Signs Of Progress & Healthy Relationship With An Avoidant
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你

好的，团队。你怎么知道你和一个回避型依恋的人处于健康的关系中？或者，如果你是回避型依恋的人，你怎么知道事情正在朝着正确的方向发展？我们都需要一些进步的标志。我们都需要知道并能够识别出事情何时朝着更安全导向的关系发展。因此，这段视频将阐述一些非常具体的进步点

沿途的点和里程碑，你可以和你回避型的伴侣一起寻找，或者作为关系中回避型的伴侣。这些是迹象。在我们深入探讨之前，如果你还没有订阅频道，请不要忘记订阅，因为我注意到，大约 70% 的人在观看这些视频，但并没有在 Spotify 或 YouTube 上订阅。所以不要忘记这样做。我们在 Spotify 和 YouTube 上都有所有视频。

所以来看看吧。好的，让我们直接深入主题。你需要知道并记住的第一件事是，回避型的人，回避型的伴侣真的过度依赖自力更生，而低估了关系中的信任、安全和依赖。

所以回避型的人在内心深处会说，正在发生的对话框架是，信任我并依赖我比信任你或这段关系更安全。因此，这会导致回避型的人退缩、关闭、封闭，而不是真正地信任，不敞开心扉，有时不表达。他们可能会……

如果你和一个回避型的人在一起，你可能会觉得很多时候你并不知道他们的立场，或者他们对某些事情的感受，甚至他们想要什么和需要什么。这可能会让人感到困惑，因为回避型的人从小在原生家庭、成长过程中就被训练成高度依赖自己。

并且认为他们的伴侣是值得信赖的、安全的、可以谈论他们内心深处发生的事情、他们的愿望、梦想和渴望的地方是一个很大的威胁。所以有一些非常重要的迹象

你和回避型的人的关系正在朝着正确的方向发展，或者如果你是一个回避型的人，事情正在与另一个人取得进展。所以，进步的主要迹象之一是情绪上的可及性增加了。现在，这意味着回避型的人开始表达他们的需求、愿望，他们能够更开放一点，

关于他们希望他们的关系看起来如何，或者他们对什么感到失望，或者他们能够更多地表达他们的爱。也许不是那么多关于他们感到失望的事情。有时回避型的人在这个方面非常有能力。他们非常……

愿意并且能够说出什么不起作用，但他们不太愿意并且能够说出什么非常有效，他们喜欢什么，他们享受什么。所以你会看到回避型的人情绪上的可及性增加。你可能会听到他们说类似的话，或者如果你是一个回避型的人，你可能会听到自己

说类似的话，“啊，我觉得和你真的很有联系，”或者，“我觉得和你非常亲近，”或者，“你知道吗，我真的很喜欢那天晚上的约会之夜，”或者，“我真的很想在我们的下一个约会之夜去做这个。”这些都是回避型的人表达开放的迹象。现在记住，回避型的人已经学会了

压制或隐藏他们内心深处发生的事情。他们不相信能够以持续的方式维持一段关系。而且他们往往，无论是有意识的还是无意识的，

他们不完全相信他们能够将他们的愿望、需求、喜好和享受带入关系中，并且这会得到对方的积极回应。许多回避型的人是在一个家庭或环境中长大的

他们的需求、愿望，特别是他们的情绪被压制了，他们因为这些情绪而被嘲笑，他们因为这些情绪而受到惩罚。所以他们学会了将这些东西隔离起来，实际上是将它们隐藏在关系之外。

所以，更多地沟通他们的感受，更多地沟通他们的愿望、需求、在关系中享受的东西，他们真正喜欢或想要的东西，所有这些都是一个非常积极的迹象，表明事情正在朝着正确的方向发展。

接下来一个表明事情正在朝着更安全的依恋方向发展的迹象是，回避型的人在处理冲突和挑战方面变得更好了一点。

他们更有耐心，更有理解力，他们更渴望对你正在经历的事情感到好奇，他们更愿意参与某种类型的分歧或冲突，而通常他们可能会退缩，他们会关闭，他们会说，“我不谈论这个，”或者他们会变得过度防御然后关闭。无论那种模式是什么，你都会注意到他们在能力上的转变

留在分歧中，留在冲突中，对你的经历感到好奇，表达他们内心深处真正发生的事情。所有这些事情，并不一定需要全部做到，也许他们只是做了一两件事，但所有这些事情都是积极的迹象，表明他们愿意在事情变得艰难的时候坚持下去。再说一次，这是健康、安全关系的基础构建块之一。

