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0427 走出分手痛苦 下

2025/5/3
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强势文化思想语录

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播主
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播主:我总结了走出分手痛苦的方法,核心在于提高时间敏感度和规划人生阶段。很多人之所以无法走出分手阴影,是因为他们缺乏对时间的感知,总是把时间线拉得很长,导致对当下的生活缺乏珍惜。 我建议把人生分成若干个阶段,每个阶段就像一个‘辈子’,专注于当下的‘辈子’就好。这样可以提高时间敏感度,让你更珍惜时间,更有效率地生活。 例如,你可以把人生分成十个阶段,每个阶段五年。这样,你就能更清晰地感知时间的流逝,更有效地规划人生,不会因为对未来的不确定性而感到焦虑。 在感情方面,这种分阶段的思维方式也能帮助你更好地处理分手。分手后,允许自己悲伤一段时间,但不要沉溺其中。到了下一个阶段,就应该‘翻篇’,开始新的生活。 把分手看作是人生中的一个阶段性事件,而不是失败。每个阶段都有不同的体验和收获,分手只是其中一个阶段而已。不要因为一次失败就否定自己,要积极地去体验人生的不同阶段,从中学习和成长。 我建议大家尝试四种类型的恋爱:单纯的爱情、被爱、付出一切却失败的爱情、以及学会爱与被爱的成熟爱情。这些恋爱经历能让你更好地理解爱情,让你在未来的感情中更加成熟和自信。

Deep Dive

Shownotes Transcript

欢迎回到会与强势文化频道这篇内容会继续帮大家彻底解决分手痛苦婚姻失败以及人生当中的一些难题一定要多看几遍直到消化为止你一定记住下面这句话分手走不出来是因为时间敏感度偏低首先把你的一生分成很多辈子每一辈子都是一段不一样的风景

我们只需要过好每一辈子就行每一辈子的组合就是你整个人生这里说的一辈子不是我们寻常理解的那个一辈子你可以把这里说的一辈子理解为一个阶段有点类似人生规划

人生可以分为几辈子呢?如何按照活到一百岁来算?我们一共可以分为十辈子,也就是十个阶段。第一阶段,0 至 22 岁。我们法定婚姻年纪是男生不早于 22 岁,女生不早于 20 岁。一般情况,大学毕业也就是 22 岁左右。

所以第一个阶段到 22 岁这一阶段为上学阶段基本没有生存能力全靠父母当然你也可以划分到 25 岁到 30 岁都行具体到哪一岁不重要重要的是你要去划分从第二个阶段开始每一个阶段分为五年当然你也可以分为七年分为十年都可以我

我觉得我们的人生保持这个计划那大方向肯定没有错每个阶段分为五年的人生相对于几十年的人生它是量化可控的你更容易把握

很多人根本没有时间概念动不动就把时间拉到几十年的维度上有些人对待爱情和婚姻也是一样的动不动就要对方爱自己一辈子动不动谈个恋爱你要对方娶你或者嫁你爱情就跟你把钱存银行一样定期三年或者五年到期了

就要考虑要不要继续那些同居四五年谈个恋爱十来年最后分手了走不出来就是因为完全没有时间概念造成的所以

你就把你自己定义成我只有五年的时间可活了你现在 22 岁你只能活到 27 岁这样一来你对时间的敏感度会很强你能清晰地感知到时间的流逝这时候你就会紧张

紧张就对了紧张才会让你珍惜时间那些大龄的单身女性就是对时间一点不敏感在 25 岁的时候觉得自己还小结果一晃不知不觉就到了 30 岁这时候就开始慌了因为家里的人催婚了身边的朋友都结婚生子了自己啥也没有

事业没有存款没有爱情虚无缥缈连个对象都没有于是就开始担心自己的年纪大了不好嫁出去甚至感觉自己会变成高龄产妇忧虑皆宗而至这就是对时间不敏感造成的后果

20 多岁总感觉一辈子还长 30 多岁总感觉来不及了结果一晃到了 40 岁 40 岁的时候自己有心无力了一晃就到了 50 岁到了 50 岁的自己已经没有了拼尽就想等着退休然后等死结果等到 80 岁还没有死又虚度了 30 年

我给你说尤其是 22 岁到 40 岁之间时间过得非常的快因为每天都在忙碌忙碌地忘记了停下脚步这个阶段的回忆也比较少所以我们要对时间有所认知增加自己对时间的敏感度从而提高工作效率解决分手的痛苦如果你不能理解我再举一个例子

就如我们上班为什么要按照一个星期七天上午天休两天呢

其中一个原因就是提高你对时间的敏感度提高生产效率让你工作起来更轻松如果按照一个月一次性上 22 天休息 8 天你会觉得时间很漫长工作效率降低如果按照一年一次性上 260 天班休息 105 天你会觉得时间更漫长基本上就没有生产效率了

如果按照你一次性上班三十年的班休息十年我估计你还没有等到放假你就疯掉了类比到人生当中一样你活到八十岁现在你才二十二岁现在的每一天相比八十岁的你真的太遥远人一旦产生遥远的感觉就会得过且过就会不珍惜五年一个阶段去生活

