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吳
吳淡如
譚
譚誠明
吳淡如: 现代人生活节奏快，压力大，睡眠问题普遍存在，因此助眠保健品市场需求巨大。许多人依赖安眠药，但其副作用不容忽视。保健食品作为辅助睡眠的选择，越来越受到重视。市面上助眠产品琳琅满目，成分各异，消费者应谨慎选择。
譚誠明: 助眠保健品市场的确存在巨大的缺口，因此成为了众多厂商开发的方向。与传统的镇定剂或安眠药相比，保健食品相对安全，但消费者仍需了解各种成分的特性和作用机制。选择助眠产品时，应关注其成分是否安全、有效，以及是否符合个人体质。
Deep Dive
現代人生活壓力大，失眠已成普遍問題。許多人依賴安眠藥，但台大藥學博士譚誠明提醒，安眠藥有副作用風險，助眠保健食品相對安全。市面上助眠產品種類繁多，成分包括芝麻素、色胺酸、褪黑激素、GABA和番紅花等。
- 現代人失眠普遍
- 安眠藥有副作用風險
- 助眠保健食品較安全
- 市面助眠產品種類繁多
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