相比就医分娩，高龄生育的她，选择自己在家接生
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我觉得那个比喻是顺产当中的战斗机感觉顺产当中的王者我是有那个子宫肌肉的两公分就孕前做了一个检查好像还说我那个卵巢早衰那个时候也把我吓死了那个医生就是说你这个年龄你还早衰你要尽快去做那个试管小的梦里

把我所有大大的事情都吹进风里整个过程呢我是脑袋会很清醒我会用大脑去思考嗯这是一个正常的情况但内心呢你就很痛苦然后你会流泪但是又知道自己是一个过程就是很分裂我又会用很理智的东西去接受自己很感性的那一面世界不是那么的公平

别太失望我讲的是个梦想大家好欢迎收听他乡电台的他乡声音栏目我是他乡电台制作人 Martina

他乡是一个属于女性和非二元性别的全球社区我们立志提供让大家自由表达彼此支持共同成长的平台本期节目是讨论分娩话题我们邀请到了两位新晋宝妈一起来聊一下他们在分娩过程当中遇到的一些故事

为什么邀请了两位呢因为一位是选择在家和老公一起自然分娩没有医院嘈杂拥挤的环境宝宝被温柔的对待着来到了这个世界

另外一位是选择了在医院进行分娩那么在医院分娩的体验是怎么样的遇到一些紧急情况的时候护士和医生是如何来应对的我们一起来听听看时间它只负责流动不负责与你成长

欢迎大家来到今天的播客那今天的主题呢是关于分娩这个话题那我今天邀请到了我的两位朋友一位是曼曼另外一位是妮妮那我们首先先邀请一下曼曼来做一个简单的自我介绍好不好你可以介绍到你的家庭成员以及你宝宝的情况

OK Hello Hello 我叫曼曼现在是一胎妈妈宝宝大概五个多月了所以对这个角色还在适应当中所以这个自我介绍也是挺好的挺新奇的第一次这样子介绍自己男宝宝快六个月了就这样子咯

好呀谢谢妈妈那我们再邀请一下妮妮也来做一个简单的自我介绍吧哈喽大家好我是妮妮那家庭成员情况就是我跟我老公 Jimmy 现在正在大理长居然后我们一年前发现

怀孕之后就过来大理这边养胎了因为发现这边的空气啊还有水源啊都是非常的适合孕育宝宝的这个过程嘛因为有机食物也特别的多那在怀孕的九个多月过程当中就是宝宝现在很顺利生下来应该就是三个半月大了

然后差不多是妹妹对对对是一个女儿之前大家都以为是男生我自己也以为是男生然后最后出来那一颗是女生我自己都很惊喜好呀好呀谢谢两位那我们今天呢会从几个大的方面主要的主线是从生育前中

这三个方面来分享一下两位的经历那首先呢我也想简单介绍一下为什么今天会有这样的一个契机来聊一下分娩首先我自己作为未婚未育的女性就是我对生育这件事情通过之前我的家人或者是我的朋友的经验我其实是有一些恐惧在里面的但同时我自己又是一个很喜欢孩子的人我期待以后孩子的数量是三个左右所以呢也想今天通过这样的一个机会向两位

新手妈妈新手宝妈朋友来请教一下另外一个点呢就是最开始想要做这期播客是源于对妮妮的这个故事的了解那我们待会也会提到因为妮妮她是自己在大理家里面进行了一个自然分娩没有去医院那我开始就在想说我作为一个未婚未育

所以也请听众朋友们可以理性听

然后理性对待那首先我们可以先请两位来做一个关于分娩方式的一个简单的一个介绍好不好那我们先邀请一下慢慢来分享一下你的分娩的一个大致的一个经历是怎么样然后关于一些详细的前中后呢我们待会儿可以再

再去展开我是顺产撤切分娩的你刚刚是说分娩的方式一个就破负产一个就顺产然后我是顺产加了撤切然后加了产前之前我对撤切也是没什么概念就是上那个产前也是没什么概念的你就可以把它归类为顺产这样子了

好呀好呀那妮妮呢我就是在家自然分娩有不到应该是二度撕裂吧二度撕裂就是这个那所以这个二度撕裂跟侧切他们俩之间有什么相同的点或者是是有相似的我觉得妮妮那个比喻就顺产当中的战斗机对

就感觉顺产当中的王者没有顺产还有无撕裂的对你是在家自然分娩嘛顺产当中的王者可以可以可以这么说就我本来以为我就是孕

孕期的准备已经很充分我以为我会无撕裂我目标也是无撕裂但其实因为投胎的话还是没有什么经验最后的话还是有二度撕裂那我最后应该也是会总结了一些经验吧我之后还是要生二胎的我希望我二胎也会更加顺利做到自然分娩就顺产无撕裂这个目标

一般还会讲顺残还会再加个时长我好像用了五个半小时你是从哪里什么时候开始挤从公缩 破水吧破水公缩那你很快啊那你投胎的话你这个表现是特别特别棒因为据我所知的话投胎一般公缩都要十几个小时然后我就是十几个小时对我是十几个小时所以没办法太快了谁要撤其吗待会再聊吧

咩咩刚刚有提到一个问题嘛说侧切跟撕裂有什么区别对吧这个算是一个我要现在可以就回答的问题吗可以你说就据我了解的话呢其实它都是阴道的一个破坏的一个现象吧侧切就是用剪刀直接切然后它会剪断你的表皮的皮肤啊筋膜啊到神经其实它的那个伤口是非常的工整的那缝起来肯定

也会比较好缝然后撕裂的话呢它就是不规则的但它有可能就是表面的皮肤有可能也会伤到筋膜层有可能伤到你的神经就是但是它不一定就是所以它受伤的程度是看你当时的用力的方式那所以同样是会因的一个损伤但是他们如果侧切的话就能不侧切是

最好不要侧切因为它一刀切下去其实把你的那个神经啊就有可能损伤的更厉害一点当然如果如果顺利的话你缝好然后你修复好它可能也会不会有什么影响但是自然死

我们先请

先请慢慢来分享吧因为在我这边慢慢在我的上面所以每次点慢慢就慢慢吧每次都先慢慢分享可以可以我慢慢的分享啊

饮食好像没太大准备因为我一直都吃的相对健康在家里吃嘛备孕的话我就是会比较注重子宫的保养就是女性因为现在特别是都市女性吃冰的东西特别多所以我又运用到我所学的知识就每天涂抹了很多各种各样的植物生姜啊或者说花类的精油去保养它大概备孕了半年

当然也有让先生去我们双方一定要做的是备孕前的体检就确保两个双方都没有身体上没有太大的问题就可以开始了备孕了大概准备半年吧也让先生跟着我的自然疗法去提升他的阳气之类的

然后我是保护我的子宫我一次我准备了一次我就中了所以我当时还是挺惊喜的因为我身边的朋友都是半年一年嘛而且忘记说了我们的年龄这个很重要方林 35 岁吧好像哈哈哈哈

我刚才其实也想问这个凡生水晚昏晚郁这个很重要因为在你孕检的时候你 35 之前跟 35 岁之后好像说检查的东西很不一样我刚好卡在那个中间线上所以我就很惊喜的好像一次性一次就中招了我觉得还是前期的保养或者准备确实还是很重要的

嗯好呀好呀那我很好奇你说的健康的饮食就是大概是怎样一个健康因为像我之前我有朋友在被孕的时候家里面就会包很多营养汤给到我的朋友喝我不知道这个算不算你的健康范围哦

哦不算不算就是正常的一日三餐可能经常也跟朋友在外面吃然后就也会吃辣的然后在家就吃客家菜嘛就比较清淡的那种外面就吃各种重口味的所以就没有注意忌口这方面没有

好谢谢妈妈那我们再邀请一下妮妮分享一下

好的饮食的话因为我自己运动比较多特别以前我炉铁嘛对饮食的那个要求是有点很执着的就是我不会吃很重口味很多油的东西那从饮食习惯来讲的话就不会说增胖很多所以最后我在生的时候宝宝也是六斤就是很算是很标准很容易生然后我自己胖了也没胖多少应该就是十

14 斤左右或者 15 斤然后宝宝生出来我很快基本上很快就已经回复到孕前的标准这样子那饮食的话前期还会吃肉后期的话呢是因为一些自己信仰的原因或者是觉得在大理我能吃到有机的食材我对一些可能肉类他们加工生产的一个过程的了解然后我就不太想吃了因为我想尽可能的给宝宝就

不要再让他有更多吸收那些毒素这样子所以饮食我应该是不是很严格就尽量给他一个干净的食物这样子吧对运动方面我因为自己很喜欢瑜伽我之前没怀孕之前我就一直练了大概五六年的瑜伽还有两三年的普拉提反正各种吧卤铁瑜伽就运动还有那种踩单车啊就是各种运动我都会做这样子

