900: 95-Year-Old Annie on How to Stay Healthy and Happy
15:06 Share

“保持快乐和健康”：在这个特别的五分钟星期五节目中，乔恩·克罗恩与他95岁的祖母安妮进行了交谈。听听她是如何从身体和精神上应对限制她行动能力的疾病以及拥有宠物的乐趣的。

<raw_text>0 这是第900集，嘉宾是95岁的安妮。

欢迎回到超级数据科学播客的第900集。今天，我们将做一些特别的事情。就像第800集一样，我的祖母安妮，比去年大一岁，一位精神矍铄的95岁老人，将作为本集的嘉宾。在本集中，安妮详细介绍了她95岁时遇到的挑战，以及她如何通过一些关键的经验教训来克服这些挑战，这些经验教训与任何年龄段的听众都息息相关。好了，让我们直接进入我们的对话。

所以欢迎安妮，你是我的祖母，或者像我在乌克兰语中说的那样，我的巴巴。

今天我们录制的是第900集。太棒了。是的，你在第800集出现过。100集前，你可是节目的明星。在那集节目中，我们谈到了在没有电和自来水之前的生活是什么样的。我学到了很多东西。但实际上，我们在816集又请你来了，因为我们有

在第800集之后，很多人在……他们说他们喜欢这集节目，然后人们还问我是否可以做一个节目，让我尝试解释我的工作。工作。是的。所以如果人们想听的话，可以回顾800集和816集。但是今天，对于第900集……

我有几个不同的主题。其中一个是我在想，你刚刚庆祝了你的95岁生日，这太令人惊奇了。没错。你有许多访客和电话，非常受欢迎。生日贺卡。是的。是的。而且是的，你95岁了还在独自生活，这可不是很多人能做到的。我知道。而且你仍然非常有趣。是的。

是的，是的。是的，你非常敏锐。所以，是的，我想到了一些我们以前没有谈论过的事情，你知道，在第800集中，我们谈到了在没有电和自来水之前的生活是什么样的。还有你在年轻时经历的另一件事，是在1949年到1952年之间。所以大约75年前，

你的丈夫，我的祖父，他建造了你仍然居住的房子。是的，没错。而且很棒。它很棒。那么那是什么样的经历呢？我的意思是，今天的人，可能没有多少人，也许我的听众中有一些人，他们有很多，也许他们中的一些人建造过房子或其他什么东西。但是大多数人，你知道，你会想，好吧，你打电话给，

建筑师，然后你打电话给建筑公司，人们进来为你建造它。你还记得对他来说那是什么样的经历吗？他是如何开始的呢？他得到了帮助。哦，他得到了帮助。他确实得到了帮助。比如特别是在浇筑水泥、地基方面，嗯，他做了木工，框架和

但是砌砖，他请人来砌砖。好的，好的。所以他做了木框架？是的。哇，我的意思是这仍然非常令人惊奇，因为你会认为……而且他还做了地板。他做了地板。是的，木地板和门周围的木制品，框架，他都做了。还有电工工作？

他做了一些。他做了一些。但是要做的事情太多了，他需要帮助。那管道呢？管道方面他也需要帮助。他不是一个很好的水管工。他更像是一个营养学家。

我明白了，是的。是的，这仍然很令人惊奇。所以他基本上尽他所能做了。尽他所能，是的。我的意思是，想想75年前，铺设所有这些地板和所有木制品以及房子。当你四处走动时，感觉非常坚固。哦，不，他做得非常好，你知道，工作做得很好。他努力工作。

他做的事情，他做得慢但正确。他甚至建造了一个厨房橱柜。哦，是的，是的。是的，我的意思是，他就是这样的人。他喜欢说，量两次，切一次。是的，那是他。那是他的口头禅。是的，没错。他总是把每件事都做得很好。制作起来很有趣。我们会一起做一些小工艺品。我在高中的几年里，

我喜欢建造东西，他们有这些火箭模型套装。- 哦，是的。- 有些火箭模型套装非常简单，是为初学者准备的，但我记得我做过一些更高级的，比如一个看起来像著名的美国飞机SR-71黑鸟的模型，我还留着它，因为它很漂亮，就像一件艺术品，是他帮我一起建造的。我从未在里面装上火箭并发射它，因为它看起来太漂亮了。

是的。那么75年前，很多人，你知道，其他人也，建造自己的房子更常见吗？还是他有点不寻常？他很不寻常。你知道，所有这些人，他们都有合同。你的所有邻居。隔壁是承包商，他们为其他人建造房屋。

是的，是的。还有其他人，他们，他是一个年纪较大的人。嗯，那时我还很小，你知道，他可能50岁或40岁，对我来说他很老。是的，是的，是的。所以大部分东西，他是因为工作而学习的吗？他在一家机械厂工作。是的。所以他非常熟练。熟练，是的。

想想真是太不可思议了。所以你住在尼亚加拉瀑布城，尼亚加拉瀑布城以拥有大型瀑布而闻名，这些瀑布可以用于发电，水力发电。他还建造了昆斯顿的大部分钟表。嗯，你妈妈不会知道。

甚至更好，因为他们通常会一起谈论，你知道，是的，嗯，我这里有一些照片，我会把它们放在节目说明中，所以这是一个大型的花钟，它非常巨大，我的意思是它有30或40英尺宽，我不确定具体尺寸，是的，它是一个很宽的

而且人们，当你周日或节假日去的时候，人们都会围着它，你知道，拍照。它太漂亮了。它很漂亮。是的。但是那是，我的意思是，这肯定是他做过的最不复杂的事情之一，因为我记得他会带我们参观瀑布下面的水力发电厂。哦，是的。而且，你知道，在他职业生涯的后期，他是机械厂的工头。是的，他是。所以他负责建造这些巨大的机器