以及一般的依恋。这是我的好朋友杜威·弗里曼。我会再说一遍。他说，健康、安全的依恋的一部分是共同经历一段艰难的时光，并在关系中走出困境。

所以回避型的人在早年生活中就学会了，没有经历苦难，没有经历挑战并最终安然无恙。所以我不会费心，我不会参与冲突，我不会参与分歧或挑战，我甚至不会提起它。所以，如果你是一个回避型的伴侣，或者你与一个回避型的伴侣在一起，并且他们开始提出挑战，他们开始参与到冲突或分歧中，

他们能够说出他们不喜欢什么，他们能够对关系中发生的冲突更有耐心一点。所有这些都是积极和健康的迹象，因为他们所说的意思是，“我可以和你一起经历艰难的时刻、挑战、冲突、分歧，我们最终可以安然无恙。”

我们实际上可以找到一个解决方案，或者即使没有解决方案，我仍然可以安然无恙。我们可以安然无恙。我不必退缩。我不必质疑这段关系。这对你们回避型的人来说是一个很大的问题。如果你是一个回避型的伴侣，

一个真正健康的迹象表明，这段关系正在取得进展，那就是你不会在任何冲突的迹象下质疑这段关系的结束。回避型的人非常容易转向关系结束的思维模式、信念结构，

有时甚至会幻想，比如冲突发生。也许这是一个反复出现的争论，而回避型的人会想，我不想处理这个。所以，也许如果关系结束了会更容易一些。也许如果我不和他们在一起会更容易一些。这会产生各种叙述、故事和幻想。

所以一个非常好的迹象是你不再参与那些废话了，并且你能够，即使冲突或争论没有得到解决，你也能安然无恙，并且能够在情感上和身体上与你的伴侣修复关系，并保持与他们的联系。所有这些都是非常、非常、非常好的迹象。下一个非常重要的关系迹象是更深层次的信任感是

正在你和回避型伴侣之间出现。所以正在发生一致性。他们始终如一地表达他们的需求，表达他们的愿望。他们依赖你作为他们的伴侣进行沟通、联系、玩乐，能够表达他们在工作或家庭中遇到的困难。有一种信任感

正在你和那个人之间建立起来。所以有开放和诚实的沟通，并且这正在持续发生，你可以感觉到信任感正在建立。

对于回避型的人来说，这可能会让你感觉有点新奇和惊讶。这可能会让你感觉像，“哦，我开始真正地与这个人建立一些信任了。我实际上感觉我可以和他们谈论这件事。我可以说出我的愿望。我可以表达我的需求。”这感觉很好。

一个重要的迹象是寻求支持和联系。寻求支持和联系。所以回避型的人实际上开始倾向于在争吵后修复关系，

也许这只是他们，而不是一味地冷战和关闭好几天或好几个小时，不和你说话，而是他们实际上正在倾斜。他们说，嘿，我知道我们发生了一点争吵，但我想要和你保持联系，我很抱歉发生了那样的事情。他们正在领导修复过程。他们正在启动一些修复过程。所有这些都是一个非常好的迹象。

或者他们只是在尝试建立联系。他们回家后会和你核实情况，并说，你好吗？你今天过得怎么样？他们对你的兴趣和这段关系，以及他们被了解的开放性，以前是不存在的。所以所有这些都是一个非常好的迹象，表明事情正在朝着正确的方向发展。最后一点是关于需求的。

最后一个非常好的迹象表明，与回避型伴侣的关系正在朝着正确的方向发展，无论你是与他们在一起还是你就是他们，那就是你和他们的需求都更加清晰，并且得到了优先考虑。所以回避型的人正在倾斜，对吧？你可能说过，嘿，我想和你一起度过更多高质量的时间，或者我想要你更多的身体接触，或者我希望你每天都和我核实一下情况，看看我怎么样。

而回避型伴侣正在倾听。他们正在做出协调一致的努力来优先考虑你和你的需求，并且他们能够表达他们的需求和愿望。因为再一次，回避型伴侣，他们的需求和愿望通常隐藏在关系中。并不十分清楚他们实际上想要什么，因为

因为对他们来说，这感觉像是一种威胁，对吧？就像，好吧，如果你知道我想要什么，你可能会让我失望。你可能会让我失望。你可能会惩罚我。你可能会因为我的需求和愿望而抛弃我。所以一个真正、真正健康的迹象，在一段有回避型依恋者的关系中，一个非常好的迹象是，你和他们的需求都开始得到优先考虑。它们非常清晰。它们是中心，并且正在得到满足。

所以在下面评论，让我知道哪一个最吸引你，哪一个是你关系中的一个迹象。不要忘记把它传递下去，把这个视频分享给你认识的需要听到它并且可能会喜欢它的人。下周再见，康纳·比顿签字。

你