所以的话就没有说刻意运钱要做一些什么样的运动哦我还要补一个我的年龄对不对我的年龄跟其实跟曼曼差不多我们也是 80 后嘛我就怀的时候我是 37 岁的生的时候就已经满了 38 这样子是一个高龄产妇所以曼曼

没有做的那些什么检查那些砍我都有做过就是像那个羊水穿刺啊这样子这些我都是有做的因为就是因为高龄其实但是这个是可以后面孕期的时候对吧再分享运动饮食相对来讲我都是比较 OK 吧就可能是因为年龄的原因吧我是有那个子宫肌瘤

就是之前其实还是挺喜欢吃冰冷的东西嘛所以在孕前跟孕中后来我就没有怎么去吃冰冷的东西但是我要说的一点就是我是有那个子宫肌瘤的两公分当时还去医院做了一个就孕前做了一个检查好像还说我那个卵巢早衰那个时候也把我吓死了那个医生就是说你这个年龄你还早衰你要尽快去做那个试管

那后来我就但是因为我还没有尝试过自然怀孕我就觉得我可以的我就尝试一下自然怀孕那在我尝试之前我还做了一个很特别的事情我就是和我先生一起去避骨了这个避骨经历也是很特别的就是我们发现我们避骨之后那个子宫肌瘤就消失了而且就很顺利的怀上了宝宝我也不知道是对这个绝对在我身上是有作用的避骨多少天

七天就真的是那种不吃东西只喝水的那种有点这个是比较正宗的那种吧有一些是喝一些果汁啊什么什么的那那种的话是稍微退阶版本一点点我这个是有点算是挺极端的一种尝试因为我就想把那个身体调养调好来这样子

好的谢谢妮妮的分享那我们要不就聊到下一个话题运检吧就是你们刚才说刚好你们是卡在 35 之前和之后那我很想知道你们这个运检有哪些是相同的或者哪些是不同的我们先邀请慢慢说一下你运检大概做了哪几个大的方面吧

对我觉得从我开始是比较 OK 的比较简单版的听起来比较好对比从你第一次发现自己有宝宝的时候开始的话我那时候好像已经有一个多月了吧然后后面就去医院做一系列的检查中间也会有一些波折的我印象比较深刻的就是第一次做孕检的时候就说有个指标异常然后就去就建议我去上一级四肤又去做一个检查

就是因为我打了一个疫苗然后有一个指标是阳性他就不知道是因为你打了那个疫苗之后成了一个假阳性还是你身体趁势有这个病毒然后对宝宝造成非常严重的影响成的一个阳性他就很谨慎就推荐我去那个师傅又去这里能说名字吗去那里检查

那边的风格就是非常非常谨慎的就弄得我因为刚怀孕又是第一胎非常的紧张然后看查很多很多小红书啊各种资料各有各的说法然后后面我就去了另外一个医院听朋友说就去了北大问嘛然后一问哎他这个不用

不用担心很正常的假阳性就根据我那个去推测那个时候我第一次对现代医学是有个感触就是他们不可能百分之百的去推测或者判断你这个情况就是很多东西真的是很无解的例如像刚刚妮妮说的发现有什么子宫肌瘤医生就立刻建议他去做什么试管这种就我觉得很很很

果断随意的就给了一个方向对比这种未知的风险高风险还是无风险还是低低低风险他们也是三个医院给出完全不一样的答复然后那个时候是第一次很紧张然后后面就一切就很顺利然后就没有没有什么印象了最正常的就是认成什么血糖啊

车各种那些都正常所以一路绿灯然后我就觉得还挺幸运的所以就没有太大的一个印象了就是可能是你们会想了解很细节的一个运检吗我们要不先听完妮妮说然后再看一下我也没有很有经验哈哈哈哈

明明说不出来究竟孕检有什么就是你作为一个刚好没有想法的你会想知道细节还是说就大概就是我理解的孕检可能是比如说拍一些片或者是检查你血液里面的一些指标我想的就是可能跟我平常的体检是没有差太多的那种

嗯其实可以这么了解是的只是你说拍片的话让我想起你第一次看到宝宝的图像的那种兴奋这个过程是非常激动的然后第一次看到哇这个侧脸简直就是像我太像我了太幸福了很多人说你哪里看得出来我说你看这个轮廓这个鼻子什么的然后重点是伸出来然后 99%像他爸我也是这个影像很重要对

那我们再邀请一下妮妮就是看一下你的孕检她很复杂估计我孕检我估计好像也没什么不同因为在整个过程当中我也是非常顺利刚说到的那个羊水穿刺的话她是做那些基因检测就是看宝宝会不会有一些异常其实我在做四围的时候都是挺正常的只是因为我在 35 岁以后

所以他要求我做一个检查这样子嘛我刚开始也有一些疑惑是不是一定要去检呢但是因为是投胎所以我还是挺谨慎的我还大理不是他没得做这个项目然后我还特意的要回广州去做

不过有个好处就是广州可以报销有部分费用可以报销所以我就还是做了那整体来讲记得我做这些孕检因为没经验所以基本上医生让我去做的项目我都去做但是后面到最后一次发现

我明明刚开始已经抽血了就是抽了检查你各种什么凝血功能啊各种的然后血糖那些我都 OK 到最后好像是 34 周还是什么时候他又要我去抽一次血而且是检查同样的一些功能嘛然后我就最后一次我就没有去做

因为我觉得第一雪呢后来我就从那个学中医的那个角度去去看的话雪太宝贵了后来我就发现我不能不能再去抽我的雪而且真的是一桶桶一桶桶这样子去抽我太心疼了所以最后一次是没有去弄的如果按照我

现在有一胎的经验以后我二胎的话我估计我自己会筛选一些检查的项目吧就是我只会做一些我认为有必要的我不会再像头一胎就是医生给我开啥我都

都傻傻的去做因为其实你做很多都是对宝宝的一种干扰就是有时候你是知道他没有问题因为可能我们自己心里或者是我们的感受跟宝宝的链接其实也会也能有一种感受你会让你知道他是没有问题的这样子所以就没有需要去一定说按照医生说的那个那个标准去做对

应检这里我突然想到站在一个 MainMain 现在的状态或者其他听众的状态有一个补充刚刚我们讲的是硬件上的一些残检还有一些软件上的还是情绪上的以前我想象中的应检是爸爸跟着妈妈

然后一起运检啊就很幸福的一定要有一个老公或者是男士在但实际发现这个过程其实他陪你去了他进不去就还是你独自一个人完成就这情绪价值上的这个运检的过程我觉得还是挺重要的一开始我想象当中我每一次运检一定会有家人陪我的但实际上到现实发现我都是一个人独自完成并且非常良好然后情绪也没有太大的波动然后还自己开车哦

哇好棒啊好强悍无论是我运前运中运后

对然后我会看因为他爸爸经常要出差嘛只要他爸爸在他一定都会陪我那每次陪我呢其实我就会发现很奇怪的现象男士止步然后医院里面全都是女生那些爸爸全部坐在走廊上就我觉得那个场面还是挺壮观的现在我一起来就那些爸爸有的蹲着有的坐着有的在工作然后

其实我觉得并没有任何只有心理上的一个安慰当然爸爸的陪伴肯定是很重要的我觉得你也是很强悍慢慢真的是但我整个那个孕检 Jimmy 是有陪我去的虽然他进不去但是可能我还是觉得他是有这份责任去陪我去吧是啊我也会这么想啊但是

有时候他不在不在跟我不在同一个城市嘛然后后期的孕检因为次数很多了就你也熟了嘛然后然后我又很彼此珍惜各自的时间我觉得前面还是最好还是要家人陪伴的好呀

那我们聊一下疼痛感受因为前面就是通过饮食啊或者是自己之前学的一些技能用在备孕上那现在慢慢的时间线到了生育的前那我很好奇就是说就是在生育前就是孩子宝宝还没有出来的时候就是带给妈妈生理上的那种疼痛感到底有多强然后在这个

过程当中借助现代科学或者是你们自己学的一些技能你有使用过哪些东西比如说像我能够想到的就是什么催产素啊或者是你快要孩子快要出来的时候的无痛针因为我之前有去做过一个小小的一个手术当时就麻药打的不是很多就超级疼我的那个尖叫声已经贯穿了

整个医院的楼层然后我就问医生我说生孩子的痛和这个比起来哪个更痛他说那生孩子比这个痛多了当时就把我吓到了我想妈这么痛那我以后不想生孩子了所以我很想了解一下两位就是针对这两个方面你们的一个感受是怎么样的好的我们先邀请一下曼曼来说

可以可以可以因为这也是我没有生之前最关心的一个话题然后我觉得你这一期呢刚好又邀请到了两个比较强悍的妈妈嘛我一直也是对生小孩有一个所谓的恐惧究竟有多痛然后也听了很多嘛然后一直很恐惧

