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How To Lead In A Relationship—Your Next Step

2025/4/17
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ManTalks Podcast

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
R
Ryan Michler
Topics
Ryan Michler: 我认为在一段关系中,男性领导力并非意味着支配或控制,而是指通过积极的影响力,与伴侣共同努力,实现共同的目标。这并非是性别歧视,而是指引方向,共同成长。许多女性并非反对男性领导,而是反对被当作仆人或被轻视。健康的领导力是相互的,既要影响他人,也要接受他人的影响。如果伴侣表示不需要男性,这可能预示着一段缺乏相互影响的不健康关系。 首先,在一段关系中有效领导的关键是首先要做好自我领导。这包括关注身心健康、财务状况等方面,以赢得伴侣的尊重。自我提升是建立信任的基础,因为人们更关注你的行动而非言语。 其次,在伴侣情绪低落时,有效的领导力在于成为倾听者和支持者,而非试图解决所有问题。询问伴侣是否需要帮助解决问题,体现了尊重和相互影响的领导力。重要的是,不要将伴侣的情绪过于个人化,即使伴侣的情绪并非针对自己。接受伴侣的情绪,即使这些情绪并非针对自己,也是一种重要的能力。 最后,在一段关系中,领导力体现在主动建立联系和修复关系上。主动发起亲密接触、玩耍,或者主动询问伴侣一天的经历,都是建立连接的方式。在发生冲突后,主动承担责任并寻求修复关系,也是有效的领导力表现。主动承认错误,并寻求修复关系,是维系关系的关键。不仅在发生冲突时,即使感觉与伴侣之间存在距离,也要主动寻求修复,重新建立连接。

Deep Dive

Chapters
This chapter defines leadership in a relationship, clarifying that it's not about dominance but reciprocal influence towards shared goals. It addresses misconceptions about leadership in relationships and highlights the importance of mutual influence for a healthy dynamic.
  • Leadership in a relationship is about reciprocal influence, not dominance.
  • Ignoring those who say men shouldn't lead in relationships is advised.
  • A healthy relationship involves mutual influence and benefit for both partners.

Shownotes Transcript

好的,欢迎回来。我们将讨论如何在一段关系中发挥领导作用的第二部分。如果你还没有看过第一部分,可以在频道上查看。很多人喜欢那个视频,所以去看一下吧。让我们深入探讨第二部分。

二、作为男人,你如何在一段关系中发挥领导作用?首先,我简直不敢相信我必须要说这个,但它让我震惊的是,这对某些人来说是多么有争议。有一种说法是,你知道,在一段关系中发挥领导作用的男人,在某种程度上是厌恶女性的,这不是女人想要的。

一般来说,就像我想从你作为一个男人开始的地方一样,我会说,一般来说,忽略那些说他们不希望你在一段关系中发挥领导作用的人。我发现大多数女性实际上说的是,她们不想被当作仆人对待。

在一段关系中。她们不想在一段关系中被视为不如人。她们不想被轻视。所有这些都是真的。当我谈到领导一段关系时,我并不是说你是老板,她们必须服从你的命令。我们不是说你是执行经理

而她是一个必须顺从的仆人。我们不是在谈论这个。正如我在第一个视频中定义的那样,领导力是一个影响过程,其中一个人或许多人受到影响,朝着共同的目标或任务努力。对我来说,领导力是相互的。领导力是相互的。如果你试图领导,

以一种非相互的方式,这意味着你没有让自己被你的员工、你的伴侣、你的女朋友、你的妻子,或者任何你正在领导并与之进行一些领导的人所影响,那是不健康的、有效的领导力。那是暴政。这是试图支配。

那是试图胁迫,还有很多其他的事情。这不是我所说的。你可能会认为那是好的,那是随便的,但这不是我所说的。我所说的领导力本质上是相互的。所以你正在影响某人,但你也在反过来受到影响。再说一次,我想我会做一个旁注,我会告诉你关于三件事以及你可以开始做的额外的事情,以便更有效地领导你的关系。

