么不能那么好所以我也不是那种眼红然后回到前面有提到的我就觉得我自己更属于一个类别叫做社会比较就是我会把同状况的一种人去拿来和自己比较就会觉得别人多么多么好导致一种我向内的一种自我压力我为什么不能那么好

然后去学习了一下它跟同辈压力跟社会比较的那种区别就如果说朋友们你没有这种困惑它本质的区别就是一个是同辈压力一个是从众心理它是来自外界向你施加的压力就是一种要求你去顺应模仿或者服从就有点像可能别人都在抽烟或别人都在加班它的本质是来自于外界的

最好的一个例子就是那种酒桌上或者酒厂上就比如说别人都喝酒然后你不喝然后说你这么小心这么扫兴干嘛多少喝一点喝一杯之类的这种场景可能大家熟悉了这种就是比较典型的所谓的同辈压力然后是会比较就是完全的发自于

自己主动的然后我去看的时候我明显就是属于后者因为不管那两个家庭还是那个好朋友并没有主动向我施加压力去影响我那更多的是我自己看到了之后我自己在觉得为什么我不能这么好然后我的羡慕或者说导致了我的焦虑我为什么就不能够像别人这个样子然后清楚了这个问题之后我就去想

我怎么样能够解决这个情绪因为我不想要这种情绪因为这种情绪会导致我做什么事情都没有劲儿而我又是一个高能量的人我不知道大家能不能理解一个高能量的人如果没有能量是一个蛮灾难的事情就是他甚至会影响刘太太影响我的伴侣觉得压力很大然后我就去想最后就经过很多挣扎之后然后总结下来应该是两点原因

第一点原因是我没有给我的生活建立一个清晰的秩序第二点原因是在于我没有一个很坚实扎实的价值观和自我内核或者说我有但是我可能自己忘掉了没有再去可能有点风一吹我就摇着那种感觉第一点所谓的有序的状态是什么就是 A 家庭

我之所以羡慕或者说那种状态让我焦虑是因为他找到了秩序就是我们同样作为可能陪读啊那种状态在那里我还在无秩序的飘着我没有一个所谓的有序的轨道但对方可能已经成为了找到当地的一份职业啊然后呢再可能从身上工作我就觉得别人已经进入有序的轨道但是后面我其实很好的宽慰了自己也比较宽慰自己就是解脱了自己是在于

其实我看似无序的东西它是属于我自己的秩序这样讲起来是有点抽象就是我其实还是被传统理念给框住了就觉得要有一份所谓的正经的工作就是在当地然后才能够可能进入所谓的正常的生活其实不是的就是哪怕你看大环境来说

自由职业也好数字游民也好当然各有各的好但是他至少从某个程度来说并不是说大家需要一份稳定的或者说实体的朝九晚五的才叫秩序那我可能有我一种谋生的手段就所谓的去寻找到某种收入然后维持到生活的继续那他可能相比那种固定的工作可能有一定的不确定性在里面但不代表我没有秩序

所以当然可能你受到那种外界的可能说社会比较嘛自我去比较你看到别人的好的时候你很自然的就把自己的不好拿出来但这里面其实也有一个 bug 因为所有的社交媒体都是高光时刻每个人发的都是自己的高光时刻你不能把别人的高光跟自己的日常去对比嘛那我们都发朋友圈我发的也不可能是但我发的有点日常了但是我发的那些日常也是我觉得有意思的或者有趣的他并不是

对吧今天熬个夜今天失眠或者九点起来可能扫个地干嘛之类的你也不会发这种内容嘛所以从这个点点来说其实很多时候道理也是清楚的可能你只是忘了而已你被那个情绪给冲击到了所以这是第一点我觉得并不是我没有秩序我也有我自己的秩序我只不过我的秩序并不是那么主流那么常规的 12345 而已但是他也有我的一个秩序在里面

所以第一点我有宽慰到我自己那第二点所谓的坚实的价值观和移动和这种所谓的左右移动是为什么就是那两个做自媒体的朋友就是不对准确来说 B 家庭的那个朋友做 YouTube 然后我感觉他做的很厉害但并不是说他数字有多么的成功我是觉得他