到孕后期直到我问到了一个师姐她说其实也没有想象中的痛只是比她的 M 痛痛一点点然后他们还给了一个方法就是你去问你的妈妈生理的时候有多痛一般你跟你妈妈生理的时候差不多痛的因为而且每个人的痛感不一样然后其实我潜意识里面觉得其实应该我的忍受力应该 ok 吧所以

我可能问了很多很多个人只有一个人或者两个人他跟我说没那么痛就是那个师姐然后给了我极大的信心我再去医院学校里面去听一节课就是你怎么对待这个宫缩的痛其实他是一个助力来的你要接受他去享受这个宫缩然后带给你的痛然后去帮助宝宝出来这个态度我是非常的支持跟

认可的我觉得哦原来是这样子那跟我内心里面的声音好像差不多其实你的宫朔痛是一个很好的一个痛然后你要去不要害怕它不要恐惧它所以到后面真正到我自己去体验的时候我发现好像没有记忆中那么痛就现在我已经忘记那个痛了跟我想象中的不一样就跟你去做产检的那个画面跟你实际去体验确实很不一样然后我举个例子吧就是

当时我不是去阿公说痛了嘛你要去医院生产了嘛然后你就坐在车上然后老公正在开车然后他就很痛嘛痛痛痛痛痛痛一分钟然后他就停了我就开始指挥他应该这样这样这样子开然后左转应该节省两分钟你看我就很轻松的去指导我旁边那个司机要怎么怎么开然后一下子我就好痛好痛好痛

就我妈妈在后面先生在开车其实身边的人会很紧张因为你很痛那个时候但痛了一会之后他又不痛了你又在那里尽力挂了尽力挂指挥他当然这个真的是跟每个人的耐受度体感是不一样的然后再去到生下孩了那我去到这里可能要直接讲到有多痛因为我去到医院已经开五指了五六指了

一个小时然后五六指然后再去检查交报告挂号然后再打无痛打到无痛的时候我就已经享受无痛可能几秒几十秒吧然后说医生怎么还那么痛我相信他一定开到食指了赶紧推我去产房吧就是我其实享受那个无痛可能只享受了一小会儿吧当然打无痛之后后面你的痛感真的就完全不痛了然后我去跟那个护士医生聊天说为什么只有一个人跟我接生

不是很多人跟我一起接生的吗然后我在跟他聊天嘛他说那很多人来接生你就惨了代表你不是很顺利一般只有一个助产师啊什么什么的其实打完无痛到我生小孩就真的没有感觉了因为后面他缝针打麻药又会再给你打一次麻药所以整个前面的工作痛当你打无痛打完无痛之后我觉得基本上就是 OK 的了就没有你就能让妈妈们更加享受吧

那你有打这个催产术吗我没有因为它已经五个小时就出来了嘛打催产术是例如说到了时间点那个 baby 一直还没有动静才要打催产术我理解的好像是这样子的这一块的功课我也没有做

所以有些人可能痛有些人可能痛十几个小时待会可能采访一下正常的头胎一般都是要痛很久的这种怎么熬然后还有个场景可以分享就是我不是已经开了五六指很痛了吗其实还那个过程是挺难受的也痛的然后推进去之后所有半夜嘛所有产妇都在里面叫啊等待啊因为要等到你要痛到你开十指你才能才能去站法对这边叫那边啊

然后呢我进去的时候还是很多人的嘛等我因为我太快了很快我就推去产房了然后那些产妇还在那里叫所以而且有一些打完无痛的呢就在那里睡觉然后可能有一些打没有打无痛的就在那里叫我就是很快推进去很快推出来的那个人所以这个过程的痛

持续多久多长时间真的是因人而异所以这一块也要让你们做好准备吧谢谢慢慢的分享就是刚才你提到的那个画面很多孕妇都在同一个空间里面哀嚎那这样就对比妮妮的经验的话因为她是在自己非常温馨的家里面去生的可能就没有这些那我们也请妮妮来分享一下你的这个疼痛经历和你的一些用的一些辅助的一些技术或者手段吧

好先说到那个疼痛感受我记得我在生之前的那一天就是那一两周吧我是天天都去二海边快走三公里这样子然后每一次可能走完其实我腰也会疼因为那个时候肚子已经非常大了我感觉就是

你会很容易就腰累但是呢因为可能我之前练普拉提啊瑜伽这些我核心还是会让它刻意的收紧就是我不会让那个肚子更多的往下坠我会有意识的收起我的尾骨然后去快步走走三公里这样子然后到最后的就是生前的几天吧睡觉就真的是很难受就

肯定不可能仰卧睡然后左侧卧右侧卧你都觉得就肚子很重嘛你特别是你转身的时候我要先把核心收紧然后再慢慢的转身这样子才不会说就不会那么难受这样子所以这个是生前差不多入盆的那个时候的状态就是腰确实会疼

那其他的话呢我记得在整个孕期当中因为我之前怀孕的时候也没有孕吐所以整个孕期我加上我做运动状态还是很 OK 的那现在就要说到那个开始生的那一天那我回想一下三个半月还是有点长有点久

我记得那天我是晚上四点突然间我睡着我就感觉到一股暖流我就知道是破水了嘛那破水以后呢我就马上见红但是因为我学过课程就是我有学过这种分娩相关的课程老师都说就是刚开始的话就是要静养就是睡所以呢我在床上我垫一个那个产乳垫然后就继续睡觉睡过去了那好像

见红大概半个小时之后就开始疼对对对疼了以后我还是然后我就开始睡一直四点我就睡到下午一点其实这个过程当中那个时候还是疼的就是有那个公缩刚开始我还开始就就记那个 APP 有一个公缩的那种 APP 好像就是三五分钟疼一次然后每次疼一分钟这样子

但是记到最后我已经不想记了我就迷迷糊糊的在睡觉睡到一点的时候我就开始要起来因为我学过课程的时候我就知道自己要动起来要在瑜伽球上面就是要摇摆让宝宝就更好的投入盘这样子而且我还在想我要尽快的洗个澡要不然生出来了就不能洗澡所以我就去洗澡就那个淋浴

我发现淋浴就是我每一次宫缩疼的时候妈妈你会不会那个腰底它就特别疼

就它疼其实是腰底的那个有一个疼痛就是在不知道怎么形容那个腰疼然后但是你用那个温水去冲那个腰部的话就会很舒服我感觉那个就是一个很好的办法去减弱这个宫缩的疼痛对我洗完澡我发现这个用温水来减缓这个疼痛以后我就大概应该洗了也有

40 多分钟因为很舒服嘛这样子我就一直保持一疼我就拿热水就淋我的那个腰背接着洗完以后后来就洗完头然后吹干那接着我就用那个瑜伽球就做一些摇摆的动作在清醒的状态做这些这些准备以后应该到四五点了吧

苏点的时候我就感觉好像就是那个阴道非常强烈的下坠感而且很想排便那接着我就拍了一个视频因为我先生帮我接生的嘛那我先生就拍了一下我那个阴道的一个状态给我学习的那个老师

然后那老师就看了一下他就说啊你这个情况应该十分钟就能生出来了吧那个时候应该是四五点吧那这样子的话其实我已经疼了 12 个小时因为晚上四点到下午四五点应该是 12 13 个小时了那但是在这个过程当中其实我是觉得时间过得很快的我不觉得我疼了那么久我还要分享一个就是我在疼的时候我一直睡觉的时候其实可能没有睡着但是我会

我会练呼吸就不是练呼吸了就是用呼吸来减缓那个疼痛我记得一来的时候我就会深吸一口气然后吐气的时候我就会发出那个嗯这个声音然后反正就是在这个而且我还会播一些很舒缓的那家的音乐吧很优美空灵的那种音乐我就觉得很能舒缓我的情绪这样子或者对这种公缩来的时候的这种疼痛的恐惧

说回到四点的时候那我的宫缩就已经看到抬头了嘛但是我原来学习没到位我不知道那个已经是那个时候是开了多少指我不知道但是我的老师说你已经可以差不多要生了那个时候我才知道原来这个就叫开了十指啊这样子所以我在这个过程当中是没有被内减过的曼曼你是有没有试过内减我听说是很疼的

有啊有啊有啊因为你去医院的时候他判定你能不能生就要首先看你你现在是三子了还是五子了是不是要住院了你个人觉得疼不疼那个内检不疼啊不疼你好强啊

我真的是觉得你是铁打的女人还是我应该不是吧因为你已经在宫朔痛了你就赶紧想确定他是开脊子了就是可能会有点不舒服或者尴尬吧那医生进去看脊子会有一点点不舒服我想起来的但是不是疼吧