如果你正在约会,而这只是我和你约会的人,就像,我不需要一个男人。我不想要,你知道,我不需要男人给的任何东西。对我来说,这是一个危险信号。作为一个男人,我根本不会走这条路。因为那个女人通常对你说的意思是,我几乎会在每一个停靠点抵制你的影响。

同样,这不是一种相互的关系。任何人和任何性别和任何性取向之间真正健康、安全的关系,都是双方都受到影响的关系,理想情况下是积极的影响,

并且他们允许这样做,并且他们接受这样做,因为一段真正健康的关系是你也会从中受益的关系。即使你领导了大部分的关系,我们稍后会详细讨论,你也应该反过来受到积极和有益的影响,它让你成长。它让你作为一个男人,作为一个人的深度加深。它帮助你深入了解自己。

所以,你作为一个男人需要从前面领导,永远不会受到你女朋友或妻子的影响,我认为这是一个非常古老的方式,它会让你走向失败,因为你会感到孤独。你的妻子或女朋友会觉得她们无法为你做出贡献。这有点像男人的说法,“我不需要女人。我不需要你给的任何东西。”

这种“我要领导事情,我不会让你影响我,我不会接受你所说的一切”的想法,和我“我不需要男人”一样封闭。好的,让我们深入探讨。在你的关系中发挥领导作用的第一件事是首先在领导自己方面做到出色。首先在领导自己方面做到出色。我现在是什么意思?太多的男人试图把事情做好

与他们的女朋友、妻子之间的关系,他们真的缺乏成为他们自己需要的男人的重点。那么,你对自己需要成为一个什么样的男人呢?你对自己需要成为哪种类型的男人或哪种类型的领导者?把你的健康放在一起。吃得更好。在你睡觉前30分钟停止进食。在你睡觉前停止吃冰淇淋和爆米花或一片披萨。睡个好觉。

你知道,我想要的一件事,就像我脑子里有《小鬼当家》里的那一幕一样,每天都该死的洗个澡,你个肮脏的动物。我记得在我的生活中,曾经有一两天会过去。即使我锻炼了,我也只是不洗澡。我知道你们中的一些人正在这样做。不要评判我,对吧?我知道你们中的一些人这样做。你就像,“是的,如果我不洗澡也没关系。我锻炼了。我要去睡觉了。我不打算洗澡。”我看到你们了。我知道。我就像,我自己也是个动物。

吃得更好,睡得更好,把你的财务状况整理好,对吧?把你的财务状况整理好。或者至少,了解你目前的财务状况。记住,尊重是赢得的,对吧?所以,如果你想让你的女朋友或妻子对你领导的深切敬畏和尊重感,那么你需要对自己有这种感觉。所以要非常清楚为什么。

你想要开始为自己做些什么来更有效地领导自己。

也许那是加倍努力你的晨间例行程序。也许是确保你每周锻炼四到五次。也许是你雇佣了一名簿记员,一名会计师来审核你的财务状况,并对你的财务状况有一个非常清晰的了解。这可能值你必须花费的四五百美元,让别人为你做这件事。但真的要首先在领导自己方面做到出色,因为这将为

为任何伴侣信任你并信任你的领导力奠定基础,因为人们观察我们做什么,而不是我们说什么。我们必须记住这一点。我想我们都知道。我们都知道这句陈词滥调,你可能已经听过无数次了,

但当我们感到沮丧时,我们会忘记它,你知道,你因为你的女朋友没有真正倾听你关于你想去哪里约会或关于某些事情的一些冲突的谈话而感到沮丧,无论是什么。在那时,你忘记了你领导自己的方式正在影响她与你进行的谈话,或者她对你的抵制或沮丧。

并且不想真正遵循你的领导或信任你在某些领域的观点。更有效地领导你关系的第二步。不要把她的情绪看得太个人化,好吗?

