Deep Dive
Shownotes Transcript
大家好 欢迎收听他乡电台我是他乡电台制作人马尔提娜咪咪他乡是一个属于女性和非二元性别的全球社区我们立志提供让大家自由表达彼此支持共同成长的平台今天这期节目由他乡心理啦啦队发起制作
她想心理啦啦队是专注于提升每一位向右的身心健康我们成立于 2024 年 3 月希望鼓励女性关注自身的心理健康通过有趣的活动丰富的内容来提升大家的幸福感欢迎大家持续关注她想心理啦啦队的其他活动
欢迎大家来到他乡心里啦啦队我们今天讨论的主题是讨论死亡为了更好的继续生活那我也想分享一下为什么会发起这样的一个活动主要是因为我们也留意到最近 Dice 突然去世的这个消息对于我个人来说我失花了挺多
时间去消化这个消息的并不是说我之前是大 S 多么忠实的粉丝就是我小时候也看过很多一些影视作品他对我来说就是一个你知道的人但是他从一个感觉比较
健康的状态突然就一下子去世了我就觉得让我笑话起来有点难受特别是当我想象在新年期间他们一家很开心很幸福地去日本去旅行但是回来的时候就只剩一盒骨灰了就让我觉得心里面特别的难笑话所以就发起了这样一个活动也想看看说是不是有同样的一些心路历程一些感受的朋友我们可以一起坐下来聊聊看怎么去看待死亡的这样的一个话题
那我们今天的第一项呢就是来做一个 check in 那这里呢有四个部分可以提到你的身体状态身体状况怎么样就是这个 physical level 第二个呢是你的 emotion 你的情绪第三个是你最近有没有什么一些需求有没有什么一些 needs 那 x factor 是一个开放的问题如果你可以拥有一项
超能力你希望拥有什么样的超能力好的那我先来分享一下我身体状况的话我感觉最近的身体是越来越强壮了因为有刻意去做一些运动
那在情绪上的话最近因为看到的一些新闻然后这两天有看到其他类似的新闻就是非常年轻就去世的这些新闻消息所以我觉得可能还是稍微有一点点低落吧第三个需求需要我觉得我最近
可能需要给自己多一点时间不用太着急去做一个寻找出一个答案然后如果说我有一项超能力的话我想要什么超能力
我想像哆啦 A 梦的任意门一样就是有这个超能力就我可以顺时转移就可以到任何我想去的地方身体状况最近没怎么太能活能闲的时候就是感觉自己体力就是爬山的时候会发现就是有点气喘吁吁但是因为一天的打扮时间也没有什么事情做都在休息
觉得应该总体还是比较健康的比如说需要加强锻炼情绪 临近情绪几乎还挺大的当来的时候特别的平静特别的慢 特别的舒缓现在整体的情绪状态也是处于一种要舒缓的状态但自己一个人嘛生活久了之后偶尔就是会害怕焦虑会有这个东西来
所以前两天刚出去了一趟见了见人气今天晚上的心情就比较开心就是感觉自己沾了一身人气回来就是周大了早就觉得哭到了觉得有人见到老朋友还挺开心我的心头的话可能就是因为过完年了以后想说要继续在山里生活甚至想长久的在这生活
那我要发展出我自己能在山里做点什么养活我自己虽然不需要很多但是需要有点
有这样的先进化的一个生活吧也在积极地寻找一些线上的呀与远程的那种然后最后超能力当我想到我想和我想和植物和动物们对话我希望有这样的超能力这样的话因为大自然就是给我们一年四季带给我们的食物啊各种东西都是非常丰盛的我觉得在大自然中生活真是饿不死所以
所以呢我很希望
对能够跟植物动物对话交流这样的话走进这么好的大自然里边一定会非常的开心然后觉得有伴很好谢谢麦宝的分享我其实一直在想那个超能力然后我太开心了不知道我回答的问题是有没有想到那太多可以想我最近身体方面的话可能稍微有一点
就是去年的时候我有诊断出来一个就是慢性病吧就不是那种特别严重的就是相当于每天吃药也是可以可以缓解症状的年底的时候也许是工作压力有点大或者是什么就感觉他的症状一下子变严重了吧
所以說也是最近在修一個病假吧但是可能我覺得是因為修病假就不用再跟工作車上關係了所以就好像最近還是變得比較好了所以
就觉得健康放在第一位还是比较重要吧因为如果没有健康的话可能一切都没有情绪的话是对可能刚刚也说了一下就是因为最近休病假就好很多也嫌在工作中就是就跟同事扯皮或者是什么的就会情绪很差要有所调节吧需求方面的话
可能现在就是觉得身体健康是第一位想着如果是继续工作的话有没有什么办法可以同时保持身心健康又同时应付工作吧然后如果不工作的话想怎么维持生活但是又可以找到有意义的事情超能力的话我觉得就是想了很久了我觉得任意门和跟动物对话都还挺好的因为我有猫也很想跟猫对话
就有任何人就可以直接回家就见家人但是如果可以有一个超能力让世界和平也不错但感觉那个超能力就太 general 了就太泛滑了我觉得希望世界和平这也是很多人心中的愿望也是我心中的愿望之一
好的 谢谢大家那我们今天呢接下来会有三个 session 就三个部分的一个问题的分享那在讨论过程当中呢我们是鼓励大家以善意和尊重相待同时呢也带着同理心和好奇心去倾听也希望大家可以尊重彼此独特的这种存在方式也鼓励大家分享只让自己觉得舒服的一些内容
那最后一点鼓励大家可以允许自己的内心有不同的情绪的流动和流淌它可能是正向的也可能是一些消极的那我们都去看见这样的情绪让它在我们的身体里面流淌一会儿