但是可能大部分我接触到的宝妈他跟我说那个内检都是很疼的可能真的是每个人感受不一样比较幸运的是我在家分娩的话就已经 pass 掉这一部分那你刚说这里我不确定我是不是因为我有做很多功课嘛说如何避免侧切或者说剖腹产怎么样预防撕裂你就阴道的肌肉肯定要伸

说更有力嘛就让它更有弹性嘛所以我提前做了两个星期的会阴按摩就是用我所学到的什么配方什么油然后去按摩我觉得这个还挺有效的因为我就是很不想它撕裂撤切什么的

然后可能我给他这个肌肉做了充分的按摩一到两周所以他去做内检的时候可能是不是有帮助呢对应该是应该是我觉得肯定是我在这个按摩精油按摩方面就是没有做到位就是我是有练一些宽部的肌肉的就比如说你内收肌还有盆底肌的一些

松解啊让他弹性更好但是我没有就是充分的按摩我的会音让他的弹性更好所以我觉得这一部分是后面引起我呃撕裂的一个原因还有对对其中的一个原因吧这样子呃那说回我说到哪说回

看到抬头了接着因为我刚刚开始想在家分娩的一个最主要的因素是我想尝试在水里面把宝宝生出来这个理念呢是比较符合一个温柔分娩的理念就是我想让宝宝

被很温柔的对待他来这个世界的第一个印象是跟他在羊水里面的那个感觉是很相似的就不会很害怕这样子本来我是这样想的所以呢我所谓的到食指以后呢我就赶紧让我先生说你赶紧去放水然后我就要下水了这样子我就想在水里面生但是一下水可能我先生把那个水温调高了吧因为看书的话他说是大概要在 30 度

可能 34 度到到 37,8 度会最好因为可能接近身体的温度这样子会就是比较推荐这样子我们当时的话温度我拿一个温度计量了一下 41,42 度

我个人是很舒服的但是我会想到说到时候宝宝出来他皮肤很嫩嘛他可能就会感觉到很烫而且后来我的公缩好像又变弱了一点点我就后来决定不要在水里面生了因为这样子可能对宝宝没那么好那后来我就又出来水外水外的话我就趴在

瑜伽球那个上面我没有用那个结石位去生我是用的跪爬位就是膝盖跪着然后我的双手手肘是撑着那个瑜伽球这样子生的曼曼你是用什么姿势啊

就医院里面最正常就躺在那里的一个姿势然后因为中间就那个仰卧位因为你中间说的那些姿势也是去听了课程很多妈妈如果她等待了十几二十几个小时他们是要做各种各样的瑜伽乔娃换动作去生的中间她有让我尝试换一个侧方位去生因为我一直

生的不是很顺利才撤签嘛他这样换了一些姿势都没有出来

我当时肯定不会选择这个仰卧的就是所谓的节食胃生产是因为他宝宝出来其实就是你用力的方向其实是完全跟地心引力是有阻碍的这样子对所以我学习到的知识就是说这个节食胃吧仰卧胃其实是对助产是最好的一个观看的一个姿势他其实不是对孕妇来讲不是一个最好的那个分娩的姿势

所以刚开始的话其实坐着跪着站着都比躺着要好或者是侧卧都比都比仰卧要好对所以对于那些可能就是不太会用力啊或者是缺乏阳气的一些孕妈妈的话他们如果是仰卧生的话他们需要费更多的力气

如果他们是跪着生的话其实孩子就顺着那个地心引力他其实是会更容易出来所以最终的话我没有在水里面如果我水里面的话我会选择坐着或者跪着我都是就用这种姿势然后接着我就跪在一个产乳垫上就等于是在地上我铺了一个产乳垫然后我就还铺了一个枕头

然后就让我的膝盖好瘦一点这样子后来我想了一下为什么我不在床上呢就当时

跪得那么累其实也可以在床上就是你做好前期的一些工作也是可以在床上后来想了想因为我以为我会在水中分娩出来所以就没有想到要在床上所以之后最终其实宝宝是我跪着的这个姿势他生出来的中间还有一个小插曲就是我从那个水中

出来了以后其实那个宫缩不知道是不是因为那个温度的原因它是变慢了就是那个宫缩没有间隔那么快而且没有那么强然后我又打电话给我的那个老师我说这种情况怎么办然后他说那可能宝宝还不想出来你就先睡一觉吧那我又去睡了一觉接着睡了两三个小时吧我又感觉我的排便感很明显就是很想拉屎的那种感觉嗯

那我就觉得可能是要起来要准备要继续再尝试一下了那后来我就自己我是有买那个胎心仪的就是在家自己测那个胎心仪因为学习里面就说如果你指指开了以后正常分娩就是两到三个小时如果你超过大概三四个小时都没有生出来的话会是难产的一个状态嘛那我就

看了一下那个宝宝的胎心宝宝胎心是 OK 的正常的就对这个分娩其实还是很有信心因为我虽然在家分娩但是我对各种

出现的一些紧急情况或者意外都有一些预先的方案备案这样子就如果比如说胎心下降我肯定就是马上会去医院啊这样子我就不会傻傻的继续再继续生这样子宝宝的开心是 OK 正常的那我就很安心的我就感觉到那个宫缩又开始强烈了那我就又开始跪着呗然后我就用到一些呼吸的技巧吧配合着每一个宫缩

我就呼气哈气这样子宝宝好像用大概四五个公缩他就先出来他就先出来一个头爸爸就先用双手接着他的头耐心的等待下一个公缩很快的他就整个身体就出来了爸爸说他的皮肤很滑没就是完全的接住然后他的屁股就碰到了一下那个产乳垫碰到了地上这样子然后宝宝就很大声的哭起来了

本来我们还想着说就是我看一些古籍嘛就是叫达生编的那古人是生孩子他生出来的时候他会拿一个棉布去把宝宝嘴里的那些羊水抠出来还有鼻子那些捏出来但是当时就是我宝宝一

一出来他就他就哭了所以其实我们就又没有做这一步但是其实其实这一步就等于说好像医院里面会说宝宝出来了如果不哭啊就要吊着然后打他屁股啊对不对就类似这样子因为你宝宝一哭的话呢他那个肺功能就启动了嘛我宝宝出来那他的哭声还是蛮大的就代表他其实他的状态是挺好的

他出来的话我爸爸还告诉我他是有脐带绕颈还有环绕那个腰部的这个是在我 38 周孕检的时候也检测出来了但是当时我对我自己在家分娩的一个信念是非常强烈所以这个如果是脐带绕颈一圈或两圈的话可能在医院吧你可能一两个小时没睡

没生出来或怎么样就可能要去剖腹了但是在我这里的话我觉得我学习到知识是其实是不用担心的因为有些说法是说怕宝宝环绕那个脖颈就怕他缺氧啊什么的但是其实这个是不是这个理论的因为宝宝的氧气根本不是从那个你绕着他的脖颈其实不会勒到他的气道因为他的那个氧气是从妈妈的胎盘

那边去获得的嘛所以我也没有担心这样子说到这么顺利的出来的话那宝宝头是先出来的所以他也是一个比较好的一个位置出来吧因为有可能有一些宝宝是臀位的呀什么整横位呀脚先出啊就类似这种我宝宝算是很正常的这样子头朝下这样子出来所以我根本是没有遇到不会让我那么慌张因为这个也跟

运前有做好这个运检给我增加一个信心这个是有关系的比如说如果他是整横位或者是臀位的话其实可能自己心里还是有点咯噔咯噔一下就有点担忧但是检查一切都是很顺利的话我觉得所以我是非常有信心的这样子

非常好那我也很好奇就是慢慢你在生育前的时候你了解在生育过程当中常见的一些风险就是你了解到的情况是怎么样然后你会担心自己在哪些方面会遇到一些挑战吗还是最后孕检的后期可能才会去了解这些吧因为前期可能会关注胎位一般是头位才可以生然后现在医院如果是不是头位的话有些厉害的医生会把他手转

对有一些医院可能直接就叫你 po 了但是现在国家终于有规范说一个医院不能超过 20%的 po 复产所以现在这些医院才会比较尽力的去推进顺产以前可能动不动就叫你去 po 了所以我觉得去选择医院去选择医院里面听他里面的公益课程这一部分还是很重要的之前这些我确实没有做的那么细刚刚问的那个问题我觉得核心点就是刚刚妮妮说到你自己有没有信念去顺产

我觉得你的信念是非常重要的我会遇到一些朋友他说我都不知道到时候是顺产不行就剖了或者怎么怎么样就他对顺产和剖腹产是没有概念的他就可能很 follow 很看重医生的一些建议其实医生他很忙很忙的他不会照顾到每一个产妇的你一定要自己给自己一个信念别人给你老公你妈

