「逃避型人格」vs「鑽牛角尖」：你是哪一種？ HT71
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你的無力感跟你的壓力其實是合在一起的所以它會讓你變得很無聊然後就開始擺爛對 你就會開始擺爛因為你是屬於那個逃避型人格對所以依我觀察的你是這樣講蠻有道理的對 你是一個這樣子的人你好好想一想再回答我啊 現在嗎當然啊節目要不要錄下去啊你在幹嘛這裡是只能喝酒的圖書館

一個出乎成見 探索未知的地方大家好 我是 Hank 大家好 我是婷婷你今天為什麼沒有拍從來大家好 我是 Hank 大家好 我是婷婷你忘了你的招牌沒錯又到了只能喝酒的圖書館的時候對新的一年

新的一年 2025 年 HT 第一集 2025 有什么新年新希望我没有任何的新希望为什么呢不是每年都会有吗我今年没有对为什么今年没有我就想很如实的就该干嘛干嘛这样哦那是一个感觉吗这是一个感觉我说真的坦白说我对于 2025 啊感到忧心忡忡啊

外部世界的十分的混亂十分混亂我是属于忧国忧民心的我最近看新闻我真的是

怒火中燒狀況有點複雜我是覺得狀況不是對我來講比較複雜我只覺得說敵人他媽的已經到我家門口了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

盤整我我覺得從去年好像去年到 9 月 10 月開始我就進入了一個渾豚期超渾豚就是不知為何就整個人就有一個渾豚的感覺怎麼說

就是懒懒的然后提不起劲 OK 我也是啊对哦会哦我也有我一直到现在一直在想办法你一直没有振作的一直在试图振作但好像不知道为什么振作不起来振作不起来

我一直在試著尋找說這個是外部因素還是內部因素我跟你講你這個應該是內部因素是嗎對我個人這麼覺得因為你沒有像我一樣憂國憂民啊對我盡量的去不憂國憂民我盡量的你盡量你盡量個屁啊你根本就沒有不是就是盡量的讓我的反應慢一點我跟你講

你知道嗎怎麼樣我們今天不是去吃冰嗎對然後我們在看手機結果我們有一度是兩個人手機都放下來然後開始要吃冰我就看你的螢幕跟我的螢幕我整個在心裡面噗滋笑了出來怎麼樣都在購物是不是你的螢幕是在 shopping 的頁面裡面在 shopping 的頁面對然後我的螢幕是在新聞的頁面裡面

我感到很烦躁的时候我就上网 shopping 我整个觉得好好笑我只要没结账他都不算数可是你知道吗你 always 都在 shopping 页面里面为什么没有那只是你刚好看到我其实比较多时间是在新接龙的页面里面你说这是不是内部问题这根本就是内部问题你到底什么毛病啦

好那你說說我們來分析一下你為什麼從去年的下半年你就開始懶懶的不是我在尋找我人生的突破口尋找你人生的突破口嗯 OK 對就是在既有的框架下面是試著想要再突破一下突破什麼呢不知道就是還沒有很確定但是就感覺有一個

隱隱約約想要突破的感覺你沒有行動嗎沒有 完全沒有我有 我打新接龍其實我去年下半年有

可能有类似的心情但我有行动但是我去年下半年的行动不怎么好应该是说我整体的实验叫失败失败那当然他也换到了一些经验换到了一些经验也就是说这个行动的结果本身是失败的可是呢我个人觉得过程是有收获的啊

OKOK 可以這麼說了解我覺得你那個比較好跟我比起來應該是比較好因為你至少找到了一個方向然後去嘗試然後失敗那總會換點經驗嘛或是知道什麼該做什麼不該做我現在的問題就是說我不知道從何開始所以你一直從 shopping 開始對然後就不然就是新接龍就是在做一些我有意識到我

很揮霍的在使用我的時間

說真的啊我不明白為什麼你會想要找一個突破口那你覺得你的瓶頸是什麼不是啊就覺得卡卡的對嘛卡卡的就是因為瓶頸的那個口你出不去嘛對對不對所以那個叫瓶頸嘛對然後就卡卡的嘛對對對對不對好那你覺得你的那個瓶頸是什麼瓶頸嗎可能做節目也做到了一個瓶頸吧做節目做到一個瓶頸對啊 OK 就是會有一種卡卡的感覺怎麼個卡法

