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H
Hank
T
Ting
Ting: 我從小就經歷了嚴重的內耗，源於童年的自卑和不被理解。國中時期，我成績不好，經常被批評和比較，導致我極度缺乏自信，自我懷疑嚴重。高中後，我沒有繼續升學，工作中也因為能力不足和自我懷疑而表現失常，陷入惡性循環。我經常把別人的批評無限放大，內心充滿了反抗和不服輸，但又做不到，導致行為脫序，甚至酗酒。在紐約生活的兩年多，我開始反思，並在朋友的幫助下，慢慢拾起破碎的自我，重新建立自我認同。這個過程非常痛苦，我像一具游魂，不斷地翻騰過去的痛苦記憶，但這也是我重建自我的必經之路。我開始理解，我最大的敵人只有我自己。
在回顧過去的過程中，我逐漸認識到，我的內耗並非毫無意義，它是我鍛鍊靈魂、建立信念的過程。我經歷了無數的考驗，不斷地質疑自己，但最終我仍然相信善良、相信除了金錢以外還有更重要的東西。我學習到順勢而為，不再強求，而是踏踏實實地走好每一步。現在，我已經能夠駕馭自己的情緒，內心的平靜也逐漸找回。
Hank: 作為Ting的朋友，我見證了她漫長的內耗之路。她的經歷讓我深刻體會到，自我懷疑和缺乏自信是多麼痛苦的事情。Ting的分享也讓我對內耗有了更深入的理解，它並非一無是處，而是自我成長的必經之路。
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