很阳光积极的在宣传自己在做这件事情其次他做 YouTube 的内容的质量我觉得真的非常的高就很厉害我就广告人的优势就发挥的淋漓尽致第二个大学好朋友的数字让我觉得很羡慕真的很厉害

我是觉得因为我忘了我自己的初衷就是拿两个东西举例子我一个是小红书一个是我的播客我们先说小红书我做小红书其实我没有在做小红书本质是因为我是一个很好奇的人然后呢我很多时候看到了很多有意思的东西我解决了心中的好奇心之后但是它又不能够支撑一期播客因为我总觉得播客

因为五分钟六分钟感觉好像没有意思他可能更多的是一篇帖子的方式一篇推文的方式出现所以我就发在小红书上面我就把它当做十万个为什么因为很多东西你解决了之后你事后会忘我觉得意识在于我既然花时间搞明白它了为什么不去发布呢万一可能这个东西能够被更多人看到然后更多那种数字反馈

是会让我更开心的毕竟就是那种数字虚荣心这种大家应该很好去理解他确实给你的感觉是很棒的你会觉得自己的那种打出去的一拳得到很好的一种接应

这个正常吧我觉得就是一种人的虚荣状态它能够满足我的虚荣心这真的非常棒第二点是在于我会忘就很多时候我举个例子就是我之前就很好奇为什么车就只有那种黑白灰三个颜色然后我查明白了之后发到小红书那个数据可能并不好但是我事后有一天突然又想起这个问题我好像就比较忘了具体原因是什么了然后就可以去看我的帖子然后在那个帖子里面最成功的一条是 OK

我不知道为什么突然有一天想到 ok 是什么的缩写吗有没有可能就不叫 ok 然后我就去查原来真的就是 all correct 的一种缩写然后是因为历史的各种变迁啊错别字啊就像我们的通甲子那种感觉就变成了 ok 然后那个帖子的数据可能就是非常非常的好然后呢我就觉得很棒他就给了我虚荣心就那一篇就给了我极强的虚荣心的一种满足所以我并没有

期待小红书成为一个多么厉害的账号我甚至从来没有期待我要多么多么厉害的粉丝我唯一的期待就是当我想要去发一个我解决好的好奇之后我希望这个可能帖子的数据比较好然后我也不说他能给我带来商业变现或者带货之类的我也不想去做这样的事情

但是如果他数字不好,我可能会有一点低落,但也就过去了所以这是我小红书的初衷,我并不是想要他成功变大号那回到播客也是,播客我本质就是,因为我是一个表达欲非常非常旺盛的人然后因为可能生活的改变,包括环境的改变,我没有那么多表达的机会因为以前我的工作是做广告嘛,然后会老跟客户提案之类的

然后一到提案我整个人就是很兴奋因为那就到了我擅长的领域可能去去卖稿子呀去说呀去可能讲概念讲故事之类的但现在可能也比较少有这样的一种情景那身边可能朋友也不是那么近的距离所以我觉得播客就是一个很好的一个载体但是我也后面随着纯粹的满足自我表达也随着可能收听的人越来越多那我觉得我我坚信和主要听我的播客的人还是我身边的朋友就是真的认识的朋友

然后呢,但订阅量可能也来到了 1000 我就觉得我也要为听这个播客的人负责某种程度上来说既然因为我选择在这个平台上去表达那这个平台上有可能它的用户和收听者我不能太过于自我可能以前我还会时不时的满足自己的不满去发泄一些情绪对一些可能负面的新闻一顿输出我觉得不能够这么纯粹个人的去表达负面情绪也不能去那么自我地讲个人的问题

虽然这一期也是在讲个人的问题但我觉得也蛮有意思的可能有些朋友有一定的帮助所以也进行了一定的调整所以回到这两个所谓的自媒体我都不是想要红能够坚实因为很多事情我都在找例子去支撑自己而不是说纯粹的情绪上宽慰自己我不是想要红我不是一个想红的人那我找到很好的例子在于我从来没有可能在做播客的初期我有在自己的朋友圈发过自己的播客

