“当有人形容另一个人“可爱”时，我的疑心就会变得警惕起来。我想知道：他们为这样的形容付出了什么样的代价？”
——《可爱的诅咒》
【主播的话】
讨好型人格事指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格，我们无意从专业角度剖析人格的形成与克服，只是分享我们生活中一些看似不必的讨好行为。
希望这次交谈能让我们对自己日常的行为有所觉察，更关注自己的真实感受，做出最让自己舒服的决定。
推荐书目：《被讨厌的勇气》/《可爱的诅咒：圣母型人格心理自助手册》
【进度条指南】
03:00** 看看这些讨好的行为里你符合几条？
11:10** 帮不上你，我很难过？13:20** Iris，我在“讨好“便利店店员？
17:40** 帮助别人“说不”，学会“说不”
19:00** Grace, 拼命维系微信群的“和谐”“活跃”，还替别人尴尬?
27:00** 冷场不是我的责任，但冲突是
28:00** 在工作的场景下，戴上不讨好的面具，做个“工具人”
33:39** 受人帮助让我感到“受之有愧”？
35:10 你想不想变成别人？
38:30 如何拒绝一场聚会？
43:06** 需要练习"拒绝"，改掉“拒绝后的难受”
45:30** 找到自己的标签，让你无需讨好
50:20** 友情中的对方单方面的付出给我压力
54:09** 我们不给自己贴“讨好型人格”的标签
【收听方式】
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