就是我覺得有一個部分應該是我們去年訪談了太多的人對真的太多然後訪談到最後會不免會有一點發發的 OK 這就是純粹就這個工作上面但每次可以遇到新的

來賓也是很開心但是偶爾還是會有點可能見太多人會有點發乏的所以你的重點是其實你不能見太多人可能還是需要一些跟自己對話的空間吧可是不能一直在跟別人對話可是你去年最多的那個跟我說的話是你很想亂講話對

很想亂講話那什麼叫做你很想亂講話呢很想亂講話就是可能是希望透過講話去整理腦袋裡面的資訊吧可能得到的資訊量太大了但是沒有整理然後所以你很想亂講話對所以就腦袋就一片打結這樣 OK 我以下開放你開始亂講話來預備你現在這樣子這樣 cue 我我這樣子講不出來

亂講話要在日常生活當中對但我一直在想說你要怎麼亂講話呢因為依我對你這個人的理解啊就是說你不是想亂講話那我是想什麼你是想講話對你懂嗎我是想講話對你不是想亂講話但我想要講什麼呢其實從我認識你到現在啊你一直覺得你是一個很沉默的人只有我

使反對意見我經常性的覺得你有很多話想說可是每一次到你真的要講話的時候不是你講出來的話很欠揍就是你只有短短的一句然後我就在想你這樣要幹嘛你到底想要表達什麼

就你有很多話我跟你說我後來發現我有個問題就可能我思考太過於龐雜然後呢然後我又很不專心所以我通常都是這邊想一點那邊想一點那邊想一點然後呢然後想到最後就會每個地方都沒有想完然後他的 scope 可能又拉得很大

就是我知道了就是上面项目很多项目以下开太多可是下面都没有连接然后收不起来他完全收不起来处在一个收不起来状态所以我的所谓的乱讲话应该就是我想要把我现在目前每一个项目整理到一个程度的状态可以透过说话的过程可能顺便整理一下那 OKOK 那我们每次在画这个图的时候应该是有一个譬如说项目很多

然後你隨便先挑一個項目往下畫嘛對那你現在其中一個項目是什麼其中一個項目是什麼對例如什麼說出來比方一下我最近想要思考就是因為我們我覺得我們過去做自媒體節目其實蠻多輸出的嘛然後輸出到一個點我開始發現有很多東西稍微有點重複了重複對那就會想要再去

輸入一些東西像我最近就開始看書開始慢慢整理一些腦袋裡面的思考因為去年訪談太多人那個時間花很多時間在理解來賓的背景那也是一種閱讀啊我其實因為做功課我也讀蠻多書的因為也蠻多是寫書的也花很多時間在

一些各種八卦消息或什麼奇怪的東西上面總覺得我去年的整體的感覺就是缺乏一些系統性的思考然後或者是比較沉澱下來的時間可以去把一些小問題再去發展一下整理一下我跟你的那個角度有點不太一樣啊去年的確是訪談蠻多人但是因為我我應該是說當我們

覺得說讓我們尋找有趣的靈魂然後我們跟他聊天那在這個過程當中其實某種程度上他也是一種閱讀他是 OK 只是說因為我們太過於密集了太過於密集太多人了對導致於我們沒有時間

做其他的事情我觉得是这样它有点像是就是很密集的你把你的人生都投入到别人的人生里面去然后忽然间拉回来的时候你不知道你自己人在哪里那种感觉有点像太过于关注外界的事情的时候其实你自己对自己的关注是缺乏的我有一点这种感觉

这个我还好因为我每个礼拜在剪接啊因为都在看自己都有看到自己应该这样说但我也反正我只能说我的收获也蛮多的我的问题是另外一种哪一种就是我见太多人了然后我对于人的敏感度又拉高了听起来很可怕我不知道对别人怎么样我对我自己来说好可怕

