引言**

新一期，大家期待的夫妻对谈又来了。 自从当了妈，就陆续有人问我，“养娃究竟是一种什么样的体验？”，我的回答是“放弃所谓的生活工作平衡的幻想”。2年多，有身心挑战，有认知惊喜，的的确确和想象中有很大的区别，并且极大的改变了我们的生活方式。 养娃这件事，是一个复杂叙事。首先它是个性化的，它深深反映了父母生活方式和思维方式的痕迹，每个孩子的天性也有一种**“抽盲盒”的独特体验。吃喝拉撒睡玩学，单拿出来可能说1天1夜都不为过。 这一期的出发点是个大家更沉浸式的视角，去理解「养娃+育娃」这件事的硬币两面。 “对大人的生活各方面有哪些影响？，“有什么具体的成本？”，“难度体现在什么地方”，“什么技巧能稍微轻松一丁点？” 在养娃这件事上，我们无法绝对准备好，但是可以做好预期管理和动态平衡。 欢迎分享给身边正在考虑生育的朋友或者新手爸妈。                                                     ——By Tiffany

本期嘉宾**

**Will，**Tiffany人生合伙人

Shownotes**

01:29 养娃到底“难”在哪？** 养娃是一个非常个性化的体验！ 养娃包含「养」和「育」 「养」比想象中难（睡眠，吃饭，生病……） 养宠物的难度和养娃的难度也就差几百倍吧 16:42 “佛系”家长能让生活简单一点吗？** 佛系爸妈不会让“养”这个环节的本身难度降低 佛系不意味着躺平，而是标准不同 把养育孩子的目标当作OKR来拆解成不同的命题  家长在养育中的角色是facilitator协助者而不是dominator主导者 27:09 养娃真实成本大拆解！** 经济开销，丰俭由人， 身体损毁，“创业都没让我失眠，带娃我失眠了” 生活方式：时间碎片化，家庭内部沟通，社交变少，工作机会筛选 习惯和癖好：爱上喝酒，运动变多了，需要无脑娱乐 57:40 带娃的收获和成就感？** 再过一遍童年，治愈自己 家庭的亲密感 01:05:42 给新手爸妈的避坑经验！** 多看科学经典的资源 自我反思明确养育标准 养娃前多去跟不同的有娃家庭接触 身体一定要跟得上 01:13:41 为什么外国人带娃比我们看起来轻松？** 01:19:46 方法论：如何找到好的育儿资源？** 看好的育儿书籍而非具体技巧 不用把过多时间花在做消费决策上面 多用绘本来“洗脑”and挑选技巧 同频的妈妈群可以帮助信息筛选

育儿资源推荐**

《美国儿科协会育儿百科》 《非暴力沟通》 《婴幼儿心理学》by 琳恩默里 《教育心理学》by 安妮塔伍尔福克

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