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就是怎么证明这个药食同源是有效呢就清朝男性的平均寿命是 45 岁康熙活到 69 岁乾隆活到了 89 岁就远远超过同期的水平就这个食神啊虽然没有在天干挂很多他在地支然后你流年又遇到了食神呼应上这个也容易在这一年容易胖
我看到了一块玉牌叫减肥服这块玉牌从一个专业从业者的角度来看就歌咒不靠谱你知道他卖了多少吗他卖了十万块我天哪你别跳舞吧
Hello 大家好欢迎来到全网最不迷信的玄学节目不止玄学我是 Pokea 那么这期节目讲什么呢这期节目其实出现的也很偶然主要是这周的时候忽然发现各个群出现了一个 PTF 是什么呢就是 14 届全国人大三次会议召开了一个记者会
在其中国家卫健委主任表示将持续推进体重管理元年的行动普及健康的生活方式然后就开始纷纷在各个群出现了一个 PDF 就是国家号召大家要管理自己的身材国家叫你减肥了当然了这个 PDF 我也很仔细的看了我观察到里面一些很有趣的点
首先这个文档里面有一点很有趣它给各个地区提供了一个叫食谱势力的东西非常的细化而且还备注了各个食谱的总能量就是我们知道这个食物会给我们带来的总的一个卡路里
比如最有趣的一点我觉得是东北地区的春季食谱里居然有铁锅炖鱼然后还有菜包饭西北地区的食谱里有臊子面和油泼面我们会发现这些食谱里面的总热量其实都不是很高它里面推荐的那个食谱其实和我们传统如果在健身房找过健身教练跟你说的话也会很像就是我们要去制造热量的缺口
来保证我们持续的瘦下来而且减肥的原理其实也就是这样消耗大于我们的摄入这个文档里也说了推荐大家每天降低 30%到 50%的一个热量的摄取
并且呢他也给到了一些食物的优先选择主要就是主食他希望大家以谷物为主而且增加粗粮减少精细米面的摄入这个就是说我们要增加一些优质碳水降低一些快速能够升糖的碳水要保证足够的新鲜蔬果的摄入减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入什么呢就是土豆少吃西瓜少吃甜的这些水果要少吃一点
优先吃一些脂肪含量低的比如瘦肉啊去皮的鸡胸肉鱼虾这类优先选择的肯定有一些东西让大家要少吃的嘛大家很容易就联想到油炸食品对吧所谓的糖油混合物含糖的烘焙糕点
糖果肥肉这些高能量的食物高能量食物呢它通常指的是每 100 克有 400 卡或者以上的这些食物那减重期间饮食要清淡它对食盐和烹调油也进行了一定的数量要求
当然了糖摄入肯定是控制的越低越好而且减重期间酒也要少喝因为酒的热量其实远比大家想象的要高那么他的这些内容让我想起我减重时期控制饮食我就想起一个段子他说什么是健身的人的最好的天赋不是你肌肉长得多快而是你没有味觉
就是我那段时间掌握了可能有 100 种左右的鸡胸肉的烹调方法就怎么做都很难吃但是鸡胸肉真的是一个很好的补充蛋白质又没有什么太多脂肪的食物啊
今天的这期节目呢我们就根据这个文档讲一下玄学上的饮食和减肥那刚才那个文档其实很容易让我想起一句话叫什么呢就是药食同源就药食同源这个词啊其实没有大家想象的那么古老它其实出现在 20 世纪的 80 年代
但是这个词的含义和包含的一些内容就追溯到很久以前了比如远古时期传说中神农尝百草的目的它是为了寻找食物它不是为了寻找药物
那么这个情节就直接指向食物和药物之间的一些关联另外呢在一本古籍周礼天官中记载周天子的宫廷中有掌管六食六饮大膳百修百将的一个叫食衣食物的食医生的衣以及用五味五谷五药来养其病的叫吉衣
其实周人很早就已经开启了这个药食同源的一个实践他们把管食物的医生和管疾病的医生分开都觉得他们可以用一些药物和食物分别来治疗身体上的疾病那么至于具体的药食同源因何而起我觉得或许是因为古人对食物的功能的认知逐渐深化他们发现食物除了能够提供基本的营养饱腹之外还具有保健和治疗的功能
这钥匙铜元这个东西在皇帝之间用的是最多的他非常讲究
你看清朝就特别注重这个五味调和和四季时书的搭配他们春天啊经常吃一些酸味的食物比如酸白菜用来什么收敛阳气夏季不是火旺吗火旺伤心吗夏季就用良性的食材比如绿豆粥清热哎冬天呢就吃一些温补的肉类比如和我们老百姓一样吃羊肉御寒而且康熙还提出了一个叫什么择其一役余生者的饮食观
就主张五谷杂粮和荤素合理搭配其实你发现就和我们现代营养学一样就是什么都吃一点对吧就不能只挑自己喜欢的吃但是咱们说皇帝终究不是咱们普通人他们的这个饮食都是有专门的人进行调理的
比如乾隆年轻的时候用山楂麦芽八角膏帮助消化晚年就不一样了晚年就加入人参党参开始强化滋补而且那个慈禧啊她的脾胃比较弱所以御医就帮她特制了一个叫健脾膏的东西后来叫八针膏效果非常好
