Deep Dive
Shownotes Transcript
哈囉 各位聽話朋友大家好歡迎收聽哇塞新觀點與你一起發現新視野我是宇哲你會不會在大家都很歡樂的一個派對場合
可是你却觉得 哇 灯光好亮 声音好吵甚至你会觉得这个气氛让你觉得胸口很闷 喘不过气来或者是你看一个电影都已经上场了 大家都哭完了你还在那边继续哭隔天还要继续哭或者是有的时候你的重要他人可能你的伴侣 你的家人讲了一句话可是你心里就演了 800 个版本的小剧场而且很多时候你的周遭的朋友都会跟你说哎呀 你太敏感了 不要那么敏感
好那你是不是这样子高敏感的特质呢高敏感呢其实是心理学家就提出来有这样子的一个特质他不是一个精神疾病的诊断他可以说是一种人格特质而且在研究上也发现大概会有 15%左右的人会有这样高敏感的特质
所以今天我们的节目我们就要来聊聊高敏感特质包含是高敏感的人他们在情绪上会有什么状况会有什么挑战以及我们家长在教养高敏感孩子的时候会有什么样子的策略可以去好好的小心去学习的那我们今天的来宾呢是一个高敏感人而且同时呢他也学完了心理学现在也在教高敏感孩子的一个专家
让我们来欢迎任万宁万叔谢谢谢谢谢谢老师很开心来到这边你身为一个高敏感人你觉得你大概是几岁的时候你发现自己说好像你自己的敏感度比其他一般的孩子还要再更高一点他有什么比较特别的情境让你觉得好像跟别人不太一样吗
其实我刚在回想我有去跟我爸妈做一个我童年的一个访谈我就问他说我小时候是怎么样的一个胎子那他就跟我说我小时候非常的难睡觉所以他的形容程度是他把我抱在身上那我就睡得很好但当他要休息的时候他一放到这个摇篮里面的时候我就眼睛睁开然后准备要哭了
哇你是个那种高敏感宝宝那如果再大一点呢刚刚你说那个宝宝的状态你还没意识那等到你有意识你开始懂事了以后在什么情境底下你会觉得说为什么大家都过得很好我好像跟别人不一样啊因为其实从小到大小学国中高中都会是团体生活
那比方说我感觉到有时候我在团体中是觉得很累的很疲累的像我高中读的是男生班所以其实在男生班里面就是他们会往往就会打来打去啊或者是很吵啊所以有时候我都会很希望有一个类似那种什么
隔离的那种隔离室还什么能够把这些东西都隔起来因为我会觉得我完全的我没有办法专心做我想要做的事情之外我还会觉得很烦躁那如果真的吵到爆的时候我就会脾气很爆炸去想要去请他们安静
我会这么讲是因为其实我曾经担任过那个风机股长对因为我就直接跟那个同学就是不要再吵了我后来发现其实我把我很多内在这种接收到这种混乱的情绪啊还有那种高中男生那种青春期这种确定啊然后这种对立啊都丢了回去所以一直觉得哇有一种很累的感觉
所以这一种就是我们刚刚所形容的高敏感的人对外在的声光刺激就会特别敏感所以同样是一群人在吵有一些人可能会觉得还好但是你可能觉得不行吵到快爆炸了对
那另外我们也常见到有人会说高敏感的人对情感情绪的部分会特别敏感你会像我刚刚开头讲的电影结束以后要哭三天之类的吗就是我可以分两个层面来分享第一个部分就是确实我在看电影的时候有时候看完我就会坐在那边好久就是让我想到好多以前的事情然后就开始内心小剧场然后不一定能够那么快出的来
另外一个层次就是像我们现在是专门跟幼儿做教导他们如何表达情绪所以我在跟父母在对谈的时候其实有些父母他可能眼眶有点泛红那我可能就快要开始要哭了就是因为我可以很快去感觉到对共感到他好像发生这个事情就会出现那个情感
那家长会不会觉得很奇怪你哭什么哭我都还没哭你为什么要哭对所以有时候我就会跟他说对其实我感觉到你的辛苦跟你的难处我就跟他说不好意思我也就落泪了你也让我哭一下这样我觉得搞不好不错因为家长会觉得你可以理解他
