31【拖延】拖延症根治的三个方法-叶武滨说时间管理
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*时***间管理听友群加入方法 , 加WX：yxn11447，备注：100讲，**工作人员会拉你入全球听友会群，一起共修时间管理。 治疗拖延症的第三大类方法：最难，但是效果最好的方法。

那就是要增强自控力和意志力！ 自控力是一种稀缺性资源，所以这是治拖最难的方法，却也是效果最好的方法。