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J
Jess
Jess: 我分享了一个克服完美主义和拖延症的实用技巧——“填空法”：‘当我做到……的时候，我就算准备好了。’这个方法能帮助我们识别并打破那些不合理的完美主义借口，例如‘当我赚够了钱’、‘当我足够优秀’等等，这些借口往往是不现实的，甚至荒谬的。
通过这个练习，我们会发现自己给自己设置了多少不必要的障碍，从而开始行动。完美主义的教育让我们习惯于万全的准备，而忽略了行动的重要性。
我将Casia提出的“Hot Mess Magic”（乱七八糟魔法）的概念引入了我的工作坊。它鼓励我们拥抱内心的混乱和不完美，允许自己从不完美中学习和成长。即使事情没有完全准备妥当，我们也可以开始行动，因为宇宙和生命总会给我们时间和空间去查漏补缺，去弥补犯错。
‘乱七八糟魔法’并非鼓励粗心大意，而是鼓励我们冲破完美主义的束缚，在行动中学习和成长。通过‘当我做什么我就准备好了’的清单练习，我们可以释放内心的‘乱七八糟魔法’，从而开始行动。这个过程既悲伤（意识到自己给自己设置了多少障碍），又好玩、好笑，最终会带来行动力。
Deep Dive
Shownotes Transcript
其实,乱七八糟的东西里面真的有魔法。
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