好 那我们刚刚谈到这些其实都是高敏感人他会有的一些现象嘛包括是对声光刺激会特别敏感对他人的情绪会特别敏感可是我们听众可能也不太能够想像那有没有什么比较具体的情境或者是那种测验的题目可以让我们了解一下到底要怎么去评估我自己的敏感程度到底是高 SD 啊像刚刚有分享我的这些故事啊他就是刚好是有一些很类似题目比方说很怕痛
等一下到底谁会怕痛那我要讲的是我怕痛的程度就是有一次我去针灸医生提醒我他说你看起来会晕针那次我记得就是我被他针完之后我整个人走出去真的就是晕晕的晕针的感觉是什么啊就是有点像打麻醉药就是会有点晃来晃去然后会觉得会整个人晕晕的会有点晕晕的那种感觉
可是像你如果怕痛或者会晕针这样子一般打疫苗打预防针捡血啊你应该都会需要很大的勇气吧对所以其实像我现在在回想比较传统观念是男生要很勇敢嘛那我每次去抽血我真的是他叫我深呼吸我真的是要深吸很大一口气然后我就抓着抓着就是会很紧张那种
也就是说如果有一些孩子他特别怕打针搞不好是他高敏感的关系所以他就特别怕痛那除了这个以外呢还有别的吗还有其实回应到我刚刚讲的别人他压力很大或别人很悲伤或者是别人很生气其实我们马上就会有点像是一个静止我们讲那个静向神经元那个马上就对应到我静向神经元然后我就接收到那些东西然后我们接收的幅度其实还蛮大的
有点像是一个绝对领域只要在我半径五公尺以内我通通歇送你的情绪这个感觉对所以有时候我的同事他们都会觉得很神奇就是比如说他跟家长约好要做一个咨询然后他说万叔怎么知道他没有办法弄完因为我就感觉到好像他很焦虑的感觉那我就去帮他回说他还在跟其他家长咨询这个家长你可能要等一下所以我觉得某种
这种方面是一种直觉很强的但是是很需要被呵护的族群其实有一些日剧会说这种毒空气就是在那个领域当中别人有什么情绪你可以很敏感就会侦测到可是有好有坏啊如果别人低潮你又会跟着低潮
会我还蛮容易被各种情绪影响的所以高敏感的人他是不是自己调节自己情绪的能力就要很好我不太确定能不能用好来形容因为我们是一直要去调试所以我觉得我们是要一直练习这个技能我觉得这是我们一生的功课刚刚我们讲的那些不管是敏感啊或者是针对外界的讯息会放大之类的那有没有什么比较好的啊听起来高敏感都不太好
对其实像我学的是戏剧心理学那我们讲的就会是一个人的这个内在的人格角色也就是比方说我高明感人格那他的另外一面他有可能会就是像我直觉很好然后共感能力很好
所以其实我觉得包含我看待自己跟看待孩子也是然后我会觉得说因为他虽然很敏感可是我们给他足够的支持那他的同理心是非常好而且非常细腻因为我常常以前小时候就会被称赞说我好像我很愿意倾听别人说话然后很细腻因为我们就会知道他到底怎么了
有点像是那种服务至上的感觉我知道你怎么了那我帮你做这个我帮你想这个我帮你想那个然后觉得这个人好细心哦暖男暖男谢谢谢谢好像很久没被人这样子觉得有点开心你刚提到你是学戏剧虚拟学那我就突然想到那是不是很多很会演戏剧的人或者是被称赞说哇你天生应该要来演戏那种人是不是也都高敏感啊
其实以做艺术跟从事任何艺术相关都会是蛮敏感的因为他要能够去做很多内在的觉察跟诚实嘛所以我觉得蛮多应该都是像我至少看到蛮多演员我自己本身也在戏剧上面有做导演啊有演员其实蛮多都是比较敏感也比较内向型
那当然也有外向的可是他一定是要有这种敏锐的程度能够觉察到这个角色或者是这件艺术品他可能要传达什么然后去把它展现出来你刚刚又有提到一个很有意思的内向也是说高敏感的人大部分都会内向为什么高敏感不能外向呢
其实我自己是高敏感应该是偏内向我目前遇到的蛮多也都是偏内向那我感觉啦通常因为高敏感真的是累积很多资讯所以会需要去消化所以这就其实就符合内向者的
一个定义因为外向就是我要社交去互动或取男将可是高敏感本身你就已经有太多东西要消化了他有像是先天跟后天的这种组成的影响可是我会觉得说因为我自己通过戏剧的关系然后我学会去表演那我现在是可以把这个外向的人格比方说我要去做商务开发或者去做演讲那我一定不可能就是很