好那我们接下来先来到第一个部分那第一个部分呢这里有不同的问题可以选择让你觉得有感触的部分来分享如果说你对这三个问题都有一些感触也可以多来分享那第一个是最近一次你感到生命的美好是什么时候如果用两到三个词来形容生命你会选择哪些词呢
第三个最近 Dias 去世的消息呢让人感慨生命的无常你对这件事情有什么样的感受那先给大家一点时间先思考一下嗯
我可以先分享一下最近一次感受到生命的美好的话可能就是跟我家的跟我家的猫玩的时候吧我家里有两只猫然后是疫情左右其实开始养的
他也不是因为疫情才养但是可能就是正好那个时候我们从 breeder 那边就是跟他们相遇就是他一直陪伴着我们吧就觉得这么小的一个一个生命他就他的喜怒哀乐他也很知道自己就是想要什么跟他一起在休假了以后就有很多时间比如说我的
我家的猫每天他有他自己的事可以做吧每天可能他就待在茂树上然后晒太阳就是看他就觉得就是生命还是很美好的就是这么小一个生命也有一些自己的
也知道自己做什么也可以享受自己的快乐如果用两三个词来形容的话可能就是我觉得自由和珍贵自由的话首先我觉得其实生命它当然维持生命是需要一些比如说健康啊就是维持生命体征吧吃东西然后睡觉但是除此之外我觉得生命还是很自由的就是
虽然社会可能给予人一些框框架架说应该怎么去活但是每个人都可以自由地支配自己的生命吧
想要做什么都是其实都是自由的珍贵我觉得生命确实是非常非常珍贵其实是很容易就就消失的了因为健康也好或者是因为一些什么能不能没有预料过的灾难也好就是很容易消失的可能拥有的时候
还没有那么的就是容易意识到这一点大 S 去世的这个新闻确实是让我很惊讶我其实之前就一直知道大 S 但也没有太多的关注他的作品吧可能就是
你知道他会出演一些综艺演一些片子但是就觉得他可能算是我们那个那个时代很多人的楷模啊或者说是觉得他是一个很不错的人他的去世是让人觉得很突然我感觉像健康或者是生命的变化其实是确实是非常突然让人没有办法预兆的所以可能这件事情让
我觉得说让人意识到说这个生命它并不是永久就会存在要多珍惜现在每一天的生命最近一次改革到中原的美好是前两天我躺在家边上的一个半山坡上的一块田野我特地爬上去周末的时候阳光很好然后我就在那边靠着太太一样
看看天空,听着鸟叫吹吹风的还给自己拍了照片我说不出来就感觉很美好也很幸运觉得自己能拥有这些对于生命的话其实刚刚有想到一些感觉能醒悟一下生命现在的我会觉得生命是属于大自然的存在生命就是存在我觉得生命跟感受
我也不知道为什么我总想把他俩挂上钩前阵子我还觉得生命就是一场经验现在会觉得感受吧
还有刚刚听秋秋分享我对生命描述的时候又想到一个生命有点像水无处不在什么都知道拥有很多很多东西然后又特别的自然就跟水一样自然流动没有它去不到的地方大孩子去世的时候我当下我特别的惊讶我过头分享给我的时候因为从小比如看他的电视长大什么《泡沫之下》《斩角遇见爱》
他的综艺我倒是看不少但是就特别喜欢他觉得他很漂亮尤其是他演的电视剧可能代表了我以前就上学那会儿的一段回忆跟记忆吧所以那个时候我也感觉天哪如果可能可能我熟悉了一段回忆我嘎嘣嘣就死掉了所以当时的时候就觉得生命是挺无常的
好像什么都抓不住什么都没有是空的你怎么看的都是空的就觉得那么圣极意识的大 S 就是太空了我参加这个主题我被他像前面那段为什么会进来这个活动就看到大 S 那段我其实也有很多的共鸣然后再到现在的话可能会更多的去
关注一下我觉得健康是最重要的谢谢麦宝和秋秋你们的分享也让我正在酝酿我心的一些想法
我最近一次感觉生命的美好是什么时候呢就是在芬兰这边会去钻桑拿冬天的时候会在那个屋子里边然后你进去的话就得必须要一丝不挂的进去有点像东北的大澡堂有一次去游完泳之后就去那个游泳馆的桑拿房我就在那边坐着然后就有一对母女进来了那个小女孩大概也就三四岁吧就长得白白的胖乎乎的特别可爱然后她们就选择在我的对面坐下来
那个小女孩呢就进来的时候就一直在跟她妈妈说话然后她妈妈就暗示她说这里有其他的人就是公众场合要安静大概是这样的意思
然后他又自己去拿了自己的小毯子住在那个座椅的地方然后就自己整个胖乎乎的身体就躺在那个台阶上那个椅子上我不是故意要去打量他但是就是他在我正前方我就不得不看到了他特别白白胖胖胖乎乎的一个小肉体就在那个台阶上转过去转过来然后一会儿又躺到他妈妈的腿上
哎呀我就觉得看到这么一个鲜活的一个小肉体一个小生命我就觉得哇生命好美好我就觉得它好可爱呀可能这种就有点像你看到了一个可爱的小宠物小动物的时候觉得哎呀它好可爱胖嘟嘟的就是想要去捏捏它的那种我当时那一刻就觉得哇生命真的是挺美好的嗯就是这种感觉生命力让我觉得
太棒了还有他自己自带的那种活泼和那种天性我觉得都非常非常的美好那用两三个词来形容生命的话我会用哪些词我写了三个词第一个是脆弱就像在前面的时候秋秋有提到她最近正在休病假因为生病我之前
到可能没有太生命没有太严重但是就是非常小的比如说我的嘴里面长了一个很小的一个溃疡就我全身的这种注意力都会集中在这个上面就它很小但是它就可以牵动我整个人的思绪哎我就觉得
人健康真的好重要就是就觉得非常脆弱就是这么小的一个窗口就会让你觉得全身心未知牵动我之前有生过一次病不是特别大的病但是需要动手术我去动手术的时候那个医生就说我不能给你打太多的麻药