涡轮机，我想你应该这么称呼它们。是的，他们就是这么称呼它们的。所以它们就像，你知道，它们也有30英尺宽，但它们必须精确到极小的，极小的，极小的毫米分数。细如发丝。细如发丝。是的。

没错。他精确测量这些东西的成本很高，因为，你知道。是的，他们必须制作特殊的工具才能进行测量。工具，是的。然后他会确保尺寸正确，因为他是一个工头，所以他必须把它做好。是的，是的，是的。是的。所以，是的，我想这就是赋予他技能的原因。变得擅长。也建造自己的家。家，是的。

嗯，非常好。所以，嗯，他已经不在了，但是你确实有，你有一些，你身边有其他人。所以我现在有一只八岁的狗。八岁，是的。自从他七岁左右开始，他大部分时间都和你住在一起。是的。

我认为甚至超过一年了。没错，现在快两年了。是的。但我就是爱他。他让我快乐。

他看着我，你知道，他就像一个小男孩。是的，一个小人。一个小人。是的，他让你笑得多么开心。他会的。因为你从小就有狗。它们不一样吗？因为它们大部分时间都住在外面？它们是农场的狗，你知道，像赶牛之类的。

马，它们是大狗，它们并不舒适，它们睡在外面或与其他动物一起睡在谷仓里，是的，很难想象我的狗会那样做，哦

那不，他，他只有12磅重，他只喜欢依偎着，我认为那是他的，我认为那是他的主要工作，是的，他的主要工作是依偎着，看着我，你知道，你还好吗？是的，是的，是的，他喜欢，他喜欢照顾人，而且……

最近，在过去的几个月里，你一直头痛和头晕，因为直到几个月前，你还可以一直开车。是的，我开车，独自去教堂，独自购物，独自去看医生。但现在我得到了一些帮助。

是的，没错。我的女儿，我的小女儿，她在帮忙。是的，我的母亲。是的，你的母亲是对的。是的，所以你得到了一些帮助，但你仍然能够……我仍然可以独自做一些事情。如果你独自一人在家……是的，因为她去，她住在滑铁卢，所以她必须回家看她的房子。所以我独自一人待着。是的，是的。

在这期间很重要的一件事是，希望头痛和头晕可能会消失，让你再次安心开车，我希望如此，而且一个很大的帮助是物理治疗，是的，我，我可以，我的头晕有时会复发，

我的膝盖，它们太糟糕了。现在我感到疼痛，但不是那种剧烈的疼痛。是的。我的意思是，这很有趣，因为你开始进行物理治疗是因为头痛、头晕，它太糟糕了。糟糕，是的。但这实际上，它开始，这就是你一开始去那里的原因，已经开始好转，以至于现在，根据你最近的一次治疗，他们开始治疗你的膝盖，你的膝盖几十年来一直让你感到困扰。是的。

你说过，在我们开始录音之前，

你说你今天四处走动，比几年来都好多了。- 哦，是的，我的意思是会疼，但不是那种剧烈的疼痛。太神奇了，我可以走路，我可以去，但在治疗之前，我几乎无法走路。现在太好了，真的，他说他会做更多。- 是的，它会变得更好。

- 它会好起来的，所以- 你会做侧手翻吗？- 是的。- 是的，所以我想这里的一个教训是，有一段时间，

我认为你可能，你知道，当那些剧烈的头痛，你知道，让你瘫痪的剧烈头痛时，你感觉如此，你只能躺着。哦，我几乎什么都看不见。而且你睡不着。睡不着。所以最初，我认为很多人都有这种本能，看看会发生什么，让它自己消失。也许你只是习惯了那种事情。

所以我想这里一个重要的教训是，你知道，对于很多人遇到的问题，你知道，它可能是……有帮助的。有帮助的。没错。是的。所以人们应该像我一样去做物理治疗……

起初我认为，哦，因为我去看了另一个人，他们正在工作，但他们什么也没为我做。是的，我的意思是，问题是，也许，你知道……你必须找到合适的人。没错。你可能不知道。你必须尝试几次。这取决于。取决于某人受到什么影响，它可能是不同类型的医生或治疗师。是的。

而你去的第一个人，也许他们恰好没有你需要的专业知识，但在尝试了几家不同的诊所之后。是的。所以这，是的，嗯，这是第三家，因为另一家，第二家，他们甚至……

更糟糕。所以很好，你知道，这表明坚持不懈的重要性，你去一家，它不太好。你去第二家，更糟。甚至更糟。所以你付了钱，然后你……你得到了什么？是的，他说话然后就走了，你知道，而且……

但是当我看到第三家的时候，我知道我会得到帮助。不知何故，我有这种感觉。果然，我得到了我想要的东西。完美。是的。

完美。是的，所以希望，我的意思是，我们可能也会在中间有一集节目，但希望你将在第1000集回来，我们会听到你四处开车的情况。是的，那太好了。那太好了。并且做侧手翻。是的，是的。完美。谢谢你再次抽出时间与我的听众交谈。谢谢你邀请我，还有

所以要保持快乐和健康。这是你的口号。如果我的祖父，你的丈夫，如果他的口号是量两次，切一次，那么你的口号就是保持健康和快乐。保持快乐和快乐。是的，完美。这是今天一个很好的结束语。听众们，保持快乐和健康。是的。

我很高兴我的祖母安妮愿意接受采访，为这个播客的另一百集节目做贡献。在节目中，她谈到了她在95岁时开始第一次遇到限制独立性的疾病，以及她如何通过与亲人和宠物的互动以及寻求多位医生的专业帮助来克服这些挫折，直到找到一位拥有适合她特定情况的专业知识的医生。