EP1922 【吳淡如】被討厭是勇氣，不討厭別人是智慧
19:05 Share

很奇妙的是大概十年前就有人问我我的头发到底是真的吗还是戴假发天哪那时候我可没有现在这么老呢这是广告但是这也是真的广告其实我家头发本来也不少但是我爸爸我弟弟啊全部现在头发都剩的很少

那么我为什么可以硕果仅存呢三年前我就加入一位牛津大学博士的计划然后总而言之我到目前也只能用他制作的洗发精那他又为我把他的专利改成了三倍的生态所以呢我到现在从来没有烦恼过头发变少的问题那这里不方便说些什么

但是请看人生使用商学院本则 PO 文的资讯栏他绝对没有药性也绝对没有造性他就是氨基酸的洗发精那么他的发明人牛津大学的陈博士他的头发也还很多很多但是我们两个人都是五年级的前段班哦所以说真的这真的也不是广告好总而言之请看资讯栏哦

今天是美好的你

欢迎收听人生使用商学院今天我要讲的是你怎么样跟讨厌的人好好相处要是我啊

我真正的内心话会跟你说如果这个人讨厌因为我人生苦短了机会成本所剩已经不多我讨厌你的话我还真的不需要跟你相处你讨厌我的话真的也不需要到我的粉丝团来骂我你不要看到我不就行了吗可是很奇怪我之前曾经发

访问过一个外国人他是瑞士人来台湾曾经来过了到现在算起来累计六七年他说大概从六年前他开始在做脸书的时候就有一个人跟着他就超级讨厌他什么都可以呛本来他是不理他的但不理他他还是呛得很热烈那中间有两年他去到别的国家回来的时候再继续他的脸书那个人又来了

他说后来呢他竟然不是很希望那个人就消失掉否则呢生活太乏味了其实

阿德勒的确是这样说过的他说其实人所有的困扰都是人际关系所以有些人会变成跟人保持适当的距离那你就比较不会受伤了那你也不会觉得依赖别人别人不给你靠你有那种落空感觉你跟一个人越亲近的时候对他的期待就会越来越大如果他不能满足你的要求他就会受伤是不是呢

不管是孩子不听话或者是老公呢说了一两句不好听的话公司的同事还诬赖你或者是把很多事情推脱给你那

那这些都是很令人讨厌那你不能说只要讨厌我就永远不跟你相处当然啊因为我们不是在社群媒体如果你家里附近有一个讨厌的人你当然也不能够容许他一直来按你门铃啊你要学会虚与伪移或者是告诉他你这样做我会很困扰

那这是韩国的精神科的医师韩兴基他所写的给我 40 岁的女儿这本书很好他是商业周刊出版的他说为什么我们会莫名其妙讨厌一个人呢

答案很简单也就是说本来你看到人是想要跟他沟通的可是你跟他沟通并没有想象中的容易而且他很可能对你带着某一些偏见

人跟人之间是很容易产生误会的如果不妥善解决让彼此误会加深那误解就会越来越严重你会带着什么样的偏见呢我们跟某些人见面的时候可能会对他有好感或厌恶感很可能跟他的穿着态度和语气有感觉可是说真的啦有些大哥他一开口就是三字经当开场白

有些人觉得他好好爽也有些人觉得他好粗鲁就看你是谁还有你怎么样定义他有时候人的直觉也很奇怪这位教授说比如说呢我跟奶奶关系很好看到跟奶奶相似的长辈的时候第一印象就会觉得他很温暖而和善害怕父亲的人如果你遇到一个严肃的主管你就会忍不住想避开哦

在精神分析学上这种将过去复制到现在进行贴上动作叫做移情作用

移情作用是一个无意识的过程把自己和重要对象之间过去所经历的情绪态度和需求重复套用在新的关系里就潜意识的层面来看这移情作用是一个正常的作用可是如果你站在被你移情的那个人角度来看其实他跟你过去毫无关联你这个潜意识的需求不免是你自己的内心系有一点荒唐

你可以想象一下期待从公司主管身上得到父亲不曾给予的肯定和支持强求情人付出母亲不曾给予的包怀与宽容这样的关系走到破裂只是时间的问题那人除了移情之外还有一种偏见就是把自己控制不了的需求推给别人这叫做投射投射这恐怕严重了