我也不知道为什么所以他当时那个麻药打得很少我就感受到那个刀子在割你的肉哇那种感觉真的超级痛苦也是通过那次生病之后我就觉得天哪我就觉得我自己没有我想的那么的强大我觉得我有时间一定要把我自己的身体素质就提升起来所以在最近一个月是有很意识的去增加自己的一些心肺的运动
像去玩飞盘或者是打这边的像那种室内的冰球让我自己跑起来我会感觉我的心肺真的是有明显在提升的因为有连续两周同一个时间我们去第二次就明显比第一次跑起来会跑得更久一点不会那么喘所以我就觉得人真的是非常的脆弱第二个是千杯其实这个跟刚才麦宝提到的自然很相似
我们最近在学校有一门课就大概会去让我们思考我们人存在于这个自然当中我们的一个角色和定位是怎么样其实我最开始的时候我觉得我是一个实用派的我会觉得说我怎么去看待我周围的环境我会希望说这个东西可以为我怎样所用或者是把人类放在自然界的这个三角塔的这个顶端
但是通过上了这门课之后我就感觉其实人真的是可能是最渺小的虽然自然界当中那么多的水那么多的树那么多的其他的动物它没有说话它没有像人类用这样的我们可以接受到的评断来表达但是它真的是非常有智慧我觉得人类在生命在自然界面前我觉得是要谦卑
这个也让我想到了到家的一些理念最后一个词是广阔其实跟第二个故事很相似我们前段时间我们家门口这边有一次极光大爆发然后我们就去看极光我们看极光的地方是在一个很大很大的一个湖面冬天都已经冰冻了就你站在那个湖中间
你看到天上的那个极光然后周围四下又很安静又是晚上你就会觉得天哪这个天空好广阔这个世界好广阔我在这个地方就是像沙漠中的一个小沙子一样就感觉真的很微不足道很渺小这个世界还存在着那么多的生命所以我就觉得
人类真的很渺小很渺小最后一个大 S 趋势这个真的是让我非常的震惊那天也是像麦宝一样就是我是朋友分享给我的因为有时差我早上七点多起来
看到这个新闻我当时都不敢相信他还死了因为之前在社交媒体上关注到他的新闻都是他和前夫还有前婆婆之间的一些八卦新闻就会有各种对他来说不利的一些言论吧之前有吃过一点瓜
然后但是他突然就没了这个让我真的有点难接受我小时候也看过他的一些影视作品泡沫之下我也看过最开始的时候像那个流星花园我也看过但我那个时候对他的这个人就是包括他的这个角色之外的这个人了解不是很多反倒是他去世之后我在社交媒体上刷到了很多他之前的一些采访
我才发现她身上有特别多对于女性来说很珍贵的一些一些地方她的思维她怎么去看待一件事情她的这种果断勇敢但同时又非常的有自己的一些原则我觉得是让我
非常非常欣赏刚刚听完你的分享我觉得特别的感受到了很多的不一样我今天还在看那个书叫《阿纳斯塔夏》然后包括我前两天出去进城了一趟可能心里边也有在跟自己道歉我就想说我一直不觉得自己会
养活自己因为我做的最低的打算就是觉得再不急还可以去城里工作所以我就偷偷地去城里找工作了埋了所有人因为这个社区里大家都太熟了我去的城市再回来我觉得特别的不适应
就在北京城里我看到了很多东西我感觉我在这里的话是你出门都是大山四处都是自然没有车没有人去到城市之后
看不到山,看不到水我去公园,看到的树,他们有点不透气就是树的叶子也不能归根就是北京的城里边,他们的树底下都是四个四方格格把它们一圈起来,一个小格格小格格有落叶立马把它扫掉的那种,我就觉得有点窒息
然后所以当我回来之后就期待着我们这部主题的时候我会觉得在大自然里才是最自然的状态然后因为今天在看书的时候其实它里边有说到像我们人类发明的很多东西其实都是学自自然向大自然学习的然而呢
即使說技術再那麼高超再那麼發達其實他可能沒有把大自然最精髓最精妙的那一塊給學到他只是學到了一個皮毛然後這些工具為我們所用了所以我其實會在經過長時間的生活在這邊生活的過程中我會越來越感覺到我們視力好小然後大自然它就是
他那个生命力蓬勃的让人每天都喜不自已也会觉得是很多问题都没有想明白也不知道意义是什么也不知道自己想做的是什么但是呢就会觉得自己肯定最喜欢的或者是自己就是生生来就是就是跟自然融为一体的这么想着的时候我会觉得没有那么的孤单也没有那么的害怕
只是我现在说没有那么的害怕可能没有那么害怕就是我明天立刻去死掉了也可能会觉得就是自然太没必要了不舍得去死了
谢谢那么的分享你说的这个还有之前南南说的那个自然和孙人真的是让我也挺有感触的吧就可能就是比如说跟我家猫一起也是我就觉得大家有时候会觉得动物它可能就
就会觉得没有人类这么聪明人是万物之长这样但是有时候我就觉得我从我家猫学到很多就比如说它每天都知道在某一点它就会觉得我一定要吃这个罐头然后它就会发出猫叫然后让你没有办法无视它就是一定要给到它这个罐头不然它就不会罢休有时候甚至我都不知道
不知道我想要什么比如说有时候在工作的时候别人就是甩给我一个火我可能就好吧也就干掉了那我上级让我这么去做那我就做了但是我那些深受到也是需求什么或想要什么我可能就
有时候就完全不知道我甚至连休病假我也是花了好大的决心就觉得这个休假会不会影响我的职业发展会不会我不用休很久只要休个一两周就可以了
我觉得可能这一点我就是还是得像甚至还得像我家的猫学习就是知道自己想要什么并且想要去获得它有时候会觉得跟它说话它也听得懂就很神奇可能它从某些方面跟人类的小孩也差不多吧
