Deep Dive
Shownotes Transcript
这是广告泡泡马特又来了如果你排队就买得到的话那就不要买他的确是比在专卖店贵了一些除了有喇噗噗之外呢近期很红的 crybaby 就是哭哇那种有一点小坏坏的哭的表情
最近也很夯那么现在呢是有正牌授权的开团乐他保证是百分之百正品但是价格绝对比排队买的高就是了那我们已经很努力的在跟他谈价钱所以如果你是一定要买到正品又不想排长队的朋友
朋友就请你来看一下同场加映了泰国相当知名的 PAVI PAVI 的 studio 的折叠肩背包他是采取独特的锯纸纤维的材质非常非常轻的带子然后看起来很时尚目前也谈过了价钱
1300 多就可以买到一个大小就请你看一下这次买泡泡马特还有泰国的折叠包因为是同一个进口商认三件就会打 9 折如果你前 100 名下单的就有人生的黄金面膜三片组 3500 又会送你芦荟面膜
一直都是累计的如果你买了 6000 块泡泡马特要买 6000 很容易就会送你 Lapote 的行动电源这价值就 1190 或者是你也可以任选泡泡马特的盲盒请记得一定要选哦那这次的许多的玩偶都有比如说 Lapote 的海滩玻璃杯啊蛙的眼泪工厂系列抱枕好可爱还有 Lapote 的泰国限定款
还有摸 coco 包包挂式还有象棋大冒险的皇后以及国王也有飞天小女警水果系列当然也有拉布布的作作请你看一下资讯栏的连结今天是美好的你
欢迎收听人生实用商学院我今天要讲的是不要让自己变成一片烤吐司什么叫做烤吐司呢 2024 年韩国发生了很多事
我本来一直想要去韩国走走看看的本来也答应在韩国教书的同学去找他因为他也快要退休了可是后来没去因为出现了一会儿是戒严一会儿又是空难觉得有点多灾多难不然我很喜欢在首尔走来走去韩国的雪景也挺迷人何况首尔还有四通八达的地下铁交通系统
只要那个地下铁不瘫痪的话哪里都有得玩那么年底呢韩国的社群媒体上就有掀起了一股热潮他们在讨论考吐斯症候群韩国人的上班族大概就跟日本人还有我们这里的人一样应该是每一个礼拜工作时数最高的世界人
什么叫烤吐司就是说自己外表好像气色很正常可是内心快要被压力烤焦了你是不是也觉得自己好像也认真但是后来就是很心累那你就是陷入尾声惨厉的陷阱我在这里呢看这篇文章也想贡献一下我自己对时间管理的心得
以前很多人觉得我好像做了挺多事就会来问我那你一天时间都怎么排的我对这个问题始终觉得奇怪因为我不是上班族很难告诉你说我六点要送小孩上学然后八点要去某个地方中午要回来吃午餐这不是时间安排这叫行程表
行程表你要每天都一样我保证你就算你不忙你也会无聊到死那么到底要怎么样去看你的时间还有工作状态呢其实我给自己的一个要求叫做认真就好了有时不要太努力怎么说呢
商业周刊这篇文章写曾经以这个深度工作力全球热销 200 万本的一个畅销作家叫做卡尔纽波特
他在新书写了慢速工作力怎么说呢我觉得这跟我现在心里的想法不谋而合现代人就用大量的会议或者是每一个讯息都回就所有频繁的讯息的交流还有用实时在线来证明自己很努力但是请问你好像很忙有做出什么样的成效吗答案可能没有
知识工作不能像生产线的管理用每个小时生产多少零件来衡量如果你把忙碌视为充实的话那么你一定会换回心力交瘁的结果有关于时间管理其实也涉及了空间管理
那么什么叫慢速工作力呢也就是从这个本来你一直要很有效率的做很多工作就变成你可以做得很慢但是把一件事情做好重点在于要找出自我能量的最佳选用的方式不要再把行程排得满满的你要去管理你的精力
这对我有一些帮助也就是有时候到了晚上十点多我会跟自己说现在还有一两个小时有一件事你很想做或这本书你看完吧看完再睡吧不过很可能看完我就整个人变得很兴奋就没有办法再睡觉现在我会学会放自己一马有时候像我在赶稿的时候以前会要求自己每天我才能够
我常常是用这样的就是每天写个 1500 字但是有一次我突然发现我打稿打了半天就没有存起来当然这有一些问题因为我可能是从信件里面打开不是从 word 里面打开所以我自己就一累就把它删掉了就变成了我本来是打开那个东西还没有存档因为我那时候精力已经不好了