就是怎么证明这个钥匙通缘是有效呢就清朝男性的平均寿命是 45 岁康熙活到 69 岁乾隆活到了 89 岁就远远超过同期的水平
所以这个饮食真的是非常重要的一个东西你像我国最早的医学文献典籍《皇帝内经》就有过这样一段话叫五谷为养五果为助五畜为益五菜为充气味何而复制以补益精气什么意思呢就是说我们日常饮食啊
主要是吃五谷啊就是我们说的碳水了还要辅佐一些其他的东西包括果蔬果对吧动物的肉食还有这个蔬菜来进行一些补充吃东西的同时呢还要把这些食物中的气和味啊来调和再吃下去只有这样才能补益我们人体的精气因为我们知道我们中国传统是有精气神之说的啊
那么只有这样才能够达到一个延年益寿的目的然后我们中国传统其实也对食物进行了一个分类叫什么呢叫四性五味什么叫四性五味
什么叫四性呢就是食物的性能古代称之为叫什么食性食气食味它和药物的性能是一样的包括气味归精生福降沉补血这些内容大致上分成那四种叫寒凉温热古人这个食物的气和性其实和药物的四性四气说法是一样的
那么历代中医书籍中记载的实性很多比如大热热大温温微温平凉寒微寒这些只是表明食物性能方面的差异程度其实没有太够明显的一个界限就是我看了一下常见的 300 种食物的统计来看平性的食物其实居多温热的次之寒凉的食物非常少
怎么来定义寒凉呢寒凉的食物就是比较阴性然后滋阴清热泄火凉血解毒那么温热的食物呢就阳性就温经助阳活血通络散寒等等那么分别是有哪些呢那温性的食物羊肉对吧羊肉红肉这些都是
温性的或者说是热性的吃了以后可能会带来一些炎症也就俗称的上火那寒凉的食物其实可以解这个温热的就是叫什么多吃鱼深海鱼有那个叫 Omega-3Omega-3 其实是有消炎的作用的你看
我们会发现其实传统的很多东西和现代营养学其实会有不谋而合的地方那平性的食物是什么呢就是米饭每天吃而吃不厌的食物其实就相对于来说是比较平性的因为太热太寒你都没有办法去长时间的食用那说完了四性还有五味五味是哪五味呢酸苦甘心咸而且这个五味其实也对应到咱们的五行首先是酸
酸味属木其实对应的是咱们的肝脏然后苦苦是属火的啊和心是相应的啊心脏咱们在中医里面是属火的然后是肝就是甜嘛对吧肝味属土与皮呼应就是咱们看八字知道啊这个人如果他这个周围土特别多哎不是他的食神你就会说这个人可能很喜欢吃甜食或者是很喜欢碳水哎
然后辛属辣这个很好理解属金它和肺是相呼应的然后咸是属水和肾相关咸味能够滋养肾精比如海带紫菜这种东西就特别好而且这个五行学说绝代这五种味道不但是能够为咱们的五脏刚才说了五种味道对应五脏去提供营养的来源呢也能够通过相生相克的关系来影响我们人体的一个平衡咱们说这个相生啊
木生火对吧就是酸味能生苦味就酸的吃多了可能这个一上火就觉得苦了那么火生土就是苦味生干就是可能是说什么苦瓜吃多了年纪大了反而觉得苦瓜有点淡淡的甜味土生金就是干味啊能够生出一些这个辣辣的味道金生水辣的味道呢能够产生咸的味道那么水生木就是咸的味道吃多了会有酸的感觉
这是香生啊咱们再说香克香克的话就是酸多伤脾啊就是吃酸的多了伤咱们的脾脏为什么因为木克土苦多伤肺火克筋然后甜的吃多了呀伤肾啊这个就是土克水了辣的吃多了伤肝筋克木哎咸的吃多了呢咱们容易伤心啊这个是火克水不是咸银梗不是咸银梗啊刚才跟大家说了这么多的这个内脏之后啊给大家科普一个小知识就是五脏六腑
那我们经常可能会听到这个词但是很多人可能不知道是什么意思那么这个脏腑啊是中医对内脏的一个总称啊它其实是出自于一篇非常传统的著作叫做素问五脏别论篇它里面就提到了人体有五脏和六腑五脏就是我们刚才说的啊心肝脾肺肾叫五脏为什么叫五脏呢啊因为它属阴它是负责这个
藏东西的而且它是实心的内脏以前就把这个脏同藏嘛所以叫五脏
那腹是什么呢腹属羊主要就是一些空心的内脏被称为六腹那有哪些呢胆胃小肠大肠膀胱还有一个东西叫三焦那这里我们先不展开了主要就是跟大家简单科普一下什么是五脏和六腹还有一点就是中医和西医对这个脏器的理解其实并不完全一样中医的肾和西医所说的肾
可能是不一样的一个东西那说了很多其他的我们来继续来聊我们的五味五味其实这个作用和药物的味也是一样的
它五味各有五种功能酸收苦酱肝补心散咸软还是以常见的三百种食物的统计数字来看我们会发现肝胃的食物具有补益和缓解疼痛痉挛的作用比如蜂蜜糖桂圆肉米面等食物嘴里破了吃个糖就会容易去
缓解疼痛能够帮你愈合伤口那咸味的食物呢主要有泻下软肩解散和补益阴血的作用比如什么盐海带紫菜海蜇啊这些食物那酸味的食物呢就有脸汗止泻缩小便等等作用比如像什么乌梅山楂就你吃酸味的食物你会有一个