就是可能人真的没有自己想的就是这么的聪明也许动物它他们也有很多自己就可能跟人也差不多吧我觉得我们的分享都有彼此在给彼此一个新的角度和一些链接思考非常好那我们来到第二个部分
第二个部分呢就是关于死亡这个话题那可以思考看看你有听说过哪些关于死亡的故事它可以是电影书籍新闻或者是你身边听到的一些故事那这些故事有给你带来过什么样的一些启发吗第二个如果你知道自己只剩下一年你会想要去完成哪三件事情呢
第三个不同文化对死亡有不同的理解你有听过哪些有趣的死亡文化或者是习俗吗我可以先来分享第一个关于听过哪些死亡的故事这种输引音其实最开始在准备这些问题的时候我没有想到这个答案但是看到这个问题刚才在那两分钟出现在我脑海里最先的一部电影是《海上钢琴师》
不知道你们有没有看过这一部大概讲的故事就是这个钢琴师他是从小就在这个邮轮上出生的然后一直在这个邮轮上长大
那当他在这个游轮上就是跟别人学会了弹钢琴他的那个钢琴我当时这部电影应该看了有三四遍每次看到他弹钢琴我想天哪为什么人会因为一件热爱的事情他的整个那种状态就特别就是那种极致的享受这点特别打动我然后最后这个轮船他就慢慢被废弃了然后很多人都因此下了船去
寻找新的生活特别是之前在船上一些工作的人很多年之后大家突然想起来这个男主人公好像是叫 1900 就是 1900 这个 1900 好像很久就没有看到他那他在哪呢然后这个轮船呢现在就要进入到最后的一个阶段就是爆破阶段就是把它给毁掉了然后后来发现
这个钢琴师他一直都在这个船上在之前的故事当中也有一个他很心动的女孩女孩下船之后告诉他这个地址是我的家你可以来找我但是最后在选择要不要下船的时候这个钢琴师还是坚定他的选择他愿意跟这艘船一起就是被毁掉就是他那种面对
死亡的那种黯然和坚决我觉得现在想起来特别的让我打动和感动就是感觉他的生命就是和这艘船绑在一起的他这一辈子都没有离开过这个船就让我觉得
太棒了好像这个过程当中他有一次下船但他觉得特别的不适应他好像后来就回去了应该是这样但是他最后在选择跟这个船一起毁灭的时候我就完全想象不出来原来在面对死亡的时候还可以是这种境界这个境界太高了
因为在我自己身边听到的故事特别是像我从小长到大如果家里有长辈去世的话其实大家都很低情啊都很难过都会哭但这个故事我就觉得天哪这种状态太不一样了然后这个又让我想到了另外一部电影叫《死亡失色》我记得这里面有一个剧情就是有一个男孩儿
他最后选择了就是用手枪就是自杀这样的方式来结束自己的生命就是在面对家长的这种要求和让他去做一些在他看来觉得很违心的事情的时候他选择了去坚守自己我不是说要在这里就是去提倡或者是赞美自杀这个行为而是说人的这种精神追求他的这种嗯
感觉可以赋予他非常多的一些力量在他面对死亡的时候我觉得这个让我现在想起来就觉得很不可思议那这都只是那个影视作品我不确定就是可能影视作品存在的意义就是让给我们一个新的窗口去思考这些问题吧那如果说我只剩下一年我会想完成你三件事情
我好像只想到了一件就是跟家人多待在一起然后可能会看一些跟死亡相关的书籍我现在还没有想到有哪些书单如果待会儿有小朋友有伙伴提到的话可以分享一下最后一个我觉得这个好有趣之前我在跟一个朋友录播客的时候他是一位塔罗牌师他有一次去印度那边学习
学习死亡他们的课题是学习死亡他有提到说他们当时有一堂课就是说在印度那边死亡是一件值得庆祝的事情特别魔幻的是什么呢当他这个课程结束的时候隔壁班的一个同学就去世了
然后去世之后其他的同学都好像要去参加一个人的生日派对一样大家都非常开心的去参加他的葬礼我觉得这个故事在我现在听了都觉得是一个很不可思议的事情但它就是发生在我的一个朋友他的这个经历当中我就觉得这个世界真的有好多奥秘啊
就不同地区不同的文化他对死亡的看法可以如此的不一样我觉得如果现在是让我自己去面对死亡假设我要去死亡我觉得我心里还是会很害怕的因为我从小受到的这种文化的熏陶或者是我看到的一些事情我真的好难去想象说死亡是一件可以让留下来的人去庆祝的事情
我觉得这个实在是太有趣了感谢 Martina 的分享我小时候就很爱读哈利波特就是我感觉这个书里很多可能是我小时候第一次接触死亡嘛比如说这个哈利波特他就是
其实他就是一个小男孩然后他突然间有一天发现自己还是个巫师之前只因为父母去世然后寄住在自己的姨父姨妈家就是去了一个
就是魔法学校教会的话可能大家都知道这些作品中一开始就是觉得第一部的时候就是哈利波特与魔法使还是在接触那个世界观就是说无视世界是怎么样然后在学校里上什么课然后在第二部之后我感觉就有很多跟死亡相关的话题
比如说哈利波特与密室的话就是它中间就有很多血绳因为可能是因为一些记得不是特别清楚但是因为它不是纯血的巫师然后被攻击然后这可能有一些设定比如说这个巫师被
牧师世界也有一些相当于种族歧视吧就是他如果不是父母都是牧师的话孩子就相当就是一些可能会遭到一些纯血统牧师的歧视一开始是觉得很可怕吧就比如说学生就会接二连三的被屎化呀所有的人都呃
会在死亡的笼罩中哈利波特他在每一步的时候都会让你想比如说哈利他出生的时候他把父母就死亡或者说是当他在对于巫师而言他的
