On ne commence vraiment à vieillir que lorsqu'on arrête d'apprendre
13:26 Share

Salut, c'est Johan, ton prof de français depuis 2011. Je t'emmène avec moi dans une de mes promenades du dimanche. On y discute de sujets très variés. On y va ? Salut, très chers amis. Bienvenue dans ce nouvel épisode de Marcher avec Johan.

C'est un grand plaisir de t'avoir avec moi aujourd'hui et nous allons parler d'un sujet qui me tient vraiment à cœur puisqu'il touche l'apprentissage. J'adore l'apprentissage. Il touche l'apprentissage continu.

donc j'adore l'apprentissage continu, le fait d'apprendre en permanence et pas seulement pendant notre scolarité et il touche à l'apprentissage continu à tout âge, c'est-à-dire justement pas seulement quand on est enfant ou adolescent mais tout au long de notre vie et même quand on attaque les dernières années de notre vie tout simplement. Donc c'est

Un sujet, tu vois, moi j'ai 42 ans et j'aime déjà penser à ce sujet dès maintenant et essayer de faire en sorte de mettre en place des bases qui me seront utiles, je l'espère, quand j'aurai, je ne sais pas, 60, 70 ans, voire plus tout simplement. Et c'est un sujet, l'apprentissage continu à tout âge, qu'on a abordé récemment dans la salle Zoom de l'Académie.

avec notamment avec notre amie Myriana qui est une membre du Danemark et qui nous disait que justement elle avançait dans l'âge et qu'elle continuait d'apprendre et que ça lui apportait un grand bien-être. Donc on va parler de tous ces points aujourd'hui. Et justement j'en profite pour te dire que les inscriptions à l'Académie sont ouvertes pour quelques jours, donc elles sont fermées 90% de l'année

Et là, pendant quelques jours, tu peux nous rejoindre. Donc, tu suis le lien dans la description. Tu auras toutes les informations et tu pourras venir parler avec Myriana, avec les autres membres et avec moi-même évidemment. Quand on a parlé d'apprentissage à tout âge, j'ai donné à Myriana une... Alors, je vais m'éloigner puisqu'il y a quelqu'un qui fait des travaux là-bas. Je lui ai parlé d'une citation que j'avais lue.

de Bill Gates, qu'on aime le personnage ou pas, peu importe, j'ai beaucoup aimé la citation et Bill Gates disait en fait « On ne commence vraiment à vieillir que lorsqu'on arrête d'apprendre. » Donc je répète, « On ne commence vraiment à vieillir que lorsqu'on arrête d'apprendre. »

Donc on peut se demander aujourd'hui ensemble qu'est-ce que ça signifie exactement et pourquoi c'est important. Donc je vais essayer pendant cet épisode de balayer un certain nombre de points sur le sujet et te donner peut-être quelques astuces pratiques, je l'espère, pour te permettre de rester jeune d'esprit peu importe ton âge. Voilà. Donc le premier point,

C'est qu'apprendre, ça garde notre esprit vivant. Parce que notre esprit, on peut dire qu'il fonctionne plus ou moins comme un muscle. Évidemment, notre cerveau, ce n'est clairement pas un muscle, mais on peut dire que ça fonctionne comme un muscle. À savoir que plus on le stimule, plus on le fait travailler, et bien plus il reste performant. Donc le fait de le faire travailler comme un muscle le rend plus efficace, plus performant.

Donc quand on arrête d'apprendre, c'est un peu comme si on arrêtait de faire du sport pendant quelques années. Si tu arrêtes de faire du sport, eh bien tu vas perdre du muscle, tu vas perdre de la force. Et si tu arrêtes d'apprendre, eh bien tes capacités intellectuelles, ça faiblissent en fait. Donc je pense...