大多数男人试图通过解决女朋友的问题、妻子的问题、试图解决问题、试图让他们感觉更好、想方设法找出如何为他们纠正问题来在情感上领导一段关系。

而且大多数这些事情都不会感觉像领导力。当你的伴侣,尤其是女人,非常沮丧、生气、悲伤时,领导力就是成为一个港湾,她可以把这些东西带到这里。

成为一个她可以表达一些挫折、失望、悲伤、愤怒的地方,而你不会进入一个地方。这就是我们作为男人感到困惑的地方,因为这就像,“好吧,我需要为此做些什么。”错了。你不需要为此做任何事情,除非她明确要求你为此做些什么。

现在,你可以通过直接询问来弄清楚这一点,你可以说,“嘿,这是你想让我帮你解决或修复的事情吗?这是你想让我做的事情吗?或者我仅仅听你倾诉并了解你正在经历的事情更有帮助吗?”

那个问题本身就是领导力。那个问题本身就是在说,我将允许你影响我在这个空间中如何为你展现自己。你不是说,“现在告诉我你需要什么”,因为通常情况下,如果你和一个比较敏感或比较谨慎的女人在一起,她可能会说,“我现在不需要任何东西”,或者“我现在不知道我需要什么”。所以那个问题实际上可能会让她更加沮丧。

所以打开大门说,“这是你真的想要我的支持,并且你需要我帮你解决问题的事情吗?还是你只是真的想让我听听并理解?”一般来说,我会给你80-20规则。80%的时间,是后者。80%的时间,她会希望你成为那个港湾,那个她可以带一些挫折、情绪来发泄一些事情、谈论一些事情的地方。而且

你可以通过说,“嘿,你知道吗?我认为这是你绝对应该和你女朋友谈谈的事情之一。和某某谈谈这个。我认为她真的能够支持你。”听她倾诉一段时间,并真正与她联系,了解她为什么生气。但是,也不要害怕推荐资源。我一直都这么对我妻子做。她有一个很棒的、非常可靠的女朋友网络,我喜欢,我信任,

所以我毫不犹豫地倾听问题。我说,“你知道吗?我明白你的意思。我认为也许对你来说,和埃里卡谈谈这个,或者给萨拉打个电话,或者和艾比谈谈,或者其他什么,会更有益。”然后她说,“是的,你知道吗?你说得对。非常感谢你。”然后她给她的朋友发短信,然后她就走了。所以有时我们作为男人会变得如此近视,以至于我们认为我们需要为她们解决问题。

这会关闭联系、信任和领导力。所以打开大门,不要把她的情绪个人化,这是另一部分。即使她对你生气,你能接受她生气吗?

你能接受她失望吗?这是在一段关系中非常非常深刻的实践。现在,我理解你们中的一些人与那些已经进入这种真正慢性抱怨、慢性失望的女人有过关系,这很残酷。我只是想承认这一点。你们中的一些人曾经有过这样的关系或婚姻,你们的妻子或女朋友

只是占据了这个空间,她们会批评你到死。那太可怕了。好吗?我不是在提倡那样。我不是说你应该经受住时间的考验,被一个不愿意承认、承认或欣赏你的人的慢性批评所摧毁。

那也不是一段健康的关系。这不是我所提倡的。我真正谈论的是在一个安全的环境中,能够理解有时你会搞砸。你会把事情搞错。你的伴侣、你的女朋友、你的妻子,她们会自然而然地感到失望,或者她们有一个没有实现的期望。而如此强大的力量在于你能接受

她们不好。这是最伟大的礼物之一,尤其是对你的女朋友或妻子来说,能够给予她们,“我很好,即使你不好。即使你对我感到失望,

我可能会因为让你失望、忘记了一些事情而感到失望。当然,我可能会后悔错过了这件事,因为它看起来如此明显,但我很好。我没有自虐。我没有过度为自己辩护。我没有攻击你。即使你不好,我也很好。所以不要把她的情绪看得太个人化。

最后一点是在联系和修复中发挥领导作用。那么你能主动建立联系吗?你能主动进行身体上的亲密接触、触摸吗?