死亡的定义是什么比如说他就会有一个选择是当巫师死去的时候他可以选择当是变成灵魂就是变成鬼魂留在这个世界上或者说是他就就像普通的人一样他就消失了哈利波特的学校的话是会有一个老师他就是一个鬼魂
对于他的评价就好像是说可能是比较勇敢的人反而会去选择去消失而不是留下一个鬼魂因为鬼魂它就是在这个世界上虽然是以一个鬼魂的形态存在但它
可能就无法逃脱这个死亡对他可能就没有办法消失他也可能也是一种对于不想死亡的妥协吧哈利伯特就小的时候的我的一种死亡的那种教育吧就是到底怎么样就是面对死亡或者说是在死亡发生的时候人们需要去做怎样的选择对就是如果是有一年的时间的话
我可能也是也会跟 Martina 一样就是去选择去回家看看父母如果有时间的话也会想要再去吃一点好吃的看看自己自己成长的家乡吧感觉留学了之后就
就没有很长的时间可以回家大学开始就在美国留学所以之前在家的时候可能就没有特别多的珍惜在家的时间然后留学的时候就更没有时间回去
所以如果有一年的时间的话感觉还是最珍贵的还是家人有趣的死亡文化的话我之前看过一个电影叫做 Coco
然后他有一个很崇拜的音乐家有一次就是好像是去他的坟墓里拿到了那个音乐家的吉他然后弹了一下结果就
好像我记得是他们是墨西哥人应该就是有一个节日在那个节日的话就是每一个家里的人都会摆出自己自己去世家人的照片当然以纪念他们但是一个不同的世界就是那个世界里就会有很多去世的亲人就是像一个鬼魂的形态也不一定是鬼魂就是它看起来像一个骷髅一样对然后他们每次想要出
跨越这个阴间到人间的门的时候他就必须得向那个门卫证明说自己的家人有摆自己的照片在这里不然他就去回不去那个小男孩后来就是到了这个阴间之后他发现就是自己以前有一个就是应该是呃
男的爸爸他一直被家族的人说他抛弃妻子去追求自己的音乐梦想这个是为什么他家里人这么不喜欢他学音乐但后来发现那个他的爸爸他的爸爸其实也一直很想回家然后他其实是被他的朋友害死了然后然后他的朋友还剽窃了他的
他的一些音乐的制作所以说最后想来还崇拜的那个人其实是剽窃了他奶奶的妈妈的奶奶的爸爸的这个作品死亡文化还挺有意思的就是他有点像是说人真正的死亡其实是
他消失在其他人的记忆中他如果是死掉的话其实是不相当于是他真的死了而当所有人都忘记他了他才是真的是死掉因为在这个地底世界的设定就是如果别人忘记他会消失那就甚至也没有办法回来
所以我觉得可能可能大这个有一点这种浪漫化的想法吧就是说毁在大家的回忆里就像比如说可能大 S 他确实是去世了但是他还毁在大家回忆里那么他可能还是这么意义上还活着最开始碰到我脑海里的就是心灵气流他虽然没假死我但他老公灵魂嘛也觉得
有灵魂这个东西是非常的自然跟正常的一件事我刚听完你们的分享会有想到就像关于这颗死亡的故事就拿最近刚上映的那个《哪吒》来说
里边讲死亡就讲他们死的那个时候为了保护哪吒也没有在那个炼丹炉里他们最先撑不住死掉然后所以就激发了哪吒更加速的哪吒快速的把那个顶给破掉他们死的那段我流泪流得也挺深的我就想到
我一直对于身边的亲人很害怕看到他们的死亡去参加他们的葬礼的
但是看到一些电影的时候电影里边其实给我们渲染的也是你最亲的人在你怀中死去的那些场景都是让人觉得很痛苦很难过但同时也会有像动画这种因为一个人你最亲的人死掉了激发了你可能加速了你成长为另一个你的那个进程
再一个就是像你看到那些还有像《信念祈礼》里边当他找到自己想要的东西的时候就是生命体验本身这些东西的时候我看到现在的话再去看这些会觉得好像不是真的死就像王秋说的下一代人会记得你下一代人的下一代人也会记得你然后是
另外一个,睡觉一年的时间的话,我最想完成的事情其实最想要的就是想去全世界旅居那个旅居呢,又细想了一下不是说在某一个城市去感受大城市的繁华而是说首先像在中国国内,我很多地方都没有去到像
我的阿拉泰语表述了新疆那些美丽的地方我就想要去生活一阵去看一看我们中国这些有山有水的好地方再下一步就想去看看国外那些这里的自然风格那里的自然风格甚至可能从网络上看到的更多关于国外的那些都是比如说
地广西广其实城市跟乡村的结合也是非常好的就那种自然更多我感觉这才是生活我想做的事我还有一件想做的事情就是突然想说很想去见证和生命从无到有的一个过程可能是小孩子从生下来到
长大的一个过程也有可能是说一个植物或者是一个小动物都可以但就想见一个生命从无到有在你的呵护下它长了一年是什么样子你陪伴它又一个关于肾脉因为我听到你们都有提到其实我
我很害怕去陪伴父母因为我很害怕看着他们吃完老饭我看着他们吃完老饭死亡的时候会比我自己想要的事情更加可怕最后一个不同文化对死亡的有趣的习俗其实马奇在分享这个我也有听到过我忘记在书里还是看到过就是真的是他们死了之后就是有个习俗要待三天的练习每一天都很快乐
都很开心地进行出租还有一个就是像埃及那边我就是觉得他们的那个有埃及人他们那个对死亡的态度是非常有意思的当时去看金字塔的时候因为会有事先了解一下金字塔的就因为完全看不懂我就想事先做一点功课就会发现首先会有句俗语说
人们最惧怕的是时间,但是时间最惧怕的是金字塔。那些古埃及人,尤其是像帝王那些、法老那些,他们从一开始生下来就开始着手准备建这种陵墓,然后根据什么太阳的方向之类的,就一样的建。而且他们会上至法老那些,下至普通的百姓。