去恋爱这样划分人生除了提高对时间的敏感度外还有一个好处就是它可以让你们感情的新鲜感延长如果你之前的人生经历过的并不如意比如穷困失恋

负债被骗等很快就会翻篇通过这种观念的转变让心态变得积极无论处境多糟糕都不会影响你的正常生活具体怎么转变呢当前一个阶段一旦到了时间点就立马翻篇比如你 22 岁进入职场到了 27 岁不管你的工作是风生水起

还是毫无起色这个阶段就算已经结束从 27 岁开始就进入下一个阶段你可以总结上一阶段的经验和教训但请不要再去后悔和纠结上一个阶段的不如意再比如你 22 岁开始谈恋爱到了 26 岁分手这四年你拼命的爱付出了一切就算你现在

就是为了和对方有一天终成眷属,但没想到,到了 26 岁却中道崩粗,这时候你可以允许自己伤心一年,这一年你可以不上班,可以躺尸,可以干什么都行,但到了 27 岁,不管用什么方式,你必须翻篇,然后调整心态,进入下一个阶段,而不是一伤心就没完没了。

搞得来自己到了 30 岁甚至 40 岁还没有走出 26 岁时候的伤害很多人之所以会没完没了的活在分手被伤的痛苦当中就是因为对时间的敏感度太低觉得自己时间充足有大把时间供自己挥霍分阶段恋爱的人

早就开启了下一段感情根本不会让自己一直沉迷在上一段感情当中这不是薄情而是他们懂得如何经营人生和感情虽然这样条条框框的计划时间有些死板的感觉但是这样的规划会让人活得更通透更

更带劲因为在阶段性的时间段里面你可以自由发挥比如 22 岁到 27 岁这五年的当中你随便怎么折腾都行因为你知道过了这个时间下一个阶段又是崭新的开始当每一辈子过去之后你把自己想象成刚出生的婴儿一切都是新的分手都是上辈子的人和事了

和我这辈子无关,当这样想通了之后,你的人生和爱情就开挂了,因为这辈子你还能继承前生的记忆,资源,人脉和经验,不必像是婴儿一样从头开始,所以你可以自由地调配你每一辈子的活法。

比如你这一生有 30 年恋爱的机会每 5 年一次也就是可以谈 6 段感情当下你失恋了它只不过其中一段而已到了时间点就赶紧翻篇去完成剩下的 5 段绝不纠缠上一段感情真的要纠缠那就是从零开始去认识对方改变自己将一个崭新的自己展示在对方面前

第五个阶段

第十个阶段,七十岁至负一百岁。最后讲一个故事。

十年以前,我和前妻裸婚,裸婚之后,两人就单独在广州混日子,那五年真是相敬如宾,岁月静好,每个月拿着五千块钱的工资,过得美滋滋,她不在乎我有不有钱,我不在乎她长得漂不漂亮。

可就在他父母开始介入我们的生活以后,我和前妻的兄弟情和默契就全线崩溃,后来我背着个包,一个人来到了深圳打拼,临走前,我跟前妻说,你想明白了就来找我,五年过去了。

他以此没有来我记得在分开之后的两年那一段时间我不吃不喝整日在家里待着一度差点抑郁轻生

后来,在我最困难的时候,遇见了一个女孩子,她给我了很大的帮忙,没有钱的时候,她直接给我赚了五万,心情郁闷的时候,她陪我聊天,听我倾诉,理解我,支持我。五年过去了,我只能说我的婚姻结束了,但我绝对不会说我婚姻失败了。

婚姻没有什么失败,只是结束了而已,我也不会因为这段婚姻而不再相信爱情,现在我又开启了新的恋爱,每天过得很幸福,对于分手和离婚你来说,和我一样,你们都值得被爱。

别把自己想得那么糟糕你可以把分手当做一次毕业一次离职甚至只是不再做一件事它绝对不是什么失败更不是人生一辈子前 22 年我们活着是体验读书的乐趣 22 岁到 32 岁是体验爱情的酸甜苦辣 32 岁到 42 岁是体验婚姻的责任

42 岁到 60 岁是体验养儿育女以及孝敬老人 60 岁以后是第二波青春的开始可以继续谈恋爱可以继续浪漫可以继续旅游直到心跳停止的那一刻最后一般我建议大家谈四种恋爱就行了四种恋爱不是四段第一种感情青春时代大概率是在读书的时候不

不掺杂任何的物质因素就是单纯的爱情第二种感情遇到一个爱自己的但自己不是特别喜欢对方因为对方对自己很好被感动而在一起第三种感情遇到一个自己特别爱的人自己付出了一切对方还是走了第四种感情你学会了爱一个人不能爱得太满

学会了被爱的时候要珍惜如果四种你都体验了一次那说明你的人生是幸运的如果你没有体会到那现在的分手不就是给了你机会吗赶紧忘记这次分手还有其他种类的感情等着你去体验呢今天就先分享到这里下一期我会从心理学的角度聊聊

分手后为什么会如此痛苦?如果视频对你有启发,别忘了点赞支持并订阅我的频道,持续获取更多深度思考。更欢迎你加入会与强势文化三大王牌社群,与我们一同探索更深层次的人性和智慧。感谢你的观看,期待在下一个视频中与你再次相遇。