五官紧缩起来那个状态然后还有你出汗出的多呀还有拉肚子都是吃酸的东西会比较好那腥味的时候就发散行气活血有哪些呢姜葱蒜辣椒胡椒就吃了以后你容易出汗呢苦味的时候就清热泄火解毒降气是吧
苦瓜 橘皮 百合这些都是有这个作用的其实还有一种味道叫淡味中医把它归在甘味的范围之内它其实也是有去湿气的作用比如冬瓜 茯苓 黄花菜之类这些东西都是属于微甜但没有那么甜
五味之外呢还有香味的概念就是食物其实是有一些特殊的闻上去的味道的芳香型呢其实主要以水果和蔬菜的味多嘛比如橘子啊这个佛手啊香春啊茴香这些食物
这些食物一般就是醒脾开胃行气化湿化灼避晦爽神开窍这些作用我们会发现五味入胃各归所起其实这五味都是有各自的一条经脉走的但是我们就不展开了聊的有些多了然后我觉得其实我们的玄学和营养学以及健康非常像其实讲的都是一种平衡健康
氧化还原的平衡肠道菌群的平衡你哪一样多了都不好好的菌多了不好坏的菌多了那更不好回到我们一开始说的这个食谱你们会发现食谱里面都是包含了所有的东西比如它的那个铁锅炖鱼对吧草鱼是那个我们说的性寒的食物北豆腐豆制品
白菜蔬菜对不对还有黄芪中药八角茴香然后还配上二两米饭这就是碳水加餐的话它可以给到一个苹果对不对其实都是这个意思说明我们的这个古代的
智慧和现代营养学其实是有很多地方不谋而合的讲完了怎么吃我们再来聊一聊你为什么会胖其实古人发现你的肥胖和命理其实是有一定相关程度的依然是皇帝内经它里面就记载土形之人圆面大富其实对应什么呢对应我们金木水火土五行之中的土土主丰盈收敛就是土的人他容易给人一种很沉稳然后积蓄土同时有积蓄的力量
然后明清时期的相是又说什么啊叫木瘦金方水煮肥这个其实是我们之前面相提到一个点把人分成五行嘛木型人通常是比较瘦然后金型人的五官可能比较立体一点然后脸型偏方一点那么水水相的人呢他可能就容易身材丰盈一点啊那么这里就身形与五行深刻直接就挂钩了
我们的紫微斗数里面有一个宫不知道大家知不知道叫极恶宫疾病的疾 厄运的厄极恶宫其实对应的是什么呢对应的是我们的一个身体的状态它里面有一些星星或者是当它出现四化的时候路全科技的时候也容易反映出你这个人的一个外貌的特征
皇帝内经中怎么形容肥胖肥贵人则高粱之极什么意思呢就是你肥胖的主要原因啊就是这个饮食失衡代谢失调其实也是和国家卫健委发布的成人肥胖食养指南不谋而合的而且
而且《皇帝内经》里面他很生动的把这个肥胖分成了三种类型并不是单一的我们说你多少筋道胖他把肥胖者分成三种分别是脂人 膏人和肉人皇帝曰其肥瘦大小奈何薄膏越高者多气而脾纵缓故能纵腹垂与肉者身体容大脂者其身瘦小
这话什么意思呢就是我们知道皇帝内经或者说中国的中意也叫齐皇之术那个齐就是齐伯就是刚才文字里这个伯皇就是皇帝那高人呢属于叫重腹垂鱼就是指高人的话他脂肪主要集中在腹部啊
身体比较小腹部比较大其实和现代的那种腹型肥胖比较相似那纸人呢就是纸高均匀分布全身纸人的话就是骨骼比较小身体肥胖而腹部大肥胖度比高人来的高但是看去比较匀称怎么说啊就是我们现代人说的藏肉
就有一些人他会跟你说他很胖但你怎么看他都不胖啊他说他的肉质是藏的比较好这种人我觉得就是皇帝内经中说的纸人还有一种叫肉人肉人其实就是我们说的纸包鸡就是肥而健硕体型宽大虎背熊腰嘛皮肉结实气血充沛
它其实就是有点像那种退役以后的运动员吧就是它是有脂肪的但是脂肪外面又包了一层肌肉这个就叫肉人那么皇帝内经觉得你为什么会胖呢首先就是饮食自备肠胃奶伤用我们现代话来说就是暴饮暴食高油高糖的糖油混合物吃多了损伤了脾胃导致痰失预积脂肪堆积啊那怎么办呢就是依然是遵循我们的五谷
为养就是多吃粗粮为主食饮食有节饮食有节什么意思吃七分饱让你的肠胃去恢复一些功能因为中医是觉得阳气是用来顾本的阴气是有积蓄和往外发散的作用你为什么会胖
因为你的阳气受损了你的这个气啊它往外扩张了所以导致你整体就看起比较肥胖所以首先就是要保证阳气的一个畅通不为所阻还有一个原因呢就是久卧伤气久坐伤肉这个其实也很好理解嘛就缺乏运动导致气血不畅其实也是阳气受损的一个状态代谢低下形成了一个虚胖这个解决方法呢就是每日小劳
什么叫小劳就是适度的运动因为传统的中医是不太鼓励太过剧烈的运动那么哪些适合呢比如八段颈快走可以达到一个舒筋活络的作用然后可以生发我们的阳气我们会发现阳气这个词其实非常的重要这个有机会的话再给大家把黄金内经展开聊一下
那聊完了皇帝内经视角下的我们为什么肥胖和一些解决方法呢我们接下来再来聊玄学视角下的肥胖那我一直觉得有一点就是我们的身体啊可能比我们想象的更爱我们
就是当我们的这个心理状态处于一种没有安全感焦虑的状态的时候就会触发我们身体的一个保护机制这个时候我们的身体就会额外长出这个很多厚厚的脂肪来包裹我们其实我觉得这个身体是想保护我们