从十点写到十二点多写了一千五百字心里想哎呀达到我今天对自己的要求了吧结果就等于作废哦那你那时候打电脑也没用我是说以前我脾气不好还会去敲那个电脑说你给我吐出来哦
那其实这是为什么呢这就是你累的时候你做的事情品质不会太好所以不如不做所以现在如果我有剩下这样的时间我宁愿去看一本闲书甚至呢晚上追剧不太好但其实还蛮放松的就去看一集的剧让自己的心情休闲一下不然就坐在按摩椅上把自己按摩一下不要把时间排得太满
总而言之你必须要告诉自己不是把每分钟排满就有效率如果你做的事情太多而你用把它全部搞在一起的话那么你的心里就没有办法静下来答案是每一种东西都会做的不好那慢速工作力就是抓住你的主要的核心的工作哦
你的体能是需要恢复的而且你有没有发现如果你有
每天的固定运动的话像我有时候会跑五公里跑的时候本来也是有点累那我就改成用慢走不要逼自己一定要用什么时速跑跑完之后多巴胺回来了精力也会比较好这时候呢我反而比就不跑一直瘫在那里死命的做来的工作会做的品质更好一点了
纽波特说你要找到你自己的高低起伏的周期用自然的步调工作如果你高速的工作冲刺了六到八周之后那你要有冷却期这冷却期就让自己休息吧这也就是度假的真正原理一个人如果做完一件接着一件然后
其实有时候你会发现家庭主妇最累为什么因为她做的事情是每天必须要重复的虽然有价值感因为你为家人付出可是你并没有真正的成就感而且还重复又重复做了这件事这一餐又是下一餐后来就变成没有做有罪恶感那你的长期的身心就会在紧绷之中
所以适度的休息拜托你不要有罪恶感因为呢休息或者是去做你喜欢的事出去喝杯咖啡看场电影常常可以帮你换回更好的体能的能量还有情绪的能量那再来你必须让自己有一点走出轨道的能力
像我现在如果去念博士班说真的有时候那个课业我们要读的学术论文也很艰难可是我后来发现读书是有好处的
为什么因为读书的时候忙的是教授不是我就算有时候我不是每一句都听得懂我就在那放空我自己欣赏教授用他这么多年的知识在帮我努力的讲解我突然也觉得有一种看电影的感觉那在这种休闲之中所有同学都一样因为他们都是非常忙的企业家因为现在在念的是商学博士嘛
就是你可以有时候突然听着听着你就改变了你的思考的角度从 A 然后敲击到 B 找到了新的意义
就好像前不久去上并购课我听着听着就笑了起来因为教授他是一个温文儒雅的人他用非常多的名词都用的很古典比如说在并购中明明是小虾米吃大鲸鱼吃不下来那你又硬要去扩张你的帝国版图
他把它叫做这叫创始人的雄心壮志明明是贪得无厌或好高骛远可是他用雄心壮志我听了就笑了所以很多时候你会觉得这课好像很严谨但听了还蛮放松的那我还学到了一句话也就是比如说我不知道大家记不记得以前鸣鸡这是 2005 年的事情并购西门子也就是一
一刚开始后来他们一年大概赔了 300 亿台币就出场了也就是这根本就是嫁错人或娶错人的一个并购这两个公司不应该结合的教授用一个词他说这个叫做似是而非的并购案呵呵呵
我就觉得这挺有趣的那是不是呢如果以后我们员工真的很不适任我就讲话不用这么难听说你怎么这么不认真的或者是就是说其实真的不适合我们公司你要这样讲吗你可以告诉他说也许我们公司对你而言是一个似是而非的公司是不是比较
柔软了一点点那如果你的老公老婆不好你可以跟他讲说哎呀我觉得你对我是似是而非
好我讲远了我的意思是说你有时候去做一件不是工作的事情也许我在读书但因为这书是我读的老实说我虽然会写论文完成我的学业但是没有拿到也没关系我突然就会有另外一种思考角度感觉它相当的像度假一样这个就是很好的启发就不要过度专注在一件事情什么鞠躬尽瘁
死而后已那我对于鞠躬尽瘁死而后已的认真呢还有另外一个看法比如说一个主管他很为他的某一个员工很伤脑筋或者呢有些人为自己的另外一半你觉得他不振作或小孩不振作很伤脑筋
那你千万要跟自己说你别成为一个诸葛亮因为你觉得诸葛亮四十几岁就死了啥都势必攻清他什么都做了的结果是什么答案就是阿斗什么都不会因为诸葛亮
