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魏
魏之超
魏之超：我长期使用郭德纲于谦的相声助眠，并对此现象进行分析，认为其助眠效果与两个机制有关：一是其巅峰时期（约2010-2015年）作品节奏紧凑，几乎不留气口，使人无法分心，从而专注于相声内容，避免胡思乱想，有利于睡眠。近几年作品效果变差，可能与节奏感变弱，气口变长有关。二是郭德纲于谦的相声模拟了原始部落的睡眠环境。原始部落的人们在嘈杂的环境中也能安睡，因为这种环境能给人安全感。郭德纲于谦的相声，加上现场观众的声音，营造了一种轻松、安全的环境，如同原始部落篝火旁的谈话，让人安心入睡。此外，助眠版相声通常会剪掉唱歌等片段，因为唱歌可能传递出‘部落里有大事’的信号，不利于睡眠。而岳云鹏孙越的相声攻击性较强，也不利于助眠。我的分析受到了《锻炼》一书的启发，该书从进化生物学和人类学的角度探讨了锻炼和睡眠的关系。
Deep Dive
本部分探讨郭德纲于谦相声助眠的第一个机制：不留气口的节奏。通过分析不同时期作品的差异，指出巅峰时期作品几乎不留气口，节奏紧凑，从而吸引注意力，不给大脑留出胡思乱想的时间，有效缓解失眠。而近几年作品节奏感退步，气口变长，助眠效果变差。
- 郭德纲于谦巅峰时期（2010-2015年）的作品助眠效果最佳
- 相声助眠的关键在于其节奏，不留气口，紧凑流畅
- 近年来作品节奏感变差，气口变长，助眠效果降低
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