003. 欺骗大脑？咖啡因是如何阻止我们睡着的？
53:26 Share

咖啡为什么会影响睡眠？

咖啡致癌的传言是真的吗？

对咖啡敏感，低因咖啡可以畅饮吗？

本期节目，让我们聊聊咖啡与健康～

• 本期主播 -

老哥，奥黛

• 本期嘉宾 -

冯老师，临床医学背景，拥有多项发明专利的医疗研发人，医学自媒体KOL

• 内容提要 -

00:20 医学视角聊聊咖啡

03:30 外科医生靠什么提神续命

04:20 欺骗大脑？咖啡因是如何阻止我们睡着的？

10:28 咖啡成瘾？不存在的

19:25 震惊！咖啡曾经被当成致癌物？

23:10 喝咖啡和嗑保健品，谁更养生？

28:09 左手咖啡，右手钙片

32:26 咖啡敏感？可以循序渐进练习

36:48 J人喝低因咖啡，有三种动机

40:37 咖啡当药引子？专家说要慎重

44:40 烫嘴美式尽量少喝

• 互动方式 -

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• 参考文献 -

  • [1] Cooper R. Diagnosing the diagnostic and statistical manual of mental disorders[M]. Routledge, 2018.
  • [2] Maia, Szalavitz,Khary K, Rigg,Sarah E, Wakeman,Drug dependence is not addiction-and it matters.[J] .Ann Med, 2021, 53: 0.
  • [3] R P, Heaney,Effects of caffeine on bone and the calcium economy.[J] .Food Chem Toxicol, 2002, 40: 0.
  • [4] Robin, Poole,Oliver J, Kennedy,Paul, Roderick et al. Coffee consumption and health: umbrella review of meta-analyses of multiple health outcomes.[J] .BMJ, 2017, 359: 0.
  • [5] Farhad, Islami,Paolo, Boffetta,Jian-Song, Ren et al. High-temperature beverages and foods and esophageal cancer risk--a systematic review.[J] .Int J Cancer, 2009, 125: 0.