那么聪明都替他想好了就只能养出一个昏君了而阿斗很妙的是只要继承人是错的那他就永远是个扶不起的阿斗诸葛亮呢把自己搞死都没用所以有时候啊我是在想很多事好像不是我再努力都可以解决我就想事情不一定要按照你所思考的那个方式去完成也许
你这时候摆烂一点不要变成一个鞠躬尽瘁的诸葛亮别人也不会被你养成阿斗啊这就是思考角度的转变还有一种能量你自己要管理因为时间管理其实就是能量的管理就是你要让自己的心保持安静下来
我基本上不是很喜欢应酬的年轻的时候我会觉得这个不得不去啊或某些尾牙不得不参加呀当然现在也有很多类似这样的场合可是呢我尽量去筛选我必须去的或者是有些东西你可以用红包或者是礼物代替那就不需要你自己去真正不想去的场合就说 no 吧
像现在每个人都有每个人的性格我其实基本性格是比较喜欢独处跟内向的除非那个人我觉得我很感兴趣否则如果只是邀请吃饭的场合我常常不会去
以前我们有某个班级里面总是会出现一个人他只要一喝酒他就发酒疯我每一次聚餐就我明明知道他是一个不错的人可是他发酒疯的时候我就会感觉你好像把什么都糟蹋掉了觉得不是很愉快我后来觉得我最好的方法就是明明知道你每次都有这个结果对不对那我就干脆不要参加因为每次效果都不好啊
反而有时候这个人清醒的时候你也许在群主里跟他打招呼你对他的印象还挺好的那这也是让自己有这个比较好能量的方法那慢速工作力纽波特这位畅销书作者说
我们的人生工作职业生涯就像马拉松你不能一直靠冲刺去跑那二三十年就好像你如果不是肯亚最伟大的选手大概不能够一路不停的两个小时之内把它跑完一样
你要把你的工作你要完成的事情视为一个长期生涯的艺术然后去问说多年后我想要有哪些代表作呢那不要就是这其实跟赚钱一样什么小钱都赚到最后也累积不了多少有没有去想说什么是你的专长还有你的主轴
那再来呢其实你应该呢用健康的节奏工作请把那种很日本人的就是一定要做到过劳死或者做到尿液是黄的来证明你很拼这时代过去了你不是 AIAI 可以不眠不休你彻底承认你赶不上它的进度我觉得这也是一种好事但是你只要使用它就够了
那再来呢你要维持定期的慢速的从制比如说有时候你要安排一个旅游美国人是可以安排跨部门的体验就是离开原来的轨道你跳脱原来的熟悉的工作模式你反而会有一种就刺激感或者是度假感
不要一直有伪生产力什么叫伪生产力也就是一直在做但是呢并没有做出什么样好品质的结果
在我们的亲子还有伴侣的沟通其实也是一样你有没有觉得你都在啊每天都在但是大家都不愉快如果是这样的话你要不要自己去安排一个旅行也就是那是没有品质的那你不如过着更有品质的生活而不要去想说都在就表示你有尽到责任了
有时候我们少做是为了要把重要的事情做好把所有的事情去无存精那么放慢呢有些时候可以避免细节上的魔鬼像我很快的决定一件事情的时候我其实是一个急性子的人但是我发现我马上说像那种江湖上的人一样告诉说好就这样通常都错的
我如果觉得不是那么的稳当或不是很清楚我现在会说你让我再思考一下我再来回答你这个问题而不要自作聪明的马上回答或者是像江湖好汉的马上承诺
毕竟我们很多决策后来的影响都很巨大重职而不要重量才是你工作最好的态度那这样子你就可以告别所谓的烤吐司的烦躁感才能让你每一天变成一个比以前你的要求更好的人那不要积极的就其实赚钱也一样不要要求你做的每一笔投资这个要赚那个要投好
全部都赚哪有这个可能其实你要思考的是一个主轴
任何成功的人还有活得好的人他都是有主轴的只要你把主轴做好把能量放在你的主轴里其他那些小事还真的没有关系这就是我到中年学会很好的事所谓的时间管理师让你的人生一直保持力气保持能量这才是真正的时间管理别再问行程表有多忙了
很多人人生都是白忙一场谢谢你收听人生使用商学院今天是勇敢的一天没有什么能够将今天是轻松的一天因为今天又可以今天又可以好好吃个做爱做的事唱爱唱的歌
是我想吃的饭 尽量过得简单做爱做的是 唱我爱唱的歌是我想吃的饭 过得简单尽量过得
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