很内向嘛我一定是 Hello 大家好我是万叔今天要跟你讲的是这个这个这个那我觉得是可以被训练出来可是回到家我就完全不想讲话就你不要跟我讲话我就自己坐在那边玩玩电动看看书这样子所以也就是说大部分的那种高敏感的人他可能会因为自己
平常接收到的信息已经太多了所以他会需要更多的时间自己把这些信息都把它处理完所以表现出来的也就比较容易会内向但是也不是说他们没有办法外向就像你讲的透过后天的练习他会知道说好什么情境底下我应该要外向所以他就可以展现出外向的样子来
像之前啊就那一本很有名的书啊就高敏感是一种天赋天赋呢他虽然说看起来好像是一种先天论啊但是我觉得这个书名的意思是它是一种礼物它有一个正面的一个效果那你自己觉得高敏感对你来讲有没有带给你什么样的正面的礼物
可能当以前我还不知道这个高敏感这个定义的时候我会拿我自己跟比较外向的人或者是比较神经大条去比较因为我就是会在乎很多的细节要把它做到好因为我都知道可能别人会怎么思考他当下的情绪我都感应得到
那就会觉得自己不够好可是现在自从我知道有这一个人格特质那我试图去接纳自己然后更去了解跟去消化这些以前的这些经验之后我就发现因为其实说真的就是要把自己摆在对的地方像现在我从事的行业是会跟孩子工作然后会跟家长工作其实我觉得把自己摆在这个位置是蛮好的因为我能够很快就感觉到孩子的状态跟家长状态
然后包含我刚刚讲那个同事都觉得奇怪万树有什么样的能力吗怎么会就是知道我跟家长还没聊完他们也会蛮惊艳的
所以我觉得最重要的是能够去接纳自己因为不可能是完美的人格接纳自己这个部分然后去把这个部分去用在对的地方那我觉得这个部分也是我从去纽约大学念的戏剧心理学之后才感觉到说我可以从另外一面去看自己而不是说一直要跟外界去比较自己然后让自己变得很内好这样子讲到现在啊我发现因为你自己是一个高敏感的
那你去纽约大学你在学信息心理学那你现在做的事情那我觉得你好像就刚好是可以把你高敏感这样子的一个特质往正向的方向去发展可是呢这让我想到另外一个问题哦有没有可能就高敏感的人比较能够知道自己的天赋是什么而比较能够知道自己要往哪个方面去发展呢
我不太确定啊我一直看到你这个样子我想说到底是因为你高敏感所以你自然而然会去想要去学这种积极心理学吗就你认识的那些高敏感的你觉得他们都会比较知道自己要什么吗我觉得他也蛮不一定说真的因为人生就是一个探索自己的过程就要认识自己的过程那以我的
经验而言我其实我发现我从戏剧进入到助人者然后到现在创业其实戏剧是给我一个艺术表达工具因为我有太多这些情绪啊资讯量啊都不知道该如何表达那通过了一个虚拟的剧本那有些这个剧本甚至是为我而写的我就可以把这些平常我没有办法表达的心情啊感受啊这些经验都可以丢到那个虚构的舞台上而且还可以被人家看见
然后觉得哇我的经验有被验证那再到心理学就是有点像是我通过这些心理学的这些科学的研究跟验证能够知道说原来还有这样子的人格那我把这些整合在一起就发现说原来其实我自己大概是什么样的人那我可能可以做什么样的事情可能会是我喜欢的因为其实我在从事幼儿的情绪教育之前我其实是在爱斯摩我当工程师所以我有经历过那个我真的
对所以我曾经就觉得很痛苦因为我知道我自己不是这样的人我也不适合但是我不知道我自己要什么那我去做这些探索才发现原来我可能比较适合走这个方向等一下你去当工程师是在你学戏剧心理以前啊以前所以你本来先学工程后来发现你好像不是很适合所以你跑去学艺术心理再到现在这个样子对哇
你也是一个转了很大的一个弯啊当初从工程师在转行到先去学习戏剧其实家里的人都反对他们也莫名其妙工程师算得好好的干嘛去学那个可以赚钱吗因为以前我就是都不太讲话他们觉得那我就是很服从嘛其实我心里有很多想法内心小剧场很多结果后来我就发现原来我可以从戏剧表达出来