你妈妈家人都给不了你的所以我当时的心很强我自己那么顺利了就是你的各种检查那么正常你一定可以顺产的大不了侧切因为我就是给自己留了一个潜意识大不了就好像说会有什么轻微撕裂一个侧切我当时不知道侧切伤害那么大我以为侧切很简单只是我所以你看我的潜意识就弱了一些你看

我觉得慢慢还是有学习的就是很多其他的孕妈她把生育的这个责任就全部交给医生

对只是因为他们没有学习所以他们就会把这个决定权交给别人那这个的话我是推荐更多月妈如果真的是有了宝宝以后要多学习对我之前在跟我的朋友说我认识一个朋友好酷啊在家自己生育主要是跟女性朋友交流就是他们基本上百分之百的人会觉得哇这是一个疯狂的决定他怎么可以在家生万一发生了意外怎么办

我当时其实就是有在想他们的这种恐惧或者他们的这种刻板也不算刻板阴险吧他们的这种观念是怎么来的就是我当时对我自己当时的一个梳理就是说首先如果说我这个朋友他选择在家生育他自己肯定是有做充足的一个学习和准备的

而且就是他们一味的去说在家生风险很大很危险不负责什么之类的我觉得是有些恐惧是他们自己还没有去看见自己去解决自己心里面的那份恐惧

所以我倒觉得说也希望听众朋友们可以从两位的故事里面去收获到一些就是可能很多事情是我们可以自己去学习就自我赋能然后自己去掌控的不是说所有的东西可能都要交给医院或者医生听取他们的一个建议就是

对去面对吧去看见去看见你心里面的那份恐惧然后去慢慢的去正视它可能通过一些学习就可以去把它给缓解掉对非常非常同意我这里有个八卦就是刚刚听完妮妮讲讲这自然分明为什么好像没听到她说有多痛呢好像这个过程她都在描述这个剧情的过程好像她不觉得痛呢

对我说起这个疼痛我真的是很可能我有一个很正确对待他的观念吧就是我对待他的一个感觉就是我觉得他只是一个公说的感觉你心里不要去说这是一种疼或者是不疼或者是什么样你就是觉得这是一种公说的你时候会面对的一种感觉而已你不要去评判他

就你正确的对待它的话你不要去那么抗拒如果你一抗拒的话你身体的肌肉其实是很紧张的你越紧张的话你就会越疼所以就尽量的去放松它因为你看就是哺乳类动物其实这个分娩就是很本能很自然的一个事情它肯定不会说你从来没有听过就除了难产那种你不会说听到一个是宫缩疼死了

所以就是要正确的面对这个疼痛的事情这个感觉好呀就是妮妮非常坦然的去接受了这种生理的现象是的是的就不要夸大就是不要预先就告诉自己生孩子那种疼真的会很疼吧会自己受不了吧或者怎样就是如果你的信念越强的话你就越不敢生或者是你就

越会选择一些逃避他的方法去让在医院里面打无痛啊或者怎么样虽然现在有一种说法可能说无痛啊或者催产啊这种是对孩子没有影响但是我觉得任何不是自然的东西都不是对宝宝最好的所以我就选择一种还是任何都就尽量没有医院的干预是最好的这样子

我刚刚有想到妮妮听完我也挺有感触的就是像我以前没有怀孕的时候就把宫说就等于疼痛宫说就是一个痛

就把它理解为因为所有听说听闻公说就是很痛生小孩就是很痛但其实你没有去了解公说的背后是宝宝他要出来了是一个很好的力量要把他出来就大家没有再深究一步公说是什么就大家就停留在表面标题公说就是痛生小孩就是痛就其实我觉得这是非常大的一个误区吧

就是我自己以前也会所以这一块可能大家听下来觉得哦原来宫缩是一个很好的一个助力那其实不是宫缩就等于痛这样子这么简单粗暴其实所以生小孩痛不痛这个事情就过了

我非常认同那个瓜熟蒂落嘛所以在医院里面可能他们有一个标准就是说可能你几个小时之内没有开到食指的话他就会给你打那个催产素就帮你去开那个宫口但是真的是没有必要因为每个孩子他有自己的节奏而且

本来孩子要出来就是他就会在大脑分泌那些激素他就会让你慢慢的开所以真的不要可以很耐心的去等待但是医院里面估计就不会有这样的一个时间那我觉得慢慢是很幸运的因为他的开宫口他是真的很快然后像我这种的话我不确定去到医院他肯定就是会建议我去打催产术那如果我不是有学习过的话我可能就会接受那这样子的话就没有那么自然对

所以这个是一个其中一个原因我是有点没有选择去医院生就是因为我觉得他们会有很多医疗的干预包括慢慢提到他用了那个产钱对吧对我可以我可以听完你讲那么细我可以分享一下

正常或者我所经历的在医院生的这个过程我是绕期一周嘛每次他一公说一用力我一用力然后他心率就下降了然后医生就会说现在宝宝心率下降你给你最后一次机会你一定要用尽全力把他生出来不然就要吃鸡了可能然后就很用尽全力

那肚子还是可能我是打了无痛还是我本来就不太会用力和心力量不好我就感觉我已经用尽全力了但是又没有用到点上就感觉我其实生完小孩我经历非常好我不累的我生完小孩我还是经历很好因为我感觉我的力都没使完所以还是没有使对然后他就说

然后又不行然后心率又下降了然后他说再给你最后一次机会一定要把全身的力气用上然后他就会他就喊我的名字叫你加油什么什么的然后我是是叫我先生陪我进产房的嘛他也在旁边喊我加油我就会说先生你喊的加油的热情不是很够哦哈哈哈哈

我觉得这样听的话医院会给很多压力啊这个医生很好他很热情很充满激情澎湃的给我助力但是我先生比较内敛嘛他已经用他最热情的那一面对我来说对不是很热情因为我很热情他们两个一起让我加油我觉得那个力还没到然后后面那个医生可能有点紧张了觉得那么久了那个小朋友心率一直下降不是一直下降就一用力他就下降又给了我很多次机会他没有用威胁的语气只是

非常建议我最后还是不行我还是很淡定后面他就叫了很多其他医生过来就准备撤窃了那撤窃的时候呢在撤窃之前他还做了一个尝试我告诉你可能会比较粗暴他就站在我肚子上不是有很多个护士吗助产师吗他特意选了一个最胖的然后站在我肚子上不是站在我肚子上就是他站在跪在那个床上然后用手的力量想帮

Yahoo 想助力我然后发现还是不行因为我是打得无痛我是不痛的对不对我也是没感觉的我还是不行对不对所以最后还是上了侧切他上侧切之后他还在上面用力的就侧切加上面的力量可能还出不来最后才用铲钳我其实对铲钳我就要问铲钳是铁的吗

因为我没有想过可以用一个硬的东西把一个小孩的头夹出来因为我很天真的我就应该不会吧但是我老公看到了他就是铁的我说哦那因为可能小朋友的骨头比较软小朋友的骨头比较软吧但整个过程我没有觉得可怕就是我对这个医院的信任度很好然后前期又做了链接跟功课可能我自己心态有很潜意识很强的告诉自己一定要情绪要稳定怎么怎么

最搞笑的撤窃的时候他剪了一刀那个医生说了一句今天的这个剪刀怎么不好用啊感觉他又剪了这一个让我听起来很生气我说难道你剪了第二次吗怎么不能一次性就剪好呢整个过程我觉得反正流了挺多血的然后本来爸爸是在旁边的嘛然后准备撤窃的时候那个很多医生就来了然后就赶紧叫爸爸出去等就不要看到这么血腥的这一幕就出去了刚好那个门口呢旁边有个窗帘有个

他爸爸刚好看到了那一幕他说我看到有个护士站在你身上怎么怎么样他看起来是很恐惧的但我作为当时人好像我的注意力都在宝宝出来没有健不健康旁边看起来或者你们听起来是很恐怖的

我说实话我听起来就觉得很恐怖特别是就是当她站在床上然后用力压你就是我能感受到这个整个的画面对我来说是有一些就像刚才妮妮提到有一些压力在就大家可能想说尽可能把宝宝赶紧伸出来就有很多人的压力那我也很好奇就是妮妮就是你在家分娩过程就只有你和宝宝的爸爸在家就是你们整个过程应该没有那么有压力吧

我觉得刚刚听完以后就我觉得曼曼是非常非常幸运那我觉得是很可怕的就是我完全想避免掉这种情况的发生因为我在学习当中他就是说去押赴是非常有危险的一个做法就是应该是禁止的因为这个很可能就是会把宝宝搞死的那种我真的觉得你宝宝命太大了真的是阿弥陀佛保佑