用柔软来对抗这个坚硬的世界同时这个时候我们的食欲也可能比平时要更旺盛这个是为什么呢是大脑为了保护我们而发出的指令因为它觉得我们可能处在一个不那么安全的环境下所以需要储存足够多的脂肪来应对它认为可能发生的这个食物短缺
说了这么多科学的东西我们来讲一下玄学的内容就是刚才说了嘛身体其实是心灵的容器是我们的身形样貌的改变有时候是身心灵共同作用的结果就比如说我们一个人呢身材的胖瘦高矮啊从紫微斗数的角度来说一般我们看四个宫就可以看看七七八八
首先就是极恶宫刚才提过极恶宫代表一个人的身体状况身形和身高
父母宫父母宫呢我们也叫相貌宫它代表一个人的长相想法思考能力和学识因为我们的长相是父母带给我们的我们在 18 岁工作以前我们的读书都是要通过父母的资助对吧我们的很多遗传下来的一些东西都是来自于父母那还有就是命宫和迁移宫
因为命宫主要决定我们的一个先天的个性和思维方式迁移宫除了能够判断这个人适不适合去外出发展呢也会决定我们这个人在外表或者外貌或者一个对外的给别人的一个感觉那还有一个宫大家可能想不到是什么呢兄弟宫兄弟宫它主要决定什么一个是内分泌和一个隐性的情绪宫
那现在我们就来说一下极恶宫对一个人的体型可能产生的影响啊因为极恶宫在决定一个人高矮胖瘦这块的影响力是非常大的那么给不熟悉紫薇斗术的听友先科普一下什么叫路全科技这里不展得太开我用一些比较容易的方法跟大家说首先就是画路可能就像春天
一种生机盎然万物刚刚开始萌芽的状态开始生长往外发展的状态就叫画露画全呢就是夏天热情奔放继承了春天这种勃勃往上的能力同时会有一个更火热的力量那画科呢就像秋天秋天就是收成平断区分的感觉秋天有一点点的肃杀了
那化气呢就像冬天冬天代表了结束和收藏啊就是路全科技那么这个极恶宫啊一旦化路那你就是一胖体质为什么呢因为这个力量啊它慢慢的开始往外发散就容易胖
如果是化科的如果有颗星在极恶宫化空的你就是易受体制了因为秋天嘛对吧金这个东西它是一个管理和控制的状态那还有化泉的泉就是夏天夏天就是更好的生长而不是那种长胖的生长所以如果极恶宫有化泉的行星代表这个人就比较容易强壮但是也要看是什么星化的路全科技比方说天机化路
天机这颗星啊你再胖你也胖不到哪里去天机主聪明所以他画路的话可能会更多的指向这个人脑子动的比较多那如果是天同画路就不对了天同这颗星大家不知道知不知道就是一个老好人给人的感觉他本身的一个拟人的形象就是胖胖的那他画路就不得了了那就是很胖了那你像贪狼画路嗯
贪狼这颗星冲进很足如果他化禄可能胖也胖不到哪去可能是微胖可能是一个比较性感的身材那再讲的详细一点就是化禄就极恶宫化禄容易出现比较丰满的体型特别是主星是天同巨门的时候就容易出现虚胖或者腹部脂肪堆积的状态就是我们刚才说的高人的那个状态
第二种就是画拳画拳呢主要就是身材容易偏比较健壮啊肌肉紧实骨架比较大但这里要说一点如果是破军心在极恶宫画了拳的话容易有什么情况啊就是身高比较矮但是骨架比较宽这是一个现代人看来不太好的一个状态然后是画科
化科容易什么呢身形匀称修长如果是男性的话呢可能会印到什么配偶的身材比较好如果主型是文昌或者文曲星的话这个皮肤状态会比较好
那最后就是化际了如果极恶宫有化际的心这个人容易偏瘦或者比较骨感但是需要特别注意体质较弱或者代谢有问题如果是聚门在这里化际可能会导致肠胃的吸收不良那接下来说一些心啊如果是聚门化禄啊那代表你口服比较旺盛啊
但是容易因为腹部湿气堆积发胖这个特别管理一下然后太阳化露的人呢容易上半身偏胖下肢比较细可能会有一些心血管的问题那连针贪狼化露的话呢可能年轻的时候比较有优美的身形但是贪狼化露贪狼是属水的嘛这个水气水性一加重以后啊这个身材容易走样或者微胖
然后说完极恶功我们再提一嘴父母功啊那父母功说了父母功其实是关系到遗传的嘛那你的先天体质其实容易受到父母功遗传的影响需要结合父母功的吉凶来判断比如天巫星在极恶功可能会预示着你有遗传病的倾向
然后呢还有一些就是流年流年的极恶功其实会反映你当年的健康变化比如你流年极恶功有天赋星那你可能肠胃会出现问题但是如果流年有化季啊其实会比较好为什么流年极恶功化季代表你这一年你的身体会有一个变化这个变化很有可能是指你减肥成功但是这个我们要看流年盘好吧哦那除了极恶功以外啊
这个命功和身功的影响也会导致发胖所以举几个例子啊比如在命功里面有天府星天府星我们知道是个库啊就是用来储存东西的那么天府做命的人可能因为生活优渥啊因为太舒服而发胖然后呢还有天同加太阴的组合也会导致你这个人啊安于享乐缺乏运动力导致慢慢的脂肪堆积
那同时在命宫如果有紫薇加上左腹和右屁的话那就容易发生什么就周围的朋友带着你吃喝玩乐你也容易饮食过量那除了命宫以外还有一个宫就是福德宫我们知道福德宫通常反映精神和生活方式的享受那如果贪狼天童在福德宫呢心理上会比较放松啊追求这种愉快导致暴饮暴食也会发胖