但在后面我从来没有在任何平台去转发去主动宣传过我的小红书我的博客就即使小红书可能有几篇帖子就是数据非常好我也从来没有在朋友圈也好或者任何平台也好去

宣传我的小红书快来看或者我从来没有号召过任何人即使是我的朋友都没有号召过任何人来关注我来订阅我之类的这种东西所以我觉得这是一个很好的例子就证明了我不是想要去所谓的把它做成大号去爆红然后找到这个例子想清楚我才明白我就根本不需要焦虑不管那位好朋友他的数字有多么好他的数据表达多么好

还是那个做 YouTube 的朋友他做的多么的质量多么的高我第一层为他们高兴之后我的第二层是完全多余的因为这不是我想要走向的方向和目标所以你不用去我怎么说呢就有点像卷的那种文化一样不用感到焦虑啊我也要怎么样我怎么样才能好其实还有一个方法可以分享给大家就是这是我最后想到的方法让自己彻底状态回来的一个方法就是我真的想要变成那样吗

就这么一个问题就举例子就是我真的想要小红书数据也都那么好吗我真的想要我所有的可能自媒体内容质量也要那么高吗或者把自己广告人的这种创意都发挥进去做到很 fancy 吗其实我不想因为这里面就是比如说如果真的想要追求那种数字我就会失去自由表达我就会表达变形

有一点就是我不得不就去追热点因为热点才有流量平台才会给你其实现在很多做自媒体的你都得看所谓的平台的脸色平台把你拿捏得死死的然后你没有自由没有不再自在然后要去随从众别人然后你有一种新的焦虑如果说他一旦数字数据不好怎么办你就为了追求下一款的爆款

那这里面我就正儿八经我现在可能还只是一种社会比较的状态如果进入这个阶段我就正儿八经的社会比较跟同辈压力两面夹击那才真的是要你崩溃吧而且最关键的是在于不管是我小红书的十万个为什么系列

还是我做播客它本身只是我生活的一段经历或者说我生活很多片段组成的其中一个片段它让我的生活当我回头看的时候或者说当我正在生活过程中的时候不会觉得那么枯燥会觉得我是一个

很丰富的人很立体的人我也尝试做了很多事情这也是很多去让我自己觉得自己是一个很有好奇心的人的一个证据是因为我不断的在兑现我的好奇心我不是在好奇给谁看不是在做一个人设而且某种程度能够促使我很多东西因为以前我一直都很好奇但以前可能会懒

就想不通了就算了反正没人知道就懒得去做但是有这两个平台就是某种程度能够督促我去搞明白到底怎么回事就不用去懒然后还能留下回顾看的东西就很棒如果一旦进入到做自媒体这段本身是享受的一段生活经历它会变成一种如果说你不管它成不成功它都会变成一种很痛苦的像打工一样的状态就有点像健身如果说你不是去追求

某种多么厉害的身材你只是在享受这种可能自己的表现越来越好然后自己有在感受能量的那种状态它是一种享受那如果说去追求然后呢如果你要达成目标一定会有计划嘛那如果达不成怎么办对吧它就变成一种吃苦所以我就通过我真的想要这样嘛这样的一种反问帮助自己稳住了自己的内核就找到了自己的出发点吧

还有一种方法是比较短期的就是田祭赛马我可能有尝试过还有多短对我来说多短我尝试过可能就是一天或者说一个小时我觉得他对短期治愈你的情绪非常有效但是长期来说是没用的甚至是负面的说好听点是田祭赛马说难听点就是阿 Q 精神就是当你看到一个人就是你进入社会比较或者说是同辈压力的时候

但你觉得一个人特别好或什么东西你很羡慕的时候你可以去想你可能另一方面比他更厉害他就比不过你就瞎想就比如说一个人可能赚的钱比你多但你又觉得你的身体比他好因为他加班之类的熬夜喝酒之类的但我觉得这种是一种非常短期的情绪治愈就让自己不一下子被拽到那么深被负面情绪拽到那么深而爬不起来能够暂时的抵抗我觉得长期来说还是需要去