其实普通的百姓没有自己的陵墓我们当时去参观过一个在地下特别深的我有老多深就会发现他们在做一个一个小动物的就像我们住宿舍的门楼其实每个人都是有一个小小小动物的小陵墓的感觉只是说他们的价格很便宜普通百姓只能葬在那里但是他们都会把死亡看得
比较神圣的,就是说知道自己生下来就是向死而生的从他们那边的书里面有看到过古埃及人他就是向死的一点都不畏惧死亡所以才会说就是这成了哪一遍然后进到那么巨大的领域啊我觉得那个当时是特别的特别的触动特别的震惊所以那时候好像是我
可能就能去思考,死亡对我到底意味着什么我是怎么去看待死亡的我会有他们的戳错的生死观吗我可不可能有一天也拥有这样的生死观也非常好奇同时怎么做到的
好的 谢谢那我们就来到第三个部分也是我们今天最后的一个部分这里有几个问题也可以给大家一点时间思考为什么我们平时很少谈论死亡你会如何向孩子解释死亡这个概念呢这里问题有点多大家可以选择你想要分享的你认为死亡教会了我们什么我死亡是不可避免的
你会如何让自己的生命共有意义这个部分我们要不放到最后来吧用一两个词来记录今天的讨论就是让你看待生命或者死亡有了新的角度你会用什么样的词我们先看到前面的两个这个 sticky note 上面的问题也给大家两分钟的时间那大家还在埋头记录感觉这一刻非常美好
好那有没有小伙分享新的分享一下那我来分享一下什么我们的我觉得我们很少谈论死亡是作为我的话我作为一个个体的话我接收到的各种信息都是对死亡的一种负面信息
电视网络里边宣揚的就是说死亡就意味着一种悲伤的情绪在我们的周围的生活或者日常的生活中亲人的离世啊我觉得就意味着人的父母会动就意味着这个人我们就把他忘掉他就消失了他不存在了然后随着时间的推移我们就离忘了
尤其是比如说当我爷爷去世的时候然后过了三年四年五年之后现在又再回想我就会觉得我们好像变得要再把这个人忘掉大家对死亡避而不谈可能都是不想被遗忘了也不想去感受那种悲伤的情绪因为觉得生活好像本来也挺苦的像孩子解释的话
其实我现在也很经常跟孩子们在那里虽然没有被他们问到那个问题但是我觉得对孩子们解释我会觉得相对来说是容易一些首先孩子他天然就对自然
拥有很深的感受力然后跟自然的连接是特别深的那我可能会跟它用出生比例像生出来的时候孩子他就是由水啊土啊就这些自然的元素构成的那他死了无非是在回归到大自然中所以有看那个书里边有喜好其实我们的身体里边同时存在着水泥土粪面这些东西
那我们死了也就是在化合这些东西所以可能跟小朋友会这样解释希望我能做个实验给他们解释还差不多是理解死亡的话教给我们的就是打开自己的身体打开自己的心用身用心
用情用自己的感情去感受我们当下过处的这个环境感受我们身边的动作感受我们身边有恋情的那些人感受一下情感在不管是我们跟自然之间的情感流动还是说我们跟人之间的情感流动这些是每天都在发生的要么就是要
在当下了,做什么都是感受法或那种感受是融进你自己的身体里的所以你会觉得无时无刻你会感受到你现在是鲜活的,是活着的身边的一切都是鲜活的无时无刻都会感受到可能一种美好最后这个如何让自己的生命更容易与你共聚的
我自己待着的时候就经常会去想这个到底什么是有意义然后到目前为止想来想去看来看去看那些百岁老人的故事啊之类的就会觉得活着就是意义了我这个人存在着自然会有人喜欢我存在着自然会对自然有益够
我觉得对别人更多的就是人跟自然的相处我们世界上有动物植物还有人那人这个本身就是非常有意义的谢谢麦宝我先来谢谢麦宝分享第一个问题就是
为什么我们平时很少谈论死亡我觉得可能还是因为我个人的话就是惧怕吧是因为
死亡就代表了未知大家对死亡其实之后人们会发生什么有各种想象或者是文化作品去描写但是谁也不知道真的会发生什么就是我的想象就是就跟比如说
我没有做过全马手术但是我听说做了全马手术的人他就是一下子就像睡着了然后他之后那个记忆就全部没有了我觉得可能就是跟这样子差不多吧就是相当于死亡之后就一切都消失了这个意识本身也就不存在就好像永远睡着了这样子所以说我觉得这也是为什么大家这么害怕吧就是其实也是害怕未知就是
就像有时候我的父母他会要求他有时候觉得说你什么时候要小孩或者怎么的就想要我要后代我觉得可能也是因为他很害怕死亡他觉得孩子是一个生命的延续所以他 somehow 有了后代之后就会觉得自己没有那么的没有那么害怕死亡了这个肯定也不是说你有了后代就
死亡它就变得不可怕了所以就是我挺被卖宝的怎么样向孩子解释死亡这个概念就是感动到了就是说人本来是水和泥土然后之后也会化为水和泥土就是让我想到了像比如说狮子王里面的那个生命之
是循环对吧就是比如说人这个他们那边就是说是羚羊吃草狮子吃羚羊然后狮子死之后也会化为草化为泥土然后最后泥土里长为草就是让我想到的时候可能就是说好像是有一个说法是人身体里不是有很多那种
就是说水然后其他他解释各种各样的元素比如说水的话就是
H2O 就是相当于它是氢原子然后氧原子其实这些原子就在宇宙大爆炸的时候就已经存在了然后它最后就是组成了我们的身体然后我们其实就是宇宙的孩子然后我们死去之后最后它也会分解成可能人火化了会变成碳或者是怎么样然后这些也会最后归于这个自然的原子的循环那原子层面上可也是没有变化的然后
