Disease As An Accelerated Form Of Aging | Dr. Shawn Baker & Dr. Joseph Mercola
2025/4/13
Dr. Shawn Baker Podcast
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Dr. Joseph Mercola
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Dr. Shawn Baker
Dr. Shawn Baker:
我主要关注的是如何区分正常的衰老过程和疾病导致的加速衰老。我们不可避免地会衰老，但疾病会加速这一过程。我们需要找到方法来减缓衰老，并区分哪些是正常的衰老现象，哪些是疾病的征兆。
我对植物油的危害性以及它对人体健康的影响非常担忧。许多研究声称植物油比黄油更好，但这可能是有缺陷的关联性研究，违反了生物学的每一个基本原理。
我个人避免食用任何加工食品，只吃肉类和水果。虽然水果中也含有一些亚油酸，但我认为水果仍然是健康的食品。
为了避免电磁场辐射，我采取了一些极端的措施，例如睡在电磁场防护帐篷里。现代社会中电磁场无处不在，我们需要找到方法来减轻其负面影响。
我认为医学界犯了很大的错误，过度依赖药物治疗，忽视了营养、生活方式和睡眠等因素的重要性。我们应该更全面地看待健康问题，而不是仅仅依赖药物和手术。
我个人非常注重健康，并采取了各种措施来保持健康，例如避免食用植物油、进行规律的运动等。
我对长寿研究持谨慎态度，因为目前还没有足够的证据证明我们可以显著延长寿命。
Dr. Joseph Mercola:
我认为疾病是加速衰老的过程，它像踩了油门一样最大限度地增加了对生物体的破坏。我们可以通过电子手段来减轻电磁场辐射对生物体的负面影响。
医学期刊与大型企业勾结，利用期刊作为其有缺陷的科学的喉舌。我们需要警惕这种现象。
我是一名家庭医生，我治疗过数万人，后来转向互联网，帮助更多的人。我的目标是帮助尽可能多的人，并提供简单、廉价的替代药物和手术的方案。
这本书总结了我50年来对健康和优化健康的热情，并认识到研究得越多，解决方案就越简单。几件基本的事情会破坏人体生物学，如果我们能解决这些问题，并运用我们大多数人所知道的方法，就能改善健康状况。
葡萄糖是无辜的旁观者，降低葡萄糖水平可能会加速衰老过程。亚油酸是植物油中的主要脂肪，摄入过量会显著增加氧化应激，损害细胞组织。
肠道菌群失调会导致肠道内毒素增加，损害结肠细胞，并导致肠漏。植物油和其他毒素会损害结肠细胞，导致肠道微环境中氧气含量升高，杀死有益菌。有益细菌会产生丁酸盐，它能滋养结肠细胞，而植物油等毒素会破坏这种平衡。肠道损伤会导致肠漏，形成恶性循环，损害健康。
水果对某些人有害，这可能是由肠道菌群介导的。如果一个人不能耐受水果，他们可能也无法耐受果汁。
电磁场、微塑料和环境毒素会对健康造成损害。有很多关于电磁场的研 究，但这些研究受到了争议。许多人为了方便而牺牲健康，电磁场辐射的危害是长期累积的。电磁场辐射对大多数人来说不会立即造成严重的症状，但长期暴露会增加患病风险。微塑料会出现在大脑、睾丸和其他器官中。
雌激素、微塑料、亚油酸和电磁场辐射都会激活细胞膜上的受体，导致钙离子进入细胞，产生强效氧化自由基，损害细胞组织。心脏病、癌症、糖尿病和肥胖症等疾病的流行与这些毒素的暴露有关。我们需要在这些毒素导致疾病之前及早发现。
我正在开发一种廉价的家庭血液检测系统，以帮助人们及早发现疾病。我们将收集人类历史上最大的健康数据，并提供廉价的血液检测服务。我们将提供一种方便快捷的家庭血液检测服务，价格比传统的实验室检测便宜 90%。
我们将推出一种缓释丁酸盐补充剂，以帮助修复肠道菌群。丁酸盐补充剂很难制作，因为它味道难闻，并且在小肠中被吸收。我们将推出一种专利缓释丁酸盐补充剂，以帮助修复肠道菌群。修复肠道菌群是逆转毒素损害的关键。如果我们能干预肠道菌群的破坏，就能显著延长寿命。
我正在研究十五碳酸，这是一种奇数链饱和脂肪酸，可以改善人体生物学。十五碳酸可以改善人体生物学，但目前价格昂贵。十五碳酸主要存在于吃草的动物中，而非谷物喂养的动物。我们将推出一种廉价的十五碳酸补充剂。
我相信十五碳酸可以显著延长寿命。饱和脂肪酸不能被氧化，而多不饱和脂肪酸会导致细胞膜损伤。心磷脂是线粒体内膜的重要组成部分，而亚油酸会破坏线粒体。如果用十五碳酸替代亚油酸，就能保护线粒体免受破坏。
停止摄入植物油是改善健康的首要步骤。停止摄入植物油很难，因为它们存在于几乎所有加工食品中。大多数人每天摄入的亚油酸远高于历史正常水平。
我们正在开发一种廉价的电磁场防护材料。避免电磁场辐射的最重要方法是将手机设置为飞行模式，并在家里关闭Wi-Fi。我们对电磁场辐射的暴露主要来自我们的手机和家庭Wi-Fi。随着我们对电磁场辐射的了解越来越多，我们应该能够通过电子手段来减轻其负面影响。我们可以通过电子手段来减轻电磁场辐射对生物体的负面影响。
我的新书《细胞健康》探讨了长寿和快乐的科学。我的下一本书《选择的威力》将探讨快乐的重要性。拥有最佳的生物能量可以帮助我们与自身连接，并体验快乐。我们来到这个世界是为了创造快乐。快乐和幸福是不同的概念。当我们的生物能量不足时，很难体验到快乐。大脑消耗了我们20%的能量，所以拥有足够的能量对大脑功能至关重要。
运动对健康至关重要，步行是最简单的运动方式。我认为医学界犯了很大的错误，过度依赖药物治疗，忽视了营养、生活方式和睡眠等因素的重要性。我们应该更全面地看待健康问题，而不是仅仅依赖药物和手术。
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