所谓的稳定自己的内核其实我觉得稳定自己的内核听起来是一个抽象的东西具象一点就是想清楚自己要什么或者不要什么当然这种问题它就是很难很多人可能想不清楚自己要什么也想不清楚自己不要什么包括如果你把它维度放得越来越大人生生活什么之类的这就越难想但是还有一个办法一个办法可以帮助大家就是如果你想不清楚要什么不要什么你就去想清楚你做一件事情的目的是什么

你把那个目的一定要记清楚就像比如说我做播客我的目的是为了满足自己但现在可能有点调整为尽量不让大家去浪费时间就是他可能你可以打发时间但别浪费时间然后目的一定要稳定住我觉得就好了不要去飘移不要看到谁火了谁红了我也要火我也羡慕不用去羡慕因为那本身就不是你奔向的一个目标你本来就没有往那里跑

别人就是往哪里跑,说别人跑道很正常啊就像别人就在跑 100 米,你在旁边散步那别人跑到终点可能有鲜花,有可能各种奖项,你在那羡慕因为你本身就没有上跑道嘛,不用羡慕,你有你散步的一些享受,你本质也在散步所以我觉得这个方法可能会适用一点,去做任何事情想清楚我做这件事情的目的是什么,我想要从里面得到什么然后尽量的从一而终,因为中间一定会有很多

风吹啊草动啊各种东西不要去受影响尽量不要去受影响就好了这是第一个跟大家分享的所谓的同辈压力然后我也帮助自己解脱的一个过程如果有帮助当然更好啦没有帮助大家就当打发时间了好接下来我们来到第二个话题我觉得很有意思它叫做 white fragility 就是叫白人脆弱性然后我的伴侣把他刘太太把他分

翻译成了白人破防其实他在上课的时候看到了一个很有意思的概念然后就分享给我了他是什么呢他是来自于一个美国学者应该是叫 Robin

迪安吉罗,我不太知道怎么翻译,他也是个白人他自己提出来的,他是用来描述在涉及到种族话题或者种族议题尤其是种族歧视的时候一些白人表现出的防御性和情绪化的反应举个例子,就比如说当白人他被指出自己或者被质疑他具有种族歧视或者具有某种特权

或者说他对种族有偏见的时候他会本能的第一时间表现出的焦虑、愤怒、否认或者沉默

最典型的一种应用就是当一个白人被质疑有种族歧视或者说有偏见的时候他第一反应就说不会啊我有很多黑人朋友我很多朋友都是黑人这个例子活生生的就出现在刘太太他们课堂上的一个同学就是一个白人女性可能年纪也蛮大了就是完全没有意识到自己的白人特权然后呢一直在用就是在一个 present 就是演讲就讲自己课题的时候吧一直在用自己有很多

原住民的朋友来表达自己不会有原住民的歧视那这里的原住民就是指澳大利亚的原住民就他不是白人就是戴阿克里就为印第安人之于美国就这片土地的真正的主人最原始的那一批人就称之为原住民

这个是偏负面的一个例子稍微偏中立的一个例子也是来自于刘太太机构的一个真实案例因为他的机构是帮助刘拉汉的然后呢刘拉汉里面有很多就都是原住民有一次就是一个原住民可能就是在机构里面情绪比较激烈或者激动的在控诉可能白人对他们造成的伤害啊影响啊之类的这种东西

然后可能整个人就很伤心悲痛欲绝的各种感觉然后这个时候刘太太的白人同学大家同样是作为社工就选择了沉默因为他就是不好上去说什么安慰或者说理解什么之类的因为这是他们这个群体造成的但是可能不是他个人的问题

但他不确定他这个时候上去对话会产生什么样的反应对方会不会更讨厌或对方会不会觉得你伪善所以他选择了沉默这是一种沉默这时候刘太太就是能够很好作为一个亚裔人就能够非常自如的进入这段对话去安慰这位原住民可能去抚慰去共情然后去理解然后原住民也能够很好的去接受这种安慰和帮助所以这样大家可能多少能理解所谓的

白人脆弱白人破防但破防有点直接偏负面因为这种沉默很多时候是因为那个那个他的同学社工选择沉默那个我的理解就是他不知道怎么去处理他们从小可能接触的教育也是那种可能种族平等大家都得平等尤其这种可能所谓的高等教育一直可能读大学读研究生这种状态但是当他们的这种身份