然后我对于第二个问题就是死亡教会了我什么其实我觉得这个的话我之前都没有怎么太多想过死亡这个问题因为毕竟可能也才 30 左右就是之前就一直觉得要读书对吧 找个好学校然后之后工作找个好工作然后也一直没有这个想就是
人去想这个死亡的意味是什么可能知道就是可能去年底就是得病了然后那时候才觉得说那可能第二天或者就不知道明天或者怎么的人就会得病或者说是遇到一些什么事情然后这个生命它就会消失吧也不是说我们是拥有无限的时间的可能人一般是可以活到
不知道七八十八九十但是其实时间并没有我们想象中这么多死亡它其实是一个也许是离我们比我们想象中的近了然后我觉得他就教会了我说我就是想就是要多倾听自己的想法不是这个社会让我们怎么做是我们想要怎么做想做的事情就先去做就是去
不要留下遗憾因为可能死掉的话就没有就不能去做自己想做的事情像我刚才也很被麦宝说的活着就有意义感动到吧因为我有感觉这也是经常我心里想说这活着到底有什么意义是嗯
上一个好学就做一个好工作赚一些钱然后但是怎么说呢可以保持自己的物质水平但他真正的真的意义在哪里呢什么是我非我做不可的事情确实也是就是因为有死亡就是活着才会让人觉得说我得做
珍惜每一天,每一天就是慢慢說活在當下就是每一天都是非常珍貴的每一天都想去做自己想做的事情因為可能如果沒有死亡的話人是永生的話也許大家就會覺得沒有什麼意思了每天可能就都很無聊所以可能這也是死亡的意義之一
这是我的分享好的谢谢你刚的很多分享让我有共鸣我也有想到类似的一些想法对平时为什么会讨论死亡我想到的一个点就是当你去世之后你可能或者是你身边的人去世之后你就没有办法像平时一样就是可以跟他一直说话然后可以跟他有身体的接触我觉得可能是身体的这种孤独和害怕
也會讓我們覺得很
不想要这件事情发生就想要一直大家都在一起我之前有跟我老公聊过说死亡这个话题我们有的时候会开玩笑说你先死还是我先死如果你要先死的话我很难想象我一个人继续在这个世界上是什么样子那我就跟你一起死有的时候也会这样的一些开玩笑然后怎么跟孩子解释死亡这个概念其实我之前在学校工作的时候就有跟我的队友一起去
做过一个类似的事情当时是我们学校三年级的一个小女孩那个时候是在一个农村里面村小里面那个时候是只叫在苗田那个小女孩她爸爸就是被诊断出了癌症然后我们有老师去他们家访过就是大概知道说她爸爸应该是没有多少日子了
所以我们当时就在想我们作为老师可以怎么去相当于去做他的心理建设去铺垫这个事情那我们当时想来想去没有太多很好的办法我们也不想说就让这个孩子感觉到我们就是针对他一个人去做这样的一些铺垫所以我们当时就是我们在的这几个班每个班都挪了一点时间去看就是刚才就说的那个《虚梦环游记》《COCO》
就是我们很难用我们的语言去跟孩子介绍但是通过这种影视作品这样的方式可以去让他们对死亡怎么看待亲人离去这个开始有一些他们自己的一些观点的一些建立所以我们当时做的很少但是也是非常刻意的去设计了这样的一个环节然后最后就是这个孩子的爸爸就去世了我当时也觉得
反正就是挺难受的为什么因为之前这个爸爸在我还没有去苗田的时候在一次活动当中我们就有见到过我就觉得这个爸爸好像跟其他我知道的农村的父母好像不太一样就是他会比较开放他也比较尊重老师能看得出来是有自己的思考有一定学识的这样的一位爸爸
然后我们在学校教书的时候也经常会有这样的一些链接啊会经常见到对然后后来就没了嘛我有的时候还会经常点进这个爸爸的朋友圈去看看就你会看到就是他的朋友圈可能仅半年可见慢慢到现在就完全看不到了这还是觉得挺遗憾的然后当时看完这个电影之后就过了没多久这个爸爸就去世了然后我好像
去世的时候我已经是支教结束了我就已经没有在那个村子了然后我当时就给这个孩子买了一本书叫《布鲁克林有棵树》就这个故事这本书里面讲的是这个小女孩她们家就是有爸爸妈妈然后有她还有你然后到后面就是她爸爸也是去世了就是相当于养家了这个担子就交给了妈和他
所以也是一个非常励志的故事就是通过女性自己的这种不断地学习不断地去改变自己的命运大概是这样我当时也特意选了这本书送给这个小孩他好像是有反复读因为他现在很大了他现在应该快高三了那个时候才小学三年级三四年级然后后来好像也有重新再读这本书大概有去理解到里面的一些内容还在微信上有跟我发但具体是什么我忘记了
所以这是我们之前做过的一个尝试我觉得死亡教会了我们什么死亡教会了我们什么就是珍惜拥有珍惜现在我觉得这个是我想到的一个点
因为就是相当于是把你的专注力放在当下嘛就你当下拥有的这些时刻都是非常美好的时刻我们有一些情绪的升起就比如说这种焦虑不安全可能更多的是把未来的一些事情放到了当下这个时候所以让我们有这样的情绪然后如果是不可避免的那我们可以去做
什么事情让自己生命更有意义我看到这个问题的时候我跟卖不好同样的感受这个好难啊然后慢慢的就给自己一点时间我有一点粗浅的记录就是说尽情的去体验和绽放就是去受挫去经历这个也让我想到前两年很火的一部日剧叫重启人生
就是这个故事讲的是他的这个生命会重启再重启那在下一次重启的时候他就在想下辈子我不想当蚂蚁我不想当食蚁我不想当恶心的东西那我可以做什么他可以去做一些有有益于其他人的一些好的事情所以我就在想说是不是我们也要多做一些善事这个可能这个创作者在