嗯 怎麼說呢 為什麼我本來敏感度就很高然後呢天線就很開了天線就已經超級無敵長然後我現在又更長那導致我看的東西會太清楚

但你其實沒有想到那麼清楚我沒有想到那麼清楚我的重點在於我目前處在一個抗拒清楚的狀態偶爾模模糊糊也有朦朧也是有美感的我跟妳講 朦朧絕對是一個美感然後它太過清晰的時候有點可怕是啦 那個後座力會蠻強很強我覺得這個對我來講我有點抗拒我沒有需要看外面

這麼清楚我看自己很清楚就可以了沒錯對我覺得有時候這個就是好像現代社會很容易有的問題就是資訊量很容易就

超載就超過你的負荷不管是什麼資訊譬如說我們做訪談我們可能就理解人嘛你如果一直在滑社群媒體你可能就理解現在社會上發生什麼事情然後很容易就會資訊超載我覺得很容易就是你超載到一個程度你就不知道如何消化這些

看到的東西因為每一個東西它其實是帶有一個能量跟情緒的我覺得事情對我來說還好但是人對我來說我個人是比較困擾因為我本身其實有一點點怕人怎麼個怕法我有時候覺得人很麻煩人是很麻煩對人本來就很麻煩所以我很怕人然後我盡量都會把我身邊的人

安排的簡單一點簡化這個有我覺得我去年年底有一直在跟我自己講一件事情就是要把生活簡化再簡化就所有一切不必要的複雜性的東西都把它簡化掉但有點像是你一直想要把一些新的東西加進來你的生命裡面你從長大出生開始你就一直不停的加東西進來然後你定期必須要把某一些東西斷捨離捨掉

不然你的衣櫃會裝不下你現在衣櫃有爆掉的跡象有啊現在最近就擺在外面有啦這個是我真的年底就有一直在想的就是要把生活生活簡化這件事情因為我覺得簡化它有蠻多好處的它可以讓你的腦袋更清晰一點就不用被太多不必要的雜事一直在困擾你自己有時候減少人際接觸也是一個簡化的一個方式然後減少

看手機也是一個方式但你沒有減少我沒有減少但我最近在試著要減少就譬如說我要來開始看書那我看書的時候我有一個蠻好的體認就是看書跟看手機

感覺上不太一樣看完的感覺不太一樣什麼意思就是看書其實比較多時間你是主動的去獲取資訊從你開始選要看什麼書看哪些章節那怎麼看看了之後你有沒有中間一定會停下來想一下或是做個筆記或是幹嘛的或是思考一下他這樣講的道理嗎

或者那對於我來講那我會怎麼想諸如此類的它會是一個主動式的去獲取資訊的一個方式但看手機有時候不管是看社群媒體或是看別的東西也好它有時候因為演算法的關係它會一直推播類似的東西給你所以你會一直被迫的要看很多而且它是片段的碎片化的東西所以有時候看完之後其實那個腦袋是脹脹的而且不知道自己看了什麼那你不會用關鍵字去搜尋你要看的東西嗎會啊但有時候就是你要先去定義那個關鍵字

然後你才知道你收出來的東西是什麼東西但通常對我來講都還缺乏一些比較系統化的資訊的整理或者什麼東西看書一般來講還是有比較深入的對某一個議題的探索因為畢竟我覺得人在寫書的時候他已經試著坐下來沉澱的把他腦中獲取的很多資訊整理過一次了當然看到很多廢話也是很多就是了

也是蠻可怕的那就趕快跳過跳過這裡根本不需要看跳過那是我最近的感覺跟在思考的事情你思考的事跟我好不一樣我才剛開始思考這一類的大架構的事情啊

關於我個人要怎麼做這是後半段的事情你後半段不管怎麼樣你個人你就算理解到這一切的一切你還最後你還是要找出一個關於你個人要怎麼樣在這樣混亂的時代或是世代或是時間進行一個突破重圍的動作