就是太粗暴了这个押付是不能用的应该是要禁止才对然后那个产前也是很可怕但我相信他们那么娴熟他们娴熟肯定在医院里面这是很

普通很标准的一个动作我猜个人感觉就是你相信这个医院所以你会把自己完全交给他们所以你不会对他们做的事情有质疑但在我这方面为什么再加深就是我要完全避免他们的这一系列的操作

所以这个押付包括如果你有时间慢慢的让宝宝出来的话宝宝其实是会有他自己的节奏你根本不需要去撤切根本不需要用产钱把他钱出来就是这个对于我来讲就是

就是完全不希望发生的那我在家的话我就是一个一个 pressure 就是完全就是按照宝宝的节奏每一个宫缩来了然后我就用力然后停留其实停留的那个时间呢宝宝的头会越撑越大然后我的会阴确实是会有撑的那个感觉那个时候其实他比宫缩的那个感觉还更疼一点我觉得就是你的会阴就

好像很胀很胀但是我又很兴奋因为他马上就要出来了然后我会更有信心这我就更有信心更有耐心我知道不能快所以我就慢慢每一次都等那个公说然后每一次我就又稍微用一点点力那个爸爸就会告诉我他的头出来又更多了

更多了差不多到四五个宫缩的时候他的头就已经完全出来了那那个时候我知道我可以休息一下休息一下我就等下一个宫缩的时候我都不知道宝宝可以那个肩膀就那么快他就溜一身

就哗一声整个身体就出来了那所以其实我在整个过程当中是宝宝爸是很给力的他一直都对我很温柔一直都鼓励我还有我线上的那个就是我学习的老师他也有跟我现场视频嘛他也是很鼓励就是也会指导我们现在就是要慢慢的哈气就完全没有一种我给你最后一次机会的那种感觉就是

很放松很自然我也很就让他慢慢出来的吧所以我就觉得我这个过程我还是我会更 prefer 我的经历这样子就虽然慢慢那个在这么多孕妇里面就是他没有去被 po 付我觉得也是很幸运那听起来的话我觉得真的有点有点

有点恐惧啊我听完因为我是完全认可跟接受你的刚刚所说的一切的这个理论就是一定要尊重他自然然后我刚刚想表达就是现在没办法我相信很多医院都是这么急的了

就是我是非常愿意我也是更喜欢你这种方式但是我不知道原来真的去学习了就可以做到像你这样子我觉得是非常非常强大而且刚刚我听到除了我刚刚我用我的工具去舒缓我用精油去按摩或怎么样但是我的呼吸很不会所以我觉得你在整个过程当中你说的十几个小时去配合它我觉得这一块对普通人来说

是很难的可能是我吧我觉得大部分人没有运动并且不懂得用呼吸的人

我觉得呼吸是一个非常大的学问所以我觉得呼吸能减轻很多的疼痛或者呼吸能帮助很多这一块又是另外一个要学习的点还是很重要的对 是的 是的我觉得你这样听起来你在生的过程当中你说你用力了但是它还没有生出来其实我觉得这个是跟那个药物有关系的就是你打了打了无痛其实你是会让你的宫缩无力的

然后我还有个细节我不是打完无痛吗去到医院就五六指了打完无痛我可能七八指了有一瞬间他动得超大就应该是那种最厉害的宫说他就是要出来那一刻但是因为我打了无痛嘛并且已经没有那么感知到了而且我那时候还在还在那个产妇区医院太多人了没有人及时能把我推到生产区所以我已经错过了最有力的那一次宫说我个人觉得

以至于后面他的那几次攻缩都很轻微他的力又不够然后我的力我的呼吸跟着医生的节奏呼吸我觉得核心力量又不够我觉得主要就是那些后面的几次攻缩就明显小了很多我个人觉得是因为时间上我错过了他最厉害的那几次那两次攻缩吧然后又打了五痛我觉得有的对应该是有这个原因因为医院太多人了而且我又是本来就是快产的人嘛

你看五四五个三四个小时产出来了所以时间的配合也很重要如果你自己懂或者你在前面讲的如果你在 VIP 区如果能有一对一或者怎么样可能有些结果会不一样我觉得还是要对自己负责你要学会呼吸再加上你运用这些工具什么感觉大家聊的也有点累了

那就是到生育之后也想很想了解一下就是两位妈妈你们的一个哺乳方式就是对宝宝这个方面你们的一个哺乳方式以及宝宝打疫苗呀这样子以及对你自己来说你的这个产后的修复啊恢复啊你会用哪些方面我们先请妈妈来分享一下好的打疫苗比较简单就是根据他有的自费的免费的我都会去打

但是前面我还会有一些抗争的就觉得是不是该打疫苗是不是一个疫苗都不用打相信宝宝的抵抗力因为我自己也是比较遵从自然疗法然后又听到外国有些朋友的一些言论觉得疫苗也是介入性的东西怎么怎么样

但是后面因为整个你身处的这个大环境好像你没有打疫苗就上不了学等等然后家里人也不支持吧然后我就决定那就都打吧对于疫苗这一块还是就随大众了母乳的话就是我是轻微加奶粉就是母乳加一顿奶粉这样子但是我好像发现身边

有几个妈妈很轻易的就放弃了母乳或者有点痛啊或者觉得麻烦啊或者说她不吃啊就有些还是挺轻易放弃的这一块是一个很大的话题我觉得这期聊不完我觉得主要讲一下产后产后对妈妈自己本身的修复吧我觉得这个比较重要因为

妈妈的精神状态好了你才有心情或者更开心去带宝宝我最近得到的一个收获就是我从右撇子变成了左撇子因为你的右手我的右手废了就是你抱小孩的姿势不对然后我一个人带嘛当时长期右手抱右手用力导致剑鞘炎妈妈手很严重了我才去做康复所以为什么我一直强调运动很重要因为

我可能一直用手腕的力量我不知道用肩膀的力量或者核心的力量带动肩膀你不知道怎么用力去抱他我做了很多功课第一个月怎么抱第二个月怎么抱都在强调这个抱小孩的姿势但是我没有刷到说没有一个博主教我要怎么用力去抱就是没有讲到本质都是在教你用什么 pose 姿势所以我觉得这个剑鞘缘的疼痛一直持续了那么久

对我印象深刻相比于那个生小孩子痛都忘记了所以我觉得如果是我身边有朋友怀孕我会非常强烈建议他要注重这个抱娃的姿势还有运动的这些运动什么的我个人目前产后觉得比较感受深刻就是你一定要坚持运动不然你很容易就有肩膀酸痛啊腰痛啊什么的

我腰还好但我觉得我骨盆肯定是有问题的然后我现在都在做产后康复还是挺重要的孩子打疫苗这个我是没有打的就是学习中医的话其实疫苗这个东西都是极海之物我不想让这些东西去伤害他因为他太小了他的免疫能力也没有那么好而且我是有知道某一些妈妈打过疫苗之后宝宝是会有过敏严重的话就是很

比如说你的脾气非常暴躁那个宝宝液体啊还有超级多的那些湿疹啊或者是各种的不好的一些严重的后果吧那我是觉得个人是不会给宝宝打而且我是觉得说上学的话因为可能我自己他要上学还有很久吗

不就还有五六年吗那政策也有可能就是改变的而且现在的孩子都比较少我就不相信我没打疫苗你就不让我上学就这个事情我是就是没想那么长远但是现阶段的话我是觉得宝宝的身体肯定受不了嘛所以我就暂时没有给他打但是之后要不要打那些的话我就暂时还没有一个打算就之后再说这样子也有可能会打但是

反正我是觉得他是对宝宝身体不好我就暂时不打哺乳方式的话我是到出生到现在都是纯母乳完全一滴奶粉都没有喂过而且水都没有喝过在学习来讲的话我知道母乳喂养实在是太重要了就是他对宝宝的一个免疫力的一个建立他都是比奶粉要好特别特别的多

然后我就好奇曼曼为什么去加奶粉呢就担心她吃不够啊所以我觉得学习可能学习的不是很充分吧母乳这一块我还听了很多国外的一些专家看那些纪录片其实母乳我当然非常赞成跟知道母乳的重要性我的母乳够不够有时候你可能勤奋一点还会挤出来但是就是自己可能内心的恐惧吧担心她不够啊

是不是长得不好啊这一块对你这个担心其实可以通过学习来排除的因为它不够有一些信号就是说比如说你的奶水不够它宝宝吃的时候呢它会蹬腿啊或者会捶你的乳房啊或者是

拽手拽脚的这种表现或者是如果宝宝是经常笑的话就代表他情绪好他就不会说饿他就不会就是他他脾气好他就代表他吃饱了而且如果他体重是稳步上升的话他也是一个正常曲线他也是够的就是你虽然是他没有办法量化但是你可以通过另外一些宝宝的表现啊