创作这个故事的时候也有一些宗教的一些背景对但是我觉得向善始终是一件我很提倡的一件事情对那针对前面这四个问题的话你们还有什么想要补充的吗我刚刚听到你说就是那个就是教就是对教育之类的可能是把最后的情绪或者要发生的事情放大到现在我就突然想到
之前总说要活在当下但它更像对我来说更像一句口号我也知道要感受当下但是我在日复一日烦琐碎的细小的事情里面会觉得可能有 10%的时间是在感受当下 90%的时间是只是一句口号在心里边喊着放了
但今天這個話題死亡我們是很認真的在去想死亡對我來說到底意味著什麼也很認真的去直面我們終究一定要死的所以當那一瞬間我就感覺我那當下對我來說我在想是一個口號因為我真的清楚的知道死亡一定會死那我真的是感受
好的谢谢那我们来到最后一个环节就是如果用一到两个词来记录今天讨论当中让你看待生命或者死亡有了新的角度的词你可能会想到什么样的词可以先想一下如果你想到的话也可以先在留言框先分享给我们我想到第一个是开放
就是通过刚才的讨论发现不管是从 Dies 的这个事情还是从其他不同的文化的角度像麦宝提到的埃及像我提到的这个印度我就觉得好像对死亡的这种心态不是我之前理解的那样的一个状态我觉得可以保持一个开放的态度去看这个死亡我也很想
通过不同人的这种故事或者经历去听到更多有趣的对死亡的看法第二个是不是终点就是像刚才我们提到的像大 S 他去世之后讨论他纪念他像 Coco 里面的这样的情节就让我在开始在想说他是不是一种新的开始这种开始可能是我现在没有办法去想象的但是
我觉得它好像在我心里面就不是一个终点的一个样子这是我的分享我现在呢就是有一些新的角度对死亡第一次感受到我跟他面对面打了个招呼就好像他从对面让我从这儿往那儿然后我们遇见了他说你好吃饭了吗想见到一个朋友
或者在路上遇到一个熟人那样自然而且是今天晚上在讨论了很多关于对《独王》的感受《独王》的故事《独王》对我们的启发这些中我有非常努力地在我脑海里找一些对《独王》的入境想要
表达出我对死亡的感觉描述那些故事描述我听到的各种风向关于死亡的事情我会觉得有时候挺责不答应的因为情绪这个东西太情绪化太个人化然后我可能对面对死亡描述它的时候我会觉得
我很想用尽我所有学过的这些学过的一切东西非常准确地表达出我对他的情感我觉得思考以及我觉得一定会死掉这件事情的那个感受吧都我觉得非常困难准确地表达出来即使有一天再问我同样的问题我都不会说的话跟今天一样但也觉得是因为这个样子的
才会觉得我今天才算是真正的跟死亡正面交锋正面的碰撞一下还挪他出了一些火花我想记住这种感觉记住这种感觉是想要说从现在开始时不时当想他时不时当想我这个好朋友想着我有一天就会去见他或是说他其实一直在陪着我
每次会感觉原来把它当成一个朋友或者是第一次感觉讨论死了讨论它 谈论它也没有害怕的感觉反而是一种非常温和很熟悉 很自然的感觉这种感觉我觉得还挺舒服的以后可以多讨论每一次变化一个不一样的大小
而且会感觉雷的阶段可能逃到死亡的时候能够看到自己一些新的状态谢谢 Maba 和 Martina 的分享感觉还是非常的感动至于我的话可能
用記錄今天的討論中看待生命和死亡的惡性角度我覺得可能是有一個大家都挺多談到的自然這個詞吧可能死亡對於這個自然而言其實就是一經的一個事情嘛因為可能是有的死亡那個生命的誕生還有意義吧像《獅子王》裡面的這個
生命的死亡是为了另外一个生命的诞生这个世界就是在我们出生之前就已经存在然后可能在我们死亡之后也会继续存在我们身体中那些在我们出生的时候所构成的物质然后在我们死亡之后也会被还给这个自然其实我觉得这个想法还挺
还挺浪漫的就是如果是从个体的角度而言可能我确实是死亡了但是但是这些物质层面其实都是很定的就是一切都没有什么改变可能我就是暂时存在这个世界上然后留下一些痕迹然后在死亡之后可能这些痕迹也会
会消失也会有人记得也会有人记得但是这个世界还是还是就是维持它原本的样子也没有什么变化谢谢我刚才麦宝说到他的这个词的时候我就觉得哇好棒的角度我好喜欢是把死亡当作是你的一个朋友一样跟他相遇
这个让我也是我今天的一个很大的一个收获好的非常感谢麦宝和邱可以来参加我们今天心理拉队的活动也谢谢通过你刚才的分享和故事带给我们新的能量谢谢你们
很驚訝今天晚上我只是因為看到大 S 的死影發的你們參加了這個活動感興趣然後就參與了這個活動在進來之前我都沒有想過我會有什麼問題也不知道會怎麼回答但是沒想到今晚是你們的問題你們兩個的分享尤其是在我想不到一些東西的時候聽完你們的分享
我会觉得反应基本上会觉得挺清晰的很改动谢谢你们谢谢 MAMO 和 VeTRA 谢谢 VeTRA 组织这个活动然后还有你们两个的分享大家一般都不怎么讨论死亡所以有一个地方能够讨论一下然后听一下大家的想法我觉得对我也
非常的感動,很感謝有這個時間大家一起提到這個問題謝謝兩位的參與很多時候就是在我覺得可能遇到卡住的時候我們就可以找幾個人一起來聊一聊彼此的這種分享感覺可能會給到我們一些新的啟發我就覺得這是一個非常美妙的時刻
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