他说呢有一种叫做疑心病比如说一个老公有疑心病他就会把自己对性放纵的恐惧移到无辜的妻子上说他水性洋华有些人不了解自己的病其实我以前看到社会新闻就某个菜市场卖菜的老公怀疑帮他卖菜一辈子的妻子跟对面的猪肉摊老板有染

后来你看那新闻会觉得很奇怪老公八十岁了老婆呢也七十多了那个卖猪肉的才四五十岁啊这有可能吗其实他会觉得就太太对他比较冷漠对对方讲话比较热情其实对外人我们总是比较热情的可是呢他挡不了自己的疑心病这已经是一种病了也许你会觉得这样很狡猾

居然有人为了掩饰自己的需求把问题推到别人的身上可是投射是一种常见的防御机制比如说年轻人常常觉得说我们班上的人都讨厌他其实后来你发现是他在讨厌班上所有的人如果你是这样的人你回家好好检讨一下

讨厌特定族群也是一种投射有些人的确是讨厌弱势族群你看到那个古装剧有没有最近我在看那个国色芳华就是商人这个族群因为他有钱但是他没有什么社会地位所以就动不动就被别人歧视了讨厌特定族群的呢也是故意压抑你内心的任何

就是会让你不悦的感觉也可能是你过去的某些移情作用可是呢这些投射真正的功能是借由讨厌别人来保护自己或者由讨厌别人来抬高自己韩兴基说把余生用在讨厌一个人身上那是不是觉得太空虚了一个人

是很孤单人真的是群体的动物否则你在远古时代你的祖先大概没有办法一个人搞个山洞就来抵抗外面野狼狮子老虎的侵袭我们是靠群体而活下来的断绝关系很寂寞维系关系又很难那有没有更好的解决方法呢

仇恨是一种强烈的情绪也很好心力如果你曾经讨厌过一个人你就知道这是什么意思因为恨真的是很消磨我们自己你诅咒对方也要耗费大量的时间和精力最后你连让自己过得好连微笑的力气都没有了其实点燃仇恨的也许不是那个人而是你自己世界上没有只单方面伤害

对方的仇恨其实仇恨本身都是杀敌一千自损这个一千五吧因为对方不一定知道你恨他所以呢即使再难

也要让自己相信不要在意他就把他当空气我曾经说过如果你跟情人不欢而散的话那么你真的不要当朋友谁叫你去当朋友别人也不一定要跟你当朋友啊你就当成路人如果连路人都不能当呢那你就当他是死人好了就要不要帮他在内心里面帮他办一个葬礼啊

我觉得这其实是蛮有用的不要期待对方有一天会道歉我们常常说你欠我一个道歉但可能那个人已经挂点了他来不及跟你道歉难道你要让他的鬼一直在缠着你吗当然他挂点跟你无关你一直在找机会报复就好像那些连续剧一样其实并不能保证他会跟你受到一样的伤害你只是在浪费自己的宝贵时间和精力

所以那些一定要报复的人其实所有的剧都是这样演的不然好像不成剧嘛在报复的过程之中除非你自己可以感觉到太有成就感太快乐了可是通常当你报复结束的那一刹那你大概心里呢也会是你空虚跟不正常的开始

特别是人际关系总是

陷入相同模式的我常常看到有些人参加某种群体然后就在里面突然就有一个他讨厌的人他就不去了然后退休之后呢他也兴致勃勃想去一个地方但世界的确不是伊甸园对不起伊甸园里面也有一只毒蛇对不对那你一会儿呢又找到一个讨厌的人了你又不去了那这可能不是周遭有问题而是你个人偏见有问题

我常常想起有一天老师在课堂上不小心讲的一句话说如果你觉得所有的帽子都有问题那就是你脸型有问题德国的大文豪赫曼赫塞说过如果你仇视一个人那就是在仇视他身上跟你有相同的某一部分这句话我想好久如果是跟你完全无关的就不会让你的思绪陷入混乱

讨厌一个人的时候我们常常认为是对方犯了大错然后更常见的情形是我们将自己控制不了的内在情绪需求归咎于对方就因为自己的攻击性即将爆发而感到焦虑的人会在别人提高声量的时候先说你干嘛这么有攻击性啊这吵架很常见