或者是繼續苦幹實幹下去也是 OK 的但其實剛剛講了這麼多我其實覺得這個當然你可以理解這個外部世界發生什麼事情但到最後回過頭來去看自己的話大概還是我總覺得最近有一點覺得我的生活少了一點燃料什麼燃料就是一種可以刺激我覺得開心的可以繼續工作的一些燃料

還是長片換你剪我認真啊你如果長片換你剪你可能就不會有這種感覺了但我可以先講一個就是說我發現我們兩個人的腦袋真的完全兩個不同的方向欸因為你開的 scope 都是外面的 scope 我每一次開的 scope 其實都是跟內部相關的 scope 我不太會去開外面的 scope 就是由內而外跟由外而內我們兩個是不一樣的

這個是真的完全是不一樣的不同的腦袋吧我覺得不同的腦袋啊所以我們在面對同一個情境的時候就會有不一樣的想法跟狀態我覺得這可能是一個我不曉得像你去年你說你懶懶的我也懶懶的可是我的懶懶的是不一樣的懶懶的懶的內容不一樣懶的內容完全不一樣我不是懶我是有一種無力感

所以整個人就會懶懶的那個無力感很深但是不是跟外

跟外面都沒有什麼直接相關你說間接的應該還是有的但是比較多都是跟自己有關的因為我大部分都會先看見自己的問題那因為我管不了別人啊所以你先看自己那我就先 我得先解決我自己然後我每次在看外面的就是因為我知道這個問題這個人的問題在哪裡但是不關我的事嘛所以我就在想說那我怎麼

面對這樣的狀況咧那怎麼我這麼大了我還不會面對這種狀況咧類似這樣的然後所以我就一直在變就是我跟你講說我下半年用了很多的方式在面對

很多的人事物那我就做了一个实验我想说用一个好像比较不一样的方法不一样的角度还是什么什么之类的可能那个角度我也不是这么的熟悉那个运作要怎么运作对要试试看就试试看这样子就一次又一次就承受那个失败哈哈哈哈

但是挺好的啊挺好的啊就常常失败为成功之母嘛对没有失败怎么可以进步呢可是我有一个很大的感触啊那是什么就是为什么要先修身才能齐家治国平天下我觉得这是一个缘你会不停的一直

在這個圓裡面循環到最後到最後你都還是會回到修身這個點所以意思就是說你無論面對外界多少的混亂到最後回到

那個原點的都還是看你自己怎麼去面對所有的混亂那你怎麼去面對你現在所有的瓶頸你要打什麼樣的變化球你要改變你自己嗎還是你要堅持在你自己認為對的事情上面那個東西還是到最後是

回到自己以前古人講修煉心性我覺得大概就是這個意思因為心性要怎麼修煉大概就是你要遇到挫折遇到困難遇到倦怠遇到各式各樣的外界對你的挑戰的時候你要怎麼樣用某一種心境或者是某一種心法去面對這些東西或者調整自己

這件事情蠻難的這件事情很不容易而且我前幾天看到那個我們有一個大哥寫了一篇文章然後他的意思就是說接下來以台灣這一塊土地來說我們會面對一個在國際上跟政治上非常困難的一個階段他最後 ending 下的是

修煉好你的靈魂面對這個巨變的時代是啊 能做的好像也在那就是這樣在最後你還是

得回到你自己身上你要怎麼去面對這所有這個時代裡面所有的變化無論外面會變怎麼樣同意這個以前講這個心智清明啊

就是要让你的心理状态是清澈透明的其实非常困难很困难啊脑子动不动就会乱七八糟想一堆奇奇怪怪的事情真的所以你问我你刚刚开头不是问我说你今年有没有什么展望还是新年新希望新希望完全没有就是因为这样子今年是修身的一年今年唯一想做的一件事就是把我们的时间调整好

嗯我们全家人的时间调整好帮我们的健康顾好把我的状态调整好嗯我希望我的状态可以比往年的每一年都是最稳定的状态我希望我今年是可以做到这件事嗯就是我自己的这个情绪灵魂整个人的这个状态我希望他都是可以稳定的这个对我来说本身就不是一件很容易的事是所以这是我觉得我今年想做的事嗯