触摸、嬉戏?你能让她坐下说,“告诉我你今天过得怎么样”,对吧?我要给你倒一杯酒,或者我要切蔬菜做晚餐。在我做这些的时候,告诉我你今天过得怎么样。通过这样做,你正在打开联系的大门。现在轮到她走过去了。

但你在身体上、情感上、心理上、性方面引领着联系。现在,我不是说你100%的时间都对此负责。绝对不是这样。但是,如果你开始在这方面发挥领导作用,并且你开始持续地引导联系,这将是

再说一次,你的女朋友、妻子、伴侣真的会开始喜欢,因为她们会相信,就像,我想这样表达。一个主动表达对联系感兴趣的男人

是一个表明他选择那个女人的男人。我用男人和女人来说,因为这只是我大部分观众的情况。但是你可以把这用于任何关系风格。你是在发出信号,“我对你是谁以及你生活中发生的事情感兴趣,并且让你靠近。”

只要你不是和一个高度回避型依恋的人在一起,他们就会喜欢这样。他们会欣赏这一点。那一点努力就像不断地被追求。就像不断地约会,你表现出兴趣,因为每个人都知道一段关系的前六到十二个月是什么样的。通常情况下,你作为一个男人,你会做出某种协调一致的努力来主动建立联系。

主动开始谈话、情感联系、性联系。随着时间的推移,可能会发生的是,随着事情的发展,你停止了这些事情。你停止询问她的情况。你停止主动创造联系的时间。这可能会逐渐消失。所以真的要优先考虑

找到你知道适合与你的特定伴侣联系的方法。例如,对我妻子来说,如果我给她揉肩膀,那就结束了。就是这样。如果我给她揉肩膀,她就像,

在天堂,所以如果我想以某种方式引领联系和接触,我会走过去,我会轻轻地揉揉她的肩膀,然后我会说,“告诉我你今天过得怎么样。”五分钟,十分钟,偶尔一次,对她来说就像天赐之物一样。这感觉对我来说是如此滋养,你会这样做。

然后我们在修复中发挥领导作用。所以当冲突发生时,当分歧发生时,当你们两人分开时,你引领修复。这听起来可能像几件不同的事情。我将给你一些你可以使用的非常具体的短语。“嘿,我想修复那场争吵。你现在愿意这样做吗?”

“嘿,我想修复那场冲突”,或者“嘿,我想谈谈发生的事情。你愿意这样做吗?”通常情况下,我会鼓励你非常直接地表达你的意图,尤其是在冲突之后。

“嘿,我想为我昨晚所做的事情道歉。”“嘿,我想为昨天那场争论中我所做的事情负责。你愿意这样做吗?”然后你甚至可能会说,“你愿意在某个时候为你的部分负责吗?”这取决于冲突是如何发生的,以及

责任以及所有其他类型的事情,动态,等等等等。但在修复关系中发挥领导作用。所以当冲突发生时,当分歧发生时,当你们两人分开时,当感觉你们之间有距离时,引领修复。说出它。说,“嘿,你知道吗?我觉得我们比平时更疏远了。你也有这种感觉吗?我想离你更近。你愿意这样做吗?”

这种类型的谈话是在修复中发挥领导作用,不仅是在断开连接和冲突发生时,而且当感觉你和另一个人之间有距离时。这在一段关系中会发生,对吧?人们很忙,他们会疏远,他们不会花那么多时间在一起。承认这一点,因为她可能已经感觉到了。

所以请在下面的评论区留下你的想法。让我知道这部分对你来说真正起到了什么作用。不要忘记把它传递下去,分享这个视频,这一集。不要忘记订阅你在观看我们的任何地方。我们在Spotify上。我们在YouTube上。不要忘记订阅。下周再见,科纳·比顿签出。