然后如果化路在福德宫啊就是有路存或者有什么心在福德宫化路那容易加重对物质的享受和依赖哎这个里面也包括了饮食
除了这些以外还有一些坏的心可能也会影响我们的体重比如陀螺和灵心陀螺和灵心会导致我们拖延然后产生一些慢性的问题那么代表什么呢我们的代谢会变慢也会胖一点还有火星和晴阳就是过于急躁导致暴饮暴食或者内分泌的失调然后左腹右屁如果在极恶宫呢它会叠加一个发胖的倾向
然后在紫薇斗兽上也有一些经典的容易发胖的组合这里跟大家说一下首先就是天童和太阴如果在极恶宫让你这个人就容易安逸这个体质容易安逸容易水肿发胖然后贪狼如果化入在福德宫食欲旺盛所以就会缺少一些节制而发胖天府在命宫陀罗在极恶宫会有一些慢性的代谢问题那么在中年以后会导致慢慢的发胖
那最后一个例子呢就是紫薇加破军在命宫会导致你的一个极端饮食就要么这个人会节食要么就会容易暴饮暴食然后之前我看网上有一些说法说聚日格在某个时间点出现会导致你发胖
这个我看下来其实有一些非常严格的限制条件才有可能发生这个情况首先什么叫巨日格巨就是巨门星嘛属水主口才是非然后和饮食情绪有一些关系那什么是日呢就是太阳嘛属火光明贵气星辰待泄啊他妙望的时候精力充沛如果落线容易待泄缓慢
出现什么情况才会导致你发胖呢首先就是太阳落线 聚门化季太阳落线就是太阳落在一些宫里面这个宫里面可能不是太阳午时这种比较好的日子可能是落在亥时 亥宫 子宫这些位置那么会导致这个太阳没有力量能量不足落线所以导致你代谢效率降低那聚门化季呢就是你的情绪压力导致暴饮暴食
那还有就是太阳巨门加上了陀螺和灵星也会有一个代谢慢的问题比如水肿啊脂肪堆积啊然后还有一种可能就是太阳化碌太阳化碌会导致这个能量太强导致你吃的变多然后巨门来不及去消化这些东西就会变成单纯的口腹之欲那么然后这个巨日格可能要满足这些条件才会影响你的体重它本身是不会直接引导发胖这个情况的
好那紫微斗数说完了我们来说一下我们可能节目中说的比较多的象学啊象学上我们知道金木水火土五行嘛那有不同的格局比如土象的人就比较敦实厚重木型的人就比较高挑瘦长嘛所以可能大家找到适合肥或者适合瘦啊可能要按照象革命局来决定
就有些人啊减肥以后事业可能会出现不好的情况有些人呢他反而胖了以后他就升官发财对不对这个我觉得还是按照命格来并不是所有人啊他都一定是瘦了的好那大家知道啊不管是我们的中医啊这个命理也罢都是五行平行为极旺则宣泄弱则以补那也就是我们通常说的啊
喜记是怎么来的就是你太旺了你就要卸掉一点你缺少了就得补那么通过八字日元的旺或者弱或者合适的体型进行互补我们其实也能够达到五行平行的一种方式之前有一期节目讲过一句出自道藏的话叫天有五贼见之者长就是我们的身形其实也暗合五行之道它是在
暗中默默影响的就是你缺什么其实你的情绪你的外貌也可以去往你缺的那方面靠啊其实会慢慢的去补足你缺少的这一块它并不是像表面上看起来这么粗浅就是缺水就多喝水
减肥就是将身体上多余的脂肪减掉那么从我们八字五行的角度来说要做到这点无非就两种方法一是克一种是谢克我者为官杀谢我者为食伤那官杀不管在男女啊这两方面都是指上级事业来代表那食伤呢可能指的就是思维创作等等那在六亲上啊食伤又代表子女那
对于女性来说官纱可能又代表丈夫或者情人所以说如果你想要瘦你就要利用好这个官纱心或者时尚心我举个例子啊就是一个女性她如果出现了官纱心她就会情不自禁的
去减肥或者是把自己打扮得更漂亮这其实就是官杀客身的一种表现形式但是很多人其实先天体质他会容易肥胖一点这其实是根据你自己的八字命盘来决定的对于这些人要分情况进行疏导那我们接下来就说一下五行中哪些人是容易胖的以及各自怎么减肥那第一种呢就是八字五行中土比较多的人或者是
日主天干直接是土的人那他土旺容易什么情况容易脾胃消化不良也说过土是主积蓄嘛
那土旺的人呢通常消化系统比较弱容易出现胃胀便秘之类的问题导致食物不能有效的消化和吸收他的体重也会比较容易增加这些人呢通常看上去很强壮身上的肉会有硬硬的感觉那对于他们呢其实可以采用木刻土土生金土生水这三种方法来减肥据
具体的方法大家听好啊首先就是饮食啊应当以养胃为主避免过量油腻难以消化的食物减少刺激性食物的摄入然后呢适当的跑步散步啊来帮助消化增强脾胃的运动功能然后穿衣服和带饰品
就要多穿绿色白色和黑色啊因为它们分别对应五行中的木金水嘛也可以获得一些相应的能量然后吃的时候多吃青菜山药芋头木耳这些植物类的食品就算吃肉啊也多吃白肉就鱼肉啊这些阴性的食品比较好那么容易上火的这个牛羊肉啊就少吃一点