这样子我又会有两种想象因为通常我们会觉得那种内向者就安安静静坐在那边不讲话嘛那一种形态可能就是说你没想法就是很服从但是另外一种形态其实就像你这样子我不是没想法我有很多我内心在爆炸啊只是我把它封闭起来而已这样蛮有意思的这样以后我们再看待那种内向的人的时候也许我们可以有多一点的想象他不是没想法
对 就是像我同事也有比较敏感跟比较内向的就是我都会多去问他们比较开放式的问题因为他可能会比较怕会觉得说是不是有批评他或是什么那我都会说那你这个你怎么想多听听你的建议你有没有什么想法可以让这件事情做得更好
那其实他们都会给出一些非常好的切入点所以真的有些我觉得坐在那边可能真的没想法或他很雷那有些他可能就是他不知道该怎么讲或他不知道到底适不适合讲太多了不知道要讲什么哇像高敏感人也是挺辛苦的那这样子身为高敏感人啊就是你这样从小到大有没有什么别人讲的地雷
你会觉得我很不喜欢人家讲比方说有人说不要那么敏感啊看开一点有这一类的地雷你会很不喜欢的吗像这个我现在就会觉得可是我就这么敏感就像是你就要忧郁这个人说你不要忧郁所以这个是一个雷那我记得非常小的时候因为我小时候其实是蛮胖的
高敏感人对于评价可能会感觉成批评当然我小时候这个有点像是批评就是有时候人家会笑我你像是猪一样这样子我们那个高敏感其实平常是非常温和的但是当时呢因为我还很小所以我记得我就会尖叫我就会把房门关上然后就是不理他们这个有时候是他们开玩笑可是他们知道之后后来变成是说他们有时候说我们今天吃什么烤乳猪还是什么那我就说我就啊
不想要再听到同样的人可能再讲到猪这个字所以我觉得有时候是他们有时候可能是开玩笑所以跟高敏感人开玩笑那个尺度要蛮拿捏的因为他就真的比较敏感我觉得你刚刚提的那个例子我可以理解因为一刚开始他看你小胖子嘛
这所以你是猪可是后来你因为这个有点类似创伤了导致以后比如说在讲西游记讲猪八戒讲到猪八戒不行你也快爆炸了或是考虑书你也快爆炸这样其实我好像也有一点可以理解因为有的时候我们会看到有些孩子啊
平白无故人家在那边讲话也没有讲到他他又突然爆炸或突然尖叫其实也有可能他是那种高敏感然后刚好点燃了他的地雷他可能听到或感觉到什么但是可能不一定是针对他可是往往我们会觉得是不是我又哪里做不好
还是什么的那照这样子讲其实我们通常在讲人格特质当然很大一个部分他可能会是先天的可是他多多少少跟后天包括是家庭的教养包括学校还有以后自己一路走来这个发展有关系嘛因为像你本来在工程师到后来变成是比较顺从你自己高敏感的特质啊
所以后天的这样子的一个学习跟练习你觉得对这种高敏感的人去适应跟接受自己有没有什么一定程度的帮助或影响我可能可以举我自己的例子因为我的工程师的工作是在日本做的
那我当时是从美国被聘取过去的我会分享这个例子是因为其实我做了很大的尝试跟跨度因为我当时我是只有学过两学期的日文但我觉得我想要挑战自己
我就去了那因为公司说你只要肯学我们会拍家教给你那是一个外商因为我再来是爱斯摩他是一个荷兰商所以我们都讲英文所以我是有给自己创造一个是有一半是安全的环境因为英文是我算是熟悉的那另外一半就是我给自己的一个挑战因为我觉得我是蛮喜欢挑战的可是我会需要适度的准备
所以我觉得当时的这个调度就让我就觉得说那我有机会是可以去挑战一个不同的文化然后在不同文化去学习去面对包含画足到心理学我也是有点抱着这个心态包含到现在就是去创业就是去给自己做我熟悉的项目但是我还是要学习新的东西所以我觉得蛮重要关键点就是说我如何能够给自己创造
一定程度的安全的環境那在這安全的 base 下面能夠去做出什麼樣的挑戰然後他不是說馬上就要變成有什麼樣成果因為我只是去那邊工作嘛可是我可以去學習好多不同的文化可以去面對人生中要去適應不同環境跟文化壓力下的挑戰因為日本的工作文化其實跟美國是完全不同的對對對然後日本人的謹慎跟美國人又是還蠻兩極的
