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蔡
蔡宇哲
邓
邓惠文
蔡宇哲：荣格心理学提供了一个系统性的自我觉察框架，帮助人们理解自身意识和潜意识，并调整应对生活中的挑战。
在自我觉察的过程中，我们需要关注外在环境的影响，以及自身调整和改变的能力。荣格心理学强调对潜意识的探索，这与一般心理学关注意识层面的认知有所不同。
荣格心理学中，阿尼姆斯和阿尼玛的概念可以解释职业女性在工作和家庭角色转换中遇到的矛盾。职业女性在职场上为了适应男性主导的环境，不得不压抑自身特质，导致身心俱疲，这种压力也会影响到家庭关系。
要改善人际关系，首先需要意识到并放松那些内心逼迫自己的声音，这需要对自身内在进行深入的探索和挖掘。
邓惠文：深度心理学与一般心理学的区别在于是否关注潜意识（或无意识）问题。深度心理学关注潜意识，而一般心理学主要关注意识层面。
我学习荣格心理学是因为它强调人与集体意识的联系，以及事物两面性的整体观，这与东方文化有共鸣。荣格心理学最吸引我的地方在于它重视潜意识对人的影响。
在职业女性的案例中，她们试图将工作中的成功模式应用于家庭关系，往往会引发伴侣的反感，因为这被解读为控制。职业女性在表达需求时，往往采用讲道理的方式，而非直接表达情感需求，这源于她们对直接表达需求不被重视的预期。
负面的“阿尼姆斯”源于成长环境中重男轻女观念、职场性别不平等等等因素，导致女性内心产生不安全感和竞争压力。觉察并疗愈内心的负面“阿尼姆斯”，才能以更积极的态度改善人际关系。
要觉察内在的“阿尼姆斯”或“阿尼玛”，需要反思自身对异性的刻板印象和依赖性。男性对女性的负面刻板印象（厌女症）会影响人际关系。“渣男体质”或“渣女体质”并非个人问题，而是源于内在的设定和模式。觉察的关键在于直面内心痛苦和不舒服的部分，并深入挖掘其根源。
Deep Dive
鄧醫師分享自身學習榮格心理學的經驗,並講解深度心理學與一般心理學的區別,指出深度心理學更關注潛意識層面的問題。
- 深度心理學關注潛意識問題,與認知心理學不同
- 榮格心理學強調事物的兩面性,與東方哲學思想契合
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