第二个容易胖的是谁呢来大家猜一猜好的不卖关子了第二个容易胖的是五行中属水的朋友就是水比较多水比较旺的朋友或者是日主天干直接是水的
那水旺啊水煮肾嘛同时呢水旺容易水肿就这些人他们看上去会很富态就虽然说胖啊但是可能也是很风鱼的这种美如果不是现在社会上有这种以瘦为美的风气啊或者现在活跃在各大选秀节目的就是这些水属性的朋友了
这些朋友可以采用水生木火克水水克土三种方式来减肥而且水旺的人经常容易出现水肿特别是下肢的部位体内湿气比较重导致脂肪堆积那么水旺的朋友呢就不要过度的补水然后少喝含糖的饮料
避免加重体内水分的滞留然后多做腿部和腰部的运动增强肾脏和循环系统的功能排除多余的水分比如快走啊跳绳这些游览运动对这些水旺啊水日主的朋友都是比较友好的那衣服怎么穿饰品怎么带呢
黑色红色绿色啊也是符合三种属性的吃饭的时候多吃什么胡萝卜红辣椒红豆红枣西红柿这种水属性的食物你是火的关沙吗对吧你去克火那就消耗带走你的一些力量你要注意啊少吃洋葱大蒜和梨这种五行属金的食物啊金生水你越吃会更容易去积攒一些水分啊
好那接下来说剩下的三个五行了啊并不是说你们不容易胖就可以随便吃那首先是筋旺的朋友那我们知道肺属筋筋旺的朋友呢这个容易肺气不顺通常容易这个肺的力量比较弱所以不太建议过度的运动过度运动反而会不利于你们减肥
那么饮食上给你们的建议呢是少吃辛辣油腻和刺激性强的食物啊特别是油炸的食品而且精旺的人如果要做运动啊可以适当的做一些有氧运动比如慢跑游泳啊促进身体的代谢增强我们的肺的一个功能
然后是木的朋友木旺的朋友啊甘属木木太旺容易什么甘气欲解木旺的人容易因为情绪波动啊特别是压力大或者生气啊导致体内湿气滞留影响消化系统进而导致你的体重就增加了所以给木旺的朋友建议呢就是减少油腻和酸的食物避免去加重肝脏的负担
木网的人适合做什么运动呢放松型的运动比如瑜伽太极之类帮助去舒缓肝气减轻体内的积湿好那么最后就是火旺的朋友了那么火我们知道属心心属火小肠也属火啊
这个火旺的朋友容易内分泌失调火旺的人通常会感觉啊体力充沛但过多的火气其实容易导致代谢过快或者内分泌紊乱导致脂肪容易堆积在胸腹部所以火旺的朋友反过来他要食用一些清热降火的食物比如苦瓜绿豆汤啊我们刚才说的这个阴性的食物啊还有竹笋莲藕帮助消炎降火调节体温
火旺的朋友适合做一些有节奏的运动比如太极拳跳舞之类的活动帮助疏解身体过多的火气那除了刚才提到五行要注意自己哪里容易发胖以及如何来缓解的情况其实我们八字的命格还有一些特征能够看出来你容易不容易发胖
首先就是食神这个食神就是食伤的那个食物的食啊食神有利或者喜用食神这个代表什么我们知道食神代表吃吃喝喝快快乐乐对吧消神夺食夺走的也是你这个快乐那么食神旺呢容易有一些酒局饭局同时胃口比较好所以他容易发胖
第二个呢就是正印有力生你啊生的过多的人通常容易心宽体胖对吧帮我们人太多了我们什么都不用操心对吧包括家里妈妈太照顾了啊什么都想到做饭做的又好吃对吧印也代表妈妈嘛所以你容易胖
还有一个呢就是食神暗藏就这个食神啊虽然没有在天干挂很多它在地支然后你流年又遇到了食神呼应上了这个也容易在这一年容易胖还有就是食伤身材食伤身材通常会指向什么人啊厨师或者酒店老板的八字很多就是食伤身材它
靠这个东西赚钱这厨师也容易胖还有就是日干代和容易把财官合到自己身上那也容易发福就天干五合嘛大家知道
还有就是四柱纳阴水多啊四柱纳阴火多然后超过两个就算如果超过两个你这个日主啊通常人就高高壮壮的会比较多一点还有一个就是魁日干身强因为魁水啊它是致弱的它是阴水它一旦身强啊因为它有个特性叫不愁火土不论更新所以就很容易变胖好
说完了容易胖的我们顺便说一下什么是容易瘦的八字
容易瘦的八字通常有几个点首先就消神有力我们知道消神就是偏硬无智偏硬本来是好的对吧是一些特殊技能但是偏硬一旦没有人去控制它容易变成消神消神有力它容易夺食一夺食你不就不快乐可不就瘦了吗然后还有笔节健忘笔节我们知道指你的手脚对吧指你的同胞那你就说明你这个人很有玩动动蹦蹦跳跳笔节健忘的人通常也就是容易
爱运动所以他就瘦了还有观沙混而身弱这个刚才说了观沙旺啊你就容易瘦你就容易泄耗自己身体上的东西那你身弱你扛不住嘛你不就容易被消耗的多所以也容易瘦还有就是四柱纳阴啊吐若金旺也是容易瘦的表象还有就是地之有子卫二字啊就是地之有子鼠和卫阳的啊也容易瘦但是大家不要看到容易瘦就很开心啊就是
就是在八字上你这个八字除了容易瘦以外通常还会伴随着麻烦那么说消神夺食的比结健忘还有就是官杀混杂通常都伴随着麻烦焦虑所以这个日主通常容易精神紧张脾胃不佳的负面因素而瘦下来的虽然因为当今社会审美的原因绝大部分人都向往这种比较瘦的体型但其实我们从命理上来说并不是所有人都适合瘦成闪电的