我就发现我有点自虐吧有不断的推动你自己对可是你刚刚讲的我有一个很大的一个体悟是也就是说一个高敏感的人不管是孩子还是成年人他要先有一个给自己有足够的安全感接下来他就可以往外走可以去做自由的探索他学习嘛
但如果我们把他拉回到那种高敏感的孩子身上也就是说他们在小的时候家长可以给他有足够的安全感包含接纳他包含可以理解他是这样子的一个孩子他是相对变得非常重要
可是如果反过来家长就觉得说你怎么想那么多那这样子这种高敏感的孩子他在一个比较合适的环境跟在比较不合适的环境这样养出来会不会有明显的差异肯定会有因为其实我早上也在想
高敏感的人格特質到底怎麼形成的因為我們都會講是先天跟後天那我覺得先天一定是有這種組成比較敏感一點可是那後天的環境就是其實去對照就是說像我看到其實蠻多的高敏感孩子都有比較敏感的爸爸媽媽
那为什么会这样其实就讲到心理学的有个概念就是叫 revery 就是沉思当孩子跟父母相处的时候孩子会把很多他的一些没有消化的情绪因为小 baby 就很小嘛那他这些情绪丢出来之后给家长家长是要能够帮助他去消化然后再回去的就像孩子他可能饿了他就爆哭那家长如果是你就这样这样这样然后那孩子他就不知道他
那我饿了我就是爆哭然后我还被骂那我下次可能我还要再更爆哭一点我才会被注意到但是如果这个家长是哇你饿了好不容易那你等一下那妈妈帮你泡奶奶那你要等一下所以这个孩子就知道说哇原来我饿那妈妈他是一个很安定的一个方式告诉我然后我能够去理解说我原来饿是能够被解除的我也不再害怕我也不再恐惧了因为对于孩子饿来说他就是一个我就是要吃嘛
他也没有办法表达他只能哭那这样子很两个对比的话其实你就会发现他会长出很不一样的孩子一个他可能就会真的变得非常敏感那另外一个他是至少他会比较认识自己他就在一个稳定的情况嘛因为他知道自己的需求是可以被满足至少在他成长的过程当中不会有说那种家长爸爸妈妈都不理他的情况
但因为高敏感的孩子如果他的爸爸妈妈比方说他可能爸爸是妈妈不是高敏感那这样子妈妈照顾的时候可能就会觉得说哇你怎么这样一天到晚在哭那这样子这个孩子可能就比较没有办法获得嘛所以这个有的时候也是必须要让家长知道自己的孩子
是什么样子的程度他的敏感程度那你现在有很多的机会都是在带领这些高敏感的孩子啊
对待这种高敏感的孩子跟对待一般的孩子你觉得当中有什么比较不一样的地方吗小诀窍对不对其实蛮重要就是我觉得高敏感孩子真的要的不多那所以第一个他就是吃软不吃硬所以要能够很温暖去同理他就算他不讲也没有必要让他现在就讲假设他有什么情绪的话
所以不能威胁他不要我完全不要威胁他你再哭我就把你丢掉那他真的就跟你尖叫然后就是直接会跟你可能拼命了对我们要想的就是刚刚讲那个就是我们要静下来能够把这孩子情绪消化好再给他所以温柔的对待他去同理他你不用有任何解决方案因为是情绪
假如说哇你现在敷得好辛苦喔好不容易喔那妈妈在这边一起陪伴你真的就够了那你坐在那边你就看着她然后你在旁边看看书偶尔再看一下她关注一下她的状况比如说坐这半个小时她自己就消化完毕
那我讲的是比较当他情绪大爆炸的时候那如果不是那么大爆炸的话其实这个就会通过平常的这个反复练习第一步就是一定是要给他同理他 给他安全那再来就是一定要预告因为我们不喜欢有新的事情出现在我们的世界里面
為什麼啊比方說今天本來要去這個地方所以高敏感會先想好那我去這邊我可能有什麼地方我要先小心我要先準備我要先準備好比方我去動物園跟我去學校是很不一樣的
那我去动物园可能我不想要弄脏啊那我就想那我就不要穿这个鞋子结果你突然跟我说要去学校可是我去学校我想要秀我的新鞋子给其他人看啊就是这些内心小剧场爸爸妈妈可能不太会知道对那如果是能够提早预告他比较有准备他也比较知道说那我去那边可能他可以先预想我可能会遇到什么样的挑战可以先做好心理准备这个准备还蛮重要的
