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父母的情緒界線,決定了育兒的幸福感ft.劉冠吟|哇賽療心室 ep120

2025/3/5
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哇賽心理學

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
心理师娜娜
Topics
心理师娜娜: 作为一名心理师,我深刻体会到良好沟通对亲子关系的重要性。对话是心与心的连结,能够帮助我们更好地理解彼此的想法和感受。近年来,学童的心理健康问题日益受到关注,社会情绪学习已被列为生命教育的必修项目,旨在提升孩子们的社会情绪管理能力。 在与家长的交流中,我发现许多家长习惯将孩子简单地归类为"乖"或"不乖",这忽略了孩子情绪的多样性和复杂性。我们需要学习如何更好地陪伴孩子,帮助他们认识和处理自己的情绪,而不是简单地否定或忽略他们的感受。 在实际操作中,我们应该避免使用压抑孩子情绪的方式,而是引导他们去辨识、表达和处理自己的情绪。例如,当孩子因为考试失利而感到难过时,我们应该给予他们充分的理解和支持,而不是简单地告诉他们"这没什么大不了的"。 此外,父母也需要设立自己的情绪界线,避免将负面情绪传递给孩子。当我们感到疲惫或压力过大时,我们可以坦诚地告诉孩子,并寻求适当的休息和调整。 刘冠吟: 作为两个孩子的母亲,我深刻体会到现代孩子与我们这一代孩子在情绪表达和主体性方面存在显著差异。现代孩子早熟,主体性更强,对社会情绪的感知也更加复杂。他们的人际关系比我们小时候复杂得多,更容易受到外界的评价和影响。 在养育孩子的过程中,我逐渐意识到,传统的"乖"和"不乖"的简单分类无法涵盖孩子情绪的丰富性和多样性。我开始学习如何更好地陪伴孩子,帮助他们认识和处理各种情绪,例如嫉妒、失望、挫折等。通过阅读和学习,我逐渐掌握了一些有效的沟通技巧和情绪管理方法,例如,引导孩子去辨识自己的情绪,并用合适的方式表达出来。 在与孩子的相处中,我也意识到,父母并非完美无缺,我们也有权利表达自己的情绪和需求。当我们感到疲惫或压力过大时,我们可以坦诚地告诉孩子,并寻求他们的理解和支持。幽默感也是化解亲子矛盾的有效工具,它能够帮助我们以更轻松、更积极的心态去面对挑战。 此外,我也意识到,放下情绪并不意味着问题迎刃而解,而是为了让自己有更多的空间去面对挑战。在陪伴孩子成长的过程中,我们需要学习如何与孩子一起成长,共同面对生活中的各种挑战。

Deep Dive

Chapters
本段探討現代學童心理健康議題,以及父母在教養子女時,如何面對孩子多樣化的情緒反應。從原生家庭的情緒壓抑教育,到現代教養觀念的轉變,以及如何陪伴孩子處理負面情緒。
  • 現代學童心理健康議題日益受到重視
  • 原生家庭的情緒壓抑教育對現代教養的影響
  • 父母應學習如何陪伴孩子處理負面情緒

Shownotes Transcript

本集金句 「每個孩子的情緒都是獨特的,不應該被簡單標籤為:聽話或不聽話。」 「我們無法替孩子處理所有問題,但可以陪著他,讓他知道他並不孤單。」 「先把情緒放在一旁,並不代表問題會迎刃而解,而是讓自己有更多空間去面對挑戰。」 「父母不是完美的,也不需要完美,我們也可以告訴孩子:我今天真的有點累。」 【對話對畫 新書體驗講座】 ◆日期:2025/3/22 週六下午2:00-4:00 ◆活動地點: 高雄Wee博愛店(高雄市三民區博愛一路366號14樓) 點擊報名連結瞭解更多: https://bit.ly/3Dm7fz1 ★《轉個彎,心情不一樣》影片 https://youtu.be/z8cKNQLAMlI) ★心情小精靈互動遊戲組:https://bit.ly/3V89nzq) (可免費下載,列印剪貼紙卡,搭配繪本內容進行情緒互動練習) 【2025未來親子野餐日】 歡慶10周年 |時間|2025.04.03(四)10:30~15:00 |地點|新北大都會公園(近捷運三重站) 報名就送 #超值福袋,價值超過1,800元! 超豐富 #闖關攤位 #精采表演,孩子玩翻天 每組皆無限制家庭人數,集章還能抽大獎! 快約親朋好友,一起帶孩子來草皮快樂放電吧 立即預定親子春日時光 https://go.cwgv.tw/77lmgh) 本集重點 。孩子的情緒不只有乖/不乖 。當媽媽後,不願延續原生家庭情緒壓抑教育 。嫉妒也是一種社會情緒學習(SEL) 。從繪本學會:努力與放下≠未來一帆風順 。「我也會累」家長也需要設立情緒界線 。「你只喜歡妹妹!」面對孩子的責備,我哭了 。幽默感是育兒神救援 點亮心燈,贊助支持哇賽心理學:https://portaly.cc/onyourpsy/support) 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments) 若你覺得我們節目不錯,請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy) -- 主談人:心理師Nana、劉冠吟 新北客家事務局局長(前未來親子品牌長) Powered by Firstory Hosting)