On a plein d'exemples autour de nous, si on réfléchit bien, de personnes qui ont un certain âge et qui continuent de lire, d'apprendre des langues par exemple, de jouer à tout un tas de jeux de cartes, aux échecs, aux dames, peu importe.

mais qui font travailler leur cerveau, ces personnes-là sont souvent plus dynamiques, plus alertes, tu les sens plus concentrées, plus focalisées, plus joyeuses évidemment que celles qui se renferment dans une routine immobile. Je pense à mon grand-père par exemple qui, même à un âge avancé, continuait de lire, il continuait d'échanger sur les nouvelles du monde et ça lui donnait vraiment une grande vitalité.

Donc, c'est à mon avis très important de garder une passion, de s'informer en permanence de ce qui se passe et d'avancer tout simplement en apprenant un petit peu au fur et à mesure, jour après jour. Ça peut être garder la passion pour un sport, pour de la musique, pour une langue, pour un jeu, peu importe en fait. Apprendre des choses et garder cet intérêt.

Le deuxième point, c'est que l'apprentissage, ça permet de renouveler notre vision de la vie. Parce que toutes les choses sont dynamiques et si on s'arrête d'apprendre, on risque de se figer dans des certitudes. La vie, elle devient monotone, les nouvelles expériences ne nous apportent rien, donc elles nous échappent.

Alors que si on continue d'apprendre, on voit les choses souvent sous un angle différent. On nous pose des questions, on élargit notre perspective et ça donne tout simplement beaucoup plus de sens à nos vies. Et quand on vieillit, quand on avance dans l'âge, on a besoin de garder du sens.

Donc, imagine, c'est pareil, c'est des expériences qu'on peut lire ça et là, des personnes qui, après des années de carrière, décident de reprendre des études. Parfois, c'est même juste pour le challenge personnel ou pour le plaisir.

bien souvent ces personnes découvrent des nouveaux concepts, ça remet en question leur façon de voir les choses et ça les rend plus ouverts d'esprit, plus curieuses. J'ai vu la dernière fois l'exemple d'un octogénaire, donc quelqu'un qui avait plus de 80 ans, qui apprenait une nouvelle langue. Je trouve ça vraiment...

très, très, très inspirant. Donc vraiment, je t'invite quel que soit ton âge à continuer de lire, à continuer d'apprendre, de t'interroger sur le monde, de s'intéresser à ces évolutions, aux nouvelles technologies, parce que la curiosité, c'est le moteur de l'apprentissage et cet esprit d'exploration peut nous apporter beaucoup, beaucoup de joie.

Un autre point important, c'est que l'apprentissage, ça maintient l'estime de soi. Quand on continue à apprendre, quand on apprend des nouvelles choses, on développe des compétences, on développe aussi un sentiment d'accomplissement. Ça nourrit notre confiance en nous et notre satisfaction personnelle. En fait, on se prouve...

à nous-mêmes et c'est clairement le plus important qu'on est encore capable d'apprendre, de progresser même si on a avancé un petit peu dans l'âge. Donc ça nous donne aussi, je pense, un petit sentiment d'utilité. On se sent plus utile quand on sent qu'on arrive à évoluer et à avancer dans différents domaines de la vie.

Moi j'ai un exemple, j'ai un ami que je salue qui s'appelle Hazem qui fête ses 70 ans.

là qui va les fêter très très bientôt. C'est une grande inspiration pour moi parce que je le vois apprendre en permanence. Donc, il a à la fois l'avantage de l'expérience puisqu'il a fait beaucoup de choses, il a vu beaucoup de choses et il a aussi l'avantage de la vivacité d'esprit et de l'apprentissage continu puisque chaque jour, il lit, il apprend, il s'intéresse.

il développe de nouveaux projets il contribue et tout ça on sent très bien que ça le rend centré, heureux c'est quelqu'un de souriant qui a une posture

qui est très... qui dégage de l'assurance et donc je pense que cet état d'esprit d'apprentissage continu ça ajoute à la confiance qu'il peut avoir en lui et ça ajoute à tout ce qu'il dégage donc c'est à lui que j'ai pensé quand j'ai eu en tête cet aspect apprentissage continu à tout âge et confiance en soi

