We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
Prends soin de toi avant d’en avoir besoin
2025/6/11
Podcast Francais Authentique
J
Johan
Johan: 我想分享一个我没有做好的个人经历，希望大家能从中吸取教训。我因为三年没去看牙医而自责，发现自己牙齿上有黑点，可能是有蛀牙。这件事提醒我，预防至关重要，忽视预防可能会导致难以治疗的问题。我明知道Céline的建议是对的，但我总觉得没时间。幸运的是，牙医告诉我牙齿上的黑点没事，只是食物残渣，我的牙齿很健康。预防很重要，就像汽车保养一样，在问题发生之前进行检查。许多健康问题在没有症状的情况下发生，但一旦出现疼痛，往往为时已晚。及早检查可以避免大问题，甚至不可逆转的问题，比如蛀牙，早期发现可以治疗，晚了可能就要拔牙。有些疾病，如皮肤癌、乳腺癌和肺癌，发现太晚就可能无法挽回。预防是一种智慧，我们应该在日常生活中努力实践。我们不应该变得偏执，但可以设定一些关键的体检项目，比如每年的血液检查、牙医检查、皮肤科医生检查和眼科医生检查。女性应该每年去看妇科医生。我定期去看骨科医生，检查身体是否有阻塞。关键在于提前预防，而不是生活在恐惧中。预防可以减轻焦虑，让我们更轻松地生活。预防是对自己、对身体和对依赖我们的人的爱和尊重。立即计划你的体检预约，并设置提醒。照顾好自己，让它成为一种习惯，而不是一种负担。如果不检查身体状况，那么努力健康饮食、锻炼和睡眠又有什么意义呢？我邀请大家采取行动，在需要之前照顾好自己。
Deep Dive
Johan raconte une expérience personnelle où une douleur dentaire l’a poussé à prendre conscience de l’importance de la prévention en matière de santé. Il souligne que des contrôles réguliers permettent de détecter les problèmes à un stade précoce, évitant ainsi des complications plus graves et parfois irréversibles.
- Importance de la prévention en matière de santé
- Contrôles réguliers pour éviter les problèmes graves
- Exemples de problèmes de santé évitables grâce à la prévention (carie dentaire, cancers)
Shownotes Transcript