因为确实他可能知道自己高敏感所以他也想要替自己做好准备是是是我们会想对其实很多的家长可能不会想到这个因为通常家长在带孩子的时候都会觉得说好那接下来我们去哪里他可能不太会想说要先跟他预告对所以如果你的孩子是高敏感的话其实这点就相对的重要
但是这又拉回来啊那我怎么知道我的孩子是高敏感还是他单纯只是爱哭有没有什么方法可以让家长可以比较快的去评估说我的孩子有可能是高敏感我们这边有一个专门给家长的一个测验有点像是简单版的
幼儿版的 MBTI 的这个测验因为我们会把孩子有分不同类型的比方说高敏感就是其中一个型那也有比较好动的所以高敏感就叫做小兰花那我们就会有五道题目非常非常简单的可是像刚刚我讲的这一题就是如果孩子他面对新环境或者是新事物的时候他会比较没有办法做出行动或者他可能会有一些情绪请按照分数来比较
如果是四分是最高的话那其他有可能就是比较敏感那同样的这样的题目还有比方说孩子他比较身体上的就是说他可能有一些是后面标签或者是什么东西会让孩子会瞬间就会觉得很不舒服那个标签在身上其实对我们来说是非常不舒服的那有些可能就还好
我们就会有类似这样的题目能够帮助这样去判定因为其实就有像我的过程就是我当我能够明白我自己是谁我比较可以接纳我比较可以有一个对应的方式当家长能够明白孩子他是什么样类型的气质的话我们也比较知道怎么样跟高敏感孩子讲话因为你如果用跟一个比较好动的孩子说来哦我们出去现在去动物园然后又去学校又去哪里体育场用这样的方式跟高敏感的话他真的会崩溃
我突然想到一个情境因为有的时候父母亲可能会觉得说我的孩子看起来很内向所以把他丢到一群很外向的孩子里面说你赶快跟那些哥哥姐姐学一学这样子那个高敏感的孩子会不会爆炸会崩溃所以就是我其实最常做的就是如果是往这个方向做的退一步的方法就是我陪着这个孩子
一起 因為不是把它丟在那邊因為我剛剛從我的經驗講從美國到日本工程到藝術到心理學
其实要创造一个安全的环境所以你在旁边陪着他妈妈就在这边你可以问他你觉得你现在可以讲出一句话吗没办法那我帮你讲你先告诉我你想要讲什么我帮你说说看因为其实解答都在他身上但至少他在那边就是很大的突破所以我们要去思考说这个期待有时候不能一下子太高
他站在那边去面对那个环境接收到这么多资讯就已经是很大的突破了对耶因为一般我可以想象比较传统的家长就会觉得说就直接把他丢进去狮子会把自己的小狮子推下山嘛就觉得你跟那一群外乡的孩子学你应该就会变外乡但其实不见得还是回归到你刚刚讲的那个很重要的前提你要先给他一个安全
的一个范围如果他觉得这里足够安全他有安全感他就会愿意或者是勇敢的跨出去跟其他的孩子互动对好那讲到这边我觉得就会变成是家长是不是知道自己的孩子是高敏感很重要
你觉得如果在家庭当中像是你常常面对那一些高敏感孩子的家长你通常会特别提醒他们说因为你的孩子是高敏感所以你在这种对待上有什么不太一样的地方你会特别提醒他们什么吗
所以通常我们都会通过定期会跟家长去分析说孩子在我们的这里面玩了什么样的剧本比方说孩子扮演了这个大野狼那我们就会跟家长讨论说那他现在有这种攻击的倾向可能是生活中有一些压力那可能会需要做调整有时候家长说可是他就是应该要怎么样那我们就会感觉到家长的状态当家长状态一旦不太好的时候通常我们就知道孩子状态不太好
所以我们很重要工作是通过这个虽然是讲的是分析其实我们是帮助家长能够去赋能他感觉其实你对他好多期待哦那好像你也是压力蛮大的那这些压力有可能是来自于公婆的来自于学校的有可能是老师给他施压所以我们通过去解决家长的压力去让他稳定之后我们会跟他说下周我们在会谈的时候发现你好像比较稳定了你也没有发现什么呢