那我想要做到這件事去迎接接下來所有的變化要在變化來臨之前對要先準備好我要先準備好而

我也希望我们现在是做自媒体的人我觉得啦或许我们听众量不是很多我们的流量不是很高可是我们还是有很多的听众是长期在听我们的节目的人某种程度上如果我们过去有那么长的时间可以陪伴他们我也希望我接下来我能够做到的

是我可以去在这么动荡的时代我们还可以继续陪伴尽可能的尽可能的这个是我觉得这是很重要的一件事我突然意识到这是一个责任

啊~是,就自己負給自己的責任沒錯,而且我不是其他人賦予你的不是,就我沒有什麼展望我就先顧好我自己安定的靈魂可以繼續做節目然後我們可以做我們該做的事對啦,做該做的事情把該做的事情做好就很厲害沒錯,譬如說送連署書哈哈哈哈~之類的默默的

該幹嘛幹嘛該幹嘛幹嘛把手邊該做的事情做一做沒錯其實仔細想想啊我大概可以知道為什麼我會有點倦怠我覺得倦怠的主因啊應該是因為無聊無聊我很忙欸你怎麼

你為什麼無聊當我開始打新接龍的時候我就知道我很無聊我只要每次人生一開始無聊的時候我就開始打電動其實我覺得不是耶是嗎因為我認識你這麼久了我覺得你是有壓力的時候你才會開始讓自己無聊是這樣對這個或許是你一直以來都沒有發現的

所以你說我現在壓力很大嗎我不曉得你有沒有感覺因為你是一個對壓力沒有感覺的人沒什麼特別感覺對 然後你可能要過了一段時間之後回頭去看你才會知道說對你這段時間壓力很大然後你的無力感跟你的壓力其實

是合在一起的所以他會讓你變得很無聊然後就開始擺爛對你就會開始擺爛因為你是屬於那個逃避型人格對所以依我觀察的你這樣講蠻有道理的對你是一個這樣子的人所以你不是真的無聊說真的你不是真的無聊你沒有去思考說你可能有壓力或者是你有一些無力感來好好研究一下那你是有的啊

可能有你好好想一想再回答我现在吗当然啊节目要不要录下去啊你在干嘛就是说现在我以为我有我有什么几个礼拜可以思考一下不会啊我如果现在把你从这个地方解放了以后你就不会思考了 You know

压力很大因为你是属于逃避型人格啊我如果没有办法压在这个地方好好拷问你的话你怎么可能会说得出来压力的来源可能就是希望有点突破吧我觉得就不管是在人生的这个状态跟这个工作的状态都希望能够有点突破然后可能去年有点卡住的感觉那我知道为什么为什么因为我们去年在下半年之后我们的

工作表現有一點慢慢往下對啊就沒有如預期般的對不如預期不如預期所以說你就會開始有一些壓力跟那個無力感那你覺得我分析了對不對滿有道理的就跟你講說你屁股起根毛我都知道對啊就總覺得應該可以有什麼新招但是又一下想不到什麼招數那你現在還會嗎

現在最近還在思考總覺得快要突破了就是總覺得你知道我這個想招數通常都會想很久一招出來就會打死人的那種你知道以前我們在開餐廳的時候啊你會週期性的有出現這樣子的行為對好可怕嗯週期性的對我現在啊每次看到你那個週期性又出現的時候啊

我已經懶得管你了然後我都做我自己的事可是呢在這個過程當中你就會經常被我罵我那天才想到一個差個題就在講這個內容就我那天忽然在想說人為什麼要結婚

後來我又仔細想一個東西就是在講時間時間時間啊時間就是你要有一個人在你身邊跟你共處夠長的時間的時候他看到你很多的變化跟不會變的地方這件事本身是一個很重要的事情所以他是一個更確立你的存在是

是什麼樣的狀態那我覺得它還有一個很大的功能是可以幫助你認識你自己這是我前一陣子在想的不知道為什麼插到這裡不是啊你知道嗎那也等於是你的對象是我有啦有啦但是有這種是多一個視角嘛

