現代人生活節奏快、壓力大,「睡不好」已成全民困擾, 許多人為了入睡,不得不仰賴安眠藥, 根據統計,台灣每年安眠藥的使用量驚人,長期依賴者也不少, 台大藥學博士譚誠明提醒,安眠藥還是有副作用風險,助眠的保健食品更安全, 但市面上助眠產品百百種,從芝麻素、色胺酸、褪黑激素、GABA到番紅花... 到底該怎麼挑選呢? / 【晚安3秒 樂舒寧®】
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