如果大家想要设定一个运动的目标，我会推荐你去跑马拉松。
许许多多人都通过跑马拉松来传播健康的生活理念，也通过设立跑马拉松的目标来让自己保持运动的习惯。 日本的知名作家村上春树就有每年跑一次马拉松的习惯，他甚至还参加过一百公里的超级马拉松。 台湾的马英九先生也保持着跑步的习惯，至今已有40年。
其实我们跑马拉松的重点不在于要跑多少公里，而在于能不能够持续去跑，并且还把运动健康的理念传播给更多人。