长胖一点甚至对有一些人来说可能是个不错的助孕方法那么也给大家准备了一些变胖能够开孕的人群首先是八字习土的宿主土主脾胃代表脂肪囤积它可能适合长些肉或者是你不想长肉很简单咱们去健身咱们把这个
肌肉练出来这个也算是增重它其实就是积蓄嘛你按和这个土之相就能够带来运气其实这些都是在干什么都是在补土还有就是八字偏硬过旺的宿主偏硬过旺的人只要不是非常肥胖都适合去多吃一点不要太瘦因为偏硬过旺会导致什么刚才说了消神夺食
多吃一些不仅可以为自己补上一些食神来增加福气啊这个如果是女命的话可能还会有利于自己的子女因为我刚才说了嘛食伤啊对女命来说可能是指孩子啊消可能会去影响你的小孩这时候你把自己补一补那就好一点儿
还有就是八字十神为喜用的宿主对吧那你吃的丰富一些就会主动去应十神的一些天性和爱好啊你就等于是主动在靠近自身的喜用神然后就是八字身弱尤其是身弱且观杀重的宿主
这类人其实就非常适合什么呢健身增肌让你自己身体变得强壮等于变相让自己的身变得更强就物理意义上的变得更强这样对于官杀的压制以及食伤的泄耗来说都会有一个更好的防御能力
虽然我们说身强身弱不是身体上这么简单但是你在外表上去印一下这个强的像也是可以的那么其实在八字五行上说了这么多其实就是告诉大家一个原理并不是所有人都适合去瘦成一道闪电的要试自己的命格要试自己的这个格局来定对吧也不是说要让大家去变胖就是大家的这个体型要维持在一个比较好的程度当然是比较好的
真正需要减肥的那就要好好利用自己的观杀心或者时尚心也不要跟风去对瘦有过度的追求去接纳自己正视自己这段话其实我是应该放在结尾说的但是正好就说出来了大家还是要避免因为违背中庸之道反而对自身的能量和运势去造成一些负面的影响好的
好那么接下来教大家一些在风水上可以助力大家减肥的方法那首先就是要注意家里的一个角落是哪那就是西南方西南方就是我们昆挂的位置昆挂的位置是在我们的这个房间里面昆挂又指哪昆挂指的是肚子那你这里就要注意少放东西少堆东西避免放置圆形的物品它都容易让你胖
然后你这里可以放一些瘦长的东西助力比如富贵竹文昌竹如果实在没有东西放呢你就放根扫帚在这里也是可以的那还有一个方法啊就大家去买一个白的水瓶白的水瓶就是干净一点小小的就可以了然后里面放水放到那个七八成的样子
然后在上面用探数笔黑笔写一个字这个字怎么写呢这个字根据你的日主来比如你的日元是戊土那你的时辰就是深那就在白瓶子上写一个深然后把这个白瓶子放在西南角就可以了再举个例子如果你的日元是新金那你的时辰就是紫水那你在白瓶子上写个紫就可以了也放在西南角这样就可以有一个助力了我
我网上还看到一个方法叫生食茶就是我们有一个东西叫子午流著图它就是说我们的十二个经啊就是跟时辰一样每过一个时辰流动到一个经那么觉得生食这个时候正好到旁观那么是有利于喝茶的对吧那这个东西其实很怪
这件事情出现的莫名其妙就你喝水就喝水喝茶就喝茶我吃饭就吃饭为什么要规定时间呢这个东西有点像一个噱头对吧可能是认为这个生食这个时间比较适合休闲活动下午茶嘛对吧而且下午茶这个你说中国人叫下午茶就显得有点学老外所以起个中国特色的名字现在高雅一点
但是我觉得其实从我对中医的理解来说生食茶其实不利于健康我们完全按照子午流著涂来说啊
因为按照子午流著图来说的话应该是胃食饮茶身食气化就是说呢你胃食喝进去的茶和其中营养物质经过小肠的工作然后到身食呢就去做一些舒缓的运动比如散步养生瑜伽来帮助身体摄入这些水分及营养物质对吧充分气化
然后通过这个膀胱足太阳膀胱经这个排泄出来然后达到一样全身的目的那网上说这个生食饮茶可以加速排毒对吧帮助减肥那么这里也进行一个简单的批啊
然后有的人说这个屁股能不能减肥啊那么在这里给大家科普一个事就是大家知不知道屁股这个词是怎么来的屁股这个词啊其实最早出自于道教道教里面要成神仙啊要有一个步骤叫斩三师三师是什么意思呢三师指的是道教里面的三师神啊
诗这个词不是指尸体是神主的意思就道教认为啊我们人体上有三中下三个丹田每一个丹田都有一个神在里面统称叫三师也叫三重这三师都有名字的上师呢好华氏就是他喜欢华丽的东西姓彭叫彭炬忠师好滋味就是中间的这个他喜欢吃好吃的东西叫彭炬
那下师呢好淫欲啊叫彭娇那么大家就很好理解嘛你眼睛喜欢看好看的东西肚子喜欢吃好吃的东西对吧然后可能又比较重这个男女声色啊那么道教早期啊认为要斩三师甜淡无欲才能够神净性明那么然后再积重善就可以成仙了啊
如果我们对应到佛教呢这个东西有点像贪嗔痴这种欲望产生的地方然后道教觉得这三师靠什么生长呢叫欲骨而生就这三个东西他吃了骨子他就长你要不食五骨他就不长于是呢屁股就是不吃道骨不吃骨子但是呢他别的还是吃的