被挑战和被质疑的时候他还是会产生一种不适或者不自洽感不知道怎么去面对所以可能破防这个词有点直接偏于负面但是很多人选择破防了就选择激烈的回应否认就主要是否认这一点然后在原作者就是在提出这个概念的作者里面他是觉得

就是这一批人或者说这批所谓的所谓的特权人他们其实是因为一直缺乏比较好的训练和经验所以容易产生情绪化和防御导致了可能妨碍了真正的对话的这种可能性或者真的对话的往前推进然后这个话题可能在大家可能感触不是很深他可能在这种所谓的多元民族的社会里面尤其是可能有白人存在里面

感触比较深但是刘太太分享给我的时候我们两个其实都有想到当然是她先想到我也想到就是这个完全可以替代到所谓的就是他的 wild fragility 完全可以替代到 male fragility 就是男性的脆弱性这就是通用的了这就不用管民族了大家想想看是不是就是白人他就属于一种特权在人种里面属于特权但是可能自己不自知但有些可能完全知道然后也在利用这种特权

然后当特权被挑战和被质疑的时候第一反应本能的选择否认可能攻击或者说沉默他其实很像男性男性就是在社会里面处于一种特权但是可能有些不自知但很多是知道并且在充分的享受这种特权而且两者都是在被

就是习惯了这种社会优势默认的社会优势有种出场设置嘛我就是男的那这种红利益可能就本来是属于我他甚至没有意识到那是红利益就像确实有很多白人都没有意识到自己有特权一样然后根本不习惯被挑战和不习惯反思同样是一旦被指出问题就会产生一种我被攻击了的这种防御机制弹出来从而开始情绪去主导对话而不是说理性的这种讨论还有就是

对于一种自我认知的保护就他也不是恶意的攻击但是他不管是沉默也好还是说去找所谓的理由开脱也好他反而会进一步去伤害了被压迫群体的声音和空间

我就觉得深有感触作为一个男性尤其是我在前期包括现在我跟刘太太在很多的沟通当中当她表达出对我的不满她已经可能通过所谓的非暴力沟通之类的她已经有非常多的可能措辞之类的在讲究但我的第一反应真的就是被攻击到我们俩之间聊天聊到最多就是我觉得我被攻击到我不想要成为一个被指责的对象然后呢情绪就会上来情绪上来就是可能

最浅的就是嗓门声音会提大然后就会情绪主导对话就是一种对着干大家可以理解就是没有理性思考的能力这种应该很好去理解吧有一个我觉得更好举的例子就是那个朴姓蓝朴姓男杨丽之前讲的一个朴姓男这就是很好的男性脆弱性就是一堆人被攻击到了然后去可能攻击杨丽也好

去所谓的可能成群结队的我不知道去吐槽也好去干嘛也好就是因为下意识的那种防御机制就有一种怎么说呢作为男性我的感觉就是第一反应当你被质疑或者被挑战的时候你第一反应就是我没有错就四个字我没有错就这个这个人当时我没有错就是像当说到普遍男的时候这些

跳起来的男人被刺痛到的男人就是说我没有错我怎么就是普心男了对吧然后就开始情绪上头开始去放大去攻击我觉得被刺痛到或者说有这种反应真的很正常因为我自认为我跟刘泰我们经过这么多年的磨合我们可能八九年了直到今天了我可能也学习了很多我也了解很多我还是没办法去

抵抗下意识的第一反应就是我还是会觉得我被攻击到但是我觉得有一个很好的方法就是你第一反应不要是我没有错然后急于去你要么去说怎么就是我的错了去找各种理由要么就是直接用情绪去攻击对方让对话没法进行下去我就可以换一种方法就是把我没有错换成一种就是我怎么做能够更好因为不管是呃

伴侣去质疑或者去挑战还是某个群体还是某个问题去挑战那他一定是中间出了问题当然主要是讲伴侣我觉得因为你在职场 POA 内另外的话题就我的伴侣不会害我他也不会真的就是去纯粹的攻击我他一定是感受到了不舒服或不是或哪里有不满他才会提出这样的问题那我的下意识并不是说我没有错因为很多时候你可能就是没有错你不是你的