客观上的或者是你感受它它就行了不需要一定就你不要有这个恐惧我也好奇就是你生完以后宝宝是马上给你抱在你胸前吗还是你的第一天有没有 24 小时有没有给它吸吟 8 到 12 次这样子有啊有啊有啊

那就很好我当时也会做一些功课就是宝宝出生之后一定要趴在你身上越长的时间越好这一块我也是去选择这个医院也是觉得他有这方面的他有非常重视这方面就是宝宝一出生一定要趴在妈妈身上然后怎么怎么样我觉得这个医院有重视我觉得还挺好的所有的信号我去看宝宝有没有吃饱的这些所有信号我发现宝宝都是

都是非常符合的他都吃得很饱的所以有一种冷叫妈妈觉得你冷我估计是这样对是的你知道我看到我家宝宝吃奶就是他吃完然后他是先吃我的一个乳房然后他吃完就是然后头就会嘴就会放开头就扭一边啊一声就那种很满足的那种感觉所以就是每次我就通过这种方式去辨别但是我突然间想起一个问题了就是说到肌肤之亲

妈妈就是宝宝趴在妈妈身上然后我就想到了还有一个你在生育的时候那个胎盘它是怎么出来的那个我可能完全就是空白了吧因为都是他帮你过了宝宝出来之后然后他又让你他就出来了这一块我觉得完全就忽略了他只会问你你胎盘要怎么处理你要不要我觉得有可能是他手掏的胎盘真的

我可能有点忘记了就是按照我了解的话胎盘它自动会在大概可能半个小时之内对会自动脱落如果有一些宝妈确实是没有脱落的话它会手掏胎盘这个是在我学习的时候又把我吓坏的一个原因有些就是说很疼啊就你看看你想想就是整个手伸到阴道里面然后子宫里面就

刮一下就把你的胎盘就刮干净然后出来就很可怕那你忘记了那我就说回我的吧我就是宝宝出来以后那我就抱着宝宝身体裸着然后让宝宝趴在我的胸前然后我也没管胎盘有没有出来那我就大概趴了两个小时我就感觉挤尿了因为一整天其实我生的那一天都没有拉过尿

就感觉想拉,但是拉不出因为宝宝已经压住你的膀胱尿跟粪便都出不来的后来我想拉尿的时候我就没有上坐刺因为坐刺的话我就怕胎盘一出来可能就溜到下面去了那我就拿了一个水果盆反正我想拉尿的时候胎盘就直接掉出来了

整个很大的胎盘就出来了然后把我吓到不痛的是吗痛完全不痛然后呢我还想问慢慢一个问题就是宝宝出来以后他们是不是马上就给你捡脐带是因为我这个我有做功课就是就是说最好让脐带停留半个小时后停留那个脐带血停留久一点嘛

对那这个晚断期还是很不错对他有做到晚断期跟早接触嘛这个他也一直有重视那你那个医院其实已经很好了是吧所以我当时选医院也抓住了重点至少我记得比较痛的话是他在缝针侧切的时候就是很痛嘛他缝针嘛我觉得很痛他说那么痛吗我说是他又再给我打了一次麻药

我觉得那个印象比较深刻然后我在他缝了很久嘛我不知道是不是在编缝的时候那个胎盘就出来了后面宝宝就进来看宝宝了嘛然后就说到本来是要求说爸爸剪期待嘛然后这个我也提前让爸爸说一定要重视早切处然后晚剪期进来的时候他说已经剪了因为某个原因好像已经过了可能就这样要缝针吧

就缝针就是已经没用了那个脐带血就是就算了然后就很快就减了对那在我我这边的经历就是我是用了那个莲花分娩法就是我脐带根本都没有切不单单我是等那个胎盘的血完全流到宝宝的身上我是让那个胎盘跟连着脐带连着宝宝一起我们就是等于是生活了七天

七天就让那个脐带干掉那个脐带干掉以后呢就自然的脱落所以宝宝的肚脐就是它脱落的时候是非常的漂亮就是完全没有感染啊没有什么伤口啊没有什么的对所以我觉得这个还是大部分不会像我这样的做法

就算我要切的话如果我要切的话我一定会切长一点就是五公分以上切五公分左右吧应该是如果我看古书籍的话呢就要切宝宝四个手指的两倍宽度这样子但是一般医院都会剪的比较短嘛两公分就剪断了这样子之后你宝宝有洗澡吗就是医院会帮宝宝洗澡吗还是什么的嗯

没有啊就直接就一起住了那就挺好因为可能有一些又马上会把就某一些医院就会把宝宝拿去洗澡这个也是非常不好的因为宝宝切了脐带以后他如果拿去洗澡的话就很容易进湿气就伤到宝宝的一些身体的元气这样子也是特别不好

所以我觉得曼曼真的是很幸运你的那个医院其实从整个大方向来讲我觉得已经是很理想了我也好奇那个妮妮就是你就刚才聊完对宝宝嘛那我们聊回到你自己身上那你产后的一个修复呀恢复呀大概情况是怎么样的那我最产后的恢复就之前有提到我孕期的饮食其实蛮不错所以我生完基本上就已经恢复到

恢复到孕前的那个体重母乳喂养为什么那么重要因为你分泌的那个那个忘了什么什么激素吧但是它是对你子宫的恢复就是它会促进你的子宫的公缩所以我是一直一直从来都不喝奶粉就是也是为了

让我身体更好的一个恢复的过程这样子但是肚子还是很大的生完那天肚子还是像没生一样感觉对吧就还很垂这样子那大概到第周吧我觉得肚子就三周吧我觉得肚子就

基本上会平了我很好奇就是在这个过程当中会用到像一些什么束腰带这样的东西吗我个人是没有用其实束腰带更适合剖腹产的妈妈因为她们是完全没有办法因为她们的腹压是就已经变得很小了嘛

他们有伤口的话他们是根本完全不可能有那个负压的所以就感觉是那个剖腹的话它是更需要然后顺产的话就没那么需要所以我是没有用然后现在好像以前是流行说用塑料袋现在听说又不流行用了无论是顺产剖腹产都不要用反正一直在变

其实我觉得这个流不流行的话呢我不会去听小红书就是有时候我也会看小红书的一些帖子但是我觉得小红书的博主并不是他说的就一定对的而且就是他有很多个版本啊对吧你要自己去对比或者是你要自己去学习哪个是更科学的一个说法就是

我现在是对小红书持有非常怀疑的态度因为我发现我搜一个问题的时候好几个人他们的回复原来是一模一样的他们说辞一模一样这个是小红书的一个最流行的一种方式就是你怎么去制造爆款笔记就是魔法像刚刚讲的公说通就是我觉得很多博主没有讲到本质叫你怎么样去爆小孩

我都看了就要这样这样子抱但都没有讲到点上我觉得比较好奇的是妮妮她三个星期就恢复比较小的肚子了这个是很厉害的然后我到现在都没有恢复所以我觉得呼吸太重要了你的因为你有运动的习惯嘛这个习惯其实也是要这个认知跟意识因为我后期就马上

有练呼吸了就是会练腹式呼吸然后就会而且有意识的就会收慢慢的收紧我的那个腹痕那个腹痕肌嘛就是把那个核心慢慢的通过呼吸练起来这样子当然也不是说完全就修好因为我现在的话应该腹直肌分离就变成一指刚刚开始我生完的话我自己测有三指

然后现在应该是一指一指的话应该就也算是基本修复了因为生过的话也嗯而且我是那么就算是高龄生的话也不可能是完全那么快就恢复但是我有信心之后通过我的一些运动吧然后我可以把它完全修复回来这样子我也是回到一指了但是还是很肥不知道是什么原因哈哈哈哈何兴没力量何兴没力量哈哈

肥的话通过我觉得通过饮食就很好对通过饮食就很好那我们最后来聊一下就是两位宝宝出生之后妈妈在做月子期间就是你们的大概的一个照顾方式是怎么样的然后在这个过程当中有哪些家人来参与一起照顾了孩子

而且我非常好奇的一点就是在这个过程当中因为我之前了解到特别是当妈妈生出孩子之后家人的很多的关注点都在宝宝的身上会忽略妈妈的一些感受所以有的人可能会有一些产后抑郁这样的情况所以很想听听两位妈妈就是对这两个花纸的一个分享还是我先来吧

我是请了个月嫂然后再照顾嘛然后也是一个比较信任的月嫂所以基本上是刚开始的时候前面 30 天都是我跟月嫂跟宝宝三个人睡在一起的没有什么经验嘛当然有很多个模式但是最后选择了这个模式好像比较方便喂母乳啊什么的所以整个照顾我觉得

挺好的吧然后可能我提前也跟先生打了预防针说要关注到妈妈的情绪啊什么的所以他做的还可以吧因为我自己也比较兴奋的状态也会关注在宝宝身上所以我我自己没有太严重的产后抑郁吧但是到后期可能有但前面 30 天是没有的因为还在就是手足无处的在