它什么草药啊枣子啊这些东西啊这个它都是吃它只是不吃苦然后你想嘛你缺少这个主食的摄入你走路难免轻飘飘吗你还能有什么欲望吗对吧屁股就这么来其实和我们现在的这个 168 呀 5 加 2 其实有点像其实就是缩短你的进食窗口减少你摄入的时间从而达到一个减肥的目的对吧还有一个减肥的方子我觉得大家可能会听到过
叫房脊黄芪汤说是减肥男女通用的它是房脊 12 克黄芪 15 克炒过的甘草 5 克白煮 9 克然后用水煎服每日两次就我看网上有的说这个方子适合所有人我在这里解释一下
这个方子其实并不适合所有人就这个方子只适合脾虚引起的肥胖中医认为肥胖为本虚标识之症所以要消除脾虚引起的肥胖需要标本监制啊所以才需要这个房脊黄芪汤那如果你是阳气虚引起的肥胖呢这个方子就不能用了所以大家不要看网上的中医方子去随便抓药啊这个还是要问一下医生的好不好
那么最后一个皮肤呢是我被问到最多的就经常有人在群里啊或者私聊我也好问我 OK 老师我看到网上那个助游减肥术你说有没有用啊我觉得
我去一看有很多种可能我见过的比你们的都要多有一种呢就是早上起来啊坐到床上或者椅子上右手见纸然后左手呢打开这个右手见纸在左手上写两个字哪两个字呢抬轿就是写 14 遍
就写一个台写一个教写一个台写一个教然后旁人看来可能在施法一样啊然后还要念一个咒语然后坚持下来呢就会有一个比较明显的作用这是一种还有一种呢就是可能给了大家三个花字有人说是会有人说是花字但是我觉得这个东西不是会会这个词其实道教用的比较多啊祝由术没有会一说祝由术只有这种特殊的文字
那么有三种三种呢有各种说法有的说是写在水上喝下去有的说是写在食物上面每次都要念念有词还有咒语这个咒语是什么天地玄黄本命同宗五体内气去浊流清精水相含美态之貌
木火相生燃五油纸千体媒体凤舞九天雪女菊极如绿令哎这个咒语真的是狗屁不通吧只能说这啥都不对燃五油纸是什么鬼啊
古人这个东西叫高这个脂肪叫高他们又有旨意说的什么凤舞九天玄女还积极如绿令哎呦天哪就无力吐槽那么跟大家解释一下注油术是什么东西啊注油这个词是怎么来的注油的出处是
灵书素问里面说注说病由不劳针灸故曰注油然后呢你用注油术治病的话呢这个病不是病人自己说的这个自己说让我感觉像什么这个就像大内密探里面那个人问周静之大夫我是不是有了那个感觉这个不是你自己说的其实是使用者也就是这个医者根据诊断
然后为这个病人啊据书注告作为留底就是他要把这个病人的这件事情听完然后还要写下来然后再进行焚香等礼法最后才是各种真言没有千人一方的
就是没有说你是胖就是写这三个花字然后各种念这种奇奇怪怪的咒就能受的没有自己给自己看病的注油术也不是这种东西好吧然后我再说一点啊就是有注油术的时候粮食问题还没有解决哪里来这种减少脂肪的术术啊还染五油脂这就非常离谱
而且祝由术它本质上也是一种咒咒就有很多的要求祝由术也有五不治不成不净者不治毁谤天一者不治疑信不觉者不治众才亲命者不治福咒不全者不治
然后注油还有七不灵叫注油科不灵深不静不灵白字带不灵咒多念不灵咒少念不灵不成者不灵邪念者不灵就非常之复杂而且注油术如果要让这个咒更灵验可能还有四十多条标准我来简单说一下就怎么让这个咒灵验就是学注油术的人要立一咒
就是日常吃过的动物中有一种动物你终身不再吃这个咒才会灵第二就是在七七四十九天之内啊就是不分男女都要禁欲然后在开始注油术之前七天啊
要沐浴戒婚然后晚上虚实在灶上点香七支要将所有咒符默念七遍要 49 天不能中断一天然后类似这样的条例还有三十几条就我也不知道网上跟你们说的这些东西你们为什么会真信然后我在录这期播客的时候打开了一下某多多我看到了一块玉牌叫减肥符这块玉牌
从一个专业从业者的角度来看就各种不靠谱你们知道他卖了多少吗他卖了十万块我天哪他卖了十万块这个破牌子啊他一看就不是玉的你们知道吗啊好吧那么这期节目也到尾声了我们来总结一下
玄学能不能减肥首先第一点我觉得根据每个人的不同情况玄学一定是能够在某种程度上帮到你的比如你根据你的日主决定你该去做什么样的事或者你根据皇帝内经决定你该吃什么样的东西或者你像我说的在风水上去进行一个调整它一定能够在某种程度上去帮到你去实现一个这样的目的的啊
但是你还是得少吃不是说你天天只不过是喝大酒然后吃宵夜你用这种方法就能瘦下来这是不可能的然后第二点呢就是我觉得大家还是要接纳自己不是每个人都瘦成一道闪电就会好看的
我觉得各种各样的人各种各样的体型都有他自己的美对吧大家关键是要什么关键是要健康不能太瘦也不能太胖我们要把自己控制在一个比较适合自己的状态里面还有一点呢就是要接纳自己我要去接纳自己已经是一个比较好的状态了放下焦虑因为你一旦焦虑你可能会吃的更多好那么这期节目就到这里大家拜拜
你也要跳舞吧
你要救我