主观意图要去伤害要去攻击对方而是你自己就像我们之前聊到的那种父权社会的各种词库各种行为库已经加载在你身上很久了你无意识的表达可能就像对方也不是所以说他也没有说是你的错他只提出这种问题所以说我们可有没有可能去想我怎么做可以更好然后才能让这个对话比较理性的往下推进比较良性的去改善这个问题因为有较好的沟通建立较好的沟通才能够去

真正的发现问题或者解决问题所以我觉得这个是一个可能是一个方法大家方法大家可以尝试一下这是分享一个觉得很有意思的从白人的脆弱性到男性的脆弱性我觉得白人脆弱性大家可能不是很好共鸣但男人的男性的脆弱性真的是一个非常非常好去理解和一下给到的然后这个概念的本质它是鼓励特权群体去学会倾听反思而不是下意识的自我辩解

我觉得也非常的棒因为毕竟做人家也是个白人嘛所以作为男性的出入性你下意识当你被挑战你这绝对是特权这个大家要意识到你就是特权在性别的世界来说你就是特权所以说下意识的不是去自我辩解而是说去可能反思和意识到问题 OK 这是第二个我觉得很有意思的概念第三个就是素人写脱口秀

严格来说我也没有那么素因为我一直从事的都是文案的工作然后可能要帮客户去写各种文案的东西但是我觉得写 talk show 真的很难因为我一直在上海的时候就想要去写 talk show 其实准确来说是单口喜剧不是 talk show 的这种方式然后呢因为在生活中我也是一个很搞笑的人那这个搞笑

一是自我感觉二是来自于周边人的反馈嘛就可能自己可能做氛围做笑话感觉也没很多时候我的伴侣受过了我的冷笑话然后刚好其实之前我有写过一篇完整的然后也正在报名开放麦的路上大家都知道讲笑话这件事情

他们都是通过开放麦去磨练去试这种段子的好不好笑就是他们也不自信这个东西可能自己觉得好笑但是不一定观众能买单所以说不断的去打磨然后才能调整才能够所谓的上节目听说这里面只有王建国是真正不去开放麦试的真的就是写了就上所以导致他很多线上的节目也会很冷但我觉得这个真的是强大的自信和创作力造成的吧

然后但是在我报名开发卖的过程中疫情就来了然后就搁浅了然而人是懒的尤其是创作这件事情真的是非常辛苦的然后那一篇就一直搁置在那里没有事直到今天我再去找那一篇的时候居然都不见了我觉得我怀疑啊是我在某个时间段去回看的时候觉得很糟糕然后就全部删掉了因为

我某种程度上来说我是一个创意工作者我对创意的判断的衡量很多时候是当我想到一个东西我觉得很棒的时候我会把它记下来或者把它呈现出来然后我会隔一天或者隔几个小时再回头去看它还是不是还能让我兴奋是不是让我觉得还是很棒然后以此来判断我能不能把它更好的去销售去卖掉这个 idea 因为我不想一个很将就的东西我也很痛苦客户也很痛苦

所以我觉得很有可能是在某个时段我又燃起了要写的写这个喜剧脚本的欲望的时候去回看了它觉得它很糟糕全部删掉了我就重新去写然后过去几周一半的时间陷入了前面讲的那种同悲压力或者说社会比较的焦虑中另一半时间就陷入这种创作的痛苦中

我想的主题是写我的伴侣我当时想的一个名字叫做我的周星驰女友但后面觉得不好这个有点蹭热量蹭蹭周星驰流量怪人家周星驰什么事其实我想表达就是他的无厘头然后他是一个很无厘头的生活中真的是让我的生活很丰富多彩然后刘太太反复提醒我不要写她说你会挨骂的你这样是在可能吸他的血在那个所谓的消费他但我根本不怕因为我没有这个目的我也没有想要去消费他