他如果没有发现其实我有感觉到当你比较稳定的时候你看现在孩子玩的游戏他变成从大野狼变成小绵羊了他跟你的情绪是联动的让家长去深刻体会到因为这些其实都是书本知识我们会看得到可是他没有深刻体会到的时候他会不知道说我真的影响这么大
所以我们蛮重要功能是能够让家长稳定让他能够不焦虑然后能够安定自己能够接纳自己那这个我觉得是对高敏感的孩子跟家长最重要的因为通常这样的家长也是比较敏感的
所以等于是有的时候你们要同时面对两个高敏感一个是大的一个是小的对对对哇这样你们也确实会不太容易耶你一定要先有稳定的家长孩子还会稳定嘛对那最后啊因为你们也遇过很多高敏感的孩子嘛是不是每个高敏感的孩子还是会有一点点不太一样势必得要用类似个案或是一对一的方法来处理啊对因为像我们这边在做就是一对一的跟孩子做一个情绪教育
那我们会给孩子比方说高敏感的孩子我们就有点像是我的生命经历就给他一个冒险家剧本可是这个冒险不是让他马上就冲去冒险而是我们先陪伴他陪伴他当他有些能力了我们可能跨出一步可能从在他的剧本中可能在他的小天地先走出这个家门然后怎么样再去跨出另外一步到不同的世界去冒险
所以在这样子的过程中我们会发现说每个孩子他真的很不一样因为他就是从爸爸妈妈的家庭的学习中我们讲的后天的学习跟他自己本身有一些先天的组成像我们其实蛮常遇到会有一个情况就是高敏感会结合比较掌控比较强的所以我们这边就叫做熊他就是会有点反抗的会有点希望想要控制整个情境
其实想起来蛮合理就是当他敏感的时候他会想要控制这些变因让他变成都是稳定的状态那我们也有遇到的是比较敏感他又是比较好懂的所以我们叫小兰花跟小泰山
我们要怎么样能够让他在很动的时候也能够觉察到自己很敏感所以真的会非常的不一样因为他的这个组成就真的是非常的复杂那我们就要给他很客制化的一个剧本来帮助他能够做适合他的探索这样子
那既然这样啊每个孩子都有那么多的一个状态虽然我们刚刚聊了很多但我相信很多的听众他可能会觉得说我的孩子好像也是这样或是我自己好像也是这样那你们有没有提供什么样子的比较简单的资源可以让听众我们可以知道说我或是我的孩子有没有可能也是高敏感的
是所以我们这边蛮希望可以提供给家长到底我的孩子他是什么样的气质跟人格特质那我们有一个这样子的一个测验所以我们就称他叫做幼儿版的 MBTI 这个测验呢其实我蛮希望能够提供给老师这边那如果说有朋友们有需要的话可以搜寻万书就是一万的万叔叔的书情绪教育
你可以私讯我们说是来自哇塞心理学他原价是 150 美金哇那么贵国外的对我们从国外带回来的在结合纽约大学的戏剧的系统所以每个孩子都会有不同的状态那我们会去给你一个这样子的育儿宝典所以如果说有需要的话那我很愿意就是原价 150 美金公益的提供给哇塞的朋友这样子对对对
那其实主要还是我们透过今天的节目可以了解原来我的孩子或是我有可能是这种情况其实我觉得了解自己是无价的特别是如果真的你交到或是你带到一个就是这种高敏感的孩子你都拿他没辙的时候
我觉得先了解他的状况那刚刚万叔所讲的那一些资讯呢我们也会放在资讯栏所以听众朋友你觉得你自己或是你的孩子或是你教的学生有可能是这种情况呢你都可以透过我们资讯栏的连结可以去看到一些相关的资讯帮助你可以进一步的了解你或你的孩子
好那今天我们聊了这些关于高敏感的这种人格特质以及孩子这种情况我这样整集录下我真的觉得不简单
不过真的他有好有坏啦因为这种高敏感的特质也比较会有那一种可以堵空气然后可以去理解同理共感别人那也会比较有创造力那可以再往这一些相关创意的方向去前进所以其实没有什么最好的人格只有你了解自己接纳自己帮助你自己走在一个正确的方向上
那就是最好的是不是好那谢谢大家今天的收听那如果大家你对于高敏感你还有什么问题也都欢迎你可以留言给我们或者是视讯给我们我们再帮你把这些留言转给万叔哦好那我们今天聊到这边谢谢万叔谢谢拜拜