学习怎么照顾他然后关注他自己又严重不够睡还在学习吧所以这个过程

倒还好等越少走了之后只剩下我跟先生去照顾宝宝的时候可能这个时候矛盾就会出现或者情绪就会更加的饱满一点可能就会出现很多不稳定的情况嘛确实会会把很多小的事情放大然后去情绪会有波动这个也是我意料之外的吧因为经常听别人说我觉得自己应该不会经历吧但是我发现自己还是会经历的

但是整个过程呢我是脑袋会很清醒我会用大脑去思考嗯这是一个正常的情况但内心呢你就很痛苦然后你会流泪但是又知道自己是一个过程就是很分裂我觉得我算处理的比较理智我又会用很理智的东西去接受自己很感性的那一面我觉得这个提前做好沟通还是很重要的

高估了我自己这位伴侣的这个配合对而且还有就是要不要让老公进产房我觉得这也是一个话题因为妮妮跟她伴侣都非常的强大或者说做了很充分充分的准备现在的人

不是每一对夫妻都有那么多时间和精力去做那么充分的准备但我觉得这是应该的本来我们以前那一代的人都是这样子生产过来的我觉得很难展开大概就是这样子吧太多话题了

对对对聊不完做月子的话刚开始我有看那个月子中心要两万三在大理这边但是因为我是想吃素因为我知道有一些老一辈就说喝肉汤啊就补啊什么的但是我自己的理念就是

肉蛋奶能不吃就不吃因为其实身体刚开始其实是很虚弱的你的脾胃也很虚弱就是你元气大伤的时候是一定要清淡然后它不是补它是先你不要去伤害它这样子所以我就想吃素的时候我就跟那个月子中心说我要素食餐但是他没有后来我就我就想请月嫂在这边但是

月嫂的话好像是 18000 五星级的月嫂而且她只会在天来十个小时只照顾孕妇和婴儿后来我就问了身边一些朋友其实月子里面的一些宝宝基本上都在睡就吃奶跟睡那我是坚定我要母乳喂养的情况下奶粉奶瓶我都没买的情况下那月嫂其实基本上是不用照顾孩子的因为我又不希望孩子跟我分开嘛

那所以他可能就是在给我做一些素食餐的感觉我就我

我就觉得这个月嫂我要给 18000 她好像不是很划算我就为了我先生我说你要不要赚这 18000 就让她来做我的月嫂后来我就上网找了一些素食的那个做月子的食谱然后那我们这边大理买菜很方便吧都是可以送上门那买菜这部分就已经可以不用去操心接着

那每天我就会告诉我先生我要吃什么然后他就他就会去做然后每一个菜菜的那个做法都是少油少盐就是而且没有肉这样子去度过的然后宝宝第一个月就根本是不需要去怎么照顾啊就一整天都是睡所以我们在月子期间就是都很

就有时间让我去面对他发生的一些问题比如说我宝宝是有黄胆的但是我一点都就很从容的对待就是有些在医院的话如果宝宝有黄胆他们可能就会去照蓝灯

但我就知道你其实就坚持母乳喂养然后把宝宝体内的那个胆过多的胆红素分泌掉就是排掉大便排掉他其实就会自然的好所以宝宝也是大概用了大概 8 到 10 天就完全 OK 了然后期间我们还给他晒太阳啊什么的就很顺利的度过了这个月子

那说到睡眠的话我觉得在月子里面他是睡的很多的后面的话我的宝宝应该也算是挺好待的那种他的晚上基本上都是睡觉所以他不会很少很少夜提基本没有好像真的是不会大哭过没大哭过

那我觉得这个她是到现在三个半月她夜里都没有大哭过夜奶的话她是半醒半睡的就是她可能会有一点哼哼唧唧然后呢我就我会侧卧就是我会然后我就跟她一起睡嘛她不会睡那个婴儿场我就侧卧然后给她喂喂完她就接觉然后她就自己再睡然后一直睡到大概早上的七八点这样子我会再给她喂一次

但是可能月子的时候燕奶会喂的多一点但是后期的话他就可以现在都已经可以睡整觉了就是我可能 10 点

哄睡他或者有时候他他哄得比较久他 11 点或者 11 点半睡着的话他会到早上的有时候 5 点 6 点 7 点才醒就基本上我是可以睡整觉的那种那睡眠这方面我觉得宝宝是挺天使的我就没有这方面的问题那说到宝宝这个我感觉他那么天使那么情绪稳定的话可能有一个原因就是他在一个所谓的温柔分娩或者是自然分娩就是

他很温柔的来到这个世界上就是没有各种的医院的干预啊我们很耐心的等待他来啊所以他是没有恐惧的你看医院里面的那个灯光不是很光亮吗然后环境又很嘈杂但是我们自己在家的话就是我还买了很多蜡烛啊香薰啊就是就是整个环境是味道又挺好然后灯光是昏昏暗暗的所以他出来的时候

没有被吓到然后我们也很安静只有妈妈跟爸爸的一些很呵护很爱护他的一些声音所以我感觉这个也许会有一点点的原因说到哪些家人一起照看孩子的话就只有我老公就从怀孕在大理养胎到生孩子就爸爸接生然后到月子还是爸爸做的月嫂包括到现在我们在大理的生活基本上都是只有我和先生一起照顾孩子

我们会一起去看一些育儿的书然后会讨论怎么一起带孩子然后在养育的问题上面我们是先达到一个一个共识比如说怎么哄睡孩子就是我们两个会一起去去做这件事情而且分工是挺明确的就是我会负责喂奶跟哄睡他会负责换尿片还有跟宝宝玩啊就是

会跟宝宝说更多的一些话这样子就培养他的语言能力这样子所以基本上我们是认知养育理念还有认知先同步然后一起去养育我们的宝宝这样子所以没有太大的一个矛盾这样子你这一对的标准非常高非常非常高等一下那些听众姐妹们要找到同等标准的等一下他很难找哈哈哈哈

我觉得咩咩跟她的伴侣就可以做到对吧她可以她可以可以的咩咩从一开始听到很好奇到后面她一直皱着眉头听我们在讲话我都发现她的表情了皱晒眉头了你对那妮妮最后就是在你的整个生育结束之后有一些产后抑郁吗因为刚才妈妈有提到她跟伴侣之间会有一些摩擦

我是完全没有产后意愿因为在这个生的过程我很顺利然后月子我也做得很顺利现在的话恢复也挺好经历也挺好对宝宝的养育规划也做好了所以我们应该是会对之后的生活工作跟养育的一个整体的规划都有比较清晰的一个计划我就没有任何的抑郁

以上就是我们今天针对分娩这个话题进行了一些探讨和分享那我作为一个未婚未育的一位女性来说说实话我听完之后最大的一个收获和感受就是我需要自己去学习要相信自己的学习能力是能够帮助你先去预知先去找到一些可能的一些解决办法来帮助你应对整个过程当中的一些挑战的所以呢一定要相信自己嗯

对我觉得这是给了我一个非常大的一个信念然后此外就是一定要把自己的身体素质练好因为我最近真的运动太少了然后也会要练习一些呼吸的方法我刚才听到曼曼强调了非常多呼吸真的很重要你不运动但是你呼吸呼吸也很养生的我这块不会但是

有些人不运动他身体健康也很好的就真的是一人而已宝宝刚好也是天使宝宝基本上跟莉莉的宝宝很像我觉得跟饮食有关系不要吃太上火的东西整个怀孕过程然后宝宝出来的性格特别的好很像我们两个宝宝才挺像的你刚刚讲的那些太好了

因为像我有一个亲姐他们家有两个宝贝然后那个小的就是到了三岁之前他晚上睡觉的时候就是他睡着睡着他就会开始哭哭一定要让他妈妈抱就是抱在妈妈怀里他才不会就是你可能在婴儿期的时候可以理解但是到了两三岁就是还需要这样我就觉得

哇带孩子真的好痛苦啊为什么会这个样子我觉得可能这里面能够去分析到的一些原因可能非常非常多跟父母自己的一些饮食或者自己的一些情绪问题都有很大的一些联系我基本上前期也是一个人带娃娃确实挺幸福我觉得婴儿你千万不要觉得三四岁他这样子都怎么不正常其实他从婴儿的时候就可以这样子了就是他我会发现他

他就是一个大人就是一个独立的人你跟他说感受什么他都能感知的到就是他他哭的时候是肯定有需求正常都会很乖的还是挺神奇的吧就是没有那么难啦好对我们两个有那个天使宝宝都是都是幸运的幸运的宝妈小小的你在你小小的梦里

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不要让任何人告诉你

你该怎样对待世界或他该怎对你要跟现在一样随心让你的眼睛和心依然纯净