但是这里面真的有一个很大的问题在于我真的觉得这些事情都非常的有意思后面我会用正常的语言去表达这些事情就它真的是很有意思但是我真的没有办法把它变得好笑或者变成笑话这边有两层阻碍第一层阻碍是我尝试写了之后我不确定它好不好笑因为我没有所谓的开放麦这种地方去试然后第二就是

笑话这个东西就所谓的喜剧它确实是存在冒犯你没有冒犯它可能就没有那个反转和冲突但是我不想这种冒犯就变成我真的在消费我的伴侣在说攻击我的伴侣可能笨啊什么之类的我不觉得他是笨我觉得真的很有意思所以就这两层东西就阻碍到了我没法东西进行下去

那接下来我跟大家分享一下这些好笑的事情是什么有好多真的好多他真的是一个巨大的喜剧中心他真的是我生活的那种就是钢铁侠里面的那个核心那个叫什么钢铁侠中间那颗心他就是我们生活中的这颗心我跟大家讲几个第一个是他有一次去打印店打印东西一家印度人打印店其实跟这个店是不是印度人没关系

然后他可能走了有五分钟的路吧到打印店门口发现门拉不开他就很困惑什么就拉不开然后呢可能就稍微有点情绪因为可能毕竟走了那么多路嘛这个时候其实情绪还不是很高但他看见里面有个服务员就坐在类似于前台的位置就看着他也不给他开门他一下可能情绪就上来了就觉得这些人怎么这样就是我打不开你就不能帮我开个门吗

然后那个人就他越打不开那个人越盯着他越盯着他他越盯着他他就越火大他最后火大到什么程度他就抄起电话冲着门上电话打过去要投诉了我的伴侣是一个非常捍卫自己权益的人就是投诉是他非常非常 enjoy 且擅长的事情他打通电话老板接了老板好像就在店里面就拿了电话他就用开始

说你们这里怎么回事你们的门打不开打不开就算了里面那个服务员看到了我他也不给我开门你们什么意思就是感觉再聊下去就会因为这边大家矛盾可能动不动就会扯到种族歧视但我的伴侣应该不会扯的我们俩都不太想要去扯这种东西我们就觉得纯粹一点就是问题就是问题你不瞒我个人就是不瞒我个人大家不要上升到种族然后这个时候

那个老板就拿着手机隔着那个门看着她说门是拉的门是横拉的你试试横拉晴天霹雳这个女孩我都能想到当时有地方她绝对就钻了默默地挂了个电话然后横拉然后就进去了就大家能理解我要是那个服务员我都惊了我就觉得这个人在干嘛我甚至都掀她一步打电话报警了

是不是有人在骚扰我这个老板更是精劲老板好好的坐在那里对吧喝着茶上着班劈头盖脸就有一个人打电话门打不开我觉得老板唯一能判断就是你一定不是日本人你是日本人早就习惯这个门是横拉就拉开了但我觉得啊这个老板也有问题一般的门大家想想你去任何地方的门要么是 push 要么是 pull 对吧拉和推都会写上去

你如果是横推你也写个 slide 嘛你也可以提醒大家嘛对吧这样会显得我们很蠢而且惯用就是我的思维观性不是拉就是推怎么会横移嘛就完全不能怪对就比如说这个事情我就觉得非常的有意思我记得当时刚发生的时候我们俩笑了一天到两天但我真的很难把它变成一个所谓的喜剧段子因为这里面要么就去冒犯到种族

可能印度的一些文化梗或者中印的一些文化梗放进去要么就直接呢要去攻击我伴侣但我做不大我就觉得也不能这样他就是很有趣我再举个例子有一次我们忘了我们干嘛了反正就是两个人都很忙或者说我很忙因为很多时候大部分时间可能电饭煲煮饭是我在煮因为我时间比较多然后那天就是他在煮饭

然后他主动的告诉我饭已经煮好了我已经煮了饭了我们到时候菜做好就吃我就说好好因为那时候两个人都很饿所以才会提到这个话题然后电饭煲等了半个小时贼兴奋的过去然后说吃饭菜也做好了对吧然后上桌然后我一去开电话啪天都塌了朋友们里面米也静静的躺在那里微微发黄的米它也没至于变成爆米花它就发了点黄就是这个姐妹啊她煮饭她没放水