Donc tu vois, tu peux te fixer des petits objectifs réalistes, quel que soit ton âge. Tu peux apprendre des nouvelles choses. Tu n'es pas obligé de chercher la perfection, mais tu peux chercher à te féliciter pour chaque petite victoire.

si arrivé à un certain âge, on n'a plus les mêmes capacités cognitives, c'est normal. Mais plutôt que de chercher la perfection et se dire : "ouah, je vais", si on garde l'apprentissage du français, "je vais apprendre plein de mots très vite", non ! Vas-y doucement, tranquillement et célèbre le fait que tu arrives à ton âge à développer ton vocabulaire en français par exemple. Et quatrième point, c'est pas exhaustif, on aurait pu citer plein d'autres choses mais une autre

Un autre bienfait de l'apprentissage continu à tout âge, c'est que ça crée des connexions sociales. Alors les connexions sociales, le fait de faire partie de groupes et de rencontrer des gens, c'est important à tout âge, évidemment. Mais quand on avance dans l'âge, c'est là où on a tendance parfois à se retrouver un peu plus esselé. Mais quand on apprend des nouvelles choses, quand on a des nouvelles choses à partager, eh bien on peut les partager avec d'autres.

ça enrichit les conversations et ça renforce les liens sociaux si tu es quelqu'un qui n'apprend plus rien qui reste enfermé dans tout ce que tu sais tu vas avoir du mal à échanger avec les autres donc les liens sociaux sont clairement renforcés par l'apprentissage tu peux rester actif dans une communauté locale que ce soit l'endroit où tu habites ou autre tu peux te tisser des amitiés autour d'intérêts communs de passions communes

et ça te permet de continuer de faire partie de différents groupes. Un exemple concret, ce serait l'académie dont je te parlais tout à l'heure. On a des gens de tout âge dans l'académie et non seulement ils apprennent de nouvelles compétences, mais ils rencontrent aussi des personnes qui partagent les mêmes intérêts.

et qui partagent les mêmes valeurs. Donc ça, c'est toujours quelque chose de très très important. Ça permet de participer à des réunions de notre club de lecture pour ceux qui aiment la lecture, à des ateliers sur différents sujets, à des discussions en ligne. Et apprendre en groupe, c'est souvent plus motivant et ça permet d'échanger des idées.

Donc voilà, c'est pour ça que je te parle de l'académie parce que c'est quelque chose que moi je vois au quotidien. Je rencontre des gens tous les jours ou j'échange avec des gens tous les jours qui font partie de ce type de groupe. C'est des gens du monde entier. Il y a des jeunes, des moins jeunes et tout le monde s'aide et s'inspire tout simplement parce qu'on a tous cette passion d'apprendre, de se développer dans la bienveillance tout simplement.

Donc voilà ce que je voulais te dire aujourd'hui. Si l'académie t'intéresse, quel que soit ton âge, je t'invite à suivre le premier lien dans la description et j'espère avoir pu te motiver à continuer d'apprendre quel que soit ton âge. Si tu as passé quelques mois sans apprendre, j'espère réussir à te motiver, à te convaincre qu'il serait très important d'apprendre de nouvelles choses.

C'est vraiment un voyage qui est plaisant et qui est super à suivre tout au long de notre vie. Donc, merci du fond du cœur d'avoir suivi cet épisode. Il y a une petite fille qui est triste apparemment. Et moi, je te dis à très bientôt pour un nouvel épisode de Marcher avec Yoann. Salut !

Merci de m'avoir accompagné pour cette marche. Pour plus de contenu en Français Authentique, télécharge mon application mobile gratuite pour iOS et Android. Visite tout simplement www.francaisauthentique.com

Si tu pouvais noter l'application sur iTunes ou sur le Google Play Store, je serais super content. Merci.