害怕自己软弱的人或在别人表现出脆弱的时候说你干嘛这么软弱其实是因为我们害怕自己的软弱只有了解啊

会让自己反应过度反复引起冲突的火苗才能够减少对别人的误解所以真正的导火线还是在你的心里其实光听到这里你知道你是带有偏见的这件事情就可以让关系产生变化了感觉自己讨厌一个人并不是对方的错至少不会再贸然迁怒或讨厌对方

你有没有发现妈妈很难讨厌自己的孩子但是我有发现比如说一个妈妈在重男轻女的社会里面她很讨厌她自己的大女儿好了明明都是女儿为什么她特别讨厌大女儿其实后来发现她在大女儿身上看到她自己看到她那个情绪曾经受虐然后人生没有办法施展的自己所以呢

那时候大女儿不要觉得难过那是你母亲心里的问题但能够真正的去反观或客观的去看自己的情绪而解决它的确是一种能力不是每个人都想学其实学了基本上是可以减轻你的某一种偏见的他说呢他年纪越大之后这韩教授说

很多事情往好的发展其中之一就不再随意评断任何事情年轻的时候把善恶对错好坏分得很清楚所以常常生气讨厌的人也变多了那现在呢他比较能够客观的去看看说

为什么我一见面就觉得这个人讨厌他可能是有某种习性其实你会避开他而不是你看年轻的时候有时候一个朋友一直都在得罪你你还每天跟他在一起有没有很可能就是你心里有某一种问题可以检讨一下

他说承认内在也有矛盾性就能够避免你把错误转嫁给其他不相干的人用宽容的心看别人不会动不动觉得别人讨厌其实如果你在一个地方假设很多人充满偏见比如说你觉得某个地方的人很讨厌或你觉得有些人觉得说那个台湾人就很讨厌以前我们在

在清朝的时候全洲人看张周人讨厌张周人看全洲人讨厌

那客家人看全州人张州人都讨厌其实这是莫名其妙来的呀你可能是被感染那也很可能呢其实是你恐惧恐惧他在占你的田地所以你觉得他考验了那不要一味的怪罪别人把目光移向自己的内心不是叫你要自责哦而是你要去看清楚这样的关系哦

他说呢如果你老是讨厌一个人还被气得辗转难眠的时候要检视自己的内心看自己是不是压抑着什么呢他举了一首华特惠特曼的诗叫做自我之歌大家一起听听看了我自相矛盾吗那好啊我自相矛盾

那表示我很巨大拥有很多东西这是在看你的自相矛盾你讨厌他没错但是不需要半夜拿出来反除吧你想报复他他会觉得痛吗有时候他也不会觉得痛你所能做的就是让他过去这是你的一生其实最可怕的事情是你讨厌他你连对自己都不敢说出来如果你对自己说我真的很讨厌这种啊

就是歇斯底里的人呢那我觉得你说出来心里也好过多了对不对其实那也正是因为我们害怕自己变成那么歇斯底里跟神经质谢谢你收听人生实用商学院希望对你有帮助

是輕鬆的一天因為今天又可以今天又可以好好吃個飯做愛做的事唱我愛唱的歌吃完想吃的飯盡量過得簡單做愛做的事唱我愛唱的歌吃完想吃的飯過得簡單盡量過得

这是广告相信你有听过这个牌子叫做 SNUG 那所有的业界都知道只有他们家材料敢用最好材料是一传一传从日本东洋 Toyobo 的聚丙烯酸脂纤维虽然我不知道那是什么直接跟我说那个很贵不能用但是只有他们家在用那他其实曾经一无所有为了品牌也不怕一无所有

真正的除臭真正的可以持久的穿着

纯粹就是台湾产的陈嫁妆这嫁妆两个字可不是结婚的嫁妆他们是台湾最大的桑葚的种植厂商那么第二代把这些桑葚做成营养好吃的产品我本来觉得桑葚酸酸的可是他们的桑葚没有给我这样子的感觉而且是纯天然无天然

请你看一下资讯栏的连结北一的教授也推荐桑胜的胶囊里面也是百分之百纯天然到底有什么功能呢那你可能要搜寻一下了因为这是国际期刊报告的内容请你看资讯栏今天最便宜差一点忘了告诉你他们的果酱是总统国宴伴手礼你一定要试试看