就是可能也很忙或者像脑雾就忘了这件事情了就别人是生米煮熟饭他就是生米煮热米就感觉整个屋子里电饭锅发出了 30 分钟无声的呐喊或者说这个里面的米发生了 30 分钟呐喊就从来他生而为米就没这么煎熬过活生生被烫啊其实应该有烫米这个东西吧炒米子但你没有炒到这一面被烫

对这个事情我也觉得非常的好笑但你没法把它变成一个喜剧段子又太多了就比如说我们俩在马路边捡到一套桌椅然后就一百米两个人要抬回去那桌椅真的很大有八个椅子一个桌子也很好然后抬的路上就我们俩的可能两个人都比较矮哈就澳洲一个白人老太太都得七十多了看着我们俩都说我来帮你们吧就哭笑不得就是这种就是有一种他在他眼里有一种可能

他在表示友好有一种澳洲在虐待儿童的感觉一样可能我们俩身材也比较像儿童那包括以前我们在日本旅行他手机掉地上了那我们俩觉得日本是一个超级不想麻烦别人的地方我们很喜欢这一点因为我们也不想麻烦别人也不想被别人麻烦在一个商场里面就类似于非常热闹的商场里面然后走着路玩着手机他手机掉地上了那因为人来人往人很多嘛正常人啊所有人正常人第一反应是把手机捡起来

但是我这位就是脑洞特别怪的伴侣他第一反应就是你绝对想不到他第一反应是直接一脚把手机踢飞了因为我们当时处于一个可能某个商场的入口处他不想要可能别人捡手机去寻找还是说我现在都有点没法为他圆这个东西了

或者说不想要剪剪手机这个动作影响人来来往往他直接踢飞把手机踢飞踢到远处再过去剪就日本人都呆了那个想要剪手机日本人都呆了直接发出 sukoi ne 就真的是我不知道标不标准就是哇真厉害就没见过一个人 iPhone 掉地上一脚踢飞正常人就是我说了 iPhone 并不是说他多厉害就是他贵嘛那我都是心疼他摔不摔碎他们直接就一个 iPhone 掉地上一脚踢飞了

理解不了根本想不清楚这个东西然后我当时在旁边跟着比大拇指我就是真厉害就有一种我们俩在试脚法的那种感觉这种事情我觉得都是非常的好笑但是我真的也是没法把它变成一种很好笑的还有很多哭笑不得的太多了就是我不管录播客还是我开会我都会提前跟他说宝宝我要开会了宝宝我现在在录播客了他就说好因为我们俩下一次包括他开会他也会告诉我

就下意识的告诉对方可能尽量动作小一点不要吵到对方我说宝宝我开会了提案一个重要的会然后把门一关他说好开了十秒钟不到他外面吸尘器的声音开始响起来了他开始吸地了他带着耳机吸地老天爷我只能真的是我当时的慌乱不亚于他在打印店门口的那种慌乱

我假装掉线然后把自己静音掉我假装在那喂喂喂大家有听到吗其实对面在疯狂的时候有听到你的声音很清楚我就假装他们听不到我说哈喽真的没有人吗我掉了吗然后赶紧谬掉然后冲出去然后我还喊我说宝宝宝宝他听不到他带着耳机在吸尘我说宝宝宝我在开会哦对对对你在开会他就把吸尘器放下了真的很厉害我觉得你再吸下去吸走的不仅是尘我们家的财运和那种收入全被吸走了

类似的这些事情吧我真的觉得非常有意思当然可能以这种比较朴实无华的方式跟大家进行了分享确实也没有能力因为我自己就会卡在这里很难受没法把它兑现成一个所谓的喜剧脚本但是呢我有种要完成它的那种状态因为我有一个能力需要去锻炼就是你的代办事项上面你要允许它有很多事情没完成但我可能就做不到不完成我就难受的那种感觉那今天只能以

第三部分的方式进行分享然后完成我心里的滑掉一个 to do list 那今天大概就是这样真的很久不见然后希望你听得开心或者说你有打发到时间那我们就下期见了祝你身体快乐祝你情绪健康愿我们自由如意拜拜