就你常常自己看自己會有盲點嘛多一個視角我覺得蠻好的多一個親近的人的視角就會知道你很多黑歷史但我沒有覺得那是黑歷史對我來說你們的你看譬如說逃避型人格他確定是你性格本身就是會逃避的可是你不會時刻逃避啊不會

對啊,那你有狀態的時候你就會逃避可是你知道嗎?這個是我在觀察人的時候有一件我覺得很有趣的地方譬如說我如果我自己我發現我自己是一個我想一下喔鑽牛角尖的人然後我就會試著去試試看說那我要怎麼樣不鑽牛角尖然後我有一陣子我很常去問人家說什麼叫鑽牛角尖

好像是試著想要把它搞清楚這樣對 因為很多人都會講我以前很多人都會說我很鑽牛角尖你就是鑽牛角尖啊這樣對對對對那我不懂啊你想要問一下在他們嘴裡的這個鑽牛角尖定義是什麼因為你看我 我鑽牛角尖嘛對啊可是對我來講我沒有啊

你沒有覺得我沒有覺得啊那我覺得你如果說我執著對我或許就是比別人執著了的嗎

百分之兩百就直說 OKOK 那我就在這個過程裡面常常在想這一類的詞彙然後再放在我身上然後我在想說那我需要改變嗎那是好的還是不好的那這樣不好嗎那哪裡不好呢那像你們建議思遷就比較好嗎

之類的我就會常常反覆的去思考這件事那如果我不鑽牛小尖了那我會不會就變成善變了我會不會就變成容易見義思遷了總是會有心熱心動詞對總是會有嘛那我會不會我可能短視近利了我可能怎麼樣了這樣目光如鬥

之類的這種所以我就會反覆去思考這一類的東西那我真的有一陣子有逢人就問說什麼叫鑽牛角尖我告訴你十個有九個半認真看著我說什麼意思你為什麼要問我這個問題就你現在就是在鑽牛角尖或者是說你為什麼要一直去思考這件事這個叫鑽牛角尖就是你一直問這個問題就叫鑽牛角尖我剛剛就在想說到我這個

逃避性人格是必要的嘛有需要修正嘛對可是我跟你講這個你可以這個其實對我來講其實是很有趣的一個自己跟自己的思辨就是像我剛剛我就說那個人不是回答我說像你這樣子你就叫我鑽牛角尖嗎我當下真的有這麼覺得耶而且我真的又覺得我又被罵了這樣我後來啊我如果以現在

這個時間點回頭去看我 20 歲的時候問的那個問題我告訴你我覺得我超有智慧的怎麼說因為我把這件事情解決了你就在從此不在意這個事情我的意思是說再有人說我鑽牛角尖我就說那你也太不鑽了吧

我跟你講有一個導演就跟我講過一句話他就跟我講說不是你想太多是這個世界的人想太少了反過來想反過來想對有時候我覺得這個東西很好玩對不對很好玩對啊我剛剛就在想那我逃避是必要的嗎你應該去問別人逃避的你是一個逃避型人格嗎對那你不逃避又是為什麼呢

因為有一些人會說我不是啊那你說那你為什麼不逃避呢對你為什麼不逃對不對不是聰明人都應該逃嗎對啊那你為什麼不逃對啊像我就覺得逃避是為了走更長遠的路啊對啊那我就不是這種人啊這我想是有很多真的對這個世界如果有人在聽這個東西有人可能會覺得說

他妈的这个问题到底有什么好聊的你们两个到底在讲什么可是我跟你讲这个真的是有助于厘清啊对啊这一切的一切我觉得像什么逃避型人格或者是钻牛角尖这些都是别人赋予你的一些

詞彙啊 詞彙而已它其實並不代表什麼東西並不代表什麼對啊其實到最後只有你自己才知道你是不是在逃避你是不是在鑽牛角尖然後欸那到底我為什麼要幹這些事情呢是有這麼笨嗎對啊對啊我為什麼做這件事情呢我做這些總會有一點原因吧

那我到底要去哪裡呢他總是有個道理的嘛像我說你是逃避型人屬於那種逃避型的人比如說你有壓力可能這段時間三個月半年那是因為你對於你現況束手無策

所以你沒有解決的方法沒有新招然後你的個性呢又是屬於那種我沒有想到一個好的方法那我就不會去做的因為你就沒有安全感了你就不會輕易的說那我們這麼做試試看或是這麼說因為你不會是一個很勇於去

做很多嘗試的像我這種我想到什麼我就先做我就先試著去而且我因為我的步伐都會踏的比較小嘛你不是啊我是出去就要一大步了你就是每一次都一定要一次就到位然後因為你不想浪費時間可是殊不知你去想的時候你已經浪費了三年六個月或是一年對啦這樣是沒錯的我跟你的那個狀態就不一樣可是我也不見得說我去試試看我就

不浪費時間可能對每個人來講因為我的失敗就是浪費時間啊反正就是 anyway 他就是有一個過程那我大概知道說你的行為模式就是

你會逃避一陣子比如你一開始打電動的時候改先下事的時候然後那個時候就是你壓力大的時候做一些邊邊角角的事情然後你無力的時候就不要理你就好了因為你是踹不出去的你知道嗎我覺得我還是

需要静下心来我觉得我现在就是静不下心了我觉得你有压力的时候你是没有办法静下心来的对你都演出你要静下心来应该要静下心那我是觉得啊你应该是先去感觉一下你是不是真的有压力因为你对压力这个真的很烂美

對我通常都過了好幾年才說那時候好像壓力蠻大的對啊可是你那個時候就會因為你不知道這個東西存在你就會讓你自己很混亂啊那你還不如去面對一下這個東西搞不好你就可以靜下心來了對說到底還是要有能力可以靜下心來才能夠解決事情對不然他就是這個概念還蠻不錯的等一下我就來靜下心來

下禮拜你就會看到一個全新的我你去年 10 月 1 號就跟我去年 9 月就跟我講說我可以說我覺得 10 月 1 號就會有一個全新的我好像有說過這句話結果現在又過了兩三個月真的哪裡啦那時候有一個感覺隱隱約約有一個感覺我要變了我要變了對啊好詭異喔但那時候根據什麼應該

沒有根據什麼事實那時候應該只是給我自己一個期許你常常有自己錯誤的期許我的人生大部分期許都是錯誤的都是錯誤的對 從來沒有對過而且 10 月 1 號一到你跟我講那句話的時候好像是 9 月 28 吧我說 欸 可是 10 月 1 號就

再過兩天他說蛤 這麼快啊過到什麼時候都不知道欸好恐怖喔什麼鬼啊看你鬼啊只是一個信心喊話說我可以對數不值又過了三個月我們兩個真的好不一樣喔我就是那種直接炸開以後真的會塵埃落定欸

我經歷一個風暴之後我就大概知道就這樣我不是對你不是好酷喔我們每天都在同樣一個場景我們經歷的狀態都不一樣對我很少炸開啦我就是因為很少炸開所以它速度很緩慢是你不知道怎麼炸吧之類的炸不動對啊體力不好沒有是你沒有你不知道怎麼炸啦不知道怎麼炸因為你就沒有感受到壓力你怎麼炸對這是一個問題

這個就是我覺得你最大的問題啊有時候我真的覺得很擔心欸對啦有時候很頓的我覺得很多人很頓是我覺得是一種防禦機制就是他可以摒除掉很多不必要的情緒波動但有時候他因為摒除的太過頭了

會造成事情無法沒有一個動力可以沒有一個 driving force 一個驅動力可以驅使你說我現在就是要幹這個事情沒有完全沒有消失那個防火牆防得太好把所有一切雜物的干擾都防在外面防火牆蓋完之後人躲在牆裡面都不知道自己在幹嘛這是一個問題

我来好好检讨一下这样你会很无聊下一集你们就会看到一个全新的我你搞什么好了随便就先这样子我们期待下一集好不好下一集就下个礼拜我们下个礼拜再看一看很快总之要让大家有一点希望不然看到那种戏档海这样看着要死要死我 OK 因为很快就下礼拜下礼拜